Tahun 2026 ni, ramai anak-anak kita bakal melangkah masuk ke sekolah, sama ada kali pertama masuk Tahun 1, naik ke darjah yang lebih tinggi, ataupun mula berjauhan sebab duduk asrama. Sebagai ibu ayah, mestilah kita nak yang terbaik untuk anak. Kita nak anak jadi terang hati, cerdik, kuat semangat untuk belajar, berani berkawan, dan sentiasa dilindungi Allah walau di mana pun mereka berada.
Hakikatnya, dunia sekolah bukan sekadar buku dan peperiksaan. Ada cabaran emosi, tekanan, rasa takut, kawan-kawan baru dan suasana yang anak masih belajar untuk biasakan diri. Dalam keadaan macam ni, doa ibu ayah adalah “penjaga” paling lembut dan paling kuat. Doa bukan sahaja tenangkan hati anak, tapi boleh jadi asbab anak lebih yakin, lebih fokus dan lebih mudah menerima ilmu.
Jadi, sebelum anak melangkah ke sekolah tahun 2026 ini, apa kata kita sama-sama amalkan doa-doa pilihan yang sangat bermakna ini. InsyaAllah, dengan doa yang istiqamah, anak-anak kita membesar jadi insan yang baik, berjaya dunia dan akhirat. Ikuti 5 doa pilihan perkongsian ini daripada Ustazah Aminah Mat Yusoff yang juga merupakan seorang pendidik yang sering berkongsian motivasi dan doa-doa dalam membentuk akhlak dan nilai-nilai murni kepada anak-anak.
Ads
1. DOA SUPAYA JIWANYA KUAT DAN CINTA PADA AGAMA- HADIAKAN DOA ISTIMEWA UNTUK ANAK SETIAP PAGI
Hadiahkan anak kita 2 doa istimewa ini setiap pagi..Moga sihat rohnya, kental jiwanya dan cinta akan agamanya. Letakkan tangan kanan di ubun-ubun kepala dan bacakan 2 doa berkenaan.
Ads
Ads
2. DOA SEBELUM ANAK MELANGKAH KE SEKOLAH
Sebelum anak-anak melangkahkan masuk ke kawasan sekolah, iringi mereka dengan doa ini. Letak tangan kanan ke ubun-ubun kepala anak dan baca sebanyak tiga kali.
Moga terus bersemangat untuk menimba ilmu. Sentiasa berani dan tiada perasaan takut.
3. DOA KETIKA PELUK ANAK
Peluk anak kita. Bisikkan doa ini ketelinga, biar mereka tumbuh menjadi insan hebat yang selari dengan redha Allah SWT.
Bukan mudah mendidik anak, namun jika kita istiqamah, pasti Rahmat Allah SWT sentiasa memayungi dan mengiringi usaha kita.
Maafkan anak kita setiap hari pasti mereka tumbuh sebagai insan pemaaf.
4. DOA ANAK BERJAUHAN/ DUDUK ASRAMA
Titipkan doa ini kepada anak-anak yang sedang menuntut ilmu di tempat yang jauh. Semoga di kurniakan circle yang baik dan vibes yang positif.
Moga-moga, kebaikan terus mengalir sehingga mendapat tempat yang terbaik juga di akhirat nanti.
5. DOA UNTUK JERNIHKAN HATI DAN AKAL & PERIBADI ANAK
Amalan terbaik untuk anak, moga jernih hati dan akalnya, dipilih untuk menjadi peribadi yang terhormat serta terpelihara.
1. Letak tangan di ubun-ubun kepala
Baca “YA RASYIID” 41 Kali, sebutkan apa yang kita hajatkan, moga Allah Kabulkan
2. Yang terakhir tutup dengan bacaan ALLAHUMMA FAQQIHHU/HA FIDDIIN WA ‘ALLIMHUT/HAT TA’WIIL
Moga anak kita mendapat kebaikan daripada Allah.
3. Letak tangan di dada anak baca surah al-Qadr.
Moga Allah jadikan anak kita orang yang hebat dalam apa jua ilmu yang mereka pelajari.
4.Antara doa yang hebat juga kita boleh baca untuk anak2 ialah ALLAHUMMA HAFFIZHU/HA KAMA HAFFAZTA MIN ‘IBADIKAS SOOLIHIIN
5. Berikan mereka air zamzam. Moga Allah jadikan mereka seorang yang jujur.
Anak perempuan 12 tahun hidap kanser, perut buncit macam hamil -“Anak saya tidak mengandung. Itulah luahan Siti Nazirah Razali, 35, apabila ada yang memandang sinis kepada perut anaknya berusia 12 tahun yang kelihatan buncit seakan-akan perempuan hamil.
Lebih mengejutkan, katanya, ada yang berani bertanyakan soalan itu khalayak ramai sehingga membuatkan terkedu dan matanya berkaca menahan kesedihan memikirkan ujian dihadapi anaknya itu, Nor Ariana Mohd Shahrul Afendi.
Anak sulung daripada dua beradik itu menghidap penyakit mixed germ cell tumour (yolk sac and teratoma) iaitu melibatkan ketumbuhan yang mengandungi sel rambut dan gigi sehingga membuatkan perutnya membuncit.
Siti Nazirah memberitahu, penyakit ketumbuhan anaknya itu dikesan ketika berusia sembilan tahun.
“Pada waktu itu saya perasan perutnya kelihatan seperti mengeras. Bila ditanya, Nor Ariana memberitahu dia tidak merasa sebarang sakit.
“Sehinggalah satu hari dia mengadu sakit perut seperti memulas. Kami bawa ke klinik dan apabila diperiksa didapati dia menghidapi sembelit. Doktor hanya memberikan ubat sembelit,” katanya kepada Sinar Ahad ketika ditemui di rumahnya di Kampung Pauh Badang, Pengkalan Chepa.
Menurut suri rumah itu, episod duka bermula apabila Nor Ariana sekali lagi diserang sakit perut yang memulas dan sukar untuk membuang air besar, sebelum ketumbuhan mula dikesan.
Ujarnya, hasil pemeriksaan lanjut di Hospital Raja Perempuan Zainab II (HRPZII) mengesahkan anak mereka menghidap kanser.
Siti Nazirah memberitahu, sejurus menerima khabar tersebut, dia dan suami, Mohd Shahrul Afendi Mat, 38, hilang kata-kata serta menangis terkenangkan nasib anak.
Siti Nazirah mengakui dia tidak kuat untuk menghadapi ujian tersebut namun apabila melihat Nor Ariana yang kuat semangat, langsung tidak menangis mahupun merengek sepanjang mendapatkan rawatan kemoterapi, menjadikan dirinya bersemangat.
Musim peperiksaan, terutama SPM, adalah masa yang penuh cabaran bukan sahaja untuk anak-anak tetapi juga ibu bapa.
Sebagai mak ayah, kita pasti risau tentang kesihatan dan prestasi anak-anak semasa menjawab soalan exam. Salah satu cara kita boleh membantu ialah dengan memastikan anak-anak mendapat pemakanan yang betul untuk menyokong kesihatan otak mereka.
Sama ada semasa peperiksaan biasa, SPM, A-Level, atau universiti, sekurang-kurangnya ada jenis makanan ini wajib ada dalam menu harian mereka. Makanan ini bukan sahaja membantu fungsi otak, malah mampu mengurangkan stres dan meningkatkan fokus mereka sepanjang tempoh persediaan dan menjawab peperiksaan.
Nak tahu apa menu yang wajib ada untuk anak semasa musim peperiksan, ikuti perkongsian Pakar Otak ini, DrRizal Abu Bakar
Musim exam dan SPM ni ada makanan yang sesuai untuk exam. Wajib mak ayah bagi kat anak.
Saya sendiri kalau anak anak ada exam sekurang kurangnya 5 makanan ni wajib dimakan.
Dia orang akan ambil sebelum dan selepas musim exam. Dari periksa biasa, SPM, A Level sampailah univ semua dah merasa.
Ada 5 makanan ni yang wajib mak ayah bagi untuk bantu otak anak.
1. Dark chocolate. Yang ni mesti 70% ke atas. Dark chocolate ada kandungan anti oksida tinggi. Flavonols dalamnya bantu tumbuhkan sel otak dalam hippocampus atau pusat memori.
Memori yang bagus bantu kemampuan beri jawapan lebih baik.
Flavonols juga naikkan aliran darah ke otak, level oksigen, dan fungsi saraf.
Dark chocolate juga keluarkan feel good hormon nama endorfin. Masa exam kan berdebar semacam. Siap jadi anxious dan stress. Jadi endorfin bantu redakan perasaan berdebar, takut dan risau tu.
Seperkara lagi yang bagus ialah dark chocolate ada tryptophan. Neurohormon penting untuk lahirkan serotonin – yang stabilkan mood kita.
Untuk mood yang lebih positif, dark chocolate juga keluarkan dopamine, hormon bahagia yang ramai dambakan.
Ramai tak tahu hormon stress macam kortisol ganggu proses berfikir. Kalau pelajar tengok soalan yang jawapannya dia tak belajar mesti gabra. Mesti cuak.
Dua rasa ni ganggu bahagian otak yang kita guna untuk fikir, belajar dan memori. Iaitu Prefrontal Cortex, Left Temporal Lobe dan Hippocampus iaitu pusat memori.
Kacaulah kan kalau jadi macam tu. Mujur dah ambil dark chocolate. Boleh kembali kawal emosi dan fikir.
2. Omega 3
Omega 3 dari sumber ikan dengan kandungan DHA dan EPA tinggi sangat penting. Lebih lebih lagi untuk otak. Cari yang minimum EPA 600mg ke atas dan DHA 250mg ke atas.
3. Buah atau sayur warna gelap kulit ata daunnya. Contohnya macam plum. Warnanya ungu pekat. Atau sayur brokoli, hijaunya lebih pekat.
Cara masak terserah ikut tekak dan selera anak anak. Bukan ikut tekak dan selera kita.
4. Kompleks Karbohidrat
Makanan tinggi karbo kompleks sangat baik untuk otak. Terutama dalam bantu proses berfikir. Nak kreatif, nak hasilkan idea, nak ketengahkan hujah perlukan kompleks karbo ni.
Ada orang ambil oat sebagai kompleks karbo. Tapi antara oat dan barley flakes, barley flakes lebih tinggi fibre.
Buah, beans macam kacang kuda adalah kompleks karbo. Sangat membantu. Masa rehat tunggu exam berikutnya, makanlah buah potong yang pelbagai warna.
Makan kacang kuda atau kekacang. Lebih baik makanan begini dari makan nasi. Ambil capati dari tepung Atta lebih baik dari roti canai yang dibuat dari tepung putih.
5. Protein
Protein paling murah dan senang ialah telur. Telur pun ada L Tyrosine yang bantu otak bahagian prefrontal cortex untuk fokus.
Telur pun ada choline. Choline akan tukar kepada acetylcholine ialah neurotransmitter penting untuk belajar dan memori. Dua perkara penting untuk pelajar.
Inilah 5 makanan yang saya bagi anak anak saya makan. Ada lagi yang lain. Yang ini pun cukup powerful untuk bantu anak anak.
Sebagai mak ayah yang risau anak tengah SPM, cuba bagi 5 makanan ni. Ini sumbangan anda di minit minit terakhir.
Mungkin dengan memberikan hadiah, buat kejutan istimewa atau bawa isteri pergi bercuti, suami itu akan dianggap sweet dan romantik. Betul, memanglah suami begitu layak dikategorikan sebagai suami yang baik dan sayangkan isteri. Definisi sebenar seorang suami yang sweet bukan setakat itu sahaja, tetapi apabila dia sering mengingatkan suri hatinya tentang akhirat, itulah romantis yang sebenar.
Besar pahalanya jika suami sentiasa mengingatkan isteri tentang akhirat. Apatah lagi jika melakukan ibadan bersama-sama dan tanpa jemu menuntut ilmu agama sebagai ‘bekalan’ di akhirat nanti.
Ustaz Azhar Idrus (uaioriganal) telah berkongsi satu perkongsian menarik daripada Ustaz Syeikh Nazrul Nasir Al-Azhari tentang “Sweet yang sebenar bagi pasangan” di laman instagramnya.
Isteri Yang Solehah “Sweet yang sebenar itu, bukanlah setakat jalan-jalan bawa pasangan, isteri dan selfie sana-sini. Akan tetapi membawa isterinya ke majlis-majlis ilmu juga.
Mempunyai isteri yang solehah itu adalah bukan dari hal keduniaan, malah ianya adalah salah satu jalan untuk suami itu ke syurga oleh kerana isteri isteri yang solehah.
“Jika seorang suami itu, dikurniakan isteri yang solehah. Ibaratnya dia telah menyempurnakan sebahagian daripada tuntutan agamanya.”
“Khidmat paling besar seorang isteri itu, bukanlah khidmat kepada Tuan Guru atau pon Masyaikhnya. Akan tetapi khidmat paling besar seorang isteri adalah, berkhidmat kepada suaminya, itulah khidmat yg paling besar dan paling terbaik bagi seorang isteri.”
sekarang!
