Setiap ibu bapa harus tahu perkara ini sebelum anak ke tadika. 7 aktiviti untuk tingkatkan boleh bantu fokus anak sejak kecil. Fokus atau tumpan adalah seperti otot yang memerlukan senaman secara teratur untuk ditingkatkan tahapnya.
Sesetengah kanak-kanak dilahirkan dengan tahap fokus yang lebih tinggi berbanding dengan kanak-kanak lain, akan tetapi semua kanak-kanak boleh mempelajari strategi untuk memberi tumpuan dan mengekalkan tempoh fokus mereka.
Ikuti teknik yang dikongsikan oleh Dr Airil Haimi Mohd Adnan adalah Ketua Pusat Pengajian di UiTM Cawangan Perak dan penyelidik aktif psikologi perkembangan tahun awal serta sosiologi pendidikan usia praformal.
Peningkatan fokus adalah kemahiran yang sangat penting untuk kanak-kanak yang akan berhijrah ke dunia sekolah rendah yang memerlukan mereka menumpukan perhatian untuk jangka masa yang lama lama. Secara amnya, kanak-kanak dapat menumpukan fokus mereka kepada aktiviti yang menyeronokkan.
Namun, aktiviti yang membosankan, agak sukar atau pun kurang menyeronokkan akan benar-benar mencabar tahap fokus mereka. Untuk edisi ini, saya kongsi beberapa aktiviti yang, dengan izin Tuhan, akan membantu meningkatkan tumpuan/fokus si kecil anda.
Aktiviti 1: Berikan masa khas untuk anak fokus atau menumpukan perhatian
Berikan masa yang munasabah untuk anak anda berlatih memberi tumpuan kepada tugasan-tugasan tertentu di rumah di bawah pemerhatian anda sebagai papa atau mama yang prihatin.
Kanak-kanak pada usia lewat pendidikan praformal (antara 4 hingga 6 tahun) biasanya boleh menumpukan perhatian antara 5 hingga 20 minit pada satu-satu masa. Namun, tempoh ini berbeza antara tugasan yang biasa (fokus yang lebih lama) dengan tugasan baharu yang mungkin lebih mencabar keupayaan mereka (fokus yang lebih pendek).
Aktiviti 2: Bantu si kecil memfokus kepada 1 perkara atau tugasan pada 1 masa
Sebagai orang dewasa, kita memuji keupayaan untuk melakukan pelbagai tugasan pada satu-satu masa (multi-tasking). Tetapi, penyelidikan membuktikan bahawa ‘kebolehan’ seperti ini sebenarnya mengurangkan tumpuan dan merendahkan prestasi kerja!
Untuk kanak-kanak tadika, mereka tidak patut diajar memfokus kepada banyak perkara atau tugasan pada satu-satu masa kerana mereka akan ‘terkejut’ dan langsung tidak dapat berfikir dan berfungsi dengan baik. Maka, ajarlah si kecil memberi fokus kepada satu perkara sahaja pada satu-satu masa agar tahap tumpuannya dapat ditingkatkan.
Aktiviti 3: Jadualkan masa melakukan kerja sekolah di tempat yang sesuai
Seperti diterangkan di atas, melakukan pelbagai tugasan pada satu-satu masa (multi-tasking) agak mengganggu tahap tumpuan kanak-kanak. Oleh sebab itu, amat penting untuk mama dan papa mengurangkan gangguan luaran semasa si kecil sedang membuat latihan belajar, membaca buku dan aktiviti pembelajaran lain.
Latihlah si kecil anda untuk membuat kerja rumah di meja khas atau di tempat yang tetap tanpa gangguan televisyen, telefon, komputer tablet dan sebagainya. Pastikan juga jadual tetap dibuat setiap hari, misalnya 2 jam setiap malam untuk kerja rumah dan membaca.
Aktiviti 4: Berikan masa juga untuk si kecil berehat sebentar!
Kanak-kanak pada usia lewat pendidikan praformal belum mempunyai tahap keupayaan mental yang tinggi untuk memfokus atau memberi perhatian sepenuhnya tanpa rehat. Mereka perlu bangun, bergerak dan melakukan sesuatu aktiviti yang santai selepas menghabiskan masa mereka menumpukan perhatian kepada sesuatu.
Banyak manfaat akan diraih jika si kecil diberi masa-masa untuk berehat sebentar sekadar beberapa minit dan ‘mengecaj’ semula minda mereka, terutama semasa mereka sedang melakukan tugasan-tugasan kerja rumah yang terpaksa disiapkan sebelum esok hari.
Aktiviti 5: Latih si kecil anda untuk bernafas dengan tenang
Pernafasan terkawal (diafragmatik) dapat memperlahankan kadar denyutan jantung kita dan menenangkan minda supaya kita dapat menumpukan perhatian. Ini adalah kemahiran penting untuk kanak-kanak apabila mereka menghadapi tugas-tugas yang mencabar, yang boleh membuat mereka cemas dan meningkatkan kadar denyutan nadi mereka.
Kerisauan pasti akan mengganggu tahap tumpuan mereka. Maka, mencari jalan untuk menjadikan sesuatu tugasan lebih ‘mudah’ sangat penting untuk si kecil anda. Pernafasan terkawal dan menenangkan tubuh adalah salah satu daripada strategi efektif ke arah ini.
Aktiviti 6: Bahagikan tugasan besar kepada tugasan-tugasan yang lebih kecil
Ini adalah satu lagi strategi untuk membantu kanak-kanak meningkatkan tahap tumpuan semasa melakukan tugasan yang mencabar minda dan kesabaran mereka. Jika anak anda sedang belajar untuk mengikat tali kasut, buat matlamat pertama untuk menguasai simpulan awal, kemudian beralih pula kepada membuat dua gelung dengan tali kasut sehingga dia tahu dengan tepat bagaimana cara untuk melakukannya dengan sendiri.
Kanak-kanak masih belum cekap ‘memecahkan’ sesuatu tugasan kepada bahagian yang lebih kecil. Si kecil anda perlukan bantuan untuk menguasai keupayaan penting ini.
Aktiviti 7: Ajar si kecil untuk meningkatkan tahap pemerhatian dalaman diri
Kanak-kanak mudah terganggu oleh ‘rangsangan dalaman diri’, seperti sensasi fizikal atau kenangan yang menghiburkan diri mereka. Walaupun daya imaginasi kanak-kanak adalah sesuatu yang luar biasa, kita perlukan mereka untuk menghindari gangguan fikiran sambil membina keupayaan untuk menumpukan perhatian dengan lebih cekap dan lebih lama.
Cuba latih si kecil anda untuk memerhatikan keadaan fizikal di sekelilingnya kemudian menerangkan tentang keadaan itu, melihat objek-objek yang ada di dalam rumah sambil melukiskannya atau mendengar lirik lagu bersama-sama kemudian menyanyikannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bahaya Korek Telinga Anak Dengan Besi Pengorek, Kes Bella Mungkin Tertembus Gegendang Telinga!” Maafkan Mama Sayang
Aktiviti membersihkan telinga anak itu biasa untuk menjaga kebersihan di sekeliling telinga. Tapi ramai ibu bapa yang tersilap melakukan kaedah pembersih tersebut. Ada yang menggunakan besi pengorek untuk mengeluarkan tahi telinga. Bila tengok semua dapat dikeluarkan dengan jayanya, ibu bapa berasa lega dan terasa bersih telinga anaknya.
Namun, adakah ibu bapa prihatin tentang kesan penggunaanya terhadap anak-anak. Jika tersilap langkah, ia mampu mencederakan telinga anak-anak. Gegendang telinga sangat sensitif dan mudah terluka, jika terluka akan menyebabkan jangkitan kuman. Dapatkan nasihat doktor jika perlu. Ikuti perkongsian ibu ini;
Alahai siannya anak sulung mama ni…Mengadu sakit telinga dah masuk 3 hari..mama check dalam telinga takut ade serangga tapi tak nampak, takut jugak serangga masuk dalam telinga.
Posted by Nisha Adam on Tuesday, 7 August 2018
Hari ni bawak pergi jumpa doktor, doktor check dan tanya ada orang korek dalam telinga dia ke? Mama pun jawab la, minggu lepas ada korek telinga dia guna besi pengorek telinga. Memang jadi rutin jugak la sebab nak make sure telinga anak bersih.
Doktor marah dan nasihatkan selepas ni jangan lah korek telinga anak. Kita korek telinga dia ibarat kita “tembak” sebab kita tak nampak apa yg kita korek. Kes Bella ni doktor kata mungkin tertembus pada gegendang telinga. Allah nak luruh jantung mama!
Nasib tak pecah gegendang telinga Bella. Doktor dah letak ubat titik dan bagi ubat antibiotik dan tahan sakit. Sekarang Bella asyik menangis je sebab sakit mybe kesan ubat tu kot. Maafkan mama syg!
So mommies lepas ni beringatlah ye…elakkan korek telinga anak tak kiralah dengan cotton bud ke korek telinga besi ke, sebab tahi telinga akan cair dengan sendiri. Sebaik-baiknya hentikan amalan tu sebab dikhuatiri boleh menjejaskan atau memudaratkan kesihatan telinga, terutama gegendang telinga.
Menurut Doktor especially untuk kanak-kanak, ibu-ibu boleh membersihkan telinga anak-anak dengan menggunakan kain basah. Hanya cuci bahagian luar telinga je. Apa yang pasti, jangan masukkan apa-apa ke dalam telinga mereka! Mencegah lebih baik dari merawat.
Doakan Anak mama sihat seperti sediakala. Semoga tiada apa-apa yang serius.
Facebook: Nisha Adam
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Awas Kalau Anak 3 Tahun Ke Atas Hisap Jari, Doktor Gigi Beritahu 3 Kesan Buruk. Salah Satunya Rahang Mengecut!
Hisap jari ialah satu habit yang sering berlaku kepada si kecil. Jika kecil dahulu, mereka menghisap jari kerana untuk merangsang sensori. Tapi ia berlarutan sehingga melebihi usia 3 tahun, ia patut dibimbangi kerana boleh ganggu pertumbuhan gigi.
Ada sumber yang mengatakan kanak-kanak yang menghisap jari adalah disebabkan oleh tidak cukup rangsangan pada mulut semasa bayi. jadi, sewaktu kecil, mama papa tidak perlu melarang perkara ini. Ia normal. Cuma sekiranya ia berlarutan sehingga 3 tahun ke atas, langkah mencegah perlu diambil.
Menurut Dr Wan Nurhana Wan Chek, apabila anak menghisap jari yang paling terkesan adalah pertumbuhan gigi serta tulang muka anak. Terutama bila anak-anak berusia 3 tahun ke atas. Budak 2 tahun ke bawah dianggap normal jika menghisap jari. Dipanggil thumb sucking.
APAKAH KESAN ” THUMB SUCKING”
#1 Rahang atas mengecut dan menyebabkan pertumbuhan gigi dan rahang yang tidak normal.
#2 Mouth breather. (bernafas melalui mulut. Mulut mudah kering menjadikan gigi mudah rosak)
#3 Open bite (gigitan terbuka). Gigi hadapan tidak rapat. Bila gigi hadapan tidak rapat sukar untuk mengigit makanan.
MENGAPA ANAK ‘THUMB SUCKING”/ MENGHISAP JARI?
Menurut catatan dari Puan Saleha Idris, Anak hisap jari dari kecil kerana kurang mendapat keperluan asas yang cukup ataupun ketika mereka sedang explore dunia semasa kecil hingga terbiasa melakukannya.
Maka ia dipanggil habit atau kebiasaan. Biasanya bayi menghisap jari kerana refleksi emosi seperti bosan, marah atau letih.
5 TIP HILANGKAN TABIAT HISAP JARI
Cara nya untuk menghilangkan tabiat menghisap jari anak atau ‘thumb sucking’ :
- Tawarkan hadiah untuk proses tukaran dengan hisap jari. Jika berjaya maka dipanggil peneguhan positif. Kerana tingkahlaku yang dikehendaki berhasil.
- Hukuman-Apabila hisap jari letakkan perisa yang tidak disukai atau rasa pahit
- Memberi pujian dengan menyebut usaha dan doakan. “Bagus ani tidak hisap jari. Nanti kawan sayang ani. Jari ani pun bersih dan tak ada kuman . Jari ani wangi. Allah suka orang bersih. Kalau Allah suka boleh masuk syurga.”
- Boleh sediakan carta plan tindakan tidak hisap jari. Kira satu hari berapa Kali. Dalam tempoh 20 hari fokus untuk kurangkan tingkahlaku dalam kekerapan.
- Semasa anak tidur dan bedtime lakukan teknik tutup mata dan bayangkan kalau hisap jari nanti jari putus. Jari pun hilang. Sayang kan jari kita ada 5 tinggal 4.
Kemudian perlahan lahan dalam gelombang alpha beritahu dia esok mesti bangun tidur dengan gembira jari ada 5. Sebab kita tak makan jari.
Sumber: Dr Wan Nurhana Wan Chek
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerap Marah Anak Dengan Alasan Nak ‘Mengajar’ Kesannya Boleh Jadi Bodoh!
Bukan semua ibu bapa suka memarahi anak. Namun, ramai juga yang tiada skil untuk mengawal diri terutama bila marah sudah di ambang bibir dan dada dah turun naik.
Maka terloncatlah kata-kata dengan aura perkataan yang sangat besar dan kuat, ibarat dentuman bom ke dalam diri anak. Anak terus berhenti membuat apa yang dilarang serta merta. Dan ramai ibu bapa menyangka, ianya sangat efektif. Sebab hasil terus dapat dan sangat cepat.
Menurut Pakar Kekeluargaan, Psikologi Dan Kasih Sayang, Ibu Rose, mak bila ini berlaku, maka ramai yang meneruskan cara ini dan menjadikan marah itu sebagai cara untuk mengawal anak yang tidak tahu duduk diam dan sering mahu lakukan cara dia. Maka parentingnya menjadi parenting yang asyik marah anak.
Adakalanya memang tulenlah kemarahan itu kerana nak membetulkan anak. Tak kurangnya, sebab keadaan diri yang penat tapi banyak lagi kerja yang perlu dilakukan. Rimas dengan masalah harian. Sesak nafas dengan duit asyik tak cukup. Lantarannya, marah yang pada mulanya adalah kerana sayang dan mahu membentuk, menjadi cara melepaskan emosi dan anak menjadi ‘punching bag’.
Apa yang lagi menyedihkan adalah, ada yang menggunakan alasan untuk menyakinkan diri bahawa perbuatan marah-marah adalah okay…mereka memberi alasan yang biasa dah didengari, “saya marah anak sebab saya sayangkan dia. Saya tak nak dia buat silap!”
Ketahuilah, tak salah marah anak. Terutama bila sangat perlu untuk dia tidak meneruskan perbuatan yang bakal merosakkan dia dan keluarga dan orang ramai. Yang salah adalah bila parenting kita hanyalah dipenuhi dengan marah-marah.
Jika ini yang berlaku, kita perlu ambil langkah ke belakang dan berfikir dan bertenang; tanya diri; “Adakah ini cara parenting yang hendak saya teruskan?” Kenapa anda tak mahu penuhkan parenting anda dengan marah-marah; inilah sebabnya.
Bila anak berada di dalam keadaan yang meragui keselamatannya, tenaga di otak anak akan pergi ke bahagian otak yang paling bawah, iaitu Otak Reptilia atau Otak Takut.
Di sini, ada 3 jenis respon sahaja. Lari, lawan atau lembik kaku.
Jika anda bernasib baik, anak sekadar lari atau lawan. Tapi jika masuk kepada lembik kaku…inilah dimana anak itu boleh menjadi gagap, tak berani nak berfikir, tak konfiden memanjang dan hilang kemahuan untuk melakukan sesuatu termasuklah belajar.
Bila ajar, dia akan takut dan sgt malas untuk belajar. Ya,lah takut nanti kena marah lagi.
Jika anda tahu anda baran, atau suka marah2, Ibu sarankan cari jalan pulihkan diri anda balik. Anda tak dilahirkan baran begitu. Something in your life has caused that or series of things has caused that.
Do something about this. It is not cool at all, memanggil diri “saya ni baran” kenapa nak identify kan diri dengan panggilan itu. Ianya hanya menguatkan identiti yang memusnahkan hidup anak2 anda?
Belajarlah untuk menjadi sabar. Menjadi sabar ini juga kemahiran. Setiap cabaran ada jalan penyelesaiannya.
Sumber: iburose
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
