Ramai ke bagi anak makan buah epal yang dikupas kulitnya? Menurut Dr Mazliana Mazlan, sebelum tahu yang kulit epal mengandungi quercetin, beliau pun berbuat demikian juga.

Nak tahu kenapa pentingnya buah epal yang tak dibuang kulit, ikut perkongsian beliau.

Pada saya, kulit epal berkemungkinan besar tercemar dengan penggunaan wax yang berlebihan dan juga saki baki racun perosak. Maka, saya akan kupas kulit epal sebelum beri anak makan. Ini cerita sebelum saya tahu tentang kandungan quercetin yang ada pada kulit epal.

Apa itu quercetin?

Quercetin merupakan booster untuk otak. Bantu tingkatkan focus anak waktu belajar. Itu sebabnya epal antara salah satu buah yang patut kita bekalkan untuk anak ke sekolah. Untuk kita ibu ayah pun boleh dimakan sebagai snek sewaktu bekerja.

Jadi macam mana nak terus makan epal berserta kulitnya tanpa perlu risaukan wax berlebihan dan juga saki baki racun perosak?

1. Cari epal organik

Saya faham, kita semua ada bajet yang berbeza. Kalau mampu, boleh cari yang organik. Saya biasa cari yang bukan organik, selain dari negara China (dengan isu tanahnya yang toksik) dan USA (dengan isu GMO yang berleluasa).

Pun begitu, epal organik tiada juga jaminan ia bebas sepenuhnya dari wax dan racun perosak. Biasanya masih ada juga cuma dalam kuantiti yang sedikit.

2. Rendam, gosok dan bilas

Ada banyak cara rendaman. Boleh rendam dengan;
– Soda bikarbonat
– Lemon
– Cuka

Mana-mana pilihan boleh digunakan, ikut kesesuaian dengan bahan apa yang ada di rumah kalian.

Campurkan 1 – 2 sudu bahan di atas bersama dengan 1 liter air. Rendam selama 15 – 20 minit. Gosok-gosok manja epal dengan berus atau span untuk hilangkan wax. Kemudian bilas dengan air.

Cara ini bukan terhad pada pada epal saja ya. Semua jenis sayuran dan buahan lain pun kalian boleh praktikkan kaedah ini juga.

Antara sayuran dan buahan lain yang berkemungkinan mengandungi wax;
– Lemon
– Brokoli
– Pear
– Tomato
– Terung
– Timun

Boleh kita praktik bersama lepas ni, bagi anak makan epal berserta kulitnya untuk dapat khasiat maksimum dari sebiji buah epal.

Kredit: Mazliana Mazlan
Follow telegram t.me/sembangsihat untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Tinggal beberapa hari sahaja lagi webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.

Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sambutan Hari Raya yang tinggal lagi empat hari, sudah semestinya persiapan kita sudah pun dipersiapkan.

Kerja-kerja mencuci pastinya sudah dipersiapkan lebih awal. Lantai yang bersih walaupun dicuci berkali-kali tetap menampakkan kesannya jika salah dicuci.

Perkongsian tip menggunakan dua bahan yang dikongsikan oleh MisS’z Aida ini mama kena cuba. Simple tapi berkesan. Jom cuba!

Mop rumah gunakan air panas, tiada kesan tapak kaki.

“Rumah kak Nor ni ada 13 ekor kucing. Jadi memang hari-hari sapu dan mop. Selalu mop pakai air biasa dan pencuci tangan beli kat kedai Eco je (murah dan wangi) serta tambah softner sebab nak lantai wangi.

Memang lantai berkilat tapi bila anak-anak bulus pijak lantai atau kaki kita pijak lantai, lantai akan terdapat kesan tapak kaki.

Alhamdulillah hari ni try mop pakai air panas dan letak beberapa titik pencuci tangan Eco tu. (seperti dalam gambar)

Lepas mop dan lap lantai, walaupun anak-anak bulus pijak atau anak-anak pijak, lantai tak berbekas dengan tapak kaki.

Menarik: Makan Bulan Nak Jadi Best Friend Balik” Sebaknya Tengok Anak Awal Ashaari Lepas Rindu!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.

Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.

Pa&Ma

Kredit: Normah Md Din‎

Di pilih menjadi Ahli Parlimen Muar selepas PRU-14, nama Syed Saddiq Syed Abdul Rahman kini makin dikenali dari pelbagai lapisan masyarakat. Berikutan kehebatannya berhujah sekaligus hebat dalam berpolitik kini dia juga dianggap ikon belia kerana keintelektualan dalam bidang akademik.

Menarik mengenai Syed Saddiq ini, setiap apa yang dilakukannya mesti akan mendapat restu ibu bapanya. Anak bongsu dari 4 beradik ini juga turut menyatakan tanpa ibu tak mungkin dia mampu meraih kejayaan hari ini.

Dia juga cukup mengagumi ibunya, Sharifah Mahani Syed Abdul Aziz kerana telah banyak berkorban dan memahami minatnya.

Dunia kanak-kanak saya banyak cabaran dan dugaan. Bukan kepada saya, tapi ibu saya. Lagi-lagi sebagai anak cikgu, semua gelagat nakal saya akan menarik perhatian yang tidak enak.

Tanpa ibu saya, mungkin saya hanyut penuh khayalan. Tanpa ibu saya, sukar untuk saya kembali bangun dan terus berjuang. Tanpa ibu saya, saya tiada apa-apa.

Wonderwoman saya, ibu saya.

Kadang-kala, saya terlepas pandang penat lelah ibu menjaga saya. Mujur Tuhan masih berikan masa saya membalas budi wanita istimewa ini.

Saya percaya ramai wanita di luar sana juga adalah superhero. Menabur bakti kepada keluarga, bangsa dan negara. Tanpa kenal erti putus asa.

Mama & Abuyah Merestui Perjuangan

Sementara itu, menurut kedua ibu bapa Syed Saddiq semasa ditemuramah Sinar Harian, sebagai ibu bapa, kami akan mendoakan yang terbaik untuknya kerana kita tidak boleh paksa dia, kami juga memahami dia yang sentiasa berusaha mendapatkan apa yang diinginkan.

Sebenarnya sejak kecil Syed Saddiq dah mempunyai semangat patriotik yang tinggi, malah dia sentiasa mengikuti perkembangan semasa dari dalam dan luar negara.

Dia juga seorang yang sangat berdikari sejak kecil sehinggalah kemasukan dia ke Maktab Tentera Diraja diuruskan sendiri olehnya tanpa pengetahuan kami sehingga dia memberitahu kami dia diterima masuk.

Bermula dari situlah sikap kepimpinannya mula menonjol malah dia sangat berfikiran terbuka dan bergaul dengan rakan-rakan pelbagai bangsa tanpa rasa prejudis.

Sokongan dan kepercayaan keluarga amat penting, walau apa pun yang dia lakukan kami sentiasa ingatkan dia agar menjaga solat dan mendoakan yang terbaik untuknya setiap hari.

Sumber: Instagram Syed Saddiq