Petua Hilangkan Stretch Mark Lepas Bersalin, Yang Penting Kena Rajin Buat
Stretch mark memang cukup sinonim dengan wanita mengandung. Ketika mengandung, kulit menjadi regang akibat tekanan berlebihan. Keadaan ini berlaku apabila wanita mengandung mengalami pertambahan berat badan secara drastik.
Biasanya stretch mark akan lebih ketara selepas bersalin. Parut berwarna putih timbul di bahagian perut, punggung dan payu dara. Ketika kulit meregang dengan cepat akibat anggota badan mengembang atau pertambahan berat badan, lapisan tengah kulit (dermis) akan menipis sehingga lapisan di bawahnya muncul ke permukaan. Keadaan inilah yang disebut stretch mark.
1. Amalkan menyapu minyak zaitun setiap malam sebelum tidur.
2. Perah air limau nipis ke atas sedikit kapur sirih. Bancuh hingga sebati dan sapu ke perut. Balut dengan bengkung. Amalkan setiap kali selepas mandi.
3. Ramas sedikit air asam dengan kapur atau ragi. Campurkan sedikit air dan gaul hingga sebati. Sapu pada perut ketika hendak tidur malam.
4. Rebus secupak asam gelugor bersama secupak garam sehingga hancur. Ambil asam gelugor hancur tadi, pupukkan ke perut kemudian balut dengan bengkung. Amal selama tempoh 44 hari berpantang.
5. Masak santan kelapa hingga pecah minyak. Sapukan di perut sejak awal kehamilan lagi.
6. Campur 1 sudu besar kapur sirih, 20 titik minyak kayu putih dan 1 sudu besar air limau nipis. Sapu pada perut setiap kali selepas mandi sepanjang waktu berpantang.
Selain itu, mama juga boleh amalkan tip-tip berikut untuk menghilangkan kesan stretch mark pada tubuh.
AMALKAN SUPLEMEN VITAMIN B6,C DAN MAGNESIUM
Kekurangan zat besi dalam tubuh menyebabkan hal Ini terjadi. Oleh sebab itulah, anda kena banyak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet harian kerana kebanyakan sumber makanan ini kaya dengan kesemua zat yang dinyatakan.
Selain daripada makanan segar, anda boleh ambil suplemen tambahan yang mengandungi magnesium dan vitamin B6. Hal ini kerana ia boleh membantu memperbaiki struktur kulit yang rosak. Pengambilan vitamin C pula boleh menolong anda mengembalikan keanjalan kulit.
SAPUAN JUS LEMON
Lemon mengandungi alfa hydroxy yang bertindak sebagai agen peluntur. Ia boleh membantu anda membuang sel kulit mati dan membaik pulih kulit yang rosak.
Jadi, sapu jus lemon pada kawasan parut untuk seketika agar ia menyerap ke dalam kulit. Biarkan ia beberapa minit dan kemudian bilas bersih.
BUAT URUTAN
Setiap hari, urut bahagian berparut penggunaannya minyak zaitun atau pelembab agar kulit di bahagian itu sentiasa lembap dan anjal.
Selain daripada itu, anda juga sangat disarankan untuk menggunakan minyak kelapa atau minyak kelapa dara kerana ia berupaya membantu mengekalkan kelembapan kulit untuk tempoh yang lebih lama.
SAPUAN GEL ALOE VERA
Aoe vera memang terbukti dapat memperbaiki semula kulit berparut. Di pasaran, terdapat banyak gel aloe vera yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan kesan stretch mark yang ada ini
Namun, yang demikian, adalah lebih baik jika anda gunakan bahan semula jadi. Gel aloe vera ini boleh anda peroleh daripada batang lidah buaya itu sendiri.
MINYAK VITAMIN E
Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang mampu membantu proses pembaikan kulit yang rosak.
Untuk itu dapatkan suplemen vitamin pilihan. Oleh yang demikian, anda boleh gunakan minyak vitamin E dengan kerap untuk membantu diri memudarkan kesa parut stretch mark yang ada.
BERSENAM
Dengan bersenam setiap hari, kulit yang kusam boleh menjadi bertambah sihat dan cantik. Hal ini kerana, peredaran darah akan bertambah lancar dan merangsang pertumbuhan sel kulit yang baik.
Tidak semua ibu hamil mengalami stretch mark. Keadaan ini hanya dialami wanita yang kulitnya mengandungi sedikit kolagen atau protein yang membuat kulit kendur. Stretch mark biasanya terjadi kerana badan anda berkembang lebih cepat dari perkembangan dan keanjalan kulit.
Jangan putus asa untuk mencuba pelbagai cara menghilangkan kesan ‘menggerikan’ ibu lepas bersalin. Cuba petua orang lama ini. Mana tahu salah satu petua ini sesuai dengan anda.
Kredit foto (top image): Pexels
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menangis Dapat Tengok Isteri Bersalin Depan Mata, Lelaki Tak Lekang Sebut Allahuakbar Berulang Kali
Proses melahirkan seorang anak memang cukup getir untuk dilalui oleh setiap wanita. Ia bagaikan mempersiapkan diri ke medan perang dan bertarung nyawa untuk sebuah kelahiran yang cukup indah.
Arif Muhammad, Youtuber popular dari Indonesia berpeluang melihat sendiri proses bagaimana isteri tercinta melahirkan bayi lelaki mereka. Momen yang cukup berharga itu dikongsi oleh Arif Muhammad di akaun Instagram miliknya.
Dalam perkongsiannya itu, Arif berkongsi video ketika proses bersalin isterinya Dita Audina sehingga melahirkan anak lelaki yang diberi nama Muhammad Arsenio Al Arif. Dalam video tersebut, Arif berulang kali menyebut kalimah Allahuakbar sepanjang menemani isterinya melahirkan.
Kagum dengan semangat isteri
Menerusi rakaman video itu juga, Arif menyatakan rasa kagumnya terhadap isteri yang bersalin secara normal. Menurutnya isteri tercinta sedikitpun tidak menangis bermula dari bukaan pertama sehinggalah bayi mereka dilahirkan. Memang hebat!
Dalam satu posting yang lain, Arif turut memuat naik rakaman video dia mengazankan bayi lelakinya yang comel.
Perkongsian tersebut dihujani dengan ucapan tahniah oleh pengikut Arif di laman sosial. Rata-ratanya terharu melihat kesungguhan isteri Arif yang tidak putus asa dalam proses melahirkan cahaya mata.
Sesekali dapat tengok sendiri isteri melahirkan pasti jadi momen indah untuk dikenang oleh sang suami. Barulah tahu betapa besarnya pengorbanan isteri untuk melahirkan seorang khalifah ke muka bumi ni. Bila anak dah besar boleh juga pertontonkan pada mereka supaya mereka tahu akan pengorbanan ibu yang tiada galang ganti. Apapun Tahniah diucapkan buat pasangan ini!
Sumber: arifmuhammaddd
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Petua Rambut Lebat Macam Anak Elfira Loy, Guna 3 Bahan Setiap Hari Memang Tak Kusut Rambut
Rambut lebat dan sihat memang memang menjadi idaman setiap ibu. Bukan sekadar mudah diuruskan malah ianya nampak cantik dan kemas untuk kanak-kanak kecil.
Pelbagai petua dikongsi untuk melebatkan rambut anak. Inilah bahan yang digunakan oleh selebriti terkenal yang dikongsi oleh Fatin Lee di laman Facebook.
Rambut Lebat Untuk Anak
Rasa serbasalah nak share, sebab tamut ada yang fikir kita ni sanjung sangat dekat artis Malaysia.
Actually for me if benda tu baik buat apa nak pertikai, nama pon ikon so benda baik boleh la kita follow, macam baru-baru ni viral pasal how Elfira jaga anak dia ramai tak sangka ibu muda but hebat sangat jaga anak.
Yang orang ramai perasan rambut anak Elfira ni betul-betul lawa lebat and nampak sihat.. Bila di tanya pakai product apa terus dia jawab and list kan hair care rutin.
So secara keseluruhannya El pakai 3 product ni.:
1. Zam zam oil ini untuk lebatkan rambut and buat rambut sihat.
2. Pakai baby conditioner yang sesuai untuk scalp kepala baby tidak terlalu strong.
3. Pakai hair lotion jenis yang sesuai untuk baby.
After beberapa minggu pakai memang ada beza sangat untuk anak dara saya sebelum ni rambut jenis kusut masai.
Nak sikat je banyak rambut putus. Sekarang ni memang dah kurang sangat-sangat.. Saya listkan product yang sebiji macam El pakai.
Kredit: Fatin Lee
Anak belum lancar membaca? Belajar cara mudah nak ajar anak tanpa perlu rasa stres, daftar secara percuma di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-cepat-belajar/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Simple’ Cara Kaunselor Laktasi Ni Ajar Untuk Sedia EBM Ke Pengasuh. Tahan Lama, Mudah Diuruskan
Bagaimana cara nak menyediakan susu EBM ke taska atau rumah pengasuh? Tentu sekali mama-mama terfikirkan tentang perkara ini.
Sesungguhnya susu ibu sangat bernilai jadi mama, ibu, umie atau mak tentu sekali nak pastikan susu EBM yang dibekalkan dalam keadaan yang baik dan selamat di minum oleh bayi anda. Bagi yang kurang jelas tentang penyediaan EBM, baca penerangan daripada Kaunselor Laktasi, Puan Syafawati Noorhafizah.
PENYEDIAAN EBM KE TASKA/PENGASUH
Digalakkan penggunaan cooler box supaya tidak mengganggu ruang peti ais di taska atau rumah pengasuh. Dalam gambar ini, saya menggunakan cooler box Igloo 8.3 litre.
Manakala untuk ice pack pula minimum 3 untuk mengekalkan suhu sejuk di dalam cooler box. Sekiranya memilih untuk menggunakan cooler bag, sila pastikan ia mampu tahan sejuk, muat untuk letak ice pack yang mencukupi beserta dengan bekalan EBM.
Ice pack mampu bertahan lebih lama berbanding ice brick.
Sediakan EBM mengikut per feeding anak. Jika mampu adalah lebih baik sediakan dalam feeding bottle (siap sekali dengan teat & cap).
Jika tidak, memadailah sediakan 1 feeding bottle dan yang lain disediakan dalam storage bottle (feeding bottle akan digunakan untuk setiap kali feeding atau teat akan dipindahkan ke storage bottle).
Setiap botol EBM dilabelkan dengan nombor supaya mudah dipantau. Jadi pengasuh hanya perlu mengambil botol EBM mengikut urutan nombor untuk diberi minum pada anak. EBM boleh dibekalkan ke taska/pengasuh dalam keadaan fresh, chilled atau frozen.
Untuk frozen EBM, sebaik-baiknya yang telah dicairkan sepenuhnya. Sekiranya ada fresh EBM, utamakan pemberian tersebut untuk botol nombor 1.
Penggunaan frozen EBM pula, harus dipastikan untuk botol nombor yang terawal juga supaya diminum oleh anak pada hari itu juga kerana frozen EBM perlu dihabiskan dalam masa 24 jam.
Manakala untuk chilled EBM boleh dikemudiankan kerana jika tidak diminum pada hari itu, ia boleh dibawa ke hari seterusnya sebagai bekalan ke taska/pengasuh. EBM untuk per feeding yang dibekalkan juga boleh dicampurkan antara fresh, chilled dan frozen ebm tetapi perlu dihabiskan dalam masa 24 jam.
Sebagai contoh, ada anak yang reject frozen EBM jadi ibu boleh campurkan 1oz frozen ebm + 1oz chilled ebm = 2oz per feeding untuk botol no 2 dan 3.
Contoh aturan EBM mengikut nombor botol:
1 – fresh / frozen
2 – frozen / chilled
3 – chilled / frozen
4 – frozen / chilled
5 – chilled / chilled
6 – chilled / chilled
Contoh di atas hanyalah sebagai panduan kerana penetapan tersebut mungkin berbeza atas setiap ibu.
Bayi di bawah 6 bulan adalah digalakkan untuk diberi fresh/chilled EBM tetapi sekiranya ibu ada stok frozen EBM tiada masalah untuk bekalkan ke taska/pengasuh untuk mengelakkan dari stok tersebut expired dan terbazir sebegitu sahaja.
❌ Jangan hantar EBM dalam keadaan keras kejung
❌ Jangan hantar EBM dalam storage bag
❌ Jangan hantar EBM tanpa disukat ikut per feeding anak
Kata kuncinya, mudahkanlah urusan penyediaan EBM supaya kita dapat memudahkan pengasuh yang mengendalikan EBM anak kita.
Juga supaya kita dapat menjaga kualiti EBM yang dibekalkan itu dan anak mendapat khasiat yang sepenuhnya dari susu ibu.
Sumber: Syafawati Noorhafizah
Kaunselor Laktasi
“Spread the love through breastfeeding”
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
