Anak-anak yang masih kecil memerlukan nutrisi yang banyak untuk tumbesaran mereka. Bila keperluan nutrisi tidak dipenuhi, maka timbullah masalah seperti kurang berat badan, kurang tinggi, cepat letih dan sebagainya.
Keperluan kalsium merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kanak-kanak untuk membesar. Bila kurangnya kalsium, pelbagai masalah mungkin akan dihidapi oleh si kecil tersayang.
Bagi yang dapat menyusukan bayi dengan susu ibu sehingga usia dua tahun, tentunya tak perlu berasa risau kerana umum tahu akan kebaikan khasiat susu ibu, namun bagi yang hanya minum susu formula, mendapatkan susu yang mempunyai khasiat seakan susu ibu pastinya jadi pilihan utama buat ibu bapa.
Namun sesetengah daripada kita bila anak sudah berhenti menyusu, tidak lagi memberikan sumber kalsium itu kepada anak-anak. Hal ini seharusnya tidak berlaku kerana tubuh anak-anak masih memerlukan makanan yang kaya dengan kalsium untuk tumbesaran mereka.
Bagi mengulas kenyataan yang sering menjadi persoalan ibu bapa, Pakar Pemakanan Nur Hafizah M Sobri ada pendapatnya tentang tidak perlu memberikan susu formula kepada si kecil selepas usia mereka setahun:
Tak perlu bagi susu formula lepas usia 1 tahun
Ada yang minta saya ulas mengenai kenyataan ini apabila ramai kata Doktor suruh berhenti susu formula selepas 1 tahun akibat tinggi gula.
Jawapan saya
Ya dan tidak
Ya anda boleh berhenti beri susu formula selepas 1 tahun
Mengapa anak perlu susu formula bawah 1 tahun (jika tak dapat susu ibu?)
Susu formula telah diubah suai untuk menyerupai susu ibu seboleh bolehnya
Antara ubah suai:
1. Jenis lemak telah ditukar untuk senang dicernakan
2. Kuantiti protein telah dikurangkan agar tidak membebankan buah pinggang anak
3. Zat tertentu telah samada ditambah atau dikurangkan mengikut keperluan baby.
Namun selepas 1 tahun badan baby sudah makin matang TETAPI bukan berhenti terus pengambilan susu.
Malah masyarakat Malaysia ramai yang apabila berhenti susu botol terus berhenti pengambilan susu bukan sekejap tapi selamanya !!!
Ramai pesakit saya jumpa mendapat temporary lactose intolerance (alahan kepada lactose) bukan disebabkan asalnya tak tahan susu tapi sebab sudah lama tak ambil susu sampai setiap kali ambil akan sakit perut.
Maka jangan berhentikan pengambilan susu anak….
Anak boleh minum susu segar, susu penuh krim
Anak sekarang sudah boleh terima susu yang tidak diubah suai seperti fresh milk, full cream milk dan family milk.
Tetapi tidak boleh beri low fat dan skim milk ye
Sebab….
Cuba anda fikir jika lemak direndahkan apa yang akan ditambah?
Samada protein atau sumber karbohidrat seperti sucrose.
Jika protein tinggi ini akan membebankan buah pinggang anak sebab pengambilan protein yang terlalu tinggi…
Jika karbohidrat tinggi ini akan menyebabkan rasa manis dan boleh membawa kepada masalah kesihatan lain seperti karies dan kebergantungan kepada benda manis.
Dan selalunya untuk elak kos naik selalunya karbohidrat yang akan dinaikkan.
Anda boleh rasa perbezaan rasa antara full cream dan skim milk..mana yang rasa manis?
Maka jika anda nak berhentikan susu formula dan mula beri susu lain kepada anak pastikan full cream atau fresh milk ye..
Owh pastikan pasteurized ye..hehehe
Nanti sakit perut pulak tak bersih.
Yang penting NO OVERCLAIMED products please
Untuk selamat belilah dari pasaraya besar…hanya produk yang selamat dibenarkan untuk dijual sana.
Sekian
Nur Hafizah M. Sobri
Dietitian
Sumber: Nur hafizah M Sobri
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Percayalah Bila Dari Awal Dah Ajar Anak Buat Kerja Rumah Dan Berdikari, Ibu Ayah Dikira Hebat!
Percayalah bila dari awal dah ajar anak buat kerja rumah dan berdikari, apabila anak besar kita tak perlu nak risau lagi. Memang tak dinafikan setiap ibu sayangkan anak sehingga tak bagi anak buat itu ini sendiri.
Namun kadangkala, perasaan yang terlampau sayang akan membawa kita ke arah terlalu memanjakan anak, lantas membuatkan kita membesarkan mereka dalam keadaan yang salah.
Ada beberapa perkara yang perlu kita beri perhatian, dan bertegas dengan hati sendiri dalam membesarkan anak-anak:
- Ajarkan dia mengekspresi perasaan
Anak anda mungkin selalu menangis kerana marah atau ketakutan. Jelaskan kepadanya bahawa perasaan-perasaan itu adalah satu cetusan dan beritahunya apa yang perlu dibuat. Bincangkan juga mengenai perasaan anda dengannya.
Apabila dia membesar, dia akan tahu perbezaan di antara marah, kekecewaan, kesedihan dan kekeliruan. Dan dia juga akan tahu bagaimana untuk mengendalikan emosinya, serta ‘melepaskannya’ dengan cara yang betul.
- Ajarkan dia membersihkan diri sendiri, memasak, membasuh baju dan menggosok bajunya sendiri
Walau apa-apa pun yang akan terjadi pada suatu masa nanti, pada masa itu, pasti dia akan rasa sangat bertuah kerana anda melatih dia supaya berdikari sejak dari waktu kecil lagi.
- Bacakan kepadanya dan membaca dengannya
Benar, kanak-kanak akan menjadi seorang pencinta buku apabila duduk di riba anda, sambil melihat anda membaca. Beritahunya apakah buku yang anda suka baca dan watak-watak kegemaran anda. Jelaskan kepadanya kenapa pentingnya untuk membaca.
Amalkan membaca Surah Toha ayat 1-8, Surah ar-Rahman ayat 1-4 dan surah al-Insyirah semasa menemani anak melakukan aktiviti ini. Yang paling penting, jelaskan pengajaran berguna yang harus dia teladani.
- Yakinkan dia untuk mencapai perkara yang hebat
Bijak, berani, kuat, berbakat, jujur. Ceritakan kepadanya tokoh-tokoh yang hebat; penulis, pengembara, saintis, ulamak, pemimpin dan sebagainya.
Ceritakan kepada dia bagaimana mereka ini hidup, apa yang mereka buat dan apa yang mereka telah berjaya capai. Dan bagaimana kecantikan dalaman di dalam diri seseorang adalah jauh lebih penting daripada apa yang ditonjolkan pada luaran.
- Jadi contoh kepadanya
Jadilah superhero kepada anak kita, jadilah contoh ikutan. Perkara ini akan berlaku dengan sendirinya tanpa kita perlu mengeluarkan sepatah ayat pun.
Walau bagaimanapun, anda harus tetap menunjukan kepada anak kecil anda betapa cantik, bijaksana dan jujurnya diri anda.
Bagi mereka, anda adalah manusia paling sempurna, paling ideal dan yang akan menjadi kayu ukur kepada insan-insan lain yang akan datang ke dalam kehidupan mereka.
- Ajarkan perilaku yang baik
Ajarkan anak kita dengan ucapan ‘tolong’ dan terima kasih’. Ajarkan juga kepadanya agar tidak lokek untuk menawarkan pertolongan, menjadi pemurah dan suka berbuat kebaikan.
InsyaaAllah, perkara ini walaupun kecil, akan memberi sumbangan yang besar kepada dunia. Pasti ganjaran pahala besar menanti anda.
- Letakkan Allah dalam hatinya sebagai tempat bergantung
Anak-anak kita pasti akan mengalami ketakutan dan kepenatan, kesakitan dan kesedihan, berkali-kali dalam sepanjang kehidupannya.
Adakalanya, disaat dia memerlukan anda, anda tidak mampu untuk berada dekat disisinya.
Oleh itu tanamkan tempat bergantungan dalam hatinya, iaitu Allah. Tuhan sekalian alam. Ini akan membuatkan hidupnya terus berjalan, walaupun semangatnya telah lemah.
Apabila mereka telah faham ini, mereka tidak akan sesekali rasa kesorangan. Dia ada Allah sebagai tempat bergantung dan meletakkan keyakinan.
- Ajarkan mereka untuk berlembut
Semaikan rasa kasih sayang dan perasaan berlembut mereka dengan kanak-kanak yang lebih kecil, dengan haiwan, dengan bunga, dan dengan perasaan orang lain.
Semaikan perasaan berkasih sayang sesama makhluk. Semoga anak kita dibesarkan dalam perasaan yang penuh kasih dalam dirinya.
- Tunjukkan minat kepada hobi mereka
Ibu bapa yang baik akan mengambil tahu tentang pasukan bola kegemarannya, belajar lagu kegemarannya. Hadirkan diri anda secara aktif dalam hidupnya.
Bukannya hanya memerhatikan gelagat anak kita dari jauh. Hati anak akan lebih terkesan apabila dia mengetahui bahawa ibu bapanya menyokong minatnya.
- Buat aktiviti diluar rumah bersama
Tutup TV, video game, dan tinggalkan telefon bimbit anda. Keluarlah bersiar-siar dengan anak anda dan biarkan kemana sahaja dia mahu pergi. Perhatikan reaksi mereka dan berkomunikasilah dengan mereka.
Pasti anda merasakan kebahagiaan apabila dapat mengisi masa dengan anak dan melihat mereka membesar didepan mata.
- Sentiasa menjadi ‘rumah’ kepadanya
Semasa anak kecil kita sedang belajar berjalan, secara tak stabil dia hanya akan melangkah pergi beberapa langkah dari anda – dan kemudian dia akan kembali.
Kemudian apabila dia sudah sedikit besar, akan mula berjalan lagi sedikit jauh di sekitar rumah, tetapi dia akan sentiasa pulang setiap masa.
Dia akan tertunggu-tunggu senyuman bangga anda bila dia menunjukkan lukisan pertamanya kepada anda.
Apabila dia belajar membaca, dia akan membaca buku yang sama kuat-kuat sebanyak 20 kali. Kerana dia tahu ibunya akan sentiasa mendengarnya bila dia buat begitu.
Dan walaupun dia telah besar panjang, kuat dan boleh menjaga diri sendiri, dia mungkin masih mahu menangis dipangkuan anda – dia tidak mampu menyorokkan perasaannya daripada anda, ibunya.
Walaupun dia sudah mempunyai rumah, keluarga sendiri dan jawatan, anda adalah sentiasa permaisuri dihatinya. Padanya, anda adalah segala-galanya.
Sumber: Muhamad Naim Abd Manaf
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Aafiyah Genap 5 Bulan, Datuk Siti Excited Bulan Depan Dah Boleh Suap Aafiyah Makan
Sudah 5 bulan usianya Siti Aafiyah, sekejap rasanya masa berlalu. Makin comel dan berisi, dialah penghibur dan penawar ayah dan ibu.
Lazimnya bayi akan mula mengambil makanan pelengkap selain daripada susu ibu pada usia enam bulan. Sesungguhnya memasak dan menyuapkan anak makan bagi ibu-ibu adalah menyeronokkan sekali, tambah-tambah lagi jika bayi disajikan dengan makanan yang dimasak sendiri.
Jadi, jika mengikut perkiraan usia, bulan depan Aafiyah akan mula mengambil makanan pelengkap. Perasaan teruja sama seperti ibu lain, Datuk Siti juga menyatakan perasaan excited ingin memberikan Aafiyah makanan pelengkap. Perkara ini dikongsikan Datuk Siti di Instagram yang memaparkan gambar beliau bersama Aafiyah dan Datuk K.
Bismillah..Harini anak ibu genap 5 bulan.. Alhamdullillah, Siti Aafiyah penghibur & penawar ayah dan ibu…Bulan depan sayang ibu dah boleh makan.. ibu yg excited.. Semoga Allah SWT terus melindungi mu & memberi ‘aafiyah’ buat anak ibu sayang.. ??
Para follower dan netizen juga turut teruja dan mendoakan kesejahteraan Aafiyah serta berkongsi tip tentang pemakanan anak.
Sumber: @ctdk
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tengok Jauh-Jauh!” Nubhan Kongsi Sikap Anak Sulungnya Tak Boleh Terima Adik Baru
Kehadiran anak kedua yang juga bayi lelaki kepada penyanyi Nubhan Ahmad dan isterinya Dr Afifah Tawfek pada 19 Januari lalu menjadi pelengkap rumah tangga mereka selepas mempunyai anak perempuan Aafiya Kamilia yang kini berusia dua tahun.
Bagaimanapun, menerusi perkongsian video Nubhan hingga saat ini si kakak masih tak boleh menerima kehadiran adiknya.
Walaupun puas pujuk untuk tengok adik secara dekat, Aafiya tetap melarikan diri. Kadang-kadang bila tengok pun sekadar jauh-jauh je.
Mungkin Aafiya masih dalam proses nak menyesuaikan diri, lagi-lagi bila tengok Nubhan dan isteri meriba adiknya. Lagipun sebelum ini hanya dia seorang sahaja. Buat apa sahaja pun tak kisah.
Sebagai seorang bapa kepada dua anak, cara Nubhan itu bagus. Dia tetap biasakan Aafiya dengan adiknya. Biasalah anak sulung ni mereka ada perasaan cemburu. Cuma bagaimana nak buat dia sayang pada adiknya, ibu bapa yang kena pandai ambil hati.
Rajin urus isteri dalam pantang
Ramai memuji cara Nubhan kerana tak kekok uruskan isterinya dalam pantang walaupun dah ada pembantu yang menguruskan keperluan isteri.
Mungkin orang kata lelaki ini tak pandai, tapi jika ada kemahuan nak tolong tak ada masalah walaupun tak sempurna.
Istilah tak pandai boleh diubah jika ada kemahuan untuk mencuba. Macam Nubhan walaupun bab jaga isteri pantang belum pandai, tapi dia nak mencuba dan rajin melayan anak-anak.
Nubhan juga sangat bersyukur dengan pemberian anugerah ini kerana dah cukup sepasang cahaya matanya.
“Lepas ni Cik Mad nama panggilan untuk bayi lelakinya itu boleh jadi geng pergi masjid bersama abah,” tulisnya dalam satu kapsyen di gambar.
Sebelum ini , isteri Nubhan telah selamat lahirkan bayi mereka di KPJ Seremban jam 2.05 pagi dengan berat 3.4 kg.
Pasangan ini telah mendirikan rumah tangga pada 29 Ogos 2015.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
