Mohamed Danish Hakim merupakan anak sulung hasil perkahwinan terdahulu Norman Hakim dan Abby Abadi. Mohamed Danish Hakim atau mesra dipanggil Abang Danish telah menyambung pelajaran dalam hafazan di Turki.
Ibu bapa mana yang tidak gembira menunggu kepulangan anak mereka. Tambah sebak apabila abang Danish cuma makan cherry pada hari raya. Norman siap tapaukan ketupat, lemang, kuah kacang segala bagai untuk abang Danish.
Norman juga sanggup memakai baju melayu dan sampin ke KLIA untuk bagi abang Danish merasai suasana hari raya yang mungkin berbeza di Turki. Memang betul-betul ayah yang penyayang la Norman ni. Ikuti perkongsian di Instagram Norman Hakim dan Memey Suhaiza;
Seronok Norman nak sambut anaknya di KLIA, siap pakai baju melayu lagi
Begitu rindu ayah terhadap seorang anak. Norman kelihatan menangis menyambut anaknya. Norman juga menyuap anaknya makanan raya, mungkin cara Norman untuk melepaskan rindu.
Ads
Netizen meluahkan perasaan sebak, terharu dengan layanan yang diberikan Norman terhadap anaknya. Keluarga yang sangat bahagia.
Tanpa sedar air mata mengalir
Indahnya kasih sayang dalam keluarga ni
Ads
Terharu
Namun begitu, kelibat Memey Suhaiza tidak kelihatan semasa mereka menjemput abang Danish di KLIA Rupe-rupanya Memey Suhaiza sarat dan menunggu masa sahaja untuk melahirkan cahaya mata baru.
“Mummy tak dapat ikut, kita jumpa kat rumah ye abang. Adik-adik pun tak sabar ni”. Nampaknya baby baru pun tunggu abang Danish balik ke Malaysia dulu baru nak keluar dari perut mummy nya.
Mengambil kira keadaan semasa dan penularan jangkitan COVID-19 ini, Kementerian Kesihatan telah mengingatkan orang ramai untuk hadkan keluar ke tempat tumpuan ramai buat masa sekarang bagi mengelakkan keadaan ini lebih serius.
Menurut Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, peningkatan kes baru nampaknya semakin bertambah dan mula mencatatkan peningkatan yang cepat.
Oleh itu, beliau menegaskan agar orang awam terutamanya bergejala jangkitan pernafasan tidak digalakkan untuk menghadiri perhimpunan atau tempat yang melibatkan ramai orang`termasuklah tempat keagamaan.
“Semua penganjuran aktiviti yang melibatkan orang awam hendaklah ditangguhkan bagi mengelakkan penularan jangkitan Covid-19,” katanya.
Melalui perkongsian dari Encik Akhtar Syamir, beberapa langkah pencegahan boleh dilakukan bersama dengan mengelakkan memegang benda yang dinyatakan di bawah.
Jika memegang sekalipun, pastikan tangan terus dicuci atau menggunakan hand sanitizer untuk mengelakkan kuman dari terus merebak. Berikut antara perkongsiannya.
Sama-sama kita jaga diri dan keluarga. Elakkan dari memegang semua benda yang saya senaraikan ini.
Bakteria dan virus COVID-19 boleh tersebar dengan sentuhan terutamanya pada alatan dan benda yang digunakan oleh ramai orang. Kebarangkalian itu menjadi lebih tinggi.
Ini adalah PANDEMIK. Sila ambil peduli. Sila berjaga-jaga. Jangan dah terlambat nanti baru nak kelam-kabut.
Gunakan sarung tangan atau terus basuh tangan atau guna hand sanitizer. Kurangkan aktiviti di luar dan di tempat orang ramai. Elakkan bersalaman buat masa ini.
– Troli – Bakul – Tombol pintu – Butang lif – Pam minyak – ATM – Kepala paip
– Pam tandas – Penutup tandas – Pemegang pintu tandas – Pemegang tepi tangga – Pemegang escalator – Pemegang dalam bas –Pemegang besi dalam lif – Butang vending machine – Butang di lampu isyarat – Duit – Playground equipment – Meja makan awam – Pintu mesin dobi awam – Tempat duduk di perhentian bas dan teksi – Tempat duduk di dalam bas dan teksi atau Grab. – Kerusi urut berbayar
Semoga kita semua dijauhkan dari virus ini. Kongsikan post ini supaya lebih ramai orang buka mata dan ambil perhatian.
Dalam keadaan sekarang ni, kebanyakan daripada kita pasti akan merancang kehidupan keluarga untuk jaminan masa depan. Namun bila sentuh bab anak, kebanyakan pasangan suami isteri akan serahkannya pada takdir dan tak kurang juga yang merancang bagi memastikan kualitinya.
Masing-masing ada pendapat tersendiri kerana hanya kita dan pasangan je yang faham kedudukan kewangan keluarga dan bagaimana cara nak membesarkan anak-anak. Mungkin bagi sesetengah pasangan, baru berkahwin dah dikurniakan anak. Tapi ada juga yang dah bertahun harapkan kehadiran anak masih belum diberi oleh Allah.
Meriah rumah dengan kehadiran anak
Rezeki setiap orang tak sama kerana semuanya tu dah ketentuan dari-Nya. Begitu juga kisah seorang ibu muda ini berusia 29 tahun tetapi dah mempunyai 7 orang anak berusia 12 tahun hingga yang paling kecil setakat ini masih dalam pantang.
Menerusi perkongsian Puan Anna Mukhtar, dia bersyukur dikurniakan anak ramai dalam usianya yang masih muda dan berterima kasih pada suami yang sentiasa ada bersamanya untuk sama-sama membesarkan anak.
Tak menyesal kahwin muda
Alhamdulillah rezeki kahwin muda. Tak pernah rasa menyesal kahwin muda, kadang ada orang tanya saya tak rugi ke muda-muda dah ada anak ramai dan tak boleh enjoy dan buat apa yang kita suka seperti orang lain.
Jawapan saya mudah je, kehidupan sekarang adalah yang lebih bahagia dari sebelum kahwin. Saya gembira dan cukup bahagia dengan kehadiran anak-anak yang ramai walaupun di rumah sentiasa meriah dengan suara anak-anak.
Waktu ambil keputusan untuk berkahwin di usia 16 tahun tu, saya rasa pilihan saya tepat walaupun ada yang tak setuju. Mungkin saya rasa dah smpai masanya untuk habiskn waktu yang tak berfaedah.
Walaupun baru kenal dengan suami hanya dua bulan keputusannya untuk terus masuk meminang saya terima. Daripada buang masa lebih baik kahwin. Lagipun nampak suami adalah calon yang betul-betul boleh bimbing saya ke jalan yang lebih baik dari sebelum tu. ni. Sebab tu saya fikir kalau saya tolak belum tentu akan datang yang macam ni. Waktu tu umur suami 25 tahun.
Mungkin aturan Allah yang terbaik dah masa tu. Alhamdulillah saya tak menyesal dan bahagia sangat-sangat dapat suami yang bertanggungjawab, tegas dan romantik.
Target 10 anak
Adatlah sementara anak-anak nak besar, inilah momen yang istimewa buat saya dan suami melihat keletah anak-anak. Lagi satu sekiranya Allah beri rezeki, kalau boleh saya nak cukupkan 10 orang anak.
Apa yang saya pegang sejak dari awal perkahwinan hingga sekarang, setiap anak ada rezeki masing-masing. Janji kita tak putus doa dan sentiasa berusaha. Insya-Allah aturan Allah adalah yang terbaik untuk kita.
Tahap kesabaran mesti tinggi
Percayalah dan yakin dengan ketentuan Allah, pedulikan apa orang nak kata. Biasalah anak kecil-kecil ni penatlah sikit nak uruskan mereka, tapi suatu hari nanti bila kita dah tua, merekalah yang akan memberi bahagia. Asalkan niat kita jaga amanah Allah untuk beri yang terbaik buat mereka. Pasti ada ganjaran kelak.
Nasihat saya juga sebagai ibu muda dan masih banyak yang perlu belajar, mental dan fizikal mesti kuat untuk melayan kerenah anak-anak. Tahap kesabaran mesti tinggi dan jangan cepat nak mengalah.
Pegang pada kunci ini, semuanya kita akan rasa mudah dan tak cepat stres. Allah juga pasti akan mempermudahkan urusan.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mencuci tangan merupakan antara kaedah yang disarankan bagi menghindari jangkitan virus Covid-19. Tetapi, percaya tak kalau kami katakan pengambilan nutrien yang mencukupi juga membantu dalam pencegahan virus ini?
Bolehkah cegah jangkitan virus Covid-19 melalui pemakanan?
Setiap makanan yang diambil mempunyai kandungan nutrien dengan manfaat kesihatan tersendiri. Malahan terdapat juga nutrien yang berperanan membantu badan melawan virus, termasuklah jangkitan coronavirus ini.
Komponen sistem pertahanan badan terdiri daripada pelbagai sel, protein, tisu dan organ. Setiap komponen ini akan bekerjasama melawan patogen (kuman) yang memasuki badan, sama ada dalam bentuk bakteria, parasit atau virus seperti novel coronavirus (2019-nCoV).
Sistem pertahanan ini berfungsi melawan jangkitan coronavirus dengan membentuk antibodi. Antibodi merupakan protein khas yang berupaya mengikat protein pada patogen, kemudiannya antibodi ini membunuh patogen supaya badan sembuh daripada sebarang penyakit.
Penjagaan pemakanan dengan mengambil nutrien yang sesuai pastinya akan dapat menguatkan fungsi sistem imun badan. Keadaan ini sekali gus menjadikannya dapat melawan virus korona dengan lebih efektif.
Mempunyai sistem imun yang kuat bermakna setiap komponen di dalamnya juga dapat membentuk antibodi yang sama kuat. Antibodi inilah yang akan membunuh virus korona yang memasuki badan dan menghalang daripada menyebabkan munculnya penyakit yang tidak diingini.
Apakah nutrien yang perlu diambil?
Nutrien yang diperlukan untuk menghalang jangkitan coronavirus adalah sama dengan nutrien yang berperanan untuk mencegah virus penyebab selesema.
Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obesity & Weight Loss Therapy, berikut adalah antara nutrien yang diperlukan oleh badan anda:
Karbohidrat
Ia sumber tenaga kepada sel sistem pertahanan badan. Karbohidrat yang anda makan akan berubah menjadi tenaga dalam proses glikolisis. Proses ini juga menyokong penghasilan sel-sel limfosit.
Apa itu limfosit? Limfosit adalah sel yang berfungsi untuk mengenali protein pada permukaan patogen, membentuk antibodi dan membunuh patogen punca kerosakan pada tisu badan. Sekiranya badan anda terdedah kepada virus korona, sel-sel inilah yang akan bertindak terlebih dahulu.
Protein dan asid amino
Nutrien paling penting untuk melawan virus korona pastinya protein kerana ia merupakan bahan paling penting dalam penghasilan sel imun. Kekurangan protein akan meningkatkan risiko dijangkiti penyakit.
Selain protein, sistem imun juga memerlukan asid amino dalam bentuk arginine dan glutamin. Asid amino adalah sebatian kecil yang membentuk protein. Kedua-dua sebatian ini diperlukan dalam pembentukan limfosit.
Vitamin dan mineral
Kedua-duanya adalah nutrien yang perlu ada dalam melawan jangkitan virus korona. Vitamin berperanan menjaga sel-sel imun agar dapat berfungsi dengan baik. Jenis vitamin yang diperlukan adalah vitamin A, C, E dan B kompleks.
Proses pembentukan sistem imun yang kuat juga memerlukan mineral seperti selenium, zink dan zat besi. Selenium berfungsi mengekalkan kekuatan sel dan menghalang kerosakan DNA, zink akan mewujudkan tindak balas imun badan dan zat besi membantu penyerapan vitamin C.
Antioksidan
Antioksidan memiliki peranan dalam melawan radikal bebas dan melindungi sel imun daripada kerosakan. Ia sekali gus membantu sistem imun untuk berfungsi secara optimum dan membantu mencegah jangkitan virus 2019-nCoV.
Antioksidan boleh diperolehi dalam bentuk vitamin C, D, E dan beta-karoten, iaitu bahan mentah vitamin A. Selain vitamin, antioksidan juga terdapat dalam sebatian flavanoid dan lycopene pada sayuran dan buah-buahan.
Jenis makanan
Hakikatnya, tidak ada satu jenis makanan yang dapat menghalang penularan jangkitan novel coronavirus ini.
Tetapi pengambilan beberapa jenis makanan dan minuman tertentu, sekurang-kurangnya dapat membantu menguatkan sistem imun badan dan melindungi daripada risiko jangkitan.
Buah sitrus
Merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C dapat meningkatkan penghasilan sel darah putih yang berperanan melawan jangkitan virus. Antara buah yang popular sebagai sumber vitamin C adalah:
Sangat berpotensi dalam mencegah jangkitan virus korona. Brokoli adalah sayur yang kaya dengan nutrien penting sistem imun, seperti serat, antioksidan dan vitamin A, C serta E.
Bayam
Bayam mengandungi vitamin C, flavanoid dan beta karoten yang dapat membantu melawan jangkitan virus.
Ketiga-tiga nutrien itu dapat memperkuatkan sistem imun melalui penghasilan sel darah putih yang banyak. Cara terbaik mengekalkan manfaatnya adalah dengan tidak memasak terlalu lama.
Beri biru
Buah ini kaya dengan antioksidan flavanoid yang dikenali sebagai antosianin. Banyak kajian menunjukkan bahawa sebatian ini dapat mengurangkan risiko jangkitan pada saluran pernafasan.
Bawang putih
Merupakan antara ramuan yang sering diguna untuk merawat selesema. Ia mengandungi sebatian allicin yang dikatakan cukup berkesan dalam mencegah jangkitan, khususnya pada saluran pernafasan.
Teh hijau
Minuman ini juga mempunyai nutrien yang dapat mencegah penyebaran jangkitan virus korona. Ia mengandungi antioksidan yang dipanggil epigallocatechin gallate (EGCG), sejenis kompaun yang dapat menguatkan sel-T dalam sistem imun badan.
Yogurt dan susu
Kedua-duanya mengandungi bakteria baik dipanggil probiotik. Probiotik berfungsi membantu sistem pencernaan, merangsang sistem imun dan menjadikannya kebal terhadap sebarang jangkitan.
Lada benggala merah
Merupakan antara makanan tinggi kandungan nutrien yang dapat menghalang jangkitan virus korona. Ia mengandungi dua kali lebih banyak vitamin C berbanding buah sitrus. Selain dapat menguatkan sistem imun, lada benggala merah juga membantu menjadikan anda lebih sihat.
Konklusinya
Seperti yang dikatakan tadi, sebenarnya tiada makanan yang dapat menghalang jangkitan virus korona ini secara langsung. Namun, melalui pengambilan makanan yang kaya dengan kandungan nutrien baik, sedikit sebanyak ia dapat membantu memperkuatkan sistem imun badan anda.
Keadaan ini sudah tentu dapat mengurangkan risiko jangkitan coronavirus kepada anda. Walau bagaimanapun, aspek penjagaan kebersihan diri seperti kerap mencuci tangan serta pemakaian topeng muka tetap tidak boleh diabaikan.
Jika boleh, hindarilah daripada pergi ke kawasan tumpuan ramai kerana di tempat seperti itu akan lebih mendedahkan diri anda kepada jangkitan virus.
Doa anak menangis waktu malam sering menjadi amalan ibu ayah muda untuk menenangkan bayi. Ini panduan lengkap Mufti WP beserta doa dan amalan perlindungan yang boleh diamalkan.
sekarang!
