Senaman patut dijadikan rutin dan waktu hamil tidak terkecuali. Mawar Rashid turut melakukan senaman kardio dan zumba semasa hamil 7 bulan.
Aktres dan peserta Dewi Remaja 2014/15 ini menyatakannya di dalam post Instagram dan memuat video bersenam dan menyatakan yang dia turut membuat senaman ringan.
Mawar turut mengingatkan ibu hamil lain supaya melakukan langkah memanaskan badan (warm up) dan regangan, minum air mencukupi sekurang-kurangnya 2 liter sehari dan memastikan diri cukup rehat.
Ads
mawarashid Hari ni Mekwa buat cardio, treadmill 27minutes. Pastu alang2 join class Zumba yang light2 je. Walaupun tengah preggy, tak de excuse untuk kita exercise KECUALI doktor tidak benarkan.
Tapi ingat, exercise, exercise jugak, warm up and stretching jangan tinggal, air kena minum cukup atleast 2 litre water and cukup rest especially to preggy mommy like me ❤️ Take care everyone! #7monthspregnant
Para peminat memberikan respons positif dan mengatakan tindakan Mawar bersenam akan membantu memudahkan proses kelahiran nanti. Baik untuk stamina dan ada yang mengatakan akan membantu pembukaan tulang punggung bagi melicinkan proses kelahiran.
Pelakon berbakat besar yang juga merupakan anak bongsu kepada pasangan Fatimah Abu Bakar dan Syed Zainal Rashid Al-Yahya iaitu Sharifah Aryana berkongsi berita gembira yang dirinya kini hamil lima bulan.
Lebih mesra disapa sebagai Yana, mengakui teruja dengan fasa baharu dalam hidupnya yang bakal menjadi seorang ibu. Namun begitu, dia tidak menafikan merasa gementar tetapi bersyukur kerana mempunyai sistem sokongan yang sangat kuat.
Turut berkongsi bayi dalam kandungannya baik-baik sahaja. Lebih manis, Yana turut memberitahu bahawa dia sedang mengandung bayi lelaki.
Sempat juga memohon maaf, Yana memohon agar orang ramai mendoakan dia dan suami serta segala urusan dipermudahkan. Sama-sama kita doakan kehamilan Yana baik-baik sahaja dan akan selamat melahirkan lebih kurang empat bulan lagi. Tahniah!
Tinggal hanya enam minggu sahaja lagi, isteri kepada Angkasawan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor iaitu Datin Dr Halina bakal melahirkan bayi kembar keduanya.
Menerusi satu entri terbaharu di instagram miliknya, Dr Halina berharap segala urusan bersalin anak kembarnya tidak lama lagi dipermudahkan Allah SWT.
Malah menerusi entri yang sama juga, wanita yang sentiasa mengukir senyuman manis ini juga turut memberitahu perkembangan bayi kembarnya. Beliau turut berkongsi berat anak dalam kandungannya yang kini sudah pun mencecah 3.0 kilogram.
“Sekarang sudah masuk minggu ke 31, kembar masing-masing berat mencecah 1.5kg. Secara total 3.0 kg untuk kedua-duanya.
“Perkembangan itu bagus untuk mereka tetap tidak berapa baik untuk bahagian belakang dan pinggul saya.
“Masalah terbaharu saya kini adalah saya kini mengalami trigger finger. Hahaha, anak-anak lelaki saya menggelarkannya sebagai jari spiderman,” katanya berkongsi.
‘Trigger finger’ adalah satu keadaan di mana jari tersangkut semasa di posisi bengkok. Ia akan mengeluarkan bunyi (´snap´) semasa diluruskan. Dalam keadaan teruk, jari mungkin akan tersangkut dan kekal dalam keadaan bengkok. Ia memerlukan bantuan jari lain untuk diluruskan dan di susuli dengan sakit yang amat sangat.
Lagi 6 Minggu Bakal Jumpa Bayi Kembar
Dalam pada itu, Dr Halina khabarnya sudah pun berehat dari kerja bagi meringankan masalah yang dihadapinya. Malah beliau amat berterima kasih kepada suaminya, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor yang sentiasa menjadi tulang belakang membantunya dalam segala hal.
Bukan itu sahaja, malah Dr Halina dan seluruh keluarga mereka berdebar menantikan kelahiran bayi kembar kedua yang dijangka dilahirkan sedikit masa lagi.
“Saya sudah berehat dari kerja, suami saya sangat-sangat membantu. Saya tidak tahu apa akan saya lakukan untuk mengharungi semua ini jika dia tiada di sisi.
“Lagi enam minggu dan kami akan bertemu dengan cahaya mata kami. Enam minggu lagi, kami akan menjadi ibu bapa kepada enam orang anak.
“InshaAllah, doakan segalanya dipermudahkan buat kami sekeluarga,” ceritanya.
Rata-rata para pengikut Dr Halina di instagram turut mendoakan agar beliau sentiasa berada dalam keadaan sihat sehingga tiba saat bersalin.
Terdahulu, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor dan Datin Dr Halina mendirikan rumah tangga pada 10 Oktober 2010. Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan empat cahaya mata iaitu Sophea Isabella, Sophea Natasha dan kembar lelaki iaitu Sheikh Adam dan Sheikh Noah.
Melewati Instagram penyanyi nombor satu negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza pada Khamis lalu pastinya cukup terhibur melihat perkongsian Siti sepanjang majlis pelancaran produk terbarunya, Beaukids Aafiyah dan juga sambutan hari lahir Aafiyah yang sudah pun berusia tiga tahun.
Namun apa yang menjadi tumpuan wargamaya pastinya anak sulung Dato’ Siti, Aafiyah yang kelihatan cukup comel dengan busana serba merah jambu.
Meneliti beberapa keping gambar yang dikongsikan oleh Dato’ Siti, gaya dan raut wajah Aafiyah kini saling tak tumpah seperti ibunya di masa kecil.
Dan ianya turut diakui oleh seluruh peminat Dato’ Siti di Instagramnya. Kata mereka, seolah-olah melihat gambar Dato’ Siti ketika kecil. Comel sekali.
Rata-rata memuji kecomelan Aafiyah, tidak kurang juga yang menggelarkan Aafiyah sebagai ‘Mini Tokti’
Bukan itu sahaja, bahkan kehadiran Aafiyah yang muncul selepas majlis pelancaran berlangsung mula mencuri tumpuan semua. Hadir menaiki kereta Ferrari kecilnya, Aafiyah kelihatan cukup manis, bak puteri yang dinantikan semua.
Tulisan Aafiyah 19 yang tertera pada kenderaan yang dinaiki Aafiyah merupakan simbolik kepada tarikh lahir puteri kesayangan Datuk K dan Dato’ Siti.
Majlis dua acara ini berlangsung dengan cukup meriah mengikut SOP dan garis panduan yang ditetapkan.
Dalam pada itu, Dato’ Siti yang kini sarat hamil lapan bulan berharap proses kelahiran anak keduanya nanti berjalan dengan lancar pada bulan depan.
“Alhamdulillah saya sihat, anak dalam kandungan juga sihat. Doakan proses bersalin berjalan dengan mudah.
” Saya akan berpantang dan berharap pandemik akan segera selesai agar dapat bekerja seperti biasa selepas ini, ” kata Siti ringkas.
Dalam pada itu, si comel Aafiyah juga khabarnya akan muncul bersama Siti mendendangkan lagu-lagu menerusi Medley Klasik Siti (1) yang turut dilancarkan.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
