Melihatkan kelincahan isteri kepada penyampai radio, Johan, iaitu Ozlynn pastinya ada rahsia yang diamalkan oleh Ozlynn biarpun sudah beranak enam. Ozlynn sentiasa kekal sihat dan aktif malah berjaya mengekalkan kerampingannya.
Rupanya ibu kepada enam cahaya mata ini seorang yang cukup berdisplin menjaga pemakanan dan rutin pantangnya setiap kali berpantang. Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenamnya, berkongsi rahsia amalan pantangnya.
Menerusi Instagram, ibu yang gemar memasak ini berkongsi amalan pantang yang sering dilakukannya.
“Suka tangas, bagus untuk kaum hawa. Seminggu 3 kali pun cukup tapi jujur aku cakap, selalu lepas abes pantang 44 hari aku masih lagi berpantang.
“Pantang makanan sejuk, frozen, fastfood, air kordial, air gas, air tin. Ada yang aku pantang sampai 2 tahun tak usik, ada yang setahun ada yang 6 bulan, bergantung minuman or makanan tu,” kongsinya.
Berpengalaman melahirkan anak melalui kaedah pembedahan, kata Ozlynn selepas beberapa bulan barulah dia mula bersenam dan mengamalkan rutin berpantang yang sama seperti melahirkan anak secara normal.
“Selalu bersalin normal lepas 3 bulan aku akan slowly workout yang ringan-ringan. Cardio dan yang boleh merenggangkan dan menegangkan balik tubuh yang lembik. Kalau csect pun aku ada pengalaman, after 6-8 month baru boleh start workout manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10-12 bulan perut aku dah tegang balik.
“Pakai girdle sape yang czer, sebab bagus support perut supaya tak banyak bergegar bila kita bergerak sebab luar yang jahit or tampal dah kering tapi yang dalam lemak isi yang dijahit dalam tu belom tentu dah kering or sihat ye.
“Pakai bengkung yang support untuk pinggang tu pun boleh pakai untuk yang czer dan please jaga pemakanan. Aku kadang bila tiba baby anjak 3 bulan aku amik balik package berpantang paling kurang seminggu 2.
“Ada yang cakap bagus ozlynn jaga dalaman untuk suami.. hellooooo! Saya jaga badan untuk diri sendiri bukan suami sebab kalau sakit bukan laki kau boleh amik sakit tu pun. Tapi rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman,” kongsi Ozlynn lagi.
Sauna dan berbengkung sendiri
Ibu kepada enam orang cahaya mata ini tidak hanya mengamalkan rutin pantang yang cukup berdisiplin bahkan kata Ozzlyn, biarpun selepas pantang, dia akan terus melakukan aktiviti sihat semasa berpantang secara sendirian.
Tidak hanya berkongsi ceritanya bahkan ibu lincah ini turut sama berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.
“Kadang aku buat sendiri je, bersauna sendiri berbengkung sendiri.. ada rezeki lebih dapat la amik tukang urut kan. Apapun kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita, toksah ikut orang.
“Kadang ada je orang ada duit tapi tak nak jaga diri so stop cakap alaa ko ada duit boleh la. Benda ni kalau ko rajin, tak yah guna modal pun boleh jaga badan. Buat keje umah pon kategori exercise tau.. jaga anak masak pun boleh buat kita berpeloh.. kan ke sihat.
“Eh laki aku pon vacum mop umah, basuh toilet tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan, so jawapan dia exercise ni tak semestinya gym, banyakkan minum air suam. Aku sentiasa ada botol besar kat sebelah, akan sentiasa suam.
“So kaum hawa, pantang dengan laki pun kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pepandai la nego, paling tak pun 44 hari kan. Suami yang baik akan support untuk jaga kesihatan isteri. Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress if ada perubahan pada bentuk tubuh kita. Thank you kak sri @auliyabeautycareandconfinement,” tulisnya berkongsi.
View this post on Instagram
Rata-rata pengikut Ozlynn turut bersetuju dan mengagumi disiplin pantang Ozlynn. Malah ada juga yang turut sama berkongsi tip berpantang mereka di ruangan komen.
Menarik: Bertarung Nyawa 10 Jam Dalam Labour Room, Elfira Loy Imbas Kenangan Bersalinkan Rayyan
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @jozlynnhanania
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Ada Anak Perempuan, Tak Mudah Nak Jaga & Lindungi. Hanya Yang Ada Tahu Berat Tugas Ini
Pepatah lama ada mengatakan menjaga anak perempuan lebih sukar dari menjaga 100 ekor lembu. Perumpamaan ini benar kerana di zaman teknologi yang serba canggih ini cabaran membesarkan anak-anak, terutamanya anak perempuan sangat tinggi.Ibu bapa perlu ada ilmu dan kesedaran yang cukup untuk mendidik anak-anak agar menjadi anak dan bakal isteri yang solehah.
Artikel berkaitan: Meninggal Masa Tidur, Kes Maira Disiasat. Kebumi Tanpa Otak Pilihan Akhir. Ibu Mohon Doa
Artikel berkaitan: Selalu Lupa Keluarkan Lauk Beku Bila Nak Masak, Ibu Ini Kongsi Cara Cepat Nak Cairkan Pakai Microwave Je!
BILA ADA ANAK PEREMPUAN
Anak sulung saya Allah beri seorang perempuan..
Jujur..
Masa dia kecil2 dulu…
Tak rasa sangat cabarannya…
Tapi bila dah besar makin terasa cabarannya…
Mak sentiasa pesan…
Ada anak perempuan jangan ambil mudah…
Jangan buat tak endah…
Tanggungjawabnya berat…
Tugasnya amat besar…
Jaga anak perempuan tak sama dengan anak lelaki…
Bila ada anak perempuan…
Anak perempuan jangan dibeli pakaian seksi2…
Biasakan pakaian menutup ‘aurat..
Ajarkan anak anak berpakaian sopan…
Tidak terdedah sana sini…
Tidak ketat menonjol…
Ajarkan mereka erti malu…
Besederhana menikmati zaman kanak2…
Bila ada anak perempuan…
Tak boleh dibiar tidur sana sini…
Harus diajar tidur setempat di dalam bilik…
Bahayanya ada dimana mana…
Jangan percaya kepada sesiapa…
Bila ada anak perempuan…
Ajarkan mereka sentuhan selamat…
Ajarkan mereka sentuhan tidak selamat…
Jangan biarkan anak berseorangan…
Sentiasa temani mereka…
Biar kita susah hari ini…
Dari menangis dikemudian hari…
Bila ada anak perempuan…
Ajarkan mereka tentang harga diri…
Ajar mereka untuk sayang diri sendiri…
Kerana diri mereka sangat berharga…
Bila ada anak perempuan…
Terangkan kepada mereka tentang haid…
Dan kehamilan bila mereka sudah baligh…
Usah malu untuk memberi ilmu…
Bimbang mereka cari di tempat salah…
Bila ada anak perempuan…
Pilihlah rakan untuk mereka…
Kenali juga siapa kawan mereka…
Rakan yang baik menjadi penguat…
Rakan yang nakal menjadi pemusnah…
Bila ada anak perempuan…
Selalulah diperiksa handphone mereka…
Apa yang dikongsi…
Apa yang ditulis…
Ambil tahu…
Bila tiba saat kau lepaskan mereka…
Hidup berjauhan…
Sentiasa ingatkan mereka…
Jagalah diri baik2…
Jagalah maruah diri…
Jagalah maruah keluarga…
Biarlah orang kata kita kolot…
Biarlah orang kata kita syadid…
Bila ada anak perempuan…
Berdoalah…
Mohon dijaga kehormatan diri mereka…
Mohon dijaga keselamatan mereka…
Moga2 Allah lindungi mereka…
Kredit: Muallim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Idea Buat Ruang Pantri Untuk Barangan Dapur. Rumah Sempit Pun Nampak Luas!
Siapa kata untuk nampak ruang dapur atau rumah kemas memerlukan kawasan yang luas untuk mendekorasi. Jika anda pandai susun atur, ruang yang sempit tetap boleh nampak elok tersusun.
Melalui perkongsian Hani Mynis, kita boleh mengadakan pantri di rumah (walaupun rumah sewa ataupun yang tak ada build in or ready kitchen cabinet kat rumah) dengan repurpose almari kasut sebagai pantri. Ada kawan-kawan nak tengok lebih dekat label-label yang dibuat sebagai panduan.
Juga nak kongsi beberapa tips untuk pantri/almari simpanan stok yang lebih kemas dan organized.
– Menggunakan bekas yang seragam (dari segi saiz, bentuk dan warna, jika ada tema gabungan dua warna pun boleh tepati tema)
– Kumpulkan barang dalam kategori masing-masing (contohnya mknn dalam tin, pasta-pasta, jenis-jenis mi dan sebagainya). Boleh masukkan dalam bakul atau bekas bertutup yan lain (bakul coklat saya datangnya dari kedai Eco.)
– Label dan label. Paling penting. Walaupun kita seorang je dalam rumah tu yang buka tutup pantri tu (kita je yang memasak), boleh label semua supaya kita tahu dimana letaknya stok yang dibeli. Dan sebagai panduan untuk tahu stok apa yang habis.
Details utk setiap label bekas dan bakul di dalam pantri saya ada di dalam caption gambar jika hendak dijadikan panduan.
HAPPY ORGANIZING
Kredit: Hani Mynis
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penangan Anak, Hidup Shakilla Berubah. Hand Bag Jatuh No.2, Baby Room Tempat Wajib
Tidak dinafikan penangan anak, gaya hidup ibu ayah pun berubah. Sama seperti apa yang berlaku kepada Shakilla Khoriri mula merasai manisnya menjadi ibu!
Semenjak kelahiran anak Ameena Sofia 14 Mac lalu, aktres ini belajar menjadi seorang ibu. Isteri kepada penyampai radio, Fizi Ali ini akui perubahan dalam kehidupannya. Sama seperti ibu bapa baru lain, kini baby room & beg bayi jadi dua perkara wajib setiap kali keluar bersama Ameena.
BABY ROOM TEMPAT WAJIB DILAWAT
Kadang tak sangka pulak aku sekarang pi mall salah satu tempat wajib aku lawat Baby room.
Boleh jadi emo kalau ada mall yang sediakan baby room tapi macam padang terkukur.
ASAL ADA. Eh sakit pulak hati keibuan aku. Mommys yang lain setuju tak dengan i?
BARANG ANAK TERTINGGAL BOLEH BUAT UMMI JADI BERPELUH!
Dulu masa takde baby kalau tertinggal barang, takpa.
Boleh je beli kat mall.
Tapi ni rasa berpeluh kalau salah satu barang baby tertinggal.
Rasa nak terberak keras.
KENA ADA BABY BAG, MEMUDAHKAN KALAU BERDUA DENGAN AMEENA JE
Cukup 2 bulan aku belajar erti IBU yang sentiasa nak keluar sampai berjangkit dekat Ameena.
So aku kena siap sedia keperluan Ameena dalam satu beg khas.
Letak dalam tu dan tak payah nak keluar2 kan dah.
Supaya muka kau tak biru kalau tiba saat bahaya bila kau kat luar dengan baby dan kau SORANG!
HANDBAG DAH JATUH TEMPAT NO.2 PENTING
Handbeg ? Sekarang handbeg aku jadi perkara kedua penting.Kadang keluar bawa card holder je.Yang ada lesen, IC dengan ATM debit card.Cash pun takde. ?
Nasib baiklah beg baby ni stylo jugak.Yang penting selesa pulak bila aku bawa walaupun agak berat kalau tak mau jatuh bahu aku.
Para peminat turut memberikan komen yang menyokong Shakilla bahawa baby room amat penting bagi pasangan yang mempunyai bayi. Malah ada peminat yang mengakui perkongsian dari Shakilla memberikan info yang berguna.
@nurrulnazihah Tahu xpe. Mesti nak pergi baby room dulu tengok selesa ke tak. Stress bila kat mall tu baby room dia macam apa je. Hehehe
@fina_faez I suka bca @shakillakhoriri pnya pengalaman & cerita2 berkaitan baby ameena..trasa sama sgt..anak kta umur lbih kurg la..dan I pn baru merasai pglman mjdi seorang ibu..hope kta dpt mnddik ank kta mjdi seorg insan yg berguna.
@nad.zainal Verified Shopping 20 min , baby room 2 jam. Pastu balik.. hmmmm
@norzaihasra17 Ade masanya nak ngarang ye killa.. Btw akak suka baca karangan awk ni wlpun panjang?? comel jer awk galas bagpack & sorong stroller. Luv u @shakillakhoriri. missing to see u on tv
@azlina_dekna klu dh jd ibu mmg xde hnbg dh..yg ade beg galas tu smpilh anak umur 3thn brulh merasa pki hnbg blk
@jujuilmar @shakillakhoriri , saya pun bersalin czer mcm awak juga.. our baby same month.. ? sometimes saya terlalu fikir how to jaga anak, buat kerje rumah, keluar jalan2 dengan keadaan saya czer.. mcm2 negative thinking ade.. tp saya jadi kuat bila tengok awak.. hari2 saya tengok ig awak, cara awak manage ameena, saya jd kuat & im so proud of u.. awak sgt pandai jaga ameena & ure happy go lucky.. even dah 2 bulan lebih parut czer ni, saya tetap rase seriau and terbatas nak buat kerje rumah.. sebab benda ni saya jadi tak happy tp ni yg Allah tetapkan utk saya, jd saya terima.. hope kite akan jadi kuat utk ank2 kite..oh yea, my baby name adeeba.. I hope 1 day kite boleh terjumpa.. take care @shakillakhoriri .. kiss kan ameena yg comel tu utk saya okay..
Sumber: Shakilla Khoriri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
