Jangan dinafikan khasiat air kelapa kerana ia cukup baik untuk anak kecil kita. Lebih-lebih lagi anak yang kerap sakit, demam, batuk dan selesema.
Menurut Dr Mazliana Mazlan, air kelapa amat baik kerana mempunyai asid laurik. Komponen yang bersifat antifungal, antibakteria dan antivirus. Air kelapa boleh bantu tingkatkan imuniti anak secara semulajadi. Jadi sentiasa bekalkanlah air kelapa ini untuk anak kita.
Air kelapa dalam kotak, mungkin bukan air kelapa yang sebenar untuk anak.
Ini semua bahan tambahan yang tak sepatutnya ada kalau kita nak anak dapat khasiat yang optimum dari air kelapa.
Ads
Elakkan bagi anak-anak air kelapa yang ada bahan ramuan macam ni. Air kelapa, antara superfood untuk anak-anak.
Air kelapa ada asid laurik. Komponen yang bersifat antifungal, antibakteria dan antivirus.
Air kelapa boleh bantu tingkatkan imuniti anak secara semulajadi.
Kalau anak kerap sakit, wajib bagi air kelapa segar untuk anak minum selalu. Setiap kali sakit, demam, batuk, selsema, jangan tinggal langsung air kelapa tau.
Ads
Apa saja minuman yang ada dalam peti sejuk rumah kita, itu lah yang anak-anak kita akan minum setiap hari.
Periksa, apa yang ada dalam peti sejuk rumah. Makanan minuman itu sebenarnya, ada jugak dalam perut anak kita.
Air kotak.
Air bergas.
Air kordial.
Air yogurt berperisa.
Susu kotak berperisa.
Memberikan anak susu memang langkah yang baik. Tapi antara susu penuh krim atau full krim dan susu segar (fresh milk) mana satu yang sesuai? Ini tip daripada doktor pakar pediatrik.
Menurut Dr Aishah Alsagoff, susu yang TERBAIK untuk bayi sudah tentunya susu ibu. Itu tak boleh disangkal lagi oleh mana-mana kajian di dunia. Tetapi, kita semua akur, ada banyak keadaan di mana ibu tak dapat nak menyusukan bayi, setelah berusaha dan berikhtiar, maka nak tak nak kena beri juga susu selain susu ibu.
SUSU FRESH MILK MANA SATU NAK PILIH?
Kalau ibu memilih nak bagi bayi susu fresh milk, mana satu nak pilih?
Pertama sekali, susu fresh milk hanya untuk bayi umur 1 TAHUN ke atas sahaja.
Sebab apa?
Sebab, antara susu ibu, susu lembu formula dan susu lembu fresh milk, susu fresh milk lah mempunyai kandungan zat besi yang paling rendah.
Bayi bawah 1 tahun memerlukan zat besi yang tinggi untuk perkembangan otak dan pembesaran. Pengambilan harian susu fresh milk sebelum umur 1 tahun akan menyebabkan ‘iron deficiency anemia’ (anemia disebabkan kurang zat besi).
Ok, so rule no 1, bayi mestilah berumur 1 TAHUN KE ATAS SAHAJA.?
Setiap susu yang dikotakkan basically telah melalui 3 proses : pasteurisation, homogenization, dan fortification.
Pasteurisation bermaksud susu dipanaskan dengan suhu yang tinggi untuk membunuh bakteria dan memanjangkan jangka hayat simpanan susu. Susu UHT pula adalah susu yang dipanaskan dengan suhu yang lebih tinggi, ‘ultra high temperature’. Biasa perasan kan ade tulisan UHT tu?
Selepas tu proses ‘homogenization’ adalah untuk membentuk tekstur susu yang smooth dan sekata.
Akhir sekali susu di’fortified’ untuk meninggikan nutrisi dalam susu dan mengganti nutrisi yang hilang semasa melalui proses pemanasan tadi.
Di kotak biasa akan ada tulis pasteurised ke, homogenised ke. Boleh biasakan baca kotak susu
Jadi, nak pilih FULLCREAM ke FRESH MILK?
Perasan tak susu D**** **dy contohnya, ade 2 jenis iaitu ‘full cream’ dan ‘fresh milk’.
Susu full cream ni whole milk.Susu lembu yang telah diproses dan dicukupkan nutrisi. Tinggi lemak, tinggi protein, tinggi karbohidrat, lengkap semua vitamin yang diperlukan. Susu ni sesuai untuk bayi.
Susu fresh milk pula adalah susu segar yang disterilkan sahaja dan tak melalui proses-proses lain. Kandungan lemak, protein, karbohidrat sama seperti full cream. Cuma, kurang atau tiada vitamin A dan D3. Jadi, tidak sesuai untuk bayi untuk jangka masa yang lama.
So, rule no 2, pilihlah susu WHOLE MILK/FULLCREAM untuk bayi. ?
Ada banyak lagi jenis susu sebenarnya.
Perbezaan antara jenis susu lembu ini mainly dari kandungan lemak dan kandungan vitamin sahaja. Kandungan protein, karbohidrat dan zat besi semua sama.
#1 WHOLE CREAM/PURE MILK
– ini susu lembu yang diproses dan ditambah nutrisi. Seperti fullcream tadi lah
– kandungan lemak 3.4%
– mengandungi vitamin A, D3, B2, dan B12 yang mencukupi
#2 SKIMMED MILK
– susu lembu yang telah dikeluarkan ‘cream’ ataupun ‘milkfat’ supaya buang lemak dan rendah kalori.
– kandungan lemak susu ini sangat rendah hanya 0.1-0.2%.
– sumber vitamin A juga rendah
– sesuai untuk orang yang jaga berat badan dan taknak tinggi kalori
– TAK SESUAI untuk bayi
#3 LOW FAT
– susu ini hanya sebahagian ‘milkfat’ di keluarkan
– kandungan lemak 1-2%, lebih rendah dari whole milk
– juga TAK SESUAI untuk bayi
#4 UNPASTEURISED MILK/RAW MILK
– susu lembu asli yang tidak melalui proses pensterilan. Terus dari perahan.
– biasa jumpa di ladang
– TAK BOLEH untuk bayi kerana risiko jangkitan kuman
Dalam membesarkan anak-anak memang perasaan amarah senang mendatangi ibu dan ayah. Kadang benda kecil pun boleh buat kita senang melenting. Bila fikir balik padahal tak perlu pun marah-marah malah boleh diselesaikan tanpa menjerit atau marah pada si kecil.
Tapi itu asam garam kehidupan. Tak dinafikan dengan anak-anak memang perasaan marah itu cepat muncul. Benda yang kecil dah boleh petik suis kemarahan, kesannya pada anak-anak. Dah cuba untuk tidak cepat marah tapi perkara sedemikan seakan di luar kawalan.
Melalui perkongsian Wawa Shauqi di Facebook miliknya, dia juga sering mengalami masalah yang sama seperti ramai ibu bapa yang lain. Namun satu situasi di mana seorang kanak-kanak datang memujuk rakannya yang sedang menangis membuka mata bahawa anak-anak biasanya akan ikut tingkah laku ibu dan ayah masing-masing.
Ada satu masa ni, saya diserang satu penyakit ganjil.
– Susah tersenyum
– Jadi pelupa melampau
– Benda sekecil alam pun boleh trigger saya jadi pemarah
– Bila membebel, susah nak berhenti
– Dulu cantik macam model muslimah. Tiba-tiba rupa bertukar jadi hantu kak limah.
– Siang, marah-marah anak. Malam bila anak tidur, dok tenung muka anak dengan perasaan bersalah.
Rupa-rupanya, bukan saya sorang yang ada penyakit ganjil tu.
Ramai mak ayah yang mengadu kat saya benda yang sama. Kata mereka, mereka tak suka nak marah-marah. Tapi tak boleh nak kawal.
Sampailah satu masa, saya tengok anak saya yang baru 2 tahun tu, membebel dan marah-marah macam saya. Cara dia naikkan tangan bila marah tu pun, ya Allah sebijik macam saya bila marah.
Yang buat saya rasa sangat tertampar, bila satu hari anak saya marah kawan dia yang tengah menangis.
Tapi, ada budak lain datang pujuk budak yang tengah menangis tu. Amazing saya kat budak tu. Dalam masa yang sama, malu kat diri sendiri.
Terasa ditampar pun ada.
Saya tersedar betapa anak kecil sebenarnya belajar dari apa yang mak ayah dia buat. Kita ajarlah adab macam mana pun, tingkah laku kita jugak yang ditirunya.
Rupanya, kita banyak marah ni sebab utamanya adalah stres. Apa yang lebih menakutkan, efek stres ni lebih dari itu.
Stres ibu bapa yang tidak dibendung, boleh mengakibatkan :
Anak-anak yang tertekan boleh berisiko menghadapi penyakit mental seperti kemurungan dan anxiety.
Sifat anak yang suka meneroka terbantut disebabkan terlalu banyak fikirkan risiko diherdik dan dimarah oleh kita ibu bapa
yang tidak mampu kawal emosi.
Bila kosong, anak-anak mudah mencari sumber di luar. Lalu terjebak dengan pelbagai masalah sosial seperti drop out, melepak, membuli, ketagihan dadah, ketagihan gajet, ketagihat seks dan pornografi dan sebagainya.
Malah, suami isteri akan sering bertekak, hilang pertimbangan dan hilang kewarasan.
Kita akan hilang positiviti dalam hidup, menyebabkan mata kita hanya nampak masalah dan keburukan dalam semua perkara.
Serius! Jangan main-main dengan stress dan burn out ni.
Kerana stres, pengasuh yang penyayang boleh bertukar menjadi PENDERA!
Kerana stres, mak ayah yang berwibawa boleh dapat TEKANAN JIWA!
Scary kan!
Bila stres dan marah diurus, kesannya bukan kita sorang je rasa. Anak-anak dan anak pun bertambah bahagia.
Perkembangan kanak-kanak dahulu dan pada masa kini tentunya berbeza. Apatah lagi dalam dunia yang berada dihujung jari. Gajet menjadi keperluan yang hampir setiap kanak-kanak memilikinya.
Namun itu semua sebenarnya bukanlah sesuati yang baik untuk perkembangan kanak-kanak yang sedang membesar. Kebimbangan ini disuarakan oleh pakar terapi Aishah Kassim dan juga rakannya Wawa Shauqi.
Dalam perkongsian yang dibuat oleh Wawa Shauqi, ternyata kehidupan kanak-kanak dulu dengan sekarang banyak bezanya. Malah dengan perubahan yang ada itu juga memerlukan rangsangan yang lebih untuk melalui fasa perkembangan yang normal.
KANAK-KANAK DULU vs KANAK-KANAK SEKARANG.
Semalam saya ada online class bersama Speech Therapist Aishah Kassim. Beliau kata : 1. “Zaman dulu, tv tak banyak channel. Kartun pun berapa kerat aje. Masa untuk kanak-kanak banyak digunakan untuk main. Panjat pokok, main tanah, terjun sungai, main unggun api. Jadi, zaman dulu kita berpeluang mendapat pendedahan sensori yang sangat banyak.”
2. “Tapi zaman sekarang berbeza. TV ada banyak siaran kartun. Tak cukup dengan itu, gajet pun ada.Maka masa yang sepatutnya anak-anak luangkan untuk bermain, dihabiskan pada TV dan gajet. Daya tumpuan anak kecil makin merosot. Perkembangan sensori dan motor anak sekarang pun teruk. Kalau dulu, kanak-kanak speech delay hanya perlukan ransangan bahasa je. Tapi zaman sekarang perlu diberi sekali ransangan sensori.”
3. “Kalau dulu, anak kecil tak payah disuruh untuk bermain.
Tapi sekarang, ada anak perlu dipaksa untuk bermain. Ada yang kali pertama diajak bermain, mereka menangis. Sebab mereka tak tau bermain tu menyeronokkan.
4. “Dulu akiviti bermain berlaku secara natural. Anak pun bebas bermain. Tapi sekarang, banyak kekangan. Rumah bertanah pun dah susah nak cari. Jadi permainan terpaksa dicipta.”
5. “Dulu kalau didiagnos autism, memang autism betul. Tapi sekarang ramai anak didiagnos awal dengan autism ‘celup’ kerana kurang ransangan dan terlebih ransangan skrin.
Iyekan? Apa yang ST AK cakap, betul sangat-sangat. Perubahan zaman memberi kesan terhadap perkembangan anak-anak.
Ini bukan prediction beliau. Tapi inilah situasi sebenar yang beliau hadapi sepanjang 14 tahun menjadi Speech Therapist.
Peringatan ini perlu untuk kita jadikan ingatan untuk terus beri anak-anak kita stimulasi. Supaya mereka berkembang dengan baik.
Sarapan Percuma Pelajar Selangor bakal memanfaatkan 120,000 pelajar mulai Ogos ini, membantu keluarga yang berdepan kos sara hidup tinggi serta memastikan anak-anak memulakan sesi persekolahan tanpa berlapar.
sekarang!
