Anak kerap tak sihat mungkin boleh jadi punca daripada pemakanan. Sebab itu bila anak sakit, ibu bapa kena periksa jenis makanan apa yang selalu anak makan.
Seperti yang dikongsikan oleh Dr Mazliana Mazlan, bila anak sakit, terutama yang berkaitan dengan saluran pernafasan, ini sepatutnya ibu bapa kena perhatikan.
Biasanya bila anak sakit, saya akan cuba elak sebolehnya makanan yang akan perbanyakkan kahak.
Bila anak batuk atau selsema, saya suka buat sup atau singgang, yang mana kuantiti bawang putih dan halia saya lebihkan dari biasa.
Jika ada ibu ayah yang bawa anak mereka ke klinik, juga saya akan berikan maklumat makanan apa yang perlu dihentikan sementara dan makanan apa yang perlu diperbanyakkan untuk proses penyembuhan dengan lebih cepat.
Ada juga yang datang ke klinik, hanya dengan sebab berkahak tapi tiada batuk mahupun selsema. Bila diambil sejarah pemakanan secara ringkas, mereka memang ambil makanan penggalak kahak secara harian.
Tidak lupa juga untuk saya ingatkan ibu ayah yang ada anak yang diuji dengan asma, elakkan terus makanan penggalak kahak jika mampu. InsyaAllah asma akan jarang-jarang sekali nak dekat dengan anak.
Makanan, tidak dipanggil ubat. Tapi, ia boleh bantu proses penyembuhan jika diambil dengan cara dan kaedah yang betul.
Kredit: Mazliana Mazlan
Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!
Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah Gendut Demi 2 Cahaya Mata! Fasha Kongsi Gambar Kurus & Pesan Wajib Makan Pagi
Fasha Sandha, Pelakon cantik yang popular pernah mengalami berat badan yang berlebihan selepas melahirkan anak-anaknya, Putra Rayqal Ramli, 6 dan Putri Raysha Jemaima, 5.
Selepas berpisah dengan bekas suami, Rizal Ashram atau lebih mesra dipanggil Jejai, Fasha mula melakukan senaman dan diet untuk mencapai berat badan seperti sebelum hamil dahulu. Beliau telah berkongsi perkara tersebut di instagramnya
Selamat pagi kesayanganku, jangan lupa makan pagi tau. Makan pagi adalah wajib,Ya itu ibu..ibu pernah sebesar itu dan ibu tak pernah malu untuk mengaku ibu pernah gendut, malah ibu berbangga.
Gendut kerana 2 cahaya mata, tak apa Orang hina ibu, tak apa, ibu dah buktikan, ibu mampu berusaha untuk jadi lebih baik.
Inilah yang dinamakan pengorbanan seorang IBU. Hari ini ibu dah dapat berat badan yang hampir sama dengan sebelum ibu mengandung. Wahai kaum wanita, jom jaga pemakanan kita, jom sekat nafsu makan kita
Netizen memuji kecantikan Fasha selepas kurus. Ternyata nampak lebih muda berbanding zaman berat badan berlebihan. Boleh dijadikan inspirasi buat ibu-ibu diluar sana untuk kurus.
Betul lah orang cakap, bila gemuk nampak berusia, bila kurus alahaii gojesnya
Nak kurus jugak, tapi…
Kurus tambah cantik
Ibu sangat kuat
Terbaik Fasha, jadi inspirasi untuk kurus ni
Sumber: Fasha Sandha
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
KDrama Sedih Punca Susu Badan Drop, Jaga Emosi Untuk Kekalkan Kandungan Susu Dalam Badan!
Ada sesetengah ibu mengalami masalah bengkak susu disebabkan over supply. Tapi, ada juga ibu yang mengalami masalah susu drop tanpa si ibu tahu punca kenapa. Cara pemakanan dijaga dengan baik tetapi masih drop. Mesti ada sebab lain kenapa perkara sebegitu boleh terjadi.
Para ibu tahu tak emosi juga boleh memainkan peranan penghasilan susu badan? Emosi yang terganggu boleh menyebabkan susu badan para ibu drop ataupun tidak dapat menghasilkan susu badan yang berkualiti untuk anak. Emosi anak juga boleh dipengaruhi oleh susu badan ibu tau.
Menurut Owh Dydiana, susu badan boleh drop disebabkan emosi dan mindset yang tidak dijaga dengan baik. Cerita atau drama yang boleh mengganggu emosi tak perlu ditonton sepanjang fasa penyusuan anak.
“Bila emosi bertukar jadi sedih, jadi stress. Auto hormon oksitosin tak dapat dirembeskan dengan baik, tersangkut.
“Hormon oksitosin ni hormon kegembiraan, hormon kasih sayang yang membantu melancarkan pengeluaran susu ibu dengan lebih baik”.
Tambah beliau, hormon oksitosin dirembeskan ke dalam aliran darah dari bahagian belakang kelenjar pitituari. Hormon oksitosin menyebabkan sel- sel otak di sekelilingi alveoli mengecut dan membolehkan sus mengalir melalui saluran susu dan dihisap keluar oleh bayi dengan lancar.
“Tapi kalau ibu tengah sedih, perjalanan darah jadi tak cantik, kita jadi tak selesa, jadi nervous jadi tak senang duduk jadi terpuruk, boleh dropkan hormon oksitosin tau”. kata Owh Dydiana melalui perkongsian di laman Facebooknya.
Nak susu lancar dan tak drop benda pertama kena buat, jaga emosi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Banyak Cara Untuk Elak Vagina Terkoyak Ketika Bersalin. Yang Penting Dengar Arahan Doktor & Nurse
Ramai ibu hamil takut vagina akan terkoyak ketika melahirkan anak. Kalau diberi pilihan, memang tak nak ada insiden terkoyak. Berikut ada beberapa tip untuk elak vagina dari terkoyak ketika bersalin.
TIPS MENGELAKKAN KOYAKKAN TERUK MASA BERSALIN
1. Jangan lar panik tak tentu pasal. Banyakkan membaca fakta dan ilmu yang betul mengenai kelahiran supaya bakal ibu lebih tenang dan tidak panik ketika proses kelahiran. Bertanya pada yg berilmu, BUKAN PADA PENJUAL PRODUK
2. Amalkan senaman Kegel: Kemutkan otot pelvis/vagina seperti anda sedang menahan kencing, tahan selama 10 saat, lepaskan perlahan-lahan dan ulang 25 kali setiap satu sesi, lakukan 3 kali sehari sepanjang tempoh mengandung
3. Urutan perineum pada hujung-hujung kehamilan berfaedah untuk menjadikan otot pada bahagian vagina lebih anjal dan mengurangkan risiko koyakan vagina yang teruk. Otot pada perineum yang anjal akan lebih senang mengembang dan menguncup tanpa meninggalkan koyakan yang teruk.
4. Meneran dengan cara yang betul! Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen dan ke bawah, seperti meneran berak sembelit
5. Jangan meneran awal jika belum tiba masanya. Meneran terlalu awal ketika kepala bayi masih lagi belum nampak pada vagina menyebabkan vagina membengkak dan mudah koyak.
6. Pastikan posisi yang betul ketika meneran. Rapatkan dagu ke dada, anda berkeadaan sama seperti udang membengkok, pegang pergelangan kaki, dan jangan sesekali mengangkat punggung ataupun punggung terhuyung hayang ke kanan ke kiri. Macam nak tangkap bola pulak gayanya misi nak sambut kelahiran bila punggung digerakkan ke sana ke mari
7. Dengar arahan doktor dan misi. Bila nak periksa tu bagi kerjasama, bukannya terkepit-kepit sampai jari misi atau doktor takleh keluar. Banyakkan berzikir dan berselawat, bukannya meraung sepenuh jiwa dan raga mcm tertelan microfon
Yee, memang saya tak pernah bersalin dan tak rasa sakit bersalin. Pelbagai karenah manusia saya dah jumpa sepanjang masa saya bekerja mengendalikan kes-kes bersalin tak mengira kes berisiko rendah atau tinggi, benda sebegini perlu dimaklumkan supaya pesakit membuat persediaan fizikal dan mental.
Sumber: Facebook Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan wanita & kehamilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
