Kalau Anak Kecil Ada Penyakit Lelah, Elakkan Makan Makanan Ini

Sudah menjadi tanggungjawab kita sebagai ibu bapa untuk mendidik anak-anak menjaga gigi yang dikurniakan pada kita. Namun tanpa kita tahu bahawa menjaga gigi juga perlukan ilmu dan cara tepat.

Nak letak sedikit sapuan ubat gigi pun perlu ada sukatan yang sepatutnya supaya tak memudaratkan atau terkurang fungsinya pada anak-anak kita.

Perkongsian Dr Abdul Rahman Fauzi, doktor gigi di Klinik Pergigian Al-Huda Balok ini ibu bapa perlu ambil tahu. Bukan main letak sahaja ubat gigi pada anak, sebaliknya ada sukatan tertentu. Barulah gigi anak terjaga dengan baik.

Setelah saya membaca dengan lebih mendalam dan merujuk kepada pakar, ada sedikit ralat pada tulisan saya sebelum ini tentang kandungan fluorida yang sesuai dalam ubat gigi.

Berapa Jumlah Tepat?

Berdasarkan artikel yang dikeluarkan oleh Public Health England yang bertajuk: “Delivering better oral health: An evidence based toolkit for prevention”, saya boleh ringkaskan kepada beberapa perkara tentang penggunaan ubat gigi berfluorida seperti berikut:

1) Penggunaan ubat gigi berfluorida harus dimulakan seawal gigi pertama anak anda tumbuh dengan kandungan fluorida TIDAK KURANG DARIPADA 1000ppm bermula sekitar usia anak 6 bulan sehingga 3 tahun. Kuantiti ubat gigi pula hanya sekadar satu lapisan nipis pada berus gigi.

2) Bagi kanak-kanak yang berumur 3 tahun hingga ke 6 tahun pula, adalah disyorkan menggunakan ubat gigi dengan kandungan fluorida 1000ppm sehingga 1350ppm, dengan kuantiti ubat gigi sebesar kacang pea.

3) Manakala bagi kanak-kanak yang berumur 0-6 tahun tetapi mempunyai masalah karies gigi yang agak teruk disyorkan untuk menggunakan ubat gigi dengan kandungan fluorida 1350ppm-1500ppm, iaitu sama dengan kandungan fluorida yang disyorkan untuk gigi orang dewasa. Kuantiti ubat gigi bagi yang berumur 3 tahun ke bawah ialah sekadar satu lapisan nipis pada berus gigi mana yang berumur 3 tahun ke atas ialah sebesar saiz kacang pea.

Ok doktor. Sekarang jenama apa yang sesuai?

Secara jujurnya, saya belum sempat untuk membuat perbandingan pada semua jenis ubat gigi. Cuma untuk ubat gigi kanak-kanak, jenama K hanya 400ppm, C dan D hanya sekitar 500-600ppm, iaitu agak rendah berbanding 1000ppm yang disyorkan.

Pernah viral sebelum ini ubat gigi kanak-kanak jenama yang dikeluarkan satu pasaraya yang dikatakan bagus untuk kanak-kanak. Ada 3 jenis seingat saya. Untuk umur 0-2 tahun, kandungan fluoridanya ialah 1000ppm manakala untuk 3-5 tahun ialah 1450ppm. Untuk 6 tahun ke atas saya kurang pasti.

Apa yang mengejutkan saya ialah ubat gigi sensitif yang saya guna sekarang kandungannya hanya 1100ppm walaupun sepatutnya untuk gigi orang dewasa sekurang-kurangnya 1350ppm. Saya belum sempat untuk melihat kandungan fluorida dalam ubat gigi jenama-jenama lain. In sha Allah jika ada masa saya akan cuba buat perbandingan yang lebih baik. Jika anda masih mempunyai masalah gigi walaupun anda sudah membersihkan gigi dengan kerap dan bersih, mungkin anda patut periksa ubat gigi yang anda guna.

Apapun jenama pilihan anda, pastikan yang berfluorida. Itulah yang disyorkan oleh pengamal pergigian.

Saya berkongsi di sini hanya untuk tujuan info kesihatan pergigian berdasarkan pembacaan saya dan pemerhatian saya serta tidak berniat untuk mempromosi atau menentukan jenama mana yang terbaik.

Rajin-rajinlah untuk membuat pemeriksaan gigi serta dapatkan nasihat daripada doktor gigi anda.

p/s: Ppm atau part per million ialah unit yang digunakan untuk kandungan fluorida dalam ubat gigi

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

“Eh…kasihan baby asyik tersedu. Susukanlah dia”, pernah lalui situasi seperti ini? Tetapi kenapa sedu berlaku kepada bayi? Ikuti perkongsian ini untuk mengetahui mengenainya.

Sedu dan kawal pernafasan

Sedu dalam kalangan bayi baru lahir adalah satu perkara biasa dan tidak perlu menjadi kebimbangan ibu bapa. Malahan keadaan ini biasanya dialami bayi untuk tempoh lapan minit setiap kali tersedu.

Walau bagaimanapun, penyelidik mencadangkan bahawa keadaan tersedu yang dialami bayi ini berlaku untuk membolehkan si manja belajar bagaimana untuk mengawal pernafasan mereka.

Kajian yang dilakukan oleh Penyelidik dari University College London ini melibatkan 217 bayi. 13 daripada mereka yang didapati mengalami sedu secara berterusan dipasangkan elektrod pada kepala mereka. Ini membolehkan mereka untuk mengenal pasti gelombang otak penting yang tercetus setiap kali tersedu.

Analisis kajian

Kajian berjaya mengesan tiga gelombang otak dalam korteks bayi. Penyelidik yang melakukan kajian ini percaya bahawa dua gelombang pertama menunjukkan bayi mengesan tujuan fizikal sedu, seperti dari bahagian badan mana sedu terjadi. Dan ini merupakan satu maklumat yang berharga yang menunjukkan bahawa tersedu merupakan cara untuk bayi mengawal proses pernafasan mereka.

Menurut pengarang utama kajian ini, Dr Lorenzo Fabrizi, “Daripada pengalaman melihat isteri yang bimbang apabila anak kami tersedu, saya percaya setiap ibu bapa pastinya akan berasa risau apabila bayi mereka mengalami sedu.”

Untuk individu dewasa, tersedu mungkin dianggap sebagai satu gangguan dalam melakukan tugasan harian. Namun keadaan ini berbeza bagi bayi, di mana sedu yang dialami mungkin mempunyai tujuan yang tertentu.

Dr Lorenzo menjelaskan, “Aktiviti yang disebabkan tersedu ini mungkin membantu otak bayi untuk belajar mengawal otot pernafasan supaya proses bernafas boleh dilakukan secara sukarela dengan menggerakkan diafragma ke atas dan ke bawah.”

Bayi mula tersedu sejak di dalam rahim seawal usia sembilan minggu kehamilan. Manakala bayi yang lahir secara pramatang pula dapat menghabiskan masa lebih kurang 15 minit sehari untuk tersedu.

Cara berbeza

Bagi pengarang utama kajian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Neurophysiology, Kimberley Whitehead, “Sebagai individu dewasa, kita mungkin akan belajar mengawal pernafasan melalui proses menyelam di dalam air.”

“Kita juga belajar memperlahankan pernafasan untuk menenangkan diri jika berdepan dalam situasi mencemaskan dan jantung berdegup kencang, sama ada selepas berlari atau disebabkan kegelisahan,” jelas Kimberley.

Kesimpulan

Sememangnya apabila bayi tersedu, sebagai ibu bapa akan timbul rasa kerisauan di hati, walaupun pada dasarnya ia bukan satu keadaan yang membimbangkan. Namun, jika sedu yang dialami berpanjangan untuk tempoh yang lama, anda mungkin boleh membawa bayi anda untuk mendapatkan pemeriksaan daripada doktor atau pakar perubatan.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Dalam bekerja dan menguruskan rumah tangga, tanpa sedar seseorang wanita itu cenderung unuk menghadapi stres. Stres bukan sekadar keletihan badan, tetapi lebih kepada mental emosi. Sebenarnya stres boleh mengganggu tahap kesuburan seseorang wanita. Kebanyakan wanita yang bekerja dalam profesion yang banyak memerlukan berfikir, selalunya akan berdepan dengan tekanan.

Artikel Menarik: [Ajar Anak Membaca Tak Boleh Jadi ‘Singa’, Hilang Semangat. Buat Je Cara Ni!]

Melalui penulisannya di blog, Dr Zubaidi Hj Ahmad berkongsi kisahnya bersama pesakit yang tidak datang haid selama tiga bulan, tetapi bukan kerana mengandung. Menurut pesakit tersebut, dia mengalami tekanan kerja serta desakan dari ibu mertuanya yang meminta dia segara hamil.

Menurut Dr Zubaidi lagi, ramai yang tidak menyangka tekanan emosi dan fizikal ketika bekerja dapat mempengaruhi kesuburan seseorang. Keletihan kerana bekerja selama 10-12 jam dan tekanan dari ketua dan perlu menguruskan rumah tangga menyebabkan wanita sangat letih. Keupayaan tubuh dan minda berbeza antara satu sama lain. Mungkin sesetengah wanita boleh hadapi tekanan dengan baik, tetapi ada yang tidak.

Dalam otak manusia, terdapat satu kelenjar besar yang dinamakan sebagai hypothalamus. Ia berfungsi untuk mengawal emosi, selera makan dan mengeluarkan hormon FSH dan LH yang merangsang pengeluaran ovum dari ovari. Oleh kerana fungsinya saling berhubungan antara satu sama lain, gangguan emosi akan mempengaruhi pengeluaran hormon FSH dan LH lalu mempengaruhi sama ada kitaran haid pada masa ini mengalami ovulasi atau tidak.

Tahap stres yang keterlaluan pada seorang wanita akan menyebabkan hormon tidak dikeluarkan dengan baik dan seterusnya gagal mengeluarkan telur dari ovari. keadaan ini dinamakan sebagai stress-induced anovulation.

Jika kitaran haid kali itu tidak mengalami ovulasi, bermakna tiada ovam dikeluarka dan tidak dapat disenyawakan. Ini bermakna kehamilan adalah mustahil. Selain itu stres juga akan mengganggu emosi pasangan, sam ada lelaki atau perempuan.

Emosi yang terganggu akan menyebabkan kurang minat terhadap seks atau mengurangkan keinginan untuk ‘bersama’ yang mungkin mengganggu kebarangkalian untuk hamil.

Bagi lelaki yang mengalami stres pula boleh menyebabkan mereka ‘mati pucuk sementara’ (temporary ercetile dysfunction).

Stres dibahagikan kepada dua jenis:

1. Stres yang datang secara tiba-tiba (acute stress)

2. Stres yang selalu berlaku (chronic stress)

Untuk stres yang kronik, selalunya tubuh sudah terbiasa dan lali dnegan keadaan itu. Sebagai contoh, wanita bekerja dengan pelanggan dan sudah biasa dengan kesibukan dan menerima stres itu, maka tubuhnya tidak menghadapi masalah untuk ovulasi (mengeluarkan telur dari ovari). Namun jika stress berlaku secara tiba-tiba seperti berlaku kematian dalam keluarga, gangguan emosi yang serius seperti ini boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak menentu dan ovari tidak mengeluarkan telur.

Artikel Menarik: [Buat Tak Endah Bila Anak Bercakap, Anak Rasa Terpinggir. Mak Ayah Layanlah!]

Untuk mengetahui tahap stres yang dialami terlalu berat, lendiran yang keluar hanya sedikit dan beberapa hari sahaja. Berbeza dengan wanita yang bebas stres atau kurang stres, menjelang waktu ovulasi akan mengalami lendiran jernih keluar dari faraj dan banyak. Jika haid lewat beberapa hari tiada masalah kerana hanya akan mengganggu sedikit pengeluaran hormon (dan tidak menyebabkan ketidaksuburan).

Bolehlah buat hubungan seks bersama suami seperti biasa. Tetapi sekiranya kitaran haid terhenti selama beberapa bulan, pemeriksaan lengkap harus dilakukan. Lakukan pemeriksaan dengan doktor dan elakkan membeli produk kesuburan yang kononnya boleh membantu kehamilan.

Sumber: Drzubaidi.com

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang