Jangkitan virus Influenza A dan Influenza B adalah antara punca utama kemasukan bayi dan kanak-kanak ke hospital.
Virus ini sangat mudah berjangkit, terutama kepada mereka yang tinggal di pusat jagaan yang ramai kanak-kanak, terdedah kepada asap rokok dan bayi pra matang.
Jangkitan ini bukan sahaja boleh menyebabkan demam panas, hilang selera makan, batuk, muntah dan dehydration, ia juga boleh merebak dan menyebabkan komplikasi yang jauh lebih teruk iaitu jangkitan paru-paru dan menyebabkan kesukaran bernafas.
Kanak-kanak bawah 5 tahun kebiasaannya perlu dimasukkan ke wad jika dijangkiti virus ini kerana dehydration. Mereka mengalami demam panas, dan selera makan yang kurang. Ini akan menyebabkan badan mereka kehilangan air yang banyak dan menyebabkan dehydration.
Ads
Dehydration yang tidak dirawat itu sendiri akan menyebabkan komplikasi yang lain seperti kegagalan fungsi organ utama seperti jantung dan buah pinggang.
Namun kini, penyakit ini dapat dicegah melalui pengambilan vaksin.
Ads
Vaksin influenza yang terkini seperti Vaxigrip Tetra, Fluquadri dan Fluarix Tetra memberi perlindungan yang terbaik dengan perlindungan terhadap 4 strain virus influenza berbanding vaksin terdahulu yang hanya memberi perlindungan terhadap 3 strain virus sahaja.
Ads
Untuk orang dewasa, bagi mereka yang berisiko seperti penghidap penyakit kronik dan penyakit paru-paru yang bercadang untuk melancong atau menuniakan umrah, juga dinasihatkan untuk mendapatkan vaksin ini.
Susu yang semakin berkurangan menjadi mimpi ngeri buat ibu yang menyusukan anak. Istilah “pump today for tomorrow” sememangnya menakutkan ibu yang menyusukan anak.
Apabila ibu mula bekerja, secara tidak langsung, ibu sudah tidak lagi dapat mengekalkan “demand & supply”. Ini kerana ibu akan memerah susu setiap 3 jam sekali atau 2 jam sekali atau tergantung dengan seberapa kerap ibu mengatur jadual.
Apa yang pasti, kekerapan ibu memerah susu, tidak akan pernah dapat menandingi kekerapan demand/ permintaan dari bayi semasa ibu sedang bersama mereka. Akibat dari permintaan yang semakin kurang ini, di tambah pula dengan stress pada saat bekerja akan membuat susu ibu semakin berkurangan.
Praktik 3 Cara
1. Power pumping sekali seminggu
Apakah sebenarnya tujuan kita melakukan power pumping ini? Power pumping ni adalah “clustwr feeding”. Ia sebenarnya terjadi pada saat anak kita mengalami “growth spurt” atau aselerasi pertumbuhan.
Pada saat ini anak akan kerap meminta susu. Bukan kerana susu ibu tidak cukup, tetap mereka memerlukan kalori yang lebih tinggi dalam menampung tumbesaran mereka yang sedang pesat.
Namun ibu perlu elakkan membuat power pumping pada hari bekerja kerana badan yang letih akan hanya membuatkan susu drop dengan lebih teruk lagi. Ibu harus menjaga kesihatan dan masa rehat agar susu drop tidak mudah menjengah. Sekiranya ibu menggunakan mesin perahan elektrik kuasa ganda. Cara-caranya adalah seperti berikut:
10 minit perahan kiri dan kanan serentak 10 minit istirahat 10 minit perahan kiri dan kanak serentak 10 minit istirahat 10 minit perahan kiri dan kanan 10 minit istirahat. Total masa: 1 jam.
Sekiranya ibu menggunakan mesin perahan elektrik tunggal, caranya adalah seperti berikut: 10 minit perahan kiri 10 minit perahan kanan 10 minit perahan kiri 10 minit perahan kanan 10 minit perahan kiri 10 minit perahan kanan Total masa: 1 jam.
Cukup hanya dengan sekali seminggu. Jangan terlalu stress dengan bekalan susu yang semakin menurun. Bila ibu bertambah risau, susu akan semakin berkurangan. Percayalah dengan pengurusan masa yang baik, semuanya tidak akan menjadi huru-hara.
2. Jaga pemakanan
Ibu bekerjaya pastinya berdepan dengan masalah terlewat makan, tidak sempat makan dek kerana kerana kesibukan kerja. Namun itu semua boleh di tangani sekiranya kira meletakkan diri kita lebih utama berbanding kerja.
Ibu bukannya tidak ada masa, tetapi tidak meletakkan ia pada posisi yang betul. Dan ia belum menjadi habit atau rutin. Ibu tidak berlu makan nasi yang banyak tetapi perlu mengamalkan pemakanan sihat seperti yang disarankan oleh KKM, suku suku separuh.
Pada saat kita menyusu, nutrisi seperti kalsium, lemak, omega 3 , zat besi dan perlbagai lagi nutrisi penting turut tersalur keluar dalam pembentukan susu untuk si comel kita. Dan sekiranya ibu tidak mengambil makanan yang cukup dalam kadar yang betul, nutrisi itu akan terus di ambil dari tulang dan sebagainya. Bukan kah itu sesuatu yang sangat merugikan kesihatan ibu? Pastikan ibu makan pada waktu yang tepat dan juga memilih makanan yang bernutrisi tinggi.
3. Teruslah mengepam dengan kerap
Tip paling efisyen dan dapat menjayakan kembalinya susu adalah teruslah mengepam dengan kerap seperti biasa. Jangan sesekali terlepas kitarannya kerana inilah yang membuatkan susu makin menurun.
Semakin kurang demand, maka semakin rendahlah supply. Elakkan stress di tempat kerja dan teruslah mengepam dalam keadaan gembira dan teruja bagi mengeluarkan hormon prolaktin yang bertanggungjawab merangsang penghasilan susu.
Selepas beberapa minit penyusuan berlangsung, hormon prolaktin akan di rembeskan ke dalam darah selama kira-kira 30 minit selepas setiap kali penyusuan. Rembesan hormon prolaktin ketika penyusuan ini akan menyebabkan payudara menghasilkan susu untuk penyusuan berikutnya.
Oleh kerana itu penyusuan yang kerap di katakan membantu dalam penghasilan susu bukan milkbooster semata-semata, “More demand more supply!”.
Personaliti media sosial dan usahawan Hafiz Mahamad bersama isteri, Syafiqah Aina berkongsi pengalaman serta momen anak sulung mereka, Raysha Arisa dilahirkan pada 24 Jun lalu.
Menurut Aina doktor terpaksa menggunakan bantuan vakum selepas tidak berjaya meneran (push) keluar Raysha.
“Saya sudah banyak kali meneran sekuat hati tetapi tidak berjaya.
“Malah, saya juga tidak pandai untuk mencuri nafas memandangkan tidak mengambil mana-mana kelas semasa hamil.
“Kemudian, doktor beritahu dia akan menggunakan bantuan vakum untuk mengeluarkan Raysha.
“Saya dan Hafiz saling berpandangan. Pada mulanya kami tidak bersetuju kerana ada yang beritahu ia akan meninggalkan kesan di kepala bayi nanti,” kata Aina menerusi akaun Youtube miliknya.
Tambah Hafiz dia akui berasa takut serta ngilu apabila melihat sendiri bagaimana proses vakum itu dilakukan.
“Detik yang tak akan saya lupakan apabila doktor mula memasukkan vakum ke dalam.
“Apabila vakum lekat di kepala bayi, terus mula tarik.
“Bila bayi keluar, kami terkejut melihat kepala bayi menjadi lonjong malah kelihatan bekas vakum.
“Tapi Alhamdulillah selepas empat hari, dah hilang bekas vacum dan kembali normal,” kongsinya.
Hafiz dan Aina telah mendirikan rumah tangga pada 24 November 2017 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Raysha Arisa.
Sumber: Astro Gempak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sedih adalah perkara biasa ketika hamil namun perasaan sedih yang berpanjangan dan terlampau ketika hamil boleh memberi kesan langsung kepada bayi.
Kajian membuktikan gangguan emosi seperti depresi, kegelisahan dan serangan panik boleh memperangaruhi reaksi janin.
Jantung bayi boleh menjadi lebih laju malah pergerakkannya dan tendangannya tidak menentu ketika ibu dilanda emosi. Jadi hati-hati!
Apabila ibu mengalami tekanan atau kesedihan yang berpanjangan, tubuh akan menghasilkan hormon stres seperti kortisol.
Hormon ini boleh menyeberangi plasenta dan mempengaruhi janin, menyebabkan perubahan dalam degupan jantung dan pergerakan janin.
Janin yang terdedah kepada tahap kortisol yang tinggi berisiko mengalami gangguan perkembangan neurologi dan emosi selepas lahir.
Gangguan Kesihatan Mental Semasa Hamil dan Kesan kepada Janin
Depresi (Kemurungan)
Depresi semasa hamil boleh menyebabkan ibu kehilangan minat terhadap aktiviti harian, mengalami gangguan tidur, dan perubahan selera makan. Keadaan ini boleh mengurangkan pengambilan nutrien penting, menjejaskan pertumbuhan janin, dan meningkatkan risiko kelahiran pramatang .
Kegelisahan (Anxiety)
Kegelisahan yang berlebihan boleh menyebabkan ibu mengalami serangan panik, meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Ini boleh mengurangkan aliran darah ke janin, mengganggu bekalan oksigen dan nutrien yang diperlukan untuk perkembangan yang sihat.
Gangguan Bipolar
Ibu dengan gangguan bipolar mengalami perubahan emosi yang ekstrem, dari mania ke depresi. Ketidakstabilan emosi ini boleh menyebabkan ketidakpatuhan terhadap rawatan, meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, dan memberi kesan negatif kepada janin .
Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
PTSD boleh menyebabkan ibu mengalami kilas balik trauma, mimpi buruk, dan kebimbangan yang berterusan. Keadaan ini boleh meningkatkan tahap hormon stres, menjejaskan kesejahteraan janin, dan meningkatkan risiko gangguan perkembangan emosi selepas lahir .
Serangan Panik
Serangan panik menyebabkan gejala fizikal seperti sesak nafas, pening, dan jantung berdebar. Kekerapan serangan ini boleh menjejaskan kesihatan ibu dan janin, meningkatkan risiko kelahiran pramatang dan berat badan lahir rendah .
Gangguan Pemakanan
Gangguan seperti anoreksia atau bulimia boleh menyebabkan kekurangan nutrisi penting semasa hamil. Ini boleh mengakibatkan pertumbuhan janin terhambat, kelahiran pramatang, dan masalah kesihatan jangka panjang bagi bayi.
Kesan Menangis Pada Janin
Menangis sesekali adalah normal, tetapi menangis yang berterusan akibat tekanan atau kesedihan boleh memberi kesan negatif kepada janin. Kesan tersebut termasuk:
* Gangguan Perkembangan Psikologi: Janin mungkin menjadi lebih sensitif terhadap stres, berisiko mengalami masalah emosi selepas lahir .
* Pertumbuhan Fizikal Terhambat: Tekanan kronik boleh mengurangkan aliran darah ke janin, mengganggu bekalan nutrien dan oksigen .
* Risiko Kelahiran Pramatang: Tahap hormon stres yang tinggi boleh merangsang kelahiran sebelum waktunya .
Sokongan social dari suami dan keluarga, menjalankan aktiviti riadah dan bersenam serta pemakanan seimbang boleh mengubah emosi ibu hamil menjadi lebih baik. Tenangkan fikiran dan jangan sedih-sedih!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kenali Dr Mohammed Taufiq Johari, Menteri Belia dan Sukan termuda Malaysia yang baru bergelar ayah. Usia muda, latar belakang perubatan dan nilai kekeluargaan menjadikan beliau simbol kepimpinan generasi baharu.
Untuk orang dewasa, bagi mereka yang berisiko seperti penghidap penyakit kronik dan penyakit paru-paru yang bercadang untuk melancong atau menuniakan umrah, juga dinasihatkan untuk mendapatkan vaksin ini.
sekarang!
