Berapa ramai ibu-ibu berpantang sekarang yang masih ikut pantang larang orang dulu-dulu?

Mengikut doktor perubatan, tiada salahnya kalau ibu lepas bersalin tidak ikut cara berpantang orang dulu-dulu.

Biasanya ibu lepas bersalin akan mengikut petua dan pantang larang yang menjadi amalan sejak zaman nenek moyang lagi.

Pernahkah kita terfikir apa relevannya setiap pantang tersebut dengan zaman sekarang?

Tetapi bila baca penjelasan oleh Dr Rusyainie Ramli berkenaan dengan pantang larang orang dulu-dulu, tak salah untuk kita pertimbangkan terlebih dahulu sebelum mengikut segala pantang tanpa usul periksa.

Apa yang penting semasa proses berpantang, ibu lepas bersalin hendaklah makan makanan berkhasiat, minum air 2 hingga 3 liter sehari dan buat sedikit pergerakan mengikut kemampuan masing-masing.

ORANG DULU-DULU KATA

1. Minum air banyak nanti urat kembang masa pantang lepas bersalin.

Kenyataan:
Zaman dulu, nak jerang air bukan senang. Nak kena ambil air kat perigi. Lepas tu kena dapatkan kayu dan hidupkan api. Arwah nenek saya pernah mengajar saya jerang air dalam periuk besar, dan bagaimana nak mengelakkan air yang dimasak tidak berbau asap api.

Air yang berbau asap api, rasanya payau. Bayangkan kalau minum air banyak, tak ke kena jerang air. Susah tahu nak menjaganya. Jadi paling senang, orang dulu cakap, jangan minum air banyak.

Kes naya air kena catu macam orang yang fungsi buah pinggangnya gagal. Untuk menghasilkan susu yang banyak, ibu perlu minum air yang mencukupi dalam 2 – 3 liter. Susu badan punya komponen air yang tinggi. Urat? Saya cerita dalam pos lain.

2. Makan ikan atau ayam atau telur nanti gatal tempat luka, tak kiralah sebab pembedahan atau cedera.

Kenyataan:
Zaman dulu, mana ada orang jual ayam dan telur kat pasar macam sekarang. Ayam bela sendiri. Nak ikan kena pergi menjala kat laut atau mengail kat sungai. Ingat senang-senang boleh beli kat kedai. Ayam tu makanan mewah zaman dulu-dulu.

Kalau makan ayam hari-hari, habislah ayam sereban. Bukan boleh sejukbekukan ayam macam sekarang. Jadi, keluarlah petua makan ayam dan telur nanti gatal. Bukan semua kampung dekat dengan laut, nak cari ikan mak ai bukan perkara mudah. Daging lagilah.

Masa hari raya atau kenduri kendara baru dapat rasa. Ikan, ayam, daging dan telur mengandungi protein yang tinggi yang amat diperlukan untuk pembaikan tisu-tisu badan.

Lainlah kalau memang ada alahan makanan tertentu. Atau ada orang memang sistem penghadaman dia tak sesuai dengan sesetengah makanan. Yang tu elak la. Anak saya alahan cili takkan saya nak bagi dia makan makanan pedas. Memang sengaja la kan cari pasal.

3. Minum ais nanti badan sakit, cepat tua dan perut buncit.

Kenyataan:
Zaman dulu, yang mengusahakan ais selalu pakcik Cina yang ada peti sejukbeku yang besar. Saya masih ingat bekas loyang yang besar yang arwah nenek saya gunakan untuk membuat ais. Masa saya kecil dahulu, arwah nenek saya ada peti ais besar. Dia menjual ais yang dikeluarkan dari bekas dan dipotong menggunakan gergaji kecil.

Ada anak-anak kampung datang membeli ais. Kalau bulan Ramadhan, makin laku la ais nya. Harga ais mahal, lebih mahal dari kuih-muih. Jadi, orang dulu-dulu tak bagilah kita minum ais konon-konon macam-macam la alasan.

Untuk wanita kalau kita naik berat badan, lemak memang akan terkumpul kat abdomen, paha, lengan. Tak ada kaitan langsung lapisan lemak tu dengan ais. Sebenarnya tiada kajian saintifik pun yang membuktikan mitos itu benar. Tak nak buncit, pergi buat senaman, bukan dengan sapu produk bani calit.

4. Mandi malam nanti kena paru-paru berair.

Kenyataan:
Zaman dulu, tandas dan bilik mandi dibina di luar rumah. Bayangkan dengan tiada bekalan elektrik, jalan nak ke luar rumah itu kan gelap. Dah gelap, memang kalau ada binatang merayap ke, memang selamatlah kena.

Silap haribulan, salah langkah, terus ke dalam perigi jatuhnya. Sebab itulah orang dulu-dulu buat petua ini, nak mengelakkan kita keluar ke bilik mandi malam-malam. Zaman sekarang pusing pili air terus keluar la air.

Tak payah susah-susah nak ke luar rumah. Siap ada pemanas air lagi yang boleh digunakan dengan memetik suis. Tidak mungkin kita boleh mendapat jangkitan kuman pada paru-paru (penumonia atau paru-paru berair) dengan mandi malam.

Macam mana air nak masuk paru-paru kalau fikir logik sebab bita telan air pun masuk kot esofagus, sedangkan trakea kita sebelah saja dengan esofagus. Kita ada refleks dari saraf kranial yang halang air masuk trakea. Sebenarnya, mandi dengan air suam sebelum tidur merupakan salah satu cara yang dicadangkan untuk mendapatkan tidur yang lena.

5. Jangan sapu rumah malam hari nanti tolak rezeki.

Kenyataan:

Rezeki itu kurniaan Allah SWT pada kita, yang bergantung pada usaha kita selagi daya sebagai manusia. Orang dulu-dulu cakap macam ni, sebab malam-malam mana ada lampu terang benderang macam kita sekarang.

Dulu pakai lampu minyak tanah. Kalau malam-malam kita sapu rumah, memang tak nampak la habuk dan kotoran yang kita nak sapu tu. Bukan sebab sapu rumah belah malam tentukan rezeki kita. Orang yang kerja macam saya, malam-malam lah saya ambil peluang nak vakum dan mop rumah. Siang kan saya pergi kerja.

6. Kalau lepas bersalin, jangan tersadung ibu jari kaki. Nanti bentan.

Kenyataan:
Bentan saya dah cerita panjang lebar dalam topik sebelum ini. Tapi siapa yang pernah tersepak atau tersadung jari kaki, tak kiralah jari kaki mana, sakit sangat ok. Saya pernah tersepak katil bilik tetamu kat rumah saya, sampai patah tulang jari ke-4 kaki kiri.

Saya tak dalam pantang pun tu. Saya yang terlebih cemerkap sampai jadi begitu. Orang dulu-dulu cakap begitu sebab dia nak kita ni berhati-hati la. Orang yang lepas bersalin, dah lah tak sihat sempurna lagi, tambah lagi pasal sakit jari kaki tersadung, tak ke kes naya.

Banyak lagi pantang yang tidak masuk akal yang diamalkan oleh orang-orang kita.

Zaman dah moden. Sains dah maju. Cara hidup juga dah berubah. Lantas, petua-petua yang tidak sahih ini boleh dielakkan kerana sains membuktikan sebaliknya.

Sumber: Dr Rusyainie Ramli

Selepas beberapa jam melahirkan anak, tubuh wanita kehilangan terlalu banyak tenaga. Rasa letih, lemah dan lesu. Semuanya terpaksa dibantu daripada A hingga Z.

Selepas pulang daripada hospital ada baiknya mama segarkan badan dengan mandi hingga bersih. Akan tetapi janganlah mandi biasa. Nak pastikan tubuh wanita lebih segar dan rasa bertenaga lain macam, mama kena lakukan mandian herba ini. Orang kata nak cantik luar dalam kenalah amalkan mandian ni setiap hari semasa berpantang. Wajib buat ni!

Suami wajib carikan rangkaian tumbuh-tumbuhan herba ni. Perkongsian daripada Juriah Halimatun Ahmad yang sudah punya anak sembilan ni wajib kita cuba. Bukan calang-calang ya.

Siapa yang sedang berpantang, baik cuba, jangan tak cuba!

Masa mula-mula bersalin anak sulung, mama fatim tak dapat idea lagi untuk mandi serom (mandi dengan daun-daun herba) untuk kesegaran badan.

Tapi tah macam mana, masa mengandungkan anak kedua, mama fatim terbaca kat dalam satu majalah, berkaitan hal-hal dalam berpantang dan salah satunya ialah mandi serom dan bertangas.

Mandi serom ni kan ibu-ibu, Ya Allah, masa masak daun-daun itu saja pun, dah keluar aroma wangi yang teramat-amat sungguh menenangkan. Haha!

Cuba bayang kan, bau sahaja pun dah cukup hebat, inikan pula bila mandi dengan air daun yang suam-suam tu. Confirm, boleh tertidur dalam bath tub atau besen mandi korang tu!

Mama fatim berani rekemen tau! Buat lah, walaupun bukan dalam berpantang, cuba lah buat juga mandi begini untuk kesegaran.

Iye lah, kita orang perempuan, balik kerja, dengan anak-anak lagi, kerja rumah lagi. Daripada fikiran serabut balik rumah, baiklah tenang-tenangkan diri sesekali kan. Kalau tak buat di rumah, pergilah spa yang menyediakan mandian macam ni

Nak cuba, ini bahan-bahan ramuannya.

Daun pandan, daun serai wangi, serai tu sendiri, daun lengkuas, isi lengkuas, daun pokok bunga kantan, daun bebuas, daun halia atau halia bara, isi halia, halba, daun gandar rusa, daun sireh, daun pegaga, daun inai, daun sembong, daun mengkudu daun bonglai, daun kunyit, daun limau purut, daun lempoyang.

Kalau nak bertangas, tambahkan asam keping, manjakani, daun sireh, pegaga. Untuk cepat baik luka insyaAllah.

Mana nak dapat daun-daun ni? Sebenarnya tak payahlah pakai semua pun kalau tak ada, pakai mana yang lebih senang la. Mama fatim dulu, tanam aje dalam pasu. Lengkuas dan pokok kantan pun mama fatim tanam dalam pasu.! Hehe.. Setakat nak guna daun aje kan.

Sesetengah daun tu boleh juga tanam di luar pagar. Macam serai, pokok sembong dan inai. Takkan buah cempedak je kat luar pagar kan..

Apapun, insyaAllah masa dalam pantang yang selalu kusut-kusut tu, hati jadi tenang dengan aromaterapi daun-daun, urat rasa segar, badan pun rasa bertenaga.

Yang penting, awet pun iye juga tau! Yang ini memang betul-betul. Iye lah, kalau badan segar, muka pun mesti lah segar, nampak lah muda gituu.. Hehe.

Selamat mencuba!

Kredit: Juriah Halimatun Ahmad

Makan rambut atau kelakuan yang dipanggil pica dan bacaan hemoglobin turun sehinga ke 5 g/dl adalah petanda malnutrisi yang dialami si anak. Perkongsian ibu ini dalam rancangan TV Pa&Ma tentang anaknya yang mengalami malnutrisi boleh memberikan kesedaran tentang masalah pemakanan yang serius yang boleh terjadi kepada si manja anda.

Puan Adila Azurin Abu Bakar muncul dalam episod ‘Kesan Anak Malnutrisi’ rancangan TV Pa&Ma yang disiarkan di saluran Astro Prima & Astro Maya HD. Dalam rancangan berdurasi 30 minit ini, dia telah mengimbas kembali tatkala anak keduanya, Adra Hanania yang disahkan malnutrisi ketika berusia 2 setengah tahun.

DEMAM BERPANJANGAN

“Awalnya saya tak sangka dia mulnutrisi, sebab dia menyusu susu ibu dan dalam masa yang sama dia masih makan dan menyusu seperti biasa. Tapi anak saya kerap sakit. Boleh dikatakan setiap bulan dia jatuh sakit.

“Pernah sekali dia demam yang berpanjangan dan sebulan tu sampai dua kali. Masa tu saya terus bawak dia untuk buat blood test. Dari situ doktor memaklumkan yang bacaan hemoglobin anak saya sangat rendah. Paras normal untuk kanak kanak adalah 13g/dl tetapi anak saya hanya 5g/dl ,” ujar ibu muda ini ketika di ditemuramah dalam rancangan TV Pa&Ma.

MAKAN RAMBUT

Adra ditahan di wad selama 3 hari. Masa tu doktor buat further check up dan maklumkan dia kekurangan zat berdasarkan tabiat pemakanan dia tidak seimbang. Apabila doktor periksa, bawah mata dia pucat, tapak tangan & kaki pucat. Doktor terus assume dia ada masalah dengan darah. Bila keputusan keluar, memang anak saya alami kekurangan zat besi dan sebab itu si kecil ini mengalami simptom pica. Adila juga mendedahkan dalam rancangan TV yang Adra juga disahkan anemia.

Menurut Adila, Adra juga mula melakukan tabiat memakan rambut atau pica. Ia hanya disedari semasa pulang dari hospital. “Balik dari wad saya nampak dia ada tabiat yang pelik suka makan rambut. Setiap kali dia tarik rambut tu saya akan halang. Tapi semasa ketiadaan saya di rumah, susah untuk pengasuh mengawal tindakannya. Setiap kali dia tidak melakukan apa apa aktiviti dia akan leka mencabut rambut dan makan,” kata Adila.

BUKAN PICKY EATER

Menurutnya Adra bukanlah picky eater atau yang suka memilih makan. “Biasanya saya hidangkan dan dia akan makan. Kegemaran Adra ialah makanan bersup. Setiap hari bila kita suap dia akan makan tanpa menolak. Cumanya, kekerapan saya memfokuskan saya kepada 1 makanan sahaja jadi dia alami kekurangan nutrisi dan tidak cuba kepelbagaian makanan lain dan sebab itu dia tidak mendapat khasiat daripada,” akui Adila.

PELBAGAIKAN JENIS SUP

Oleh kerana tahu Adra sukakan menu bersup, jadi ibu ini menyediakan sup untuk buah hatinya. Cuma kali ini, Adila cuba mempelbagaikan bahan utama sup tersebut misalnya daging, ayam dan ikan di samping ditambah dengan sayur-sayuran yang lain seperti lobak merah & brokoli. Selain itu, Adila juga memberikan Adra 2-3 hidangan buah-buahan sehari.

HIDANGKAN PELBAGAI BUAH &SAYUR

Adila juga turut mengimbas kembali ketika mendapatkan rawatan untuk Adra dahulu. “Saya pernah explain kepada pakar yang anak saya mengelak untk makan selain daripada makanan bersup. Pakar tersebut mengajarkan saya beberapa cara untuk tambah selera anak. Sekarang ni, kami telah mempelbagaikan makanan yang diberikan kepada Adra.  Selain nasi, buah juga turut diberikan.

PILIHAN BISKUT BERKHASIAT

Bagi menghidangkan biskut untuk Adra, Adila memberikan biskut yang berkhasiat seperti biskut jenis mil penuh atau whole meal.

PESANAN KEPADA IBU BAPA LAIN

Dalam rancangan TV Pa&Ma juga, Adila memberitahu yang dalam masa 3 bulan selepas ditahan di wad, tahap kesihatan Adra semakin baik. Katanya bacaan HB Adra naik daripada 5 kepada 10.

Adila menasihatkan ibu bapa yang mungkin melihat anak yang mempunyai simptom seperti lemah untuk tidak menunggu dan bertangguh mendapatkan rawatan. Ini kerana keadaan seperti anemia ini tidak akan dapat dilihat dengan mata kasar, mesti diperiksa.

Bagi anda yang terlepas siaran, boleh ikuti siaran ulangannya 27 November 2018, Selasa jam 9 malam.

Sumber: Pa&Ma TV Episod Kesan Anak Malnutrisi