Kebanyakan pasangan yang berkahwin memperolehi zuriat tanpa sebarang kesukaran atau masalah serta tidak perlu menunggu masa yang lama. Namun begitu, satu daripada enam atau tujuh pasangan ini akan mengalami masalah dan secara perubatannnya ia dipanggil sebagai subfertiliti.
Definisi ini bermaksud kesukaran untuk hamil walaupun telah melakukan hubungan seks secara tetap tanpa pelindung selama dua tahun. Bagaimanapun rawatan biasanya akan diberikan selepas setahun berkahwin. Ini tidak terpakai untuk pasangan yang mempunyai masalah organ seksual yang tidak berfungsi kerana tidak mampu untuk menghasilkan atau mengekalkan ereksi atau ejakulasi.
Sumber foto: https://www.freepik.com/free-photo/close-up-pregnant-woman-home_6950513.htm#query=pregnant%20drink%20coffee&position=4&from_view=search&track=ais
Pengambilan pemakanan juga mempengaruhi kesuburan seseorang individu. Terdapat pelbagai makanan yang boleh menurunkan kadar kesuburan seseorang. Pasangan yang sedang berusaha haruslah menjaga pemakanan mereka.
Ads
Menurut Dr Gafoor, minum kopi boleh membuatkan seseorang itu susah mengandung. Mari lihat video yang dikongsikan di akaun TikToknya.
Saat dapat tahu diri hamil, apa yang terlintas di fikiran seorang ibu hanya mahukan bayi yang dilahirkan sihat sempurna di samping kesihatan ibu dalam keadaan baik sepanjang mengandung.
Jadi penjagaan diri dan pengambilan makanan berkhasiat penting untuk memastikan semua berjalan lancar. Pastinya setiap ibu akan cuba buat yang terbaik dan mengamalkan pemakanan sihat.
Perkongsian Puan Nadia Ahmad Jani mengenai pemakanan yang diambil sepanjang waktu hamil mungkin boleh dijadikan panduan ibu yang tengah mengandung.
Saya doakan buat semua yang masih menunggu cahaya mata, moga kalian dikurniakan zuriat yang soleh dan solehah. Saya percaya dengan izin Allah SWT, selagi masih mempunyai rahim, akan hadir penghuni comel di dalamnya. Bertabah dan berdoa jangan putus asa. Sentiasa percaya rezeki itu akan sampai bila tepat waktunya. InshaAllah.
Masa dah kahwin baru ambil folic acid ni. Rupanya lagi elok kalau ambil folic acid ni dari sebelum kahwin.
Bila kita amalkan folic acid ni kita dah kurangkan risiko keguguran, membantu tumbesaran janin dengan sempurna terutamanya pada saraf tunjang.
Masa 1st check up buka buku kandungan 8 minggu. Doktor bagi suplemen ni, makan sampai Nuh lahir..
Bagusnya tentang suplemen, bagi saya la Alhamdulillah rasa bertenaga sepanjang hari, dan proses perkumuhan lancar.
Tu yang telan juga walaupun besar, untuk pastikan semuanya okay dan anak dalam kandungan dapat nutrisi yang baik daripada saya.
Yang best enfamama ni, ada versi suam dan sejuk. Jadi macam saya yang payah nak minum susu ni, beli perisa coklat buat dengan air sejuk lepas tu shake-shake je..
Enfamama ni lengkap nutrients. Ada acid folic, DHA, iron dan macam-macam lagi termasuk la ada prebiotik. Jadi dengan harapan kandungan akan lebih sihat. Makanan harian pun tak adalah khasiat sangat sebab saya tak berapa suka sayur.
Sejak amal pati delima ni, HB memang cantik tak pernah low time pregnantkan Nuh..
Lepas tu tak ada masalah loya, muntah, mual, pening.
Dan untuk mencantik dan menggebukan kulit bayi tu yg Nuh keluar pink gebu. Mommy tak gebu-gebu pun.
Kandungan 8 bulan bru start minum air kelapa dan tiap-tiap hari. Banyak khasiatnya. Masa Nuh keluar bersih tak ada banyak lendir atau darah melekat padanya.
Sesiapa yang tak boleh minum minyak tu, beli yang kapsul macam ni. Orang kata untuk memudahkan proses bersalin, saya contraction 2 jam je dari 4 cm ke 10 cm. Sapu juga kat jalan bawah. Saya bru ambil ni masuk 8 bulan. Ambil awal lagi elok.
Ni memang kegemaran masa pregnantkan Nuh. Banyak-banyak makan anggur untuk elakkan baby kuning. Nuh memang tak kena kuning.
Alhamdulillah lahirlah putera kami dengan sempurna. Moga perkongsian ini memberi manfaat untuk semua ibu yang sedang hamil. Apa yang dikongsikan berdasarkan pengalaman sendiri.
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Suntikan kancing gigi atau anti tetanus (ATT) merupakan vaksin bagi mengurangkan kemungkinan ibu hamil mendapat tetanus iaitu kancing gigi.
Tetanus adalah jangkitan kuman yang boleh membawa maut disebabkan oleh racun yang dibawa oleh kuman Clostridium Tetani.
Menurut Dr Zubaidi, puasa zaman dahulu, tidak banyak hospital yang dibuka di Malaysia. Kebanyakan hospital yang ada hanya terletak di bandar-bandar besar. Jadi, penduduk yang tinggal di pedalaman perlu mengambil masa yang lama untuk sampai ke bandar.
Oleh kerana itu, ramai bayi dilahirkan di rumah sendiri dan disambut oleh bidan kampung. Kebanyakan bidan menggunakan gunting dan pisau. Ia dikhuatiri tidak bersih dan mengandungi kuman. Jadi, memang banyak kes jangkitan tetanus berlaku di kalangan bayi dan ibu pada masa dahulu.
Rentetan itu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah merangka satu polisi yang mewajibkan suntikan vaksin tetanus kepada ibu hamil. Hasilnya, polisi ini berjaya mengurangkan kadar kematian ibu dan bayi yang baru dilahirkan.
Sebenarnya, suntikan vaksin tetanus semakin tidak relevan pada masa kini. Hal ini kerana banyak hospital telah dibina. Boleh dikatakan setiap daerah mempunyai hospital masing-masing. Peralatan yang digunakan di hospital juga bersih dan basmi kuman. Jadi, risiko untuk mendapat tetanus hampir tiada langsung.
Kini, kebanyakan hospital swasta telah meninggalkan amalan suntikan ini. Namun, di klinik dan hospital, kerajaan amalan ini masih dilakukan. Berkemungkinan besar ia dilakukan dengan tujuan membendung risiko kepada golongan ibu hamil yang tinggal di pedalaman.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Semakin ramai ibu hamil pada masa kini memilih untuk kekal aktif sepanjang kehamilan. Malah, ada yang berani menyertai acara larian jarak jauh seperti maraton demi mengekalkan gaya hidup sihat. Namun, adakah ia benar-benar selamat untuk ibu mengandung dan bayi dalam kandungan?
Menurut Dr. Faizatunnor, Pakar Obstetrik dan Ginekologi, aktiviti lasak seperti maraton boleh meningkatkan risiko keletihan melampau, dehidrasi dan tekanan berlebihan kepada jantung serta sendi. Malah, ada kes keguguran dilaporkan akibat terlalu memaksa diri berlari dalam tempoh lama.
Sebaliknya, beliau menyarankan ibu hamil memilih aktiviti brisk walk atau berjalan pantas yang jauh lebih selamat, santai, tetapi tetap memberi banyak manfaat untuk kesihatan ibu dan bayi.
“Kalau nak sertai acara larian boleh, tapi jangan terlalu lama dan jangan berterusan. Lebih baik brisk walk sebab ia tidak beri tekanan terlampau kuat pada jantung dan nafas. Cuma pastikan usia kandungan sekurang-kurangnya 12 minggu ke atas,” jelas Dr. Faizatunnor.
Brisk walk bukan sahaja mudah dilakukan, malah ia diiktiraf sebagai senaman berimpak rendah terbaik untuk ibu mengandung. Antara manfaat utama ialah:
Kurangkan risiko komplikasi seperti diabetes gestasi & preeklampsia.
Tingkatkan mood melalui penghasilan endorfin yang mengurangkan stres.
Legakan ketidakselesaan tubuh termasuk sakit belakang dan sembelit.
Kekal cergas & bertenaga dengan jantung dan saluran darah lebih sihat.
Tidur lebih lena, membantu tubuh lebih relaks.
Kawal kenaikan berat badan sepanjang kehamilan.
Badan lebih bersedia untuk bersalin, serta pemulihan lebih cepat selepas melahirkan.
Mengikut panduan CDC (Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, AS), wanita hamil digalakkan melakukan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal sederhana, lima kali seminggu. Selain brisk walk, senaman sesuai lain termasuklah berenang, yoga, atau berbasikal menggunakan basikal statik.
Namun, jika anda sudah terbiasa berlari sebelum mengandung, aktiviti tersebut masih boleh diteruskan dengan syarat kandungan dikategorikan sebagai berisiko rendah dan mendapat kebenaran doktor.
Kesedaran untuk kekal aktif sepanjang kehamilan sememangnya wajar dipuji, tetapi setiap ibu perlu mengenali kemampuan diri. Jangan terlalu memaksa tubuh dengan aktiviti lasak kerana ia boleh menjejaskan kesihatan diri dan kandungan.
Brisk walk terbukti lebih selamat berbanding maraton — bukan sahaja membantu ibu hamil kekal cergas, malah melindungi bayi dalam kandungan daripada risiko berbahaya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bayi menggigit ketika menyusu boleh membuatkan mama terkejut dan sakit. Ketahui punca serta 8 cara berkesan untuk mengatasi masalah bayi menggigit ketika menyusu dengan lebih tenang.
sekarang!
