Ada ibu bapa semakin jarang memeluk anak apabila mereka memulakan zaman persekolahan. Tapi tahukah anda terdapat banyak manfaat pelukan buat anak dan juga ibu bapa itu sendiri?
Ketahui manfaat pelukan
Ingat lagi ketika anak masih kecil, betapa bahagianya rasa setiap kali memeluk si manja? Indah bukan momen itu.
Tetapi kenapa kini anda jarang memeluk mereka?
Sedangkan terdapat banyak faedah saintifik yang boleh terjadi hasil daripada pelukan hangat penuh kasih sayang itu, khususnya dalam perkembangan emosi, kognitif dan fizikal anak.
Ayuh kita bongkar apakah kebaikan pelukan kepada anak.
1. Memeluk anak menjadikan mereka lebih pintar
Anak memerlukan banyak rangsangan deria semasa otak berkembang dan membesar. Kajian melibatkan bayi di rumah anak yatim menunjukkan mereka mengalami kecacatan kognitif yang teruk.
Tetapi apabila mereka dipegang hanya selama 20 minit sehari untuk tempoh 10 minggu, mereka memperoleh markah lebih tinggi dalam penilaian perkembangan otak. Bayi baru lahir meneroka dunia melalui sentuhan – sentuhan fizikal seperti pelukan dan sentuhan kulit, yang penting untuk perkembangan.
Daripada 5 deria, sentuhan adalah yang pertama berkembang. Jadi manfaat pelukan (antara sentuhan yang sering diberikan), dapat memberikan rangsangan yang diperlukan otak untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.
2. Memeluk anak dapat menyihatkan mereka
Anak bukan sekadar memerlukan nutrien mencukupi untuk tumbesaran, tetapi sentuhan fizikal juga adalah penting untuk pertumbuhan.
Tanpa sentuhan, ia boleh menyumbang kepada keadaan yang dikenali sebagai kegagalan untuk berkembang.
Namun sebaik sahaja sentuhan kasih sayang diberikan, proses tumbesaran anak yang tidak sihat boleh berubah kepada sihat dengan cepat – itulah antara manfaat pelukan.
Berdasarkan sains, pelukan mencetuskan pembebasan oksitosin – hormon yang dikaitkan dengan rasa percaya, selamat dan kasih sayang. Apabila hormon itu dihasilkan, ia merangsang hormon pertumbuhan tertentu dalam tubuh.
3. Pelukan menghentikan tantrum
Memeluk anak bukan sahaja baik untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fizikal mereka, tetapi ia juga menyokong perkembangan emosi.
Tiada apa dapat menenangkan seorang kanak-kanak lebih cepat daripada pelukan hangat individu yang menyayangi mereka.
Selain itu, pelukan juga cara paling berkesan untuk menghentikan tantrum. Apabila anak kecil mengalami tantrum emosi, mereka melepaskannya sebagai tindak balas kepada sesuatu dalam persekitaran – mereka bukannya degil atau cuba merosakkan hari anda.
Mereka cuma hilang kawalan emosi dan tidak belajar bagaimana mengawalnya. Manfaat pelukan dalam detik-detik ini akan menenangkan, mengajar mereka bahawa anda tetap ada bersama untuk menyokong semasa keadaan sukar dan membantu menghindari daripada berlakunya emotional breakdown.
4. Memeluk anak menjadikan mereka lebih tabah
Semasa dalam kesusahan dan tekanan, adrenalin dan kortisol dirembeskan ke dalam tubuh dan otak. Oleh sebab anak tidak belajar cara mengawal emosi, tekanan berlarutan dalam tubuh boleh mencapai tahap toksik.
Jika ia berlaku, hormon tekanan ini boleh memberikan kesan kepada kesihatan anak dari segi mental dan fizikal.
Ia juga boleh membawa kesan negatif semasa dewasa seperti peningkatan risiko penyakit fizikal serta kemurungan dan keadaan buruk yang lain.
Pelukan mencetuskan pembebasan oksitosin, menurunkan tahap hormon tekanan, menahan kesan negatif ini dan membantu anak mengembangkan daya tahan.
5. Memeluk anak eratkan hubungan dengan ibu bapa
Semestinya pelukan akan mewujudkan ikatan lebih kuat antara anak dengan anda. Pelukan akan meningkatkan kepercayaan, mengurangkan ketakutan dan mengeratkan hubungan – ia manfaat bersama. Memberi dan menerima kasih sayang fizikal ini baik untuk diri anda dan juga anak.
Ikatan ini perlu dipupuk sepanjang masa, walaupun ketika anak sudah membesar, keperluan untuk sentuhan kasih sayang ini tidak akan pernah terhapus.
6. Menguatkan harga diri
Manfaat pelukan kepada anak membantu meyakinkan bahawa diri mereka disayangi. Ia mengembangkan rasa keyakinan diri dan minda positif dalam diri anak.
Gabungan ini akan kekal bersama anak dari zaman kanak-kanak hingga dewasa kelak. Anda juga amat disarankan untuk sentiasa peluk anak bagi meningkatkan keyakinan mereka.
7. Mengajar mengembangkan empati
Apabila anda peluk anak, wujud rasa kehadiran kalian berdua ketika itu – ia menghubungkan perasaan anda dan anak pada tahap emosi dan fisiologi.
Pelukan ini akan mengajar anak nilai empati – ia berlaku apabila mereka mengembangkan pemahaman tentang perasaan anda.
Pelukan itu juga mengajar anak bahawa rasa sayang adalah 2 hala dan dia boleh mempamerkan kasih sayangnya kepada individu lain. Pendek kata, pelukan adalah pengajaran berkesan untuk menunjukkan anak erti mengasihi.
Memeluk anak dengan keinginan hati mereka
Walaupun individu yang ingin kita peluk adalah anak sendiri, tetapi sebaiknya pelukan tersebut haruslah kerana mereka ingin dipeluk – bukan atas rasa keterpaksaan.
Jika ia berlaku atas rasa terpaksa, manfaat pelukan yang dikongsikan di atas mungkin tidak dapat dirasai sepenuhnya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ajar Tebuk Lubang & Perah Span Je Boleh Rangsang Anak Pegang Pensil & Menulis, Ayuh Praktik!
Bila anak sudah berusia tiga tahun ke atas, mulalah ibu risau bila anak masih tak pandai pegang pensil dan menulis macam anak-anak lain. Sebenarnya aktiviti memegang pensil dan seterusnya menulis ini memerlukan daya rangsangan yang tinggi ketika awal lagi.
Namun menurut kata Puan Aminah Hussain, tak perlulah hantar anak ke play centre dan sebagainya, cukup hanya dengan latihan dan aktiviti harian di rumah. Ajar je anak main benda-benda di rumah. Penyepit baju dan kertas-kertas lama pun sudah membantu latih anak.
Biar Anak Main Dari Pasif
Cikgu kata turun! Turun sekarang!
Riuh rendah tadika anak saya. Hari ini ada perjumpaan antara cikgu tadika dan ibubapa. Terlihat 3, 4 orang pelajar sedang memanjat meja yang dialihkan ketepi untuk beri laluan mak ayah duduk dilantai. Sesekali cikgu menyuruh mereka turun dan suruh jaga tingkah laku.
“Memang hari- hari begini ke suasana cikgu?”
Cikgu anak saya senyum dan matanya meliar memerhati anak- anak didiknya berlari.
“Beginilah Puan Min, anak- anak baru 4,5 dan 6 tahun. Fasa bermain tapi saya suka. Baik depa bermain dari duduk saja di satu sudut dan menjadi pasif. Anak- anak yang tak bergaul dengan kawan- kawan yang lain ni biasanya sedikit sukar nak ajar membaca dan menulis.”
Di rumah kena biar anak main, berlari, melompat. Biar anak letih kerana badan yang penat. Bukan otak yang penat.
Zaman sekarang semua mak ayah usaha bersungguh- sungguh bagi anak pandai membaca dan menulis sebelum masuk darjah satu.
Ramai juga menyediakan duit untuk anak bermain di play centre. Sebenarnya banyak je mainan di rumah yang kita boleh ajar anak tanpa kos yang mahal- mahal.
Banyak aktiviti yang kita boleh buat untuk bagi anak pandai memegang pensel dan suka menulis tanpa jemu. Yang paling penting jangan biasakan anak dengan gajet.
Dibawah ini saya senaraikan aktiviti nampak biasa tapi cara ransang paling bagus untuk ajar anak pandai menulis.
1. Tekan punch
2. Perah span basuh pinggan
3. Stamping kertas kosong
4. Main doh
5. Gumpal kertas
6. Koyak kertas
7. Klip pengepit baju
8. Cabut sticker
Cari je buku yang sudah tak digunakan lagi. Beri anak punch buku tersebut sesuka hati dia. Jari anak cepat jadi kuat tau tekan punch.
Ini aktiviti sebelum mandi. 5 minit je, suruh anak serap air pakai span dan perahkan ke bekas lagi kecil. Tangan kecil itu memerah, tangan, kaki makin kuat.
Cop company pun saya bagi je anak main. Stamping tu anak suka. boleh menguatkan otot pergelangan tangan anak. Otot pergelanagan tangan kena kuat untuk menulis.
Main doh. Cara buat homemade playdoh saya pernah kongsikan sebelum ni atau pun masa mak nak buat donut ke kan, kasi je kat anak segumpal tepung buat main.
Mengumpal kertas juga boleh menguatkan pergelangan tangan dan bahu anak.
Paling senang kasi kertas dan koyakkan.
Bagi anak pinjam sekejap kepit baju kita tu. Kepit la kertas sampai puas. jari anak lebih kuat jika selalu digunakan. Saya pilih kepit baju kayu. nanti senang tulis huruf atau nombor atas tu. Kedai eco RM2 je 40 batang. 3 anak pun boleh main.
Tampal sticker pada mana- mana permukaan. Minta anak koyakkan sticker tu. Sebab anak saya suka sangat backhoe ni saya tampal kat backhoe. Ia di panggil peeling. Kuatkan jari anak. Ini caranya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Jadi Ibu Sempurna, Cukuplah Yang Membahagiakan Anak-Anak. Itu Pun Dah Terbaik!
Bergelar seorang ibu bukanlah sesuatu yang mudah. Banyak pengorbanan yang perlu dilalui saat nak membesarkan anak. Namun bila anak membesar dengan sempurna, segala kesusahan itu di bayar dengan kenikmatan.
Luahan yang dibuat oleh Tya Ariffin ibu kepada Arif Jiwa Asyraf mengambarkan bahawa seorang wanita yang bergelar ibu cukup hebat dan tsangat besar pengorbanannya.
Pengorbanan mengandung 9 bulan, dari naik berat badan, morning sickness, dan tidur tak lena hinggalah melahirkan dan mempertaruhkan nyawa kita untuk satu malaikat kecil.
Tiada langsung keluhan walaupun penat. Malah dapat menyusu dan membesarkan anak di depan mata anugerah yang tak ternilai dariNya.
Mungkin dia awalnya kita rasa sukar tetapi semua itu akan dilupakan bila melihat anak membesar dengan sempurna dan sihat. Dah mula pandai senyum dan buat orang tergelak setiap hari antara momen paling indah.
Paling terkesan sekali bila anak dah pandai ajak bermain dan melihatnya tidur buat hati ibu mudah cair walaupun sebelum itu cukup menguji kesabaran.
Hakikatnya tak perlu menjadi ibu yang sempurna, cukuplah menjadi ibu yang bahagia buah cinta hati kita.
Walaupun setiap anak tak sama, semuanya dah ada kelebihan masing-masing dan bagaimana kita mencorakkannya penentu kejayaan anak-anak.
Sumber: ig tyaarifinnw
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Janganlah Jerit’, ‘Nanti Jatuh’. Ayat Yang Dianggap Biasa Inilah Rosakkan Memori Anak
Bayi yang baru lahir ada lebih 200 Billion Cell tapi sangatlah sedikit connection atau jaringan antara sel. Jadi ibu ayah ada potensi besar untuk melengkapkan jaringan itu kepada yang positif atau negatif.
Perkembangan memang bermula dari alam rahim tapi banyak juga perkembangan terjadi dalam tempoh 0 hingga 7 tahun pertama anak yang sangat Fragile.
Menurut Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena Musa, dalam setiap pengalaman anak kan ada yang akan simpan as long term memory yang indah.
Bila pengalaman ini terjadi dia akan disimpan di bahagian dikenali sebagai Hippocampus.
Lebih banyak Jaringan Neuron yang simpan memori indah ini lebih tenang anak. Sebab dia telah ditunjukkan memori betapa tenangnya ibu ayah memberi tunjuk ajar pada dia especially dalam kawalan emosi.
Maka memori itulah dia guna untuk teruskan kehidupan dia untuk handle situasi mencabar juga.
Tapi kan, bayangkan lah kita ini ibu ayah asyik guna perkataan negatif. Jaringan tetap terbentuk.
Tapi itulah jaringan tak berapa best pula dibentuk. Maka bila ada situasi mencabar anak teringat memori ini dan dia buat benda yang sama. Sebab itu yang ditunjuk.
Nak buang memori kata-kata yang tak best dengan anak?
Agak sukar kerana telah terbenam dalam Otak Hippocampus itu. Proses deletion bukan mudah. Boleh buat tapi kenapa nak buat kalau boleh cegah kan?
Kita boleh bantu untuk banyakkan memori kata-kata indah yang beri jalan penyelesaian untuk waktu mencabar anak. Mari saya kongsikan
1️⃣ Kata-kata adalah Doa
Ibu ayah hati-hati dengan setiap perkataan takut itulah yang terjadi pada anak.
‘Ha jatuh nanti’ tukar kepada ‘Hati-hati abang boleh cuma perlu tunggu ayah bantu dulu’
Katakan bila kita risau sangat anak terjatuh kan. Tapi kita keep cool, susah memang lah sebab dalam neuron kita pun memori yang sama.
Jadi Stop The Cycle ya?
2️⃣ Beri Kata Solusi
Anak kalau sedang leka bermain ibu ayah beri ayat panjang tak pula dia dengar semuanya.
Dia akan lebih fokus ayat hujung tu. Jadi ayat hujung kena terus beritahu apa nak dibuat.
‘Jangan jeritlah’ tukar kepada ‘Mama tak faham’, cakap perlahan-lahan’
Dapat Sesuatu? In sha Allah. Saya juga sama-sama belajar.
Sumber: OT Nurul Sheriena
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
