Kesihatan mental kanak-kanak kini menjadi isu yang semakin membimbangkan dalam masyarakat kita. Ada satu momen dalam hidup berkeluarga yang kita selalu terlepas pandang bila rumah nampak “okay”, anak makan cukup, sekolah berjalan seperti biasa tapi dalam diam, ada hati kecil yang sedang berperang dengan emosi sendiri.
Sebagai ibu bapa, kita selalu kejar yang nampak di mata keputusan exam, disiplin, pencapaian. Tapi hakikatnya, ada satu perkara yang jauh lebih penting dan sering terlepas kesihatan mental anak-anak.
Realiti yang mungkin buat kita tersentak
Di Malaysia, seorang daripada enam kanak-kanak sedang berdepan masalah kesihatan mental kanak-kanak. Lebih membimbangkan, angka ini meningkat dua kali ganda sejak 2019.
Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2023:
46% kanak-kanak ada masalah dengan rakan sebaya
25% berdepan masalah tingkah laku
17% mengalami masalah emosi
8% menunjukkan tanda hiperaktif
Dan yang lebih menyentuh kanak-kanak perempuan dilaporkan lebih ramai terkesan berbanding lelaki.
Kajian itu membabitkan 2,400 kanak-kanak berumur lingkungan lima hingga 15 tahun dan maklumat dikumpul daripada ibu bapa atau penjaga responden.
Kenapa jadi macam ni?
Merujuk kepada penjelasan Pensyarah Kanan merangkap Ahli Psikologi Klinikal Pusat Kajian Psikologi dan Kesejahteraan Manusia (PsiTra) Fakulti Sains Sosial dan Kemanusiaan Universiti Kebangsaan Malaysia, Dr Hilwa Abdullah @ Mohd Nor, berkata impak pandemik COVID-19 yang memaksa masyarakat ‘berkurung’ di rumah memberi kesan kepada masalah kesihatan mental dalam kalangan kanak-kanak ketika ini.
Beliau berkata, kanak-kanak adalah golongan yang mudah terjejas dari segi emosi terutama apabila berdepan perubahan gaya hidup kerana mereka masih muda dan mempunyai batasan dalam aspek mengawal emosi serta tekanan.
“Imbas kembali ketika pandemik, kita mengalami perubahan gaya hidup yang drastik iaitu batasan pergerakan serta aktiviti perlu dilakukan secara dalam talian termasuk sesi pembelajaran dan kanak-kanak ini perlu menghadapi cabaran dunia maya.
“Batasan itu menyebabkan mereka tidak boleh meluahkan emosi sehingga menyebabkan kemurungan yang cenderung mencederakan diri sendiri.
“Fitrah kanak-kanak suka bermain dan melakukan aktiviti fizikal di luar tetapi apabila mereka terpaksa duduk di dalam rumah.
“Sebagai contoh, main permainan dalam talian dan media sosial, ini antara faktor golongan ini semakin rapuh dari segi emosi dan mereka juga tidak tahan lasak,” katanya.
Kalau kita imbas semula, dunia anak-anak hari ini sangat berbeza dan memberi kesan besar kepada kesihatan mental kanak-kanak.
1. Kesan pandemik yang belum “habis”
Zaman lockdown bukan sekadar duduk rumah. Anak-anak kehilangan ruang untuk bermain, bersosial, dan belajar mengurus emosi secara natural. Bila semuanya jadi “online”, emosi pun dipendam lama-lama jadi beban.
2. Dunia gajet & media sosial
Anak-anak sekarang membesar dengan tekanan yang kita dulu tak pernah rasa:
Bandingkan diri dengan orang lain
FOMO (takut ketinggalan)
Obses dengan validation (likes, views)
Semua ni nampak kecil, tapi sebenarnya makan dalam dan memberi kesan kepada kesihatan mental kanak-kanak.
3. Kurang ruang jadi ‘kanak-kanak’
Jadual padat, expectation tinggi. Ada anak yang tak sempat pun nak main apatah lagi berehat. Hidup jadi terlalu “dewasa” sebelum waktunya.
4. Persekitaran keluarga
Konflik ibu bapa, perceraian, kurang perhatian emosi — semua ni tinggalkan kesan yang sangat dalam. Kadang anak diam tapi trauma dia kekal dan menjejaskan kesihatan mental kanak-kanak.
Anak tak pandai cakap, tapi dia tunjuk
Foto:AI
Masalahnya, anak-anak jarang boleh explain apa yang dia rasa.
Jadi mereka “bercakap” melalui perubahan:
Tiba-tiba susah tidur
Hilang minat pada benda yang dulu dia suka
Cepat marah atau kerap menangis
Jadi terlalu diam atau menjauh
Ini bukan “perangai” semata-mata. Ini signal kepada masalah kesihatan mental kanak-kanak.
Peranan kita bukan sekadar menjaga, tapi memahami
Pengesanan awal sangat penting. Jangan tunggu sampai anak “jatuh” baru kita nak sedar.
Kadang yang anak perlukan bukan nasihat panjang… tapi:
Pelukan
Masa tanpa gangguan
Perbualan tanpa judgement
Simple, tapi sangat besar maknanya dalam menjaga kesihatan mental kanak-kanak.
Sedikit refleksi untuk kita sebagai ibu bapa
Kita selalu tanya:
“Anak aku cukup makan tak?”
“Pelajaran dia okay tak?”
Tapi jarang kita tanya:
“Anak aku bahagia tak sebenarnya?”
Sebab kadang-kadang, anak yang paling senyap itulah yang paling penat memendam.
Kesihatan mental anak bukan isu kecil. Ia bukan trend, bukan sekadar istilah tapi realiti yang sedang berlaku dalam banyak rumah… mungkin termasuk rumah kita sendiri.
Dan perubahan itu bermula dari kita. Dengan kesedaran dan tindakan awal, kita mampu melindungi dan memperbaiki kesihatan mental kanak-kanak sebelum ia menjadi lebih serius.
