Biarpun tiada had umur yang khusus ditetapkan untuk mengasingkan tempat tidur dengan anak-anak, tetapi ibu bapa harus faham konsep privasi dan sebaik-baiknya cubalah untuk tidak berkongsi bilik dengan anak.
Lagi satu alasan kebanyakan ibu bapa berikan adalah mereka merasakan anak lebih selamat apabila tidur sebilik. Mungkin setiap ibu bapa ada pendekatan tersendiri namun menurut Penulis The ProParenting, Wan Nur Syakira beberapa kriteria ini perlu di ambil kira.
Jikalau anak masih tidur bersama ibu ayah, ada perkara yang perlu ibu ayah ambil perhatian.
Kredit: Google
1️⃣ Jangan tukar baju di hadapan anak. Jika anak ada dalam bilik, bawa baju dan tukar di tandas.
2️⃣ Elakkan terjah keluar dari bilik dalam keadaan berkemban atau berboxer jika anak ada dalam bilik. Bawa baju siap-siap, tukar dalam bilik air.
Ads
3️⃣ Jangan buat hubungan suami isteri di hadapan anak meskipun anak tidur dan masih kecil. Bahaya kalau anak ternampak.
4️⃣ Didik anak dan diri sendiri ketuk pintu sebelum masuk, anak lihat, anak ikut.
5️⃣ Berjaga-jaga dengan sentuhan berunsur seksual dan intim di depan anak-anak.
Ads
6️⃣ Usahakan sediakan tilam lain atau baby cot untuk anak tidur. Bilik sama, compartment berbeza.
Kredit: Google
Latihan untuk anak supaya senang untuk mereka tidur di bilik sendiri nanti. Renyah kan ?
Sebab itu, kalau anak umur dah cecah 3 tahun ke atas, dah boleh latih tidur di bilik sendiri. Sediakan bilik mereka.
Ads
Ibu ayah juga perlu privasi dan ada aurat yang perlu dijaga.
Kredit: Wan Nur Syakira
#pendidikanseksualitibermuladarirumah
Jemput sertai free support group Bimbingan Pendidikan Seksualiti Keluarga untuk lebih banyak info
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada ibu bapa semakin jarang memeluk anak apabila mereka memulakan zaman persekolahan. Tapi tahukah anda terdapat banyak manfaat pelukan buat anak dan juga ibu bapa itu sendiri?
Ketahui manfaat pelukan
Ingat lagi ketika anak masih kecil, betapa bahagianya rasa setiap kali memeluk si manja? Indah bukan momen itu.
Tetapi kenapa kini anda jarang memeluk mereka?
Sedangkan terdapat banyak faedah saintifik yang boleh terjadi hasil daripada pelukan hangat penuh kasih sayang itu, khususnya dalam perkembangan emosi, kognitif dan fizikal anak.
Ayuh kita bongkar apakah kebaikan pelukan kepada anak.
1. Memeluk anak menjadikan mereka lebih pintar
Anak memerlukan banyak rangsangan deria semasa otak berkembang dan membesar. Kajian melibatkan bayi di rumah anak yatim menunjukkan mereka mengalami kecacatan kognitif yang teruk.
Tetapi apabila mereka dipegang hanya selama 20 minit sehari untuk tempoh 10 minggu, mereka memperoleh markah lebih tinggi dalam penilaian perkembangan otak. Bayi baru lahir meneroka dunia melalui sentuhan – sentuhan fizikal seperti pelukan dan sentuhan kulit, yang penting untuk perkembangan.
Daripada 5 deria, sentuhan adalah yang pertama berkembang. Jadi manfaat pelukan (antara sentuhan yang sering diberikan), dapat memberikan rangsangan yang diperlukan otak untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.
2. Memeluk anak dapat menyihatkan mereka
Anak bukan sekadar memerlukan nutrien mencukupi untuk tumbesaran, tetapi sentuhan fizikal juga adalah penting untuk pertumbuhan.
Tanpa sentuhan, ia boleh menyumbang kepada keadaan yang dikenali sebagai kegagalan untuk berkembang.
Namun sebaik sahaja sentuhan kasih sayang diberikan, proses tumbesaran anak yang tidak sihat boleh berubah kepada sihat dengan cepat – itulah antara manfaat pelukan.
Berdasarkan sains, pelukan mencetuskan pembebasan oksitosin – hormon yang dikaitkan dengan rasa percaya, selamat dan kasih sayang. Apabila hormon itu dihasilkan, ia merangsang hormon pertumbuhan tertentu dalam tubuh.
3. Pelukan menghentikan tantrum
Memeluk anak bukan sahaja baik untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fizikal mereka, tetapi ia juga menyokong perkembangan emosi.
Tiada apa dapat menenangkan seorang kanak-kanak lebih cepat daripada pelukan hangat individu yang menyayangi mereka.
Selain itu, pelukan juga cara paling berkesan untuk menghentikan tantrum. Apabila anak kecil mengalami tantrum emosi, mereka melepaskannya sebagai tindak balas kepada sesuatu dalam persekitaran – mereka bukannya degil atau cuba merosakkan hari anda.
Mereka cuma hilang kawalan emosi dan tidak belajar bagaimana mengawalnya. Manfaat pelukan dalam detik-detik ini akan menenangkan, mengajar mereka bahawa anda tetap ada bersama untuk menyokong semasa keadaan sukar dan membantu menghindari daripada berlakunya emotional breakdown.
4. Memeluk anak menjadikan mereka lebih tabah
Semasa dalam kesusahan dan tekanan, adrenalin dan kortisol dirembeskan ke dalam tubuh dan otak. Oleh sebab anak tidak belajar cara mengawal emosi, tekanan berlarutan dalam tubuh boleh mencapai tahap toksik.
Jika ia berlaku, hormon tekanan ini boleh memberikan kesan kepada kesihatan anak dari segi mental dan fizikal.
Ia juga boleh membawa kesan negatif semasa dewasa seperti peningkatan risiko penyakit fizikal serta kemurungan dan keadaan buruk yang lain.
Pelukan mencetuskan pembebasan oksitosin, menurunkan tahap hormon tekanan, menahan kesan negatif ini dan membantu anak mengembangkan daya tahan.
5. Memeluk anak eratkan hubungan dengan ibu bapa
Semestinya pelukan akan mewujudkan ikatan lebih kuat antara anak dengan anda. Pelukan akan meningkatkan kepercayaan, mengurangkan ketakutan dan mengeratkan hubungan – ia manfaat bersama. Memberi dan menerima kasih sayang fizikal ini baik untuk diri anda dan juga anak.
Ikatan ini perlu dipupuk sepanjang masa, walaupun ketika anak sudah membesar, keperluan untuk sentuhan kasih sayang ini tidak akan pernah terhapus.
6. Menguatkan harga diri
Manfaat pelukan kepada anak membantu meyakinkan bahawa diri mereka disayangi. Ia mengembangkan rasa keyakinan diri dan minda positif dalam diri anak.
Gabungan ini akan kekal bersama anak dari zaman kanak-kanak hingga dewasa kelak. Anda juga amat disarankan untuk sentiasa peluk anak bagi meningkatkan keyakinan mereka.
7. Mengajar mengembangkan empati
Apabila anda peluk anak, wujud rasa kehadiran kalian berdua ketika itu – ia menghubungkan perasaan anda dan anak pada tahap emosi dan fisiologi.
Pelukan ini akan mengajar anak nilai empati – ia berlaku apabila mereka mengembangkan pemahaman tentang perasaan anda.
Pelukan itu juga mengajar anak bahawa rasa sayang adalah 2 hala dan dia boleh mempamerkan kasih sayangnya kepada individu lain. Pendek kata, pelukan adalah pengajaran berkesan untuk menunjukkan anak erti mengasihi.
Memeluk anak dengan keinginan hati mereka
Walaupun individu yang ingin kita peluk adalah anak sendiri, tetapi sebaiknya pelukan tersebut haruslah kerana mereka ingin dipeluk – bukan atas rasa keterpaksaan.
Jika ia berlaku atas rasa terpaksa, manfaat pelukan yang dikongsikan di atas mungkin tidak dapat dirasai sepenuhnya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bab kewangan, menyimpan duit masih ada lagi yang ambil sikap bertenang. Mungkin sekarang kita tak nampak apa akan jadi untuk 10 tahun akan datang atau pun bila anak-anak dah semakin besar.
Seperti perkongsian Unit Manager, AIA Takaful, Nur Aliah Mohd Noor, sebaik-baiknya jangan abaikan 3 nasihat kewangan ini kalau tak nak hidup kita merana pada usia 55 tahun!
Daripada 13 juta pencarum KWSP, kajian menunjukkan hanya 7.4% mempunyai baki simpanan lebih RM150,000 pada umur persaraan 55 tahun manakala 71% kurang RM50,000 pada usia persaraan mereka!
Paling membimbangkan Lia, 1/2 dari ahli KWSP berumur 55 tahun keatas berpotensi menghabiskan 90% simpanan mereka dalam tempoh 5 tahun selepas persaraan.
Sebab tu la bermula dari umur 25 – 40 tahun ini kita perlu buat persediaan. Sini Lia kongsikan.
#NasihatNo1 : Kira “Magic No” Retirement Plan
Kalau kita ada RM245,000 pada umur 55 tahun kita sepatutnya dah cukup untuk keluarkan RM1,000 sebulan sehingga jangka hayat 75 tahun.
Sama ada ianya cukup atau tidak, ianya bergantung 100% cara hidup kita berdasarkan kos sara hidup dan bagaimana kita berbelanja.
Apa yang perlu dibuat :
1. Sediakan belanjawan untuk tahu berapa banyak perbelanjaan kita sekarang ini.
2. Kira perbelanjaan kasar tentang kos sara hidup selepas kita berhenti berkerja.
3. Berapa kita mampu mula menyimpan untuk kos sara hidup nanti.
Jangan lupa, perbelanjaan kita tidak semestinya berkurang selepas pencen, ada pesara yang suka pergi bercuti dan akan ada banyak perkara yang akan tingkatkan kos hidup mereka.
#NasihatNo2 : Bina porfolio persaraan
Seorang individu yang bijak dalam menguruskan kewangan adalah apabila mereka mula ada kesedaran awal tentang kepentingan perancangan & pengurusan kewangan jangka panjang dan mula menyimpan dengan aktif serta mula membina porfolio persaraan lebih awal
Apa yang perlu dibuat :
Ada 3 faktor utama yang menyumbang kepada portfolio persaraan :
1. Simpanan peribadi 20%
2. Pelaburan 20% dari simpanan
3. Pelaburan KWSP hingga usia 54 tahun.
Kalau kita masih belum mula menyimpan untuk bina portfolio persaraan, usia 30 tahun adalah masa yang sesuai untuk bermula!
#NasihatNo3 : Mulakan 5 langkah ini sekarang
1. Menyimpan dari sekarang untuk kumpul dana persaraan
2. Ingat simpanan semasa kita sekarang adalah untuk perbelanjaan masa depan kita
3. Makin banyak kita menyimpan, makin banyak yang boleh kita belanjakan pada hari kemudian
4. Guna formula ‘simpan dahulu, baru belanja’.
5. Jadikan tabiat menyimpan banyak wang itu seronok dan ia adalah lebih baik daripada simpan wang yang sikit.
Bila dah banyak wang, tukarkan sikit ke dalam bentuk emas. Sebab simpan dalam bentuk emas ianya kalis inflasi, kenaikan harga emas sentiasa naik dalam jangkamasa panjang dan ianya instrumen terbaik dalam pelaburan.
Justeru itu, tidak kira berapa umur kita, terus tetapkan matlamat persaraan kita dari sekarang ya. Semoga bermanfaat.
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Memang kagum dengan semangat seseorang yang masih rajin bekerja biarpun sudah berusia. Semangat untuk mencari rezeki sambil melakukan sesuatu yang diminati harus dijadikan contoh terutamanya buat ayah-ayah muda yang masih kuat dan mempunyai tenaga untuk bekerja.
Menurut Amanah Ngah Saidin atau Abang Man, dia lebih suka melakukan aktiviti yang berfaedah dari duduk sahaja di rumah tanpa berbuat apa-apa. Pada usia 61 tahun, semangat Abang Man untuk menikmati hidup dan mencari rezeki tidak pernah pudar. Selepas bersara sebagai pengurus gudang, dia mengambil langkah berani untuk menjalani kehidupan yang lebih aktif dan produktif.
Mari kita selami dunia Abang Man selepas pencen, hobinya yang memukau, dan cara dia menjana pendapatan tambahan melalui platform penghantaran on-demand.
Suka Melancong, Jelajah Satu Malaysia!
Di sebuah gerai berdekatan Aeon Subang Jaya, sempat kami bersembang dengannya sambil menikmati makan tengah hari bersama. Abang Man menganggap hobinya yang paling berharga adalah menjelajahi seluruh Malaysia dengan motosikal bersama rakan-rakan.
Dengan motosikal Honda yang dibeli selepas bersara, hujung minggu Abang Man dipenuhi dengan perjalanan ke pelbagai negeri.
“Saya memang suka melancong dengan rakan-rakan. Memang seronok!” kata Abang Man. Salah satu pengalaman terbaiknya adalah mencuba pelbagai makanan tempatan, dari lemang di Pahang hingga asam pedas di Muar. “Pernah saya ajak kawan-kawan ke Pulau Pinang hanya untuk nasi kandar, dan pada petang yang sama kami balik ke Kuala Lumpur,” ceritanya dengan penuh nostalgia.
Nasihat Berharga Untuk ‘Biker’ Baru
Bagi Abang Man, menunggang motosikal lebih daripada sekadar perjalanan. Ia adalah tentang membina hubungan dan persahabatan. Setiap kali merancang perjalanan, beliau bersama beberapa orang rakan penunggang motosikal yang lain, dan turut menyertai beberapa kumpulan bikers di Malaysia.
“Untuk anak-anak muda yang ingin menjadi biker, saya nasihatkan agar gunakan peluang ini untuk merapatkan silaturahim. Jika ada masalah, kawan-kawan akan tolong,” katanya. Pengalaman berharga Abang Man ketika motornya rosak dan seorang rider yang tidak dikenali datang membantu, menggambarkan betapa kuatnya ikatan dalam komuniti ini.
Pendapatan Bersama Lalamove Lebih Tinggi Gaji Dahulu
Sebagai pesara, Abang Man berusaha untuk mencari peluang bagi menyokong keluarganya. Pada tahun 2023, dia membeli sebuah van dan menjadi rakan pemandu Lalamove secara separuh masa. Keputusan ini memberikan Abang Man fleksibiliti untuk terus menikmati hobi melancong.
“Pendapatan dari Lalamove memang lebih tinggi daripada gaji lama saya, walaupun saya tidak hantar pesanansetiap hari,” jelasnya.
Pengalaman terindah, Abang Man adalah ketika dia menerima tips RM40 untuk penghantaran tayar bernilai RM60 ke Bukit Damansara. “Kepuasan dari kerja ini sukar digambarkan,” tambahnya.
Kehidupan yang Dikehendaki
Kini, Abang Man menjalani kehidupan yang diimpikan; bebas, penuh dengan pengalaman baru dan masih mampu menjana pendapatan. Kisahnya adalah bukti bahawa persaraan bukanlah titik noktah kehidupan, tetapi permulaan untuk mengejar minat dan menikmati waktu yang ada dengan lebih produktif dan menyeronokkan.
Jika anda terinspirasi dengan gaya hidup fleksibel seperti Abang Man, platform seperti Lalamove mungkin menjadi pilihan menarik untuk diterokai. Jangan ragu untuk memulakan perjalanan anda sendiri!
MyKad perlu dikemas kini selepas berpindah rumah bagi mengelakkan masalah urusan rasmi serta risiko didenda sehingga RM20,000. Ketahui syarat, dokumen dan tempoh permohonan di JPN.
sekarang!
