Selain sakit fizikal lepas bersalin, cabaran paling besar bagi wanita ialah untuk menstabilkan emosi.
Hampir 80 peratus wanita hadapi perubahan mood dan perasaan negatif sejurus selepas bersalin. Ini fakta realiti tak kira bersalin anak pertama, kedua atau seterusnya.
Keadaan ni dinamakan sindrom Baby Blues. Bahaya jika tak dikawal ya.
Berikut perkongsian dari Puan Masturah Abu Bakar, ibu kepada tiga anak yang boleh dijadikan peringatan bersama.
Saya sendiri rasa dan hadapi setiap kali lepas bersalin. Walaupun anak dah 3, tetap hadapi Baby Blues ni.
Sebab apa ni sindrom berlaku? Adakah sebab ibu tak kuat iman? Atau derhaka pantang?
Bukan. Tak ada alasan spesifik kenapa sindrom ini berlaku.
Kemungkinan disebabkan perubahan hormon masa mengandung dan melahirkan yang menyebabkan badan menghasilkan perubahan kimia. Perubahan ini memberi kesan kepada otak dan boleh menyebabkan depression.
Selain tu, rutin yang berubah, ragam baby, tak cukup tidur dan badan yang baru nak adapt juga boleh menyebabkan sindrom ni terjadi.
Maksudnya, sindrom Baby Blues merupakan benda biasa yang akan dihadapi ibu-ibu. Benda biasa tapi BERBAHAYA.
Cara kita menangani sindrom ini menentukan kesihatan mental kita selepas bersalin.
Cuba cek simptom baby blues ni:
1) Rasa sedih atau menangis tiba-tiba
2) Tak sabar, cepat marah
3) Cepat terasa hati dan banyak pendam
4) Rasa letih (mental atau fizikal)
5) Rasa cemas atau berdebar-debar
6) Gelisah
7) Tak boleh tidur (walaupun baby dah tidur). Kadang-kadang kalau nak tidur terngiang-ngiang suara baby menangis.
8) Tak boleh beri perhatian kepada baby atau diri sendiri
Para suami, kalau nampak isteri tu lain macam, cepat-cepat peluk. Tak perlu banyak tanya. Lepas bersalin ni ialah tempoh yang sangat kritikal dan sensitif.
Jangan buat tak tahu. Jangan anggap tak ada apa-apa. Jangan anggap remeh. Jangan lepas tangan.
Salah langkah, salah cara, lambat tangani, isteri boleh dapat PPD.
Kalau Baby Blues tak settle dari awal, kesan buruknya berlarutan dan mungkin jadi inner conflict which may lead to depression.
Pelukan boleh beri sokongan emosi to the max. Percaya tak pelukan tu boleh redakan emosi isteri yang bergelojak? Semua akan cool down lepas tu.
Sediakan makanan yang sihat. Tak payah percaya pantang yang bukan-bukan tu. Ni dah tahun 2019.
Para isteri, kalau rasa sedih terus cakap kat suami. Jangan simpan jangan pendam. Walaupun tak ada sebab kukuh kenapa anda menangis. Just bagitahu.
Please please please minta tolong orang lain kalau rasa tak boleh buat. Jangan jadi supermom. Sebab kita memang tak mampu.
Dan bagi yang Muslim, lindungi diri kita dengan zikir dan ayat-ayat pelindung. Supaya jauh dari gangguan syaitan.
Sumber: Masturah Abu Bakar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Nak Anak Menangis Bila Kena Cucuk, Dr Izzar Berikan Tip, Kongsi Kenapa Perlu Ambil Vaksin Pneumococcal!
Bagi ibu yang baru melahirkan anak, menanti anak disuntik terutama meneria suntikan vaksin pastinya mendebarkan. Pelbagai perasaan mula muncul, bimbang anak menangis tak berhenti dan tak kurang juga bimbang anak demam selepas dicucuk.
Buang semua perasaan ni dan sebaiknya fikirkan yang positif sahaja. Dr Izzar Anwari, suami kepada pelakon Ummi Nazeera berkongsi tip yang dilakukan olehnya ketika mendapatkan suntikan vaksin buat anak sulung mereka, Ayra Aneesah.
Vaccine day for @ayra.aneesah ! Masa vaksinkan anak, tipsnya adalah kena distract anak SEBELUM, SEMASA & SELEPAS doktor inject. Baru dia lupa nak nangis. Panggil nama anak atau buat bunyi-bunyi. Dr. Bahrin pula ambil mainan yang warna terang-terang. ?
Ni Ayra ambil vaksin pneumococcal. Penting vaksin ni. Siapa nak tahu pasal vaksin pneumococcal ?
Kongsi Ilmu Dengan Followers
Dalam pada itu, doktor muda ini turut berkongsi ilmu dengan pengikutnya mengenai penyakit pneumokokal dan mengapa ia penting diambil oleh anak-anak kita.
Penyakit Pneumokokal adalah jangkitan yang disebabkan oleh bakteria yang dipanggil Streptococcus pneumoniae . Ia menjangkiti semua golongan umur tetapi lebih sering menjangkiti kanak-kanak dan warga tua. Penyakit pneumokokal adalah serius dan boleh membawa MAUT.
Bakteria ini boleh menyebabkan pelbagai jenis jangkitan termasuk jangkitan/radang paru-paru , meningitis (jangkitan saraf tunjang atau otak) , sepsis ( jangkitan darah) , sinusitis (jangkitan sinus) dan otitis media ( jangkitan dalam telinga)
VAKSINASI adalah cara terbaik untuk MENCEGAH penyakit pneumokokal.
Menyedari kepentingan vaksin pneumokokal ini, kebanyakkan negara di dunia ni dah memasukkan vaksinasi pneumokokal ni ke dalam Program Imunisasi Kebangsaan mereka tapi Malaysia belum lagi. So, parents kena dapatkan vaksin ni sendiri di klinik/hospital private.
Selain ambil semua vaksin(free) yang diwajibkan di klinik kerajaan tu, ada banyak lagi vaksin extra yang parents boleh ambil untuk anak. Tapi kena keluar duit sendiri la. Dan please ambil sekurang-kurangnya vaksin pneumokokal kalau parents nak pilih satu je extra sebab vaksin ni yang paling penting.
Di Malaysia ada 2 jenis vaksin pneumokokal iaitu Prevera13 dan Synflorix
Prevera13: Vaksin yang mahal sikit sebab dia cover 13 jenis(strain) bacteria pneumokokal.
Synflorix : Vaksin ni murah sikit sebab dia cover 10 jenis bakteria pneumococcal.
Dua-dua vaksin ni kena ambil 4 dos total kalau first dose diberi semasa umur 6 bulan dan ke bawah. (Boleh diberi seawal umur 6 minggu)
Tapi, kalau first dose diberi semasa umur lebih 6-11 bulan , cuma perlu kasi 3 dose total. Jimat sikit la.?. Dah besar lagi pun boleh ambil vaksin ni. Tanya doktor mengenai dos dia.
Parents boleh tanya kat klinik jenis vaksin mana dia kasi. Call je klinik tanya harga.
So parents yang plan nak buat anak tu, masukkanlah sekali kos nak beri vaksinasi penumokokal dalam perancangan sekali ya dan berbincanglah dengan doktor dulu ya kalau ada apa-apa persoalan di kalbu (jadual dos vaksin etc). Jangan join group fb antivaksin pula. InsyaAllah demi kesihatan anak yang merupakan tanggungjawab kita.
Kredit: @Dr. Izzar Anwari
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Yang Banyak ‘Mendengar’ Akan Membesar Menjadi Bijak, Pancaindera Telinga Sangat Sensitif
Kita beranggapan bahawa bila anak kita tidak mampu fokus belajar tentu sekali mereka tidak mahu belajar. Tapi sebenarnya setiap kanak-kanak mempunyai ‘Learning Style’ mereka sendiri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tiap Anak Berbeza, Kena ‘Tackle’ Ikut Personaliti Dan Jangan Bandingkan, Dr Sheikh Muszaphar Kongsikan Tipnya!
Benar kata Datuk Dr Sheikh Muszaphar setiap anak memang berbeza sifatnya. Kita sebagai ibu bapa jangan sekali-kali samakan cara didikan kerana setiap anak punya personaliti yang berbeza.
Menurut kata Datuk Dr Sheikh Muszaphar, kenal pasti personaliti anak dahulu dan barulah lebih mudah untuk ‘tackle’ mereka. Inilah yang dilalui beliau pada anak keduanya Tasha.
“Saya selalu jangkakan Tasha lebih baik daripada Bella dalam segala hal. Kerana dia didedahkan dengan pelbagai aktiviti lebih awal dari Bella.
Kumon pada usia 4 tahun
TaeKwanDo pada usia 4 tahun
Kelas berenang usia 3 tahun
Menunggang kuda usia 3 tahun
Safari International School usia 3 tahun
Mengaji usia 4 tahun
Chinese Kindergarten usia 4 tahun
Dan semua guru-guru beritahu dia pelajar yang cerdik. Alhamdulillah …
Tapi saya selalu ada masalah untuk ajar Tasha di rumah. Dia hiperaktif, selalu buli Bella dan kembar malah tak boleh duduk diam. Saya cari pendekatan berbeza untuk tackle Tasha.
Setiap anak berbeza. Cuba cari cara untuk tackle berdasarkan personaliti mereka. Jangan sekali-kali bandingkannya dengan adik beradik yang lain.
Ada yang perlukan usaha lebih dari yang lain. Ada yang dilahirkan bersungguh-sungguh. Ada yang suka bermain. Ada juga yang pemalu…
Jadi kena kenal pasti kekuatan dan kelemahan mereka.
Tasha memang anak yang bijak. Tengok saja keletahnya melalui perkongsian Datuk Dr Sheikh Muszaphar setiap hari. Memang hebat. Ramai yang memujinya.
Good job Tasha!
Kredit: @drsheikhmuszaphar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
