Ibu mana yang tidak cemas apabila anak terjatuh kemudian dihempap pula oleh seorang lelaki dewasa. besar pula tu badannya! Begitulah kisahnya dengan Sheila Razlan, isteri kepada Lan Solo yang berkongsi melalui laman Instagramnya tentang kejadian anaknya terjatuh semasa bermain luncur ais.
Kejadian tersebut terjadi di salah sebuah pusat membeli-belah terkemuka di negara ini. Menurut Sheila, anak ketiganya iaitu Akid terjatuh kerana tidak dapat mengimbangi badannya semasa meluncur ais lalu terjatuh. Kejadian ini yang berlaku secara mengejut, kemudian seorang lelaki berbangsa Inggeris pula terjatuh di atas badan anaknya.
Semasa dihempap lelaki tersebut, Akid tidak dapat bergerak dan hanya mampu menangis sahaja. Sheila dan Lan yang berada di luar gelanggang pada waktu itu segera berlari mendapatkan anak mereka.
Ads
Pun begitu, Sheila memuji tindakan pantas yang diambil oleh pihak di sana dan lelaki tersebut juga kelihatan risau kerana khuatir pinggang Akid patah. Maklum sajalah, berat Akid hanyalah 16kg berbanding tubuh sasanya dengan berat 90kg.
Sheila mengambil langkah untuk bertenang dan menyelesaikan perkara ni dengan cara baik. Sempat memberi cadangan, Sheila berharap pada masa akan datang gelanggang luncur ais akan dipisahkan mengikut kategori (untuk yang amatur dan profesional).
Bagi kebanyakan ibu, saat pertama kali menyuap makanan ke mulut bayi adalah satu detik yang penuh emosi. Selepas berbulan-bulan hanya menyusu badan atau susu formula, tiba masanya si kecil mula meneroka dunia baru dunia rasa, tekstur dan warna yang pelbagai. Tapi persoalan paling kerap bermain di fikiran ibu-ibu ialah, “Bila sebenarnya masa sesuai untuk saya mula bagi solid food?”
Sebenarnya, setiap bayi berbeza. Walaupun garis panduan umum menyarankan bayi mula diperkenalkan dengan makanan pejal sekitar umur enam bulan, bukan semua bayi bersedia pada waktu yang sama. Apa yang penting, ibu perlu perhatikan tanda bayi ready untuk solid food yang menunjukkan anak sudah bersedia untuk makan.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), bayi boleh mula MPASI (Makanan Pelengkap Susu Ibu) apabila menunjukkan tanda-tanda kesediaan biasanya sekitar umur 6 bulan ke atas. Antara petandanya ialah:
Soalan yang sering ditanya: “Doktor, boleh ke start awal kalau baby 4 bulan nampak hungry selalu?”
❌ Tidak digalakkan! Sistem penghadaman bayi bawah 6 bulan belum matang sepenuhnya. Kalau dipaksa makan terlalu awal, risiko alergi, cirit-birit, sembelit dan masalah gastrousus boleh meningkat. Jadi, walau bayi nampak “macam lapar”, pastikan dulu tanda bayi ready untuk solid food betul-betul ada sebelum mula.
Bila dah yakin bayi bersedia, ibu boleh mula perlahan-lahan. Tak perlu tergesa atau risau tentang jumlah yang bayi makan. Pada fasa awal (6–8 bulan), tujuan utama bukan untuk kenyang, tapi untuk pengenalan rasa, latihan mengunyah dan menelan.
Mulakan dengan makanan lembut dan tekstur halus seperti:
Elakkan menambah garam, gula, madu atau bahan perasa. Bayi bawah 1 tahun belum bersedia untuk rasa kuat — dan terlalu awal memperkenalkan garam atau gula boleh membebankan buah pinggang mereka.
Ramai ibu rasa stres bila anak tolak makanan. Tapi hakikatnya, itu normal. Kadang bayi perlukan 10–15 kali cuba sebelum benar-benar suka sesuatu makanan. Jangan cepat berputus asa, cuba pelbagai tekstur dan cara penyediaan.
Jadikan waktu makan sebagai masa yang menyeronokkan:
Yang penting, jangan bandingkan bayi kita dengan bayi orang lain. Ada yang cepat makan, ada yang lambat — semua ikut perkembangan masing-masing. Setiap anak ada masa tersendiri untuk menunjukkan tanda bayi ready untuk solid food.
Ramai ibu silap faham bila dah mula weaning, susu tak perlu banyak. Sebenarnya, sepanjang tahun pertama, susu masih sumber utama nutrisi bayi. Makanan pejal hanyalah pelengkap.
Susuan masih perlu diteruskan seperti biasa, sekurang-kurangnya 5–6 kali sehari. Tujuan peralihan bayi daripada hanya minum susu (susu ibu atau susu formula) kepada makanan pejal bukan untuk menggantikan susu, tetapi melatih bayi menerima pelbagai jenis makanan secara perlahan-lahan dan membina asas tabiat makan sihat sejak kecil.
Kalau bayi belum menunjukkan minat langsung pada makanan walaupun selepas umur 8 bulan, atau sering muntah setiap kali cuba makan, sebaiknya rujuk doktor atau pakar pemakanan kanak-kanak. Kadang ada sebab perubatan seperti oral motor delay atau reflux yang buat bayi sukar makan.
Proses memperkenalkan makanan pejal kepada bayi bukan sekadar memberi anak makan tapi satu perjalanan indah mengenal dunia baru bersama si kecil. Ibu boleh ambil peluang ini untuk memperkenalkan pelbagai rasa dan warna makanan semulajadi, sambil membina bonding time yang kuat.
Tak perlu terburu-buru, tak perlu bandingkan dengan orang lain. Yang penting, ikut rentak anak dan kenali setiap tanda bayi ready untuk solid food dengan tenang. Bila mak tenang, anak pun lebih mudah belajar dan menikmati setiap suapan pertamanya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Lobak merah dan mata, adalah 2 perkara yang selalu dikaitkan bersama. Malahan ia menjadi kepercayaan kebanyakan mommies di luar sana. Tetapi betul ke makan lobak baik untuk penglihatan?
Propaganda lobak merah
Lobak lazimnya dikatakan sebagai 1 ubat ajaib yang dapat menjaga kesihatan mata dan memperbaiki penglihatan pada waktu malam. Mungkin ada di antara kita yang mempersoalkan mengenai perkara ini, adakah ia benar atau sekadar auta semata-mata, bukan?
Lobak dan manfaatnya kepada mata telah menjadi kepercayaan kebanyakan individu di dunia ini dalam meningkatkan kesihatan mata. Walaupun ada kebenaran mengenainya, namun asal usul tersebarnya berita ini bermula daripada mitos.
Semasa Perang Dunia II, seorang juruterbang Tentera Udara Diraja British berjaya menggunakan radar, satu teknologi baru ketika itu untuk menyasar dan menembak jatuh pesawat musuh.
Mitos mengenai kehebatan lobak ini disebarkan bagi menutup rahsia teknologi baru tersebut yang mempunyai keupayaan memberikan ketepatan visual kepada juruterbang daripada pengetahuan musuh, iaitu pihak Nazi Jerman.
Bermula daripada itulah, propaganda mengenai kehebatan lobak merah atau carrot yang kononnya dapat meningkatkan penglihatan pada waktu malam tersebar dan dipercayai sehingga ke hari ini.
Hubungan lobak merah dan penglihatan
Carrot merupakan antara sayuran yang popular dan menjadi kegemaran kebanyakan individu. Sayuran rangup dengan nama saintifik Daucus carota ini kaya dengan pelbagai khasiat seperti:
Selain itu lobak juga kaya dengan lutein, iaitu antioksidan penting dalam membantu memperbaiki tahap kesihatan individu. Makanan tinggi kandungan lutein akan meningkatkan ketumpatan pigmen dalam makula.
Apabila ketumpatan pigmen meningkat, ia akan dapat membantu melindungi retina. Keadaan ini sekali gus akan mengurangkan risiko kemerosotan penglihatan.
Beta-karotena yang terdapat dalam lobak merah juga bermanfaat dalam membantu fungsi penglihatan. Selepas dimakan, mineral ini akan bertukar bentuk kepada vitamin A yang dikenali sebagai retinol dan boleh dicerna badan.
Kekurangan beta-karotena atau turut dikenali sebagai karotenoid yang penting untuk penghasilan vitamin A dalam badan akan meningkatkan risiko berlakunya masalah penglihatan apabila dalam keadaan kurang pencahayaan.
Mitos lain berkaitan mata
Selain daripada carrot, terdapat juga 3 mitos lain berkaitan mata yang masih menjadi tanda tanya sehingga ke hari ini. Jom kita bongkar!
Tengok televisyen pada jarak dekat
Selalunya kita akan melarang anak-anak daripada menonton televisyen (TV) pada jarak yang terlalu dekat kerana mempercayai ia akan merosakkan penglihatan, betul?
Tetapi hakikatnya, duduk pada jarak yang dekat ketika menonton TV hanya akan menyebabkan anda berasa sakit kepala tetapi TIDAK akan menjejaskan penglihatan anda.
Sinaran biru yang ada pada televisyen membahayakan mata jika terdedah secara berlebihan. Dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan kerosakan pada retina, sekali gus menyebabkan kerosakan serius pada mata.
Membaca dalam keadaan gelap
Sebenarnya, situasi ini sama seperti menonton TV pada jarak dekat. Ia boleh mengakibatkan anda mendapat sakit kepala atau mata menjadi penat. Namun ia TIDAK sampai menyebabkan tahap penglihatan anda merosot.
Kebergantungan kepada cermin mata atau kanta lekap
Jika anda adalah individu yang memakai cermin mata, mesti pernah mendengar bahawa pemakaian cermin mata hanya akan membuatkan penglihatan anda menjadi lebih teruk. Tetapi betul ke?
Ia TIDAK BENAR sama sekali. Keupayaan penglihatan mata anda tidak akan merosot kerana penggunaan cermin mata atau pemakaian kanta lekap. Preskripsi tahap mata anda mungkin akan berubah tetapi ia bukan disebabkan cermin mata atau kanta lekap.
Sebaliknya peningkatan itu berlaku seiring dengan peningkatan usia atau didasari oleh sebarang masalah berkaitan kesihatan.
Sayangilah mata
Jadi mitos mengenai lobak merah adalah SAHIH. Ia sememangnya baik untuk memperbaiki tahap penglihatan, cuma kerap makan lobak tidaklah sampai membuatkan anda memiliki mata yang berkuasa pada waktu malam.
Apapun, mata merupakan satu deria yang penting bagi setiap individu. Amat penting untuk anda memberikan penjagaan yang terbaik pada mata. Jika menyedari sebarang masalah berkaitan mata, lakukan pemeriksaan dengan segera, jangan melengah-lengahkan masa, okay?
Nak beri didikan agama pada anak-anak biarlah sejak mereka kecil. Ajarkan anak solat dengan cara simple dan anak mudah ‘tangkap’, baru dia teruja. Ketahui macam mana nak latih anak solat secara fun, jom daftar ke Kem Solat Anak: Mudah, Seronok & Berkesan sekarang! Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-anak/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sembelit adalah keadaan di mana seorang kanak-kanak atau bayi menghasilkan najis yang keras atau kurang kekerapan ke tandas membuang najis.
Frekuensi pembuangan najis untuk pelbagai peringkat umur adalah seperti berikut:
Sembelit boleh menyebabkan:
Masalah sembelit berpanjangan boleh menyebabkan:
Enkoparesis atau keadaan di mana najis keluar tanpa sedar. Selalunya dilaporkan oleh ibu bapa sebagai tompokan najis cair di seluar dalam anak mereka.
Sebab terjadinya sembelit:
Rawatan:
Latihan pembuangan najis: Selalunya dilakukan selepas waktu sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Biasanya, seseorang akan mengalami rasa untuk membuang najis selepas makan kerana “gastrocolic reflex”. Kanak-kanak digalakkan duduk di mangkuk tandas yang bersesuaian saiznya dengan saiz kanak-kanak tersebut (penggunaan potty amat digalakkan jika perlu). Mereka perlu duduk di mangkuk tandas selama 2-3 minit walaupun telah membuang najis sebelum itu. Penggunaan “sticker” yang dilekatkan di diari atau carta yang direka dengan kreatif untuk memberikan motivasi boleh membantu.
Penggunaan mangkuk tandas yang bersesuaian atau “potty” boleh mengelakkan rasa takut untuk jatuh apabila menggunakan tandas biasa. Ubat julap turut membantu mengelakkan rasa sakit apabila membuang najis yang keras.
Pengambilan makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran adalah digalakkan. Mengehadkan pengambilan susu lembu kepada 500ml sehari (untuk kanak-kanak lebih daripada 18 bulan) mungkin boleh membantu terutamanya pada kanak-kanak yang banyak mengambil produk tenusu.
Untuk bayi yang mengalami sembelit, sila hubungi doktor anda kerana ada di antara mereka mungkin mengalami masalah alahan kepada susu lembu dan perlu intervensi khas. Untuk bayi berumur 6 bulan ke atas, ibu bapa boleh mencuba menambah sayur-sayuran dan buah-buahan di dalam diet mereka.
Penggunaan ubat-ubatan (laxatives) di bolehkan atas nasihat doktor anda.
sekarang!
