Soalan biasa ditanya oleh ibu menyusu bayi makanan apa yang boleh saya makan supaya tak beri kesan pada anak. Ini kerana ada segelintir ibu dan bayi sensitif dengan beberapa makanan yang mungkin orang lain ok, tetapi tak boleh pada diri sendiri.
Perkongsian dari Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom mengenai makanan dan minuman apa yang sesuai untuk ibu menyusu boleh dijadikan panduan.
Akhir-akhir ni, dalam kebanyakan group penyusuan, viral pelbagai jenis minuman dan makanan yang dipercayai boleh boost penghasilan susu ibu.
Apa sahaja yang dikongsi terus dibuat tanpa fikirkan kesan kepada bayi. Ya betul, memang kebanyakan makanan boleh meningkatkan penghasilan susu ibu.
Ads
Tapi kena ingat juga, bayi kita berbeza. Dan kesan alerginya juga berbeza. Ada bayi yang ok2 sahaja. Tapi ada bayi yang dapat side effect dari pemakanan ibu seperti: eczema, batuk, berkahak, kembung perut dan sebagainya.
Ads
Jadi, mommies kenalah alert dengan jenis makanan yang diambil sama ada beri kesan kepada bayi atau pun tidak.
Ads
Sekiranya mommies perhatikan bayi mengalami alahan, mommies boleh cuba stopkan dahulu pengambilan makanan tertentu selama 2-3 minggu (kurang dari tempoh ini biasanya tidak berkesan). Dan sekiranya kesan alahan hilang, makanan tertentu itulah yang menjadi punca alahan bayi.
Perhatikan jenis alahan yang dialami. Bukan semua bayi mengalami alahan yang sama. Ada bayi bila ibu makan makanan A tak berkahak tapi jadi gassy. Ada bayi lain pula mudah berkahak. Setiap bayi itu unik. Hanya ibu sahaja yang mengetahui perubahan bayi masing-masing.
Setiap yang berkahwin pasti inginkan zuriat sendiri. Andai kata belum ada rezeki lagi, siapa kita nak menidakkan takdir Allah. Begitu juga bagi pelakon dan penyampai radio, Siti Elizad Sharifuddin yang tidak pernah berhenti daripada terus berdoa dan berusaha untuk memiliki cahaya mata sendiri walaupun perkahwinan dah mencecah 8 tahun.
Meskipun sudah lapan tahun mendirikan rumah tangga bersama suaminya Shamsul Baharin Rahman, pelakon berusia 37 tahun itu berkata dia tidak mahu meletakkan harapan terlalu tinggi sebaliknya percaya dengan rezeki dan perancangan Allah SWT.
Akan cuba lagi, selebihnya serah pada Allah
Menerusi laporan Mstar, Elizad memberitahu, InsyaAllah tahun ni rasanya akan cuba lagi. Kalau tak ada juga kami reda sahaja la dan enjoy hidup berdua.
“Stres juga setiap tahun mencuba tapi masih belum menjadi, jadi saya malas dah nak fikir, lagi pula umur pun dah meningkat tak nak la stres-stres, nak tenang-tenang sahaja.
“Cuma kadang-kadang bila orang push tentang anak, tu yang rasa geram… kalau buat anak ni macam mesin tak apa juga,” katanya.
Sebelum ini, pelakon drama Jalan Sesat Ke Syurga itu berkongsi sebuah posting di laman Instagram memaparkan ucapan sempena ulang tahun perkahwinan mereka yang kelapan.
“I takde ucapan panjang2 untuk u. Sebab, setiap kali ulang tahun perkahwinan, mesti i akan cakap ‘Inshaallah anniversary tahun depan mesti kita bertiga’. Rasanya dah boleh tukar dialog tu. 8 tahun menanti.
“Percaturan Allah itu lebih baik. Redha & pasrah . Happy anniversary, happy honeymoon forever. Just the two of us. Doakan kami ya semua,” tulisnya.
Suami sangat memahami
Tambahnya, soal zuriat tidak menjadi isu dalam rumah tangga tersebut kerana suaminya sudah memiliki dua cahaya mata hasil perkahwinan terdahulu.
“Ada juga tanya suami kalau dia nak kahwin lain… tapi dia kata dah ada dua anak sebelum ini, jadi dia tak rasa zuriat ini isu dalam rumah tangga kami,” katanya.
Terdahulu, Elizad pernah melakukan rawatan kesuburan in-vitro (IVF) sebelum disahkan hamil namun mengalami keguguran seminggu selepas itu.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tahniah kepada Harry Khalifah yang menimang cahaya mata lelaki selepas isterinya, Noormala, selamat melahirkan bayi mereka secara normal di sebuah pusat perubatan swasta di Rawang sehari yang lepas.
Menerusi laporan mStar Online, komposer berusia 43 tahun ini tetap sebak mengenangkan pengorbanan isterinya biarpun sudah masuk anak yang kesembilan.
Kata Harry, semasa isterinya selamat bersalin perasaannya bercampur antara terharu dan gembira. Dia tetap menemani isteri tersayang di dewan bersalin biarpun ini anak kesemilan mereka. Katanya, itu adalah janji yang telah diuat kepada isteri untuk sentiasa bersama.
Sementara itu, Harry turut merasakan kehadiran anak-anak adalah rezeki dan tak pernah menolak sekiranya dikurniakan cahaya mata kesepuluh pada masa akan datang.
Dia dan isteri berpendapat adanya anak-anak akan memudahkan urusan mereka di hari tua dan tidak kisah jika dipandang serong kerana mempunyai anak yang ramai.
“Saya tidak menolak rezeki sekiranya ada lagi selepas ini. Kalau andai kata diberi rezeki lagi saya terima. Saya juga tidak pernah malu memiliki anak ramai. Biarlah orang nak kata apa pun.
“Bagi saya anak ramai ini akan memudahkan urusan saya pada masa akan datang, mereka akan mengangkat jenazah saya apabila saya telah tiada nanti.”
Untuk pengetahuan, pasangan bahagia ini telah berkahwin sekitar Ogos 2004 dan telah dianugerahkan dia orang anak perempuan dan enam anak lelaki termasuk penyanyi remaja yang sedang meningkat naik, Chombi.
Macam mana nak tahu perahan susu badan dah expired atau masih boleh diberikan kepada bayi? Ini 5 tanda tempoh hayat susu ibu telah tamat. Penting untuk mommies tahu!
Perahan susu badan boleh tamat tempoh?
Tiada apa yang lebih menyedihkan para ibu apabila mengetahui susu badan yang dipam sudah tidak boleh digunakan lagi.
Sesungguhnya susu ibu sangat bernilai dan sudah tentu tidak ada mommies yang sanggup membuang susu tersebut dengan sewenang-wenangnya.
Walau bagaimanapun, tidak seperti susu lembu, perahan susu badan boleh rosak jika dibiarkan di tempat terbuka atau berada di dalam peti sejuk melebihi tempoh yang seharusnya.
Tetapi bagaimana untuk tahu perahan susu badan telah pun rosak dan tidak boleh diberikan kepada si manja?
5 tanda tempoh hayat susu ibu telah tamat
Mesti runsing para ibu sekalian untuk menentukan sama ada susu yang sudah tersedia dipam itu masih boleh digunakan lagi atau tidak, kan?
Berikut dikongsikan 5 tanda menunjukkan tempoh hayat susu ibu telah pun terjejas. Moga ia membantu mommies di luar sana.
Bau kurang menyenangkan
Dikatakan jika susu ibu telah basi, ia akan mempunyai bau yang sama seperti keadaan susu lembu yang rosak.
Jika anda menghidu bau yang kurang menyenangkan, busuk atau masam, ia mungkin petanda perahan susu badan itu telah pun basi.
Pun begitu, ada sebilangan ibu yang melaporkan susu yang diperah berbau seperti bau logam atau sabun.
Menurut pakar, bau tersebut disebabkan oleh tahap enzim lipase yang lebih tinggi dihasilkan oleh sesetengah ibu.
Susu tidak bercampur
Biasanya, susu ibu yang dipam dan disimpan akan dilihat terasing menjadi lapisan berlemak dan tidak berlemak.
Walau bagaimanapun, jika tempoh hayat susu ibu masih baik, kedua-dua lapisan itu akan bercampur dan bersatu apabila digoncang dengan lembut.
Tetapi sekiranya selepas goncangan lembut dilakukan lapisan susu tersebut tidak bergabung atau terdapat ketulan susu, ia menunjukkan susu itu tidak lagi sesuai untuk diberikan kepada si manja.
Rasa sayangkan kalau nak buang? Tetapi itulah tindakan sewajarnya atau akan menimbulkan masalah kesihatan pada si manja jika anda berkeras memberikannya kepada bayi.
Disimpan dalam peti sejuk melebihi 3 hari
Perahan susu badan yang disimpan dalam peti sejuk biasanya masih elok untuk digunakan antara tempoh 3 hingga 5 hari.
Namun, ia bergantung kepada suhu dan lokasi susu diletakkan di dalam peti sejuk.
Untuk mendapatkan tempoh hayat susu ibu yang lebih lama, ia perlu diletakkan berhampiran tempat keluar suhu.
Ini kerana ia memberikan suhu paling tinggi dan bukannya di pintu peti ais, di mana perubahan suhu naik turun berlaku dengan kerap, sekali gus menjejaskan kondisi susu.
Tidak ditutup dengan betul
Apa sahaja makanan yang tidak ditutup dengan betul atau bekas plastik terkoyak, ia pasti merosakkan makanan tersebut, kan?
Sama jugalah kesnya dengan perahan susu. Jika ia tidak disimpan dalam bekas dengan betul atau penutupnya tidak rapat, risiko untuk susu basi adalah tinggi.
Terdapat pelbagai cara menyimpan susu ibu yang boleh dilakukan. Sama ada menggunakan bekas plastik keras atau dalam beg yang direka khas untuk susu ibu.
Elakkan daripada menyimpan susu ibu dalam bekas terbuka!
Rasa yang masam
Sudah tentu, ini cara untuk mengetahui sama ada perahan susu badan masih dalam keadaan elok atau basi dengan merasainya sendiri.
Selalunya, susu ibu yang basi akan terasa masam dan tidak enak. Jadi pastinya pilihan terbaik adalah untuk tidak memberikan susu badan tersebut kepada si manja, okay?
Panduan penyimpanan perahan susu badan
Terdapat 2 fasa berkaitan perahan susu badan:
-Segar -Digunakan semula
Segar bermakna susu tersebut terus diberikan kepada bayi sebaik sahaja dipam. Di mana ia penuh dengan nutrien dan sistem pertahanan badan khas daripada susu ibu.
Manakala istilah ‘digunakan semula’ telah melepasi masa idealnya iaitu sejurus diperah daripada payudara, namun masih baik untuk diberikan kepada bayi.
Ia perlu disimpan dengan betul sama ada di dalam peti ais atau peti sejuk beku agar tidak menjadi tempat pembiakan bakteria yang boleh mengancam tahap kesihatan si manja anda.
Susu ibu yang disejuk beku ini masih mempunyai nutrien yang baik untuk bayi cuma sesetengah manfaatnya mungkin sudah tidak lagi sebaik waktu ia masih segar.
Tempoh hayat susu ibu:
Pada suhu bilik – 4 jam (ideal) hingga 6 jam (masih boleh diberikan pada bayi)
Peti ais – 72 jam (ideal) hingga 6 hari (bergantung pada keadaan susu)
Peti sejuk beku – 3 hingga 6 bulan
Deep freezer – 6 hingga 12 bulan
Ibu harus merasainya dahulu
Sebaiknya, anda disyorkan untuk merasai terlebih dahulu perahan susu badan sebelum diberikan kepada anak.
Sekurang-kurangnya anda boleh memastikan dahulu tempoh hayat susu ibu tersebut masih baik atau sudahpun basi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
