Lama teringin menantikan seorang puteri dalam keluarga, akhirnya isteri Tomok selamat melahirkan bayi perempuan di sebuah pusat perubatan di ibu negara, Khamis (4 Jun).
Berkongsi berita gembira itu, Tomok memberitahu, isterinya, Rahayu Abas selamat melahirkan bayi perempuan pada jam 1 tengah hari.
Isteri dah ada geng pakai sedondon
Bayi perempuan comel yang ditunggu-tunggu oleh Tomok sekeluarga itu seberat tiga kilogram dan dilahirkan secara normal.
“Alhamdulillah Allah makbulkan impian mahukan anak perempuan. Ini juga rezeki untuk isteri kerana impian ini lebih kepada isteri saya… Rezeki menyebelahinya.
Ads
“Sebelum ini, kami dikurniakan dua hero. Bila kali ketiga ini, isteri saya dah ada geng. Bolehlah pakai sedondon nanti,” kata Tomok.
Tomok berkata, isteri dan bayi mereka kini berada dalam keadaan sihat.
Menunggu 5 tahun, kehadiran bayi perempuan ini cukup memberi makna dan akan membesarkannya dengan baik seperti abang-abangnya.
Ads
Abang-abang ‘excited’
Menerusi Ig Story Tomok, nampaknya Arrian dan Andra kedua-duanya teruja selepas kelahiran bayi perempuan itu. Tekaan mereka selama ini betul untuk mendapat adik perempuan.
Ads
Masing-masing menunjukkan rasa gembira dan tak sabar menunggu adik pulang. Dalam Ig Story tersebut, mereka berdua begitu geram dengan ‘adik baby’ terutama di bahagian pipinya yang tembam.
Tomok atau nama sebenar, Shah Indrawan Ismail, 35, mendirikan rumah tangga dengan Ayu pada 2 Julai 2011.
Mereka dikurniakan dua anak lelaki iaitu Arrian yang berusia lapan tahun dan Andra, lima tahun.
Jika biasanya mama selalu hidangkan kentang goreng apa kata ubah kebiasaan ini dengan keledek goreng. Banyak khasiat yang terkandung dalam ubi keledek. Lagi bagus kalau mama papa boleh masak menggunakan airfryer kerana lebih sihat tanpa minyak.
Menurut perkongsian DrRizal Abu Bakar, sarapan untuk anak penting sebelum ke sekolah. Ibarat kereta yang diisi petrol. Kalau petrol penuh bergerak dari KL ke Ipoh dengan senang hati. Perjalanan panjang, petrol penuh.
Kalau petrol tinggal suku sahaja tiba-tiba kena ke Ipoh tanpa perlu penuhkan petrol. Agak-agak sampai atau tidak? Sama macam baharu bangun tidur tidak makan apa-apa, perut kosong, nutrisi dalam tubuh mungkin tinggal suku. Disuruh belajar sampai ke petang. Dapatkah belajar dalam keadaan begini?
Kebaikan Keledek
*Bagus untuk OTAK. Bagus untuk usus.
*Saiz sederhana besar bekalkan 400% vitamin A.
Vitamin A untuk apa?
Vitamin A perlu untuk kulit. Untuk mata. Zaman ber’smart phone’ penting ambil vitamin ini.
*Supaya mata tajam menikam walau dalam kelam. Pandangan tidak suram.
Dalam kajian yang dimuat di Journal Food Functional 2015, KELEDEK UNGU membantu menurunkan uric asid sebanyak 30%. Terima kasih pada anti oksidanya – anthocyanins.
Antara kelebihan lain:
1. Vitamin B6
Ubi keledek mengandungi vitamin B6 yang membantu mengurangkan larutan kimia homosisteina di dalam badan. Homosisteina dikaitkan dengan penyakit degeneratif termasuk serangan jantung.
2. Vitamin C
Vitamin C di dalam ubi keledek penting untuk pembentukan tulang dan gigi, penghadaman, dan pembentukan sel darah. Ia juga baik untuk menyembuhkan selesema dan virus influenza. Vitamin C juga mempercepatkan penyembuhan luka dan menghasilkan kolagen yang membantu mengekalkan keanjalan kulit bak remaja.
3. Anti-oksidan
Memakan ubi keledek membantu melindungi badan dari toksin yang membawa kepada kanser.
4. Zat Besi
Kandungan zat besi di dalam ubi keledek menyokong sistem imun dan memastikannya berfungsi dengan baik di dalam badan. Ia memberikan tenaga, membantu pengeluaran sel darah putih, menentang stres, dan memetabolismekan protin.
5. Magnesium
Ubi keledek merupakan sumber magnesium. Magnesium penting untuk kesihatan arteri darah, tulang, jantung, otot, dan fungsi saraf.
6. Pottasium
Potassium yang diketahui ada di dalam pisang juga turut ada di dalam ubi keledek. Potassium mengawal degupan jantung dan signal saraf. Ia juga melegakan pengecutan otot, mengurangkan bengkak, dan melindungi serta mengawal aktiviti buah pinggang.
7. Gula
Rasa ubi keledek yang semulajadi manis tidak bermakna ia tidak baik untuk kesihatan. Ia dilepaskan dengan perlahan ke dalam darah untuk memastikan keseimbangan sumber tenaga.
8. Karotenoid
Warna oren pada ubi keledek menunjukkan yang ia tinggi karotenoid seperti beta karoten dan sejenisnya. Karotenoid membantu menguatkan penglihatan dan menggalakkan ketahanan kita kepada penyakit. Ia merupakan antioksidan kuat yang mencegah kanser dan melindungi diri daripada tanda-tanda penuaan.
Kajian yang dijalankan oleh Universiti Harvard menunjukkan ada 32% pengurangan risiko penyakit kanser paru-paru pada mereka yang memasukkan karotenoid dalam diet mereka. Karotenoid juga membantu mengurangkan kemungkinan serangan semula kanser pada tubuh.
Banyak lagi kebaikan KELEDEK UNGU. Dengan fiber yang tinggi ia tinggikan rasa kenyang. Laporan tentang ubi ini turunkan berat badan ada di Journal Nutritional Research 2011. Berat turun seawal minggu ke empat.
Boleh cuba. Masak dengan kreativiti masing masing. Yang penting hidup akan lebih sihat.
Tanggal 17 Ogos 2020 sudah semestinya menjadi detik paling indah buat Dayah Bakar dan suaminya, Muhammad Hanif Hamidi. Mana tidaknya, putera sulung mereka yang dinantikan sekian lama kini hadir menyinari hidup kedua-dua sambil melengkapi kehidupan berumah tangga mereka.
Selamat melahirkan bayi sulungnya di sebuah pusat perubatan di Damansara Setia, Petaling Jaya, pada hari ketujuh kelahirannya, Dayah tampil mengumumkan nama si comel mereka.
Waktu yang terbaik untuk memberikan nama bayi adalah hari kelahirannya. Manakala pengisytiharan nama tersebut boleh dilakukan pada hari ketujuh daripada kelahirannya. Begitu kata Dato’ Seri Dr Zulkifli Mohamad Al Bakri, seperti yang dikongsikan menerusi instagram Dayah.
Achbar Muhammad Fahri Bin Muhammad Hanif, begitu nama indah yang diberikan pasangan sejoli ini. Dayah berkongsi nama ini diinstagram miliknya disekalikan dengan maksud nama yang membawa maksud Achbar (dihormati), Muhammad (yang terpuji) serta Fahri (kebanggaanku). Cukup indah di dengar.
Malah kata Dayah, nama Achbar juga merupakan nama pilihan suaminya. Sementara Fahri pula merupakan pilihan nama hatinya sendiri. Gabungan nama yang sedap dengan maksud yang cukup hebat.
ACHBAR MUHAMMAD FAHRI BIN MUHAMMAD HANIF
Achbar = Dihormati
Muhammad : Yang terpuji
Fahri : Kebanggaanku
Nama pilihan Baba. Apa Baba suka , Ibu turutkan 🤍 Tapi, nama Fahri tu memang pilihan tepat hati Ibu la 🥰
Kini Achbar sudah pun berusia seminggu dan Dayah juga berpantang dengan baik bersama keluarga tercintanya. Walaupun tanpa suami kerana terpaksa bertugas di Australia dan tidak dapat bersama sewaktu kelahiran Achbar, namun sokongan padu terus diberikan kepada isterinya setiap masa.
Sokongan suami yang tak berbelah bagi
Malah saat Achbar bakal melihat dunia, suamilah orang yang sentiasa menyokong kuat Dayah.
“Sokongan suami dari kejauhan luar biasa. Begitu juga keluarga saya dan sebelah mentua yang selalu ada di depan mata. Biarpun suami tidak dapat melihat dekat perkembangan anak, pasti besar ganjaran Allah berikan untuk setiap ujian dan kemanisan ini,” kata Dayah selepas melahirkan anaknya.
Berkongsi mengenai detik kelahiran anaknya, pengacara Borak Kopitiam ini bersyukur segala-galanya berjalan lancar dan dipermudahkan Allah SWT.
“Alhamdulillah, semuanya lancar dan dipermudahkan. Insya-Allah, foto dan nama anak akan saya kongsi selepas tujuh hari,” katanya berkongsi selepas detik kelahiran Achbar.
Kini Dayah menempuh tempoh berpantang sambil ditemani keluarga serta keluarga mentuanya yang sentiasa menyokongnya kuat biarpun suami terpaksa berjauhan dengan suami.
Semoga Achbar terus membesar dengan sihat dan Dayah menjalani tempoh berpantang dengan lancar di samping keluarganya.
PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA BERMULA 26 OGOS 2020 INI
Tak sabar nak tengok keletah comel Jeanelle? Pa&Ma Musim ke-8 kembali lagi di kaca tv menemani anda! Kali ini, kami membawakan edisi Pa&Ma Journey Bersama JovianNina. Jom kosongkan malam Rabu anda dengan menonton gelagat mereka pada jam 9 malam, hanya di Astro Ria saluran 104 & 124. Set kalendar anda sekarang yaa !
Setiap kali menyusukan bayi, mungkin kita sudah terbiasa menukar posisi menyusu di kedua belah payudara kiri dan kanan. Hakikat hal ini tidak perlu.
Menurut kata Dr Muhammat Izzat Abdul Razak, Doktor Kesihatan Wanita & Kehamilan, ketika menyusu tidak perlu menukar kiri dan kanan kerana kedua-dua belah payudara menghasilkan susu awal (Foremilk) dan susu akhir (Hindmilk) yang juga sama. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
Ibu yang menyusu badan selalu tanya kat saya;
“Betoi ka Dr, breast belah kanan tu bagi makanan kat baby, breast belah kiri bagi minuman? So, lepas bagi susu (belah kanan ) kena tukar site ( belah kiri ) pula”
Tak betoi!
Kedua-dua breast adalah sama dan kedua-dua breast hasilkan susu awal ( Foremilk ) dan susu akhir ( Hindmilk ) yang juga sama.
Tak kisah la baby isap susu 1 minit atau 25 minit per sesi, kedua-dua sesi tetap ada foremilk dan hindmilk.
Foremilk ni susunya kurang kandungan lemak dan kalori rendah, manakala bahagian berlemak dan penuh krim lebih pada hindmilk. Disebabkan kandungan lemak yang tinggi pada hindmilk, susu ni amek masa untuk travel dalam kelenjar susu.
Bahasa mudah; Foremilk : susu rendah lemak ( skim milk ), Hindmilk : susu tinggi lemak ( full cream milk ) – macam dessert untuk babies.
Kalau sekat masa purposely untuk pastikan baby dapat ‘makanan’ belah kanan, dan ‘minuman’ belah kiri – proses penyusuan boleh terganggu, ada kemungkinan hindmilk kurang sampai ke baby dan baby tak kenyang, ataupun baby minum foremilk terlampau banyak ( foremilk and hindmilk imbalance ).
Maka, takyah susah-susah tukar breast kiri dan kanan masa menyusu. Biarkan baby hisap sampai berapa lama dia nak.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
