Karakter isteri yang dikaitkan dengan ‘singa’ bukan sifat asal seorang isteri atau ibu, sebaliknya ia berpunca daripada keadaan sekeliling yang menyebabkan mereka berubah.
Trainer Nuero Semantic-NLP yang bertauliah dalam bidang Pembangunan Modal Insan, Dr Rozieta Shaary berkata, tekanan yang berpanjangan, stres dan kurang ilmu dalam menguruskan rumah tangga menjadi punca utama dalam perubahan karakter isteri menjadi lebih bersikap kasar.
Isteri Tidak Dapat Mengawal Situasi
“Segelintir isteri tidak dapat menangani situasi di luar kawalan mereka dan beranggapan anak-anak sentiasa berada dalam keadaan terkawal, namun sebaliknya berlaku,” katanya ketika menjadi panel FB LIVE Sinar Harian, hari ini.
Isteri Yang Lemah Lembut Berubah
Ads
Rozieta berkata, kemahiran dalam memastikan kerja rumah yang lebih tersusun, cara bertutur dengan ahli keluarga, pengurusan masa aktiviti harian serta pengetahuan berkaitan perkembangan anak-anak juga penting dalam diri seorang isteri.
“Kebanyakan isteri yang lemah lembut berubah menjadi garang disebabkan oleh faktor tersebut.
Wanita Menjadi Kasar Kerana Kurangnya Kasih Sayang
“Mereka juga sering mendapatkan nasihat daripada mereka yang salah dalam menangani tekanan,” katanya.
Ads
Tambahnya, nasihat daripada mereka yang beremosi juga menjadi penyebab kepada tindakan seorang isteri atau ibu menjadi kasar.
Dalam pada itu, Rozieta berkata, berdasarkan kajian seseorang wanita itu menjadi kasar kerana kurangnya perhatian dan kasih sayang.
Ads
Suami Memainkan Peranan Penting
“Dalam hal ini, suami memainkan peranan penting dalam memberi sokongan, bantuan dan nasihat supaya isteri dapat berkongsi masalah sekaligus dapat menenangkan tekanan emosi yang dihadapi isteri,” katanya.
Dalam pada itu, salah satu usaha bagi berkongsi ilmu dengan golongan suami isteri dalam membangunkan modal insan, Rozieta mengadakan bengkel dan seminar dalam membantu isteri membuat keputusan yang betul tanpa perlu menjadi ‘singa’.
“Selalunya suami yang akan datang mendaftar seminar dengan tujuan membantu isteri yang dilihat sentiasa berada dalam keadaan tertekan, “katanya.
Rahsia kejayaan amalan penyusuan susu ibu sangat bergantung kepada persediaan anda. Ini melibatkan pengetahuan dan pengalaman.
Dua faktor ini membantu anda untuk lebih mudah membuat perancangan rapi dan persediaan awal sebelum memulakan penyusuan susu ibu agar lancar dan teratur.
Ramai yang beranggapan penyusuan adalah sesuatu yang semula jadi dan naluri keibuan pasti dapat mengatasinya. Namun, hakikatnya, ramai ibu yang mengambil mudah tentang dua aspek ino sehingga gagal menyusukan anak secara eksklusif dalam enam bulan pertama.
Padahal dalam enam bulan pertama ini, hanya susu ibu sepatutnya diberikan kepada bayi secara eksklusif.
Jom fahami apa yang perlu anda lakukan seawal jam pertama kelahiran bayi agar berupaya untuk menjayakan amalan penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya enam bulan dan diteruskan hingga dua tahun atau lebih.
Susukan bayi secepat mungkin
Sebaik-baiknya mulakan penyusuan dalan tempoh sejam pertama selepas kelahiran. Hal ini kerana rooting reflex dan hisapan bayi adalah paling tinggi jangka masa tersebut.
Satu jam pertama kelahiran merupakan waktu paling tenang dan paling peka buat bayi. Inilah waktu terbaik untuk bayi mengenal payudara dan belajar menyusu.
Jika anda letakkan bayi di atas dada anda pada waktu ini, biasanya dia dengan sendirinya akan mencari payudara.
Perasan atau tidak, di payudara anda ada bintil-bintil lemak di kawasan areol. Ia adalah kelenjar montgomery yang menghasilkan bau unik. Itulah bau yang membuatkan bayi kenal dengan payudara ibunya.
Susukan sekerap mungkin
Kebanyakan bayi menghabiskan 60% masanya dengan tidur. Jika bayi tidur, kejut dia untuk menyusu.
Pastikan anda susukan bayi dengan kerap mengikut keperluannya atau jangan melebihi tiga jam setiap sela penyusuan.
Apabila bayi kerap disusukan, lebih banyak hormon prolaktin terhasil dan seterusnya menghasilkan lebih banyak susu ibu.
Jika bayi anda kerap menyusu, jangan merungut, ia merupakan suatu perkara sangat baik. Penuhi permintaannya. Secara tidak langsung, bayi sedang membantu anda menghasilkan susu yang lebih banyak.
Elak beri puting kosong dan botol susu
Pemberian susu ibu melalui botol atau penggunaan puting tiruan di awal kelahiran boleh menyebabkan bayi keliru puting.
Kebanyakan bayi yang dibiasakan dengan cara hisapan menggunakan botol akan menolak jika diberikan susu secara terus ke payudara. Cara hisapan botol lebih mudah dan aliran susunya lebih lancar akan buat bayi selesa dengannya.
Jika perlukan bantuan, gunakan alternatif lain seperti picagari atau feeding cup.
Secara umumnya, anda berkebolehan untuk menghasilkan susu yang secukupnya untuk bayi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bila ibu bersalin, mereka akan kehilangan banyak darah serta tenaganya. Tak kisahlah bersalin normal atau melalui pembedahan, letihnya sama saja. Badan penat, minda dan emosi juga mudah terusik. Ibu selepas bersalin memerlukan rehat yang cukup serta mengamalkan pemakanan yang berkhasiat untuk mengembalikan tenaganya.
Dalam perkongsiannya, Dr Zubaidi Hj Ahmad menasihatkan semua ibu lepas bersalin supaya tidak memandang ringan terhadap kesihatan diri sendiri terutama jika mengalami beberapa gejala selepas bersalin yang dianggap bahaya dan boleh mengancam nyawa ibu!
#Kehilangan banyak darah dengan tiba-tiba atau berterusan, termasuk darah beku
#Sakit kepala yang teruk atau berpanjangan, mungkin kesan sampingan suntikan epidural, terutamanya duduk atau berdiri.
#Tekanan darah tinggi bersama sakit kepala, penglihatan kabur atau berasa loya.
#Nafas pendek seperti selepas mendaki bukit. Dibimbangi mengalami masalah darah beku tersekat pada salah satu saluran darah di paru-paru (embolisme pulmonari).
#Sakit dada sama ada akibat jangkitan kuman pada paru-paru atau ketegangan otot akibat meneran semasa bersalin. Ia juga mungkin tanda embolisme pulmonari.
#Sakit pada bahagian betis, mungkin akibat trombosis vena dalam (deep vein thrombosis – DVT). Ia adalah pembekuan darah pada vena dalam otot dan boleh membawa maut. Terutama jika ada tanda merah di pelipat, dan rasa panas di bahagian tersebut.
#Berkelakuan pelik seperti mudah rasa gelisah. Kekacauan pemikiran, terlalu mudah rasa gelisah, kekeliruan dan delusi boleh jadi permulaan sejenis keadaan kesihatan yang jarang berlaku, dikenali sebagai psikosis pospartum.
#Demam yang sangat panas (38 darjah C), sama ada disertai dengan menggigil atau tidak. Ia adalah satu tanda jangkitan kuman terutama pada ruang antara vagina dah rektum (perineum), luka pembedahan caesar, saluran kencing atau di uterus (rahim) anda.
#Tidak dapat membuang air kecil dalam enam jam pertama selepas bersalin akibat kesan suntikan epidural.
#Lendiran faraj yang berbau busuk, akibat jangkitan pada rahim atau faraj.
#Buasir yang teruk atau bengkak pada lubang dubur selepas bersalin.
#Rasa letih, tidak bersemangat, tidak menguruskan diri dan tidak berminat untuk berjumpa orang selepas beberapa hari bersalin. Ia tanda kemurungan selepas bersalin (meroyan).
#Sakit yang teruk pada perineum, mungkin bersama air kencing yang memedihkan dan/atau berbau busuk, mungkin akibat jangkitan pada jahitan atau jangkitan saluran kencing.
Tidak dapat mengawal buang air besar. Najis keluar dengan sendiri dan tidak dapat dikawal dengan baik. Mungkin disebabkan oleh koyakan atau darah beku (haematoma) pada lubang dubur.
#Sembelit selepas beberapa hari melahirkan anak.
Kebiasaannya orang Melayu akan melakukan beberapa pantang dan pengambilan herba untuk mengembalikan tenaga dan mempercepatkan kesembuhan.
Jangan ambil mudah sekiranya anda merasakan simptom-simptom ini. Untuk orang sekeliling, jangan dibiarkan si ibu bersendiri dan terasa diabaikan. Bersalin sememangnya memenatkan, si ibu sangat memerlukan perhatian dan rehat yang banyak. Semoga dengan perkongsian Dr Zubaidi ini dapat membantu anda melalui fasa berpantang dengan baik.
Sebagai ibu bapa, melihat anak kita batuk tentu menimbulkan rasa risau. Terutamanya bila batuk berlarutan, boleh menggangu waktu belajar, tidur dan aktiviti harian anak. Tapi tahukah anda, batuk ada beberapa jenis dan setiap satu perlukan pendekatan yang berbeza? Paling biasa adalah batuk kering dan batuk berkahak. Memahami perbezaan ini sangat penting untuk memastikan anak mendapat rawatan yang betul dan elakkan komplikasi. Dalam artikel ini, kita fokus khusus kepada ibu bapa yang mempunyai anak di peringkat sekolah rendah — fasa aktif dan mudah terdedah kepada jangkitan.
Batuk kering ialah batuk yang tidak disertai dengan pengeluaran kahak atau lendir. Ia biasanya terasa seperti gatal-gatal, iritasi, atau sengal di tekak, menyebabkan anak batuk berkali-kali tapi tidak dapat keluarkan apa-apa. Batuk jenis ini boleh buat anak rasa tidak selesa dan mudah penat.
Manakala, batuk berkahak pula berlaku apabila ada kahak atau lendir yang terbentuk dalam saluran pernafasan. Kahak ini boleh jadi cair atau pekat, jernih atau berwarna kuning/hijau bergantung pada punca jangkitan. Batuk jenis ini berfungsi untuk ‘membersihkan’ kahak dan kotoran daripada paru-paru atau tekak.
Batuk kering selalunya dikaitkan dengan keadaan di mana tekak dan saluran pernafasan atas mengalami iritasi. Contohnya, jangkitan virus seperti selesema awal, alergi habuk, asap rokok, atau udara yang terlalu kering. Kanak-kanak yang baru terdedah kepada perubahan cuaca atau alergen mudah mendapat batuk kering.
Sebaliknya, batuk berkahak biasanya terjadi apabila ada jangkitan kuman (virus atau bakteria) yang menyebabkan pengeluaran lendir dalam saluran pernafasan. Contohnya, bronkitis, radang paru-paru, atau jangkitan saluran pernafasan bawah. Kahak bertindak sebagai ‘pelindung’ dan pengangkut kuman keluar dari tubuh, jadi batuk berkahak adalah tindak balas semula jadi badan.
Batuk Kering:
Biasanya berulang-ulang dan berterusan, tanpa kahak keluar.
Boleh disebabkan oleh alahan debu, asap, udara kering, atau virus.
Kadang-kadang batuk kering boleh berubah kepada batuk berkahak apabila jangkitan makin teruk.
Batuk Berkahak:
Batuk disertai kahak yang boleh berwarna jernih, kuning, hijau atau putih.
Kahak berwarna jernih biasanya tanda jangkitan virus biasa.
Kahak berwarna kuning/hijau menandakan jangkitan bakteria dan mungkin perlukan rawatan antibiotik.
Jika kahak terlalu pekat atau berdarah, ini tanda serius yang perlu segera jumpa doktor.
Untuk batuk kering:
Pastikan anak minum air suam yang banyak untuk melembapkan tekak.
Gunakan humidifier atau letakkan bekas air di dalam bilik supaya udara tidak terlalu kering.
Elakkan asap rokok dan habuk di sekeliling anak kerana ia akan mengganggu saluran pernafasan.
Boleh cuba beri madu (untuk anak berusia lebih dari 1 tahun) kerana madu bantu melegakan tekak.
Galakkan anak berehat cukup dan elakkan aktiviti berat ketika batuk.
Untuk batuk berkahak:
Pastikan anak minum air secukupnya supaya kahak menjadi cair dan mudah dikeluarkan.
Galakkan anak batuk supaya kahak dapat keluar dari paru-paru. Jangan cuba halang batuk ini dengan ubat batuk kering tanpa nasihat doktor.
Bersihkan hidung anak selalu supaya saluran pernafasan tidak tersumbat.
Elakkan beri ubat batuk tanpa konsultasi doktor kerana jenis batuk ini memerlukan pendekatan berbeza.
Kalau batuk kering tidak diurus dengan baik, ia boleh menyebabkan keradangan berterusan pada saluran pernafasan, tekak sakit dan anak mudah penat akibat batuk tanpa henti. Batuk yang berlarutan juga boleh ganggu tidur dan konsentrasi anak di sekolah.
Batuk berkahak yang dibiarkan tanpa rawatan boleh membawa komplikasi serius seperti jangkitan paru-paru (pneumonia), bronkitis kronik atau asma yang makin teruk. Kahak yang berwarna kuning atau hijau menunjukkan jangkitan bakteria yang memerlukan perhatian doktor segera supaya tidak merebak.
Selain itu, batuk berterusan boleh menjejaskan selera makan anak, menyebabkan kurang tenaga dan mengganggu perkembangan mereka secara menyeluruh.
Memahami jenis batuk yang dialami anak adalah langkah pertama untuk memastikan mereka mendapat rawatan yang betul dan cepat sembuh. Sebagai ibu bapa, sentiasa peka dengan perubahan dalam simptom batuk anak, dan jangan ambil ringan bila batuk berlarutan lebih dari seminggu atau disertai demam tinggi dan kesukaran bernafas. Kesihatan anak adalah aset paling berharga, dan perhatian awal dari kita akan membantu mereka ceria dan sihat kembali.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
