Tahniah buat pasangan selebriti popular, Rizky Febian dan Mahalini Raharja yang baru sahaja menimang anak pertama mereka.
Perkhabaran gembira itu dikongsikan sendiri Rizky menerusi Instagramnya.
“Bismillahirahmanirahim. Telah lahir buah hati kami “Zairee Selina Quinlyn Kareema Febian” dengan selamat walafiat pada tanggal 15 Februari 2025.
“Selamat datang little star. Semoga kelak menjadi anak yg berbakti, solehah, dan memberikan berkah untuk orang banyak ya nak.
“Mohon doanya semuanya ,” ujar Rizky Febian di dalam kapsyen Instagram miliknya.
Menerusi hantaran itu, Rizky yang kini sudah pun bergelar bapa turut memuat naik momen manis itu ketika menyambut kelahiran bayi comel mereka.
Terdahulu, pada awal Januari, Mahalini atau Ni Luh Ketut Mahalini Ayu Raharja, 25, memaklumkan beliau sedang hamil dan mengambil keputusan untuk berehat dari dunia muzik sehingga selepas bersalin.
Untuk rekod, Mahalini dan Rizky Febian mendirikan rumah tangga pada 5 Mei 2024.
Bahaya kekurangan asid folik semasa hamil adalah isu kesihatan yang tidak boleh dipandang ringan oleh mana-mana bakal ibu. Kehamilan adalah satu perjalanan yang cukup bermakna dalam kehidupan seorang wanita. Ia bukan sahaja membawa kegembiraan buat pasangan suami isteri, malah ia juga datang dengan tanggungjawab besar untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan berada dalam keadaan terbaik. Salah satu aspek penting yang sering terlepas pandang oleh ibu mengandung ialah pengambilan asid folik.
Asid folik merupakan bentuk sintetik vitamin B9, yang penting untuk tubuh menghasilkan dan mengekalkan sel baharu. Ia diperlukan dalam jumlah yang lebih tinggi semasa kehamilan kerana badan ibu sedang membentuk tisu-tisu dan organ bayi. Nutrien ini memainkan peranan penting dalam pembentukan DNA dan sel darah merah yang sihat.
Secara semula jadi, vitamin B9 wujud dalam makanan dan dikenali sebagai folat. Sumber semula jadi folat termasuklah sayur berdaun hijau seperti bayam dan brokoli, kekacang, buah-buahan sitrus, serta bijirin penuh. Namun, asid folik yang terdapat dalam bentuk pil atau yang diperkaya dalam makanan biasanya diserap lebih baik oleh tubuh.
Pengambilan asid folik yang mencukupi adalah kunci kepada kehamilan yang sihat. Antara manfaat utamanya termasuk:
Berdasarkan saranan pakar kesihatan, ibu yang merancang untuk hamil dan yang sedang hamil disarankan untuk mengambil sekurang-kurangnya 400 mikrogram (mcg) setiap hari. Jika anda mempunyai sejarah keluarga berkaitan kecacatan tiub saraf, doktor mungkin akan mencadangkan dos yang lebih tinggi sehingga 4,000 mcg sehari dalam pengawasan doktor.
Sebaiknya, pengambilan dimulakan sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum hamil dan diteruskan sekurang-kurangnya sepanjang trimester pertama kehamilan. Namun begitu, jika anda baru menyedari kehamilan dan belum mula mengambil suplemen ini, jangan risau kerana masih belum terlambat untuk bermula.
Bahaya kekurangan asid folik semasa hamil boleh membawa kesan yang serius kepada bayi dan juga ibu. Berikut adalah beberapa risiko utama yang perlu diketahui:
Ini adalah kesan paling serius akibat kekurangan nutrien ini. Tiub saraf bayi terbentuk seawal minggu ke-3 hingga ke-4 kehamilan, kadangkala sebelum anda sedar bahawa anda hamil. Tanpa bekalan yang mencukupi, tiub saraf mungkin tidak tertutup dengan sempurna, menyebabkan kecacatan seperti spina bifida dan anencephaly. Kedua-dua keadaan ini boleh menyebabkan kelumpuhan, ketidakupayaan kekal atau kematian sejurus selepas kelahiran.
Nutrien ini membantu dalam pembentukan dan fungsi plasenta yang sihat. Kekurangan boleh menyebabkan kegagalan implantasi embrio atau gangguan dalam aliran darah kepada bayi, lalu meningkatkan risiko keguguran terutamanya pada trimester pertama.
Kekurangan asid folik boleh menjejaskan perkembangan sistem saraf pusat bayi. Ia boleh membawa kepada kelewatan perkembangan kognitif seperti masalah dalam belajar, mengingat dan memahami. Beberapa kajian juga mendapati kaitan antara kekurangan nutrien ini dan peningkatan risiko spektrum autisme.
Bayi yang dilahirkan lebih awal daripada 37 minggu kandungan atau dengan berat badan kurang daripada 2.5kg berisiko tinggi mengalami masalah kesihatan. Pengambilan yang tidak mencukupi adalah salah satu faktor penyumbang yang perlu dielakkan.
Asid folik diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah yang sihat. Kekurangan boleh menyebabkan anemia, iaitu keadaan di mana darah tidak membawa oksigen yang mencukupi ke seluruh badan. Tanda-tandanya termasuk keletihan melampau, pening, sesak nafas, pucat, degupan jantung tidak sekata dan hilang selera makan. Keadaan ini boleh membahayakan ibu dan juga bayi jika tidak dirawat segera.
Untuk memastikan anda dan bayi sentiasa dalam keadaan terbaik sepanjang kehamilan, berikut adalah langkah pencegahan yang boleh diambil:
Pastikan anda mengambil sekurang-kurangnya 400 mcg setiap hari. Jika anda mengambil vitamin pranatal, pastikan ia mengandungi nutrien ini pada dos yang disarankan. Baca label atau rujuk kepada doktor atau ahli farmasi.
Walaupun anda mengambil suplemen, makanan tetap sumber utama khasiat. Antara makanan tinggi folat termasuk sayuran berdaun hijau, buah-buahan sitrus, kekacang, bijirin penuh serta makanan yang diperkaya seperti bijirin sarapan, pasta dan roti.
Jika anda pernah melahirkan anak dengan kecacatan tiub saraf atau mempunyai sejarah keluarga berkaitan, maklumkan kepada doktor anda. Mereka mungkin akan memberikan dos lebih tinggi untuk melindungi kandungan baharu anda.
Mulakan pengambilan sebelum anda merancang untuk hamil. Kerana perkembangan awal janin berlaku dalam minggu pertama, lebih awal anda mula, lebih baik perlindungannya.
Walaupun ia hanyalah salah satu daripada banyak nutrien penting semasa hamil, peranannya tidak boleh diambil ringan. Ia bukan sahaja melindungi bayi anda daripada kecacatan serius, malah membantu anda sebagai ibu kekal sihat sepanjang kehamilan.
Ingat, kehamilan adalah fasa yang memerlukan perhatian rapi dari segi kesihatan fizikal, pemakanan dan kesejahteraan mental. Pengambilan asid folik adalah satu langkah kecil dengan kesan yang besar. Jika anda masih belum mula, mulakan hari ini dan dapatkan nasihat doktor untuk pelan kehamilan yang lebih sihat dan selamat.
Pengalaman menyusukan bayi buat pertama kali sememangnya menuntut kesabaran yang tinggi dari seorang ibu. Tertekan kerana susu tidak muncul sebanyak orang lain adalah lumrah. Namun kesabaranlah yang dapat mengatasi masalah ini.
Shila Amzah tidak terkecuali berkongsi cerita dan pengalamannya menyusukan jantung hati kesayangannya, Seth Uwais. Di instastory IGnya, Shila nyata tidak lokek berkongsi segala pertanyaan daripada peminatnya.
Walaupun berdepan kesukaran pada awalnya, namun berkat tunjuk ajar Shila berjaya menyusukan si comelnya.
Hari Kelima Baru Susukan Seth
Hari kelima baru dapat susukan Seth, Shila jelaskan sebabnya.
Sebab Sha GA masa c sec last Saturday, so tak dapat nak skin to skin. Lepas tu susu sampai lambat. Then bila sampai dia jadi bengkak. Bila Sha nak susukan dah takde nipple tu sebab taknak latch sebab tak sama dengan puting botol susu tu since dia had formula kat hospital on 1st and 2nd day.
So Sha pump jelah kasi kat botol sebab dah bengkak. Kalau nak pump Sha recommended yang ni sebab memang bagus. So now dah boleh latch sebab guna nipple shield tu sebab dia ada tip panjang sikit.
Pump membantu sebab at first Sha pun ingat Sha takde susu tapi sebenarnya ada cuma kita tak pandai. Plus lactation consultant kat HUKM bagus, banyak bagi Sha confident untuk breastfeed baby.
Malam gini Sha suka standby pump punya sebab bila dia bangun tengah malam, sometimes dia lapar sangat dia tak sabar and the nipple shield pun takleh tolong. It only works when the baby is calm. Semoga Allah mempermudahkan urusan bf mommy-mommy semua.
Shila turut berkongsi menu pantangnya pada hari keenam yang disediakan cukup enak. Nampak berselera sekali. Semoga Shila baik-baik sepanjang tempoh berpantang.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sekian lama menanti cahaya mata, pasangan ini bersyukur kerana ikhtiar untuk mendapatkan cahaya mata terjawab apabila mereka dikurniakan sepasang kembar tak seiras.
Berita gembira tersebut dikongsi oleh Pn. Amalina menerusi temubual di laman TikTok Dr.RaihanaIsmail di mana dia berkongsi pengalamannya dan suami ketika mereka berdua berusaha untuk mendapatkan zuriat.
Buat Ujian Kesuburan, Masing-Masing Tak Ada Masalah
Menurut Pn. Amalina lagi, dia berkahwin pada tahun 2016 dan tidak merancang untuk ada anak awal. Namun setelah tiga tahu usia perkahwinan, dia dan suami mula merancang untuk mendapatkan cahaya mata. Ketika itu mereka berdua menjalani ujian kesuburan dan mendapati tiada sebarang masalah.
“Dari segi kesihatan saya okay cuma ada masalah berat badan. Pernah juga cuba dua produk lain, tapi apa yang tahu dari pasangan TTC ni tak boleh ambil kandungan gula yang tinggi. Bila saya check, produk yang saya makan tu rupa-rupanya tinggi kandungan gula.”
Disarankan Ambil Clomid
Sebelum ini Puan Amalina pernah hamil namun dirinya mengalami chemical pregnancy. Dia berhenti sebentar dari makan sebarang produk dan kemudian disarankan oleh doktor untuk mencuba Clomid (sejenis ubat untuk kesuburan tanpa steroid) tetapi suaminya menolak kerana kedua-dua mereka tiada masalah itu.
“Saya ada tengok sharing Doktor beritahu kalau nak cuba pregnant kena berdiet, jaga pemakanan dan cut sugar. No fast food, saya ni penggemar frozen food. Bulan 1-7 saya cut semua tu.”
“Kemudian ada kawan yang dah menanti selama 18 tahun suggest pada saya untuk ambil Efferty kerana dirinya telah hamil bila ikhtiar dengan produk ni. Cuma waktu tu dia tak beritahu saya sebab takut saya terasa selepas saya alami keguguran. Jadi, saya cuba produk Efferty ni.
Hamil 2 Kali Tapi Gugur, Doktor Minta Usaha Lagi Sebelum IUI
“Saya decide nak buat IUI, masa tu bulan puasa. Saya pergi jumpa doktor, tapi doktor marah sebab sebelum ni saya dah dua kali keguguran. Kali pertama pada tahun 2019 dan seterusnya pada tahun 2020 pada usia kandungan empat minggu. Maksudnya saya tak ada masalah untuk hamil.
“Masa tu pula bulan puasa, nak batal puasa lagi kan. Jadi doktor minta saya cuba. Tapi doktor janji kalau bulan depan (lepas raya) saya tak hamil juga doktor akan buat IUI. Doktor periksa telur, doktor cakap tak ada masalah jadi cuba dulu.”
“Lepas seminggu kemudian saya periksa, rupanya saya hamil dan alhamdulillah saya dapat dua cahaya mata. Gugur dua kali diganti dengan dua cahaya mata.”
Stres Kerja Antara Faktor Keguguran
Pn. Amalina berkerja sebagai jururawat dan kerjaya yang sibuk mengakui stres dan faktor persekitaran menyebabkan dia keguguran sebelum ini.
“Ditambah pula saya bekerja di bahagian Ortho OT dan banyak bermain dengan radiasi dan dalam masa yang sama tak tahu pregnant dan perlu menggunakan dengan IR, itulah salah satunya punca juga.”
“Saya tiada masalah kesihatan. Haid pun datang macam biasa, tapi setiap kali check OPK mesti samar-samar. Susah nak dapat dua garis. Lepas berikhtiar minum Efferty baru nampak ada perubahan.”
“Tak sempat nak buat IUI pun tiba-tiba dah mengandung. Sampai kena rahsiakan dari Doktor kenapa tiba-tiba size telur jadi cantik sebab segan nak jawab minum apa”
Menurut perkongsian di TikTok ini juga, Dr. Raihana juga turut memberitahu stres antara punca keguguran berulang.
“Kadang-kadang sebab kerjaya stres tu yang menyebabkan keguguran berulang. Salah satu asbab lah kenapa sama ada chemical pregnancy atau mungkin stres. Faktor environment juga boleh menyebabkan sel termutasi bukan faktor pemakanan sahaja.”
Rezeki yang tak disangka-sangka selepas keguguran dua kali, akhirnya Allah SWT gantikan dengan cahaya mata kembar. Tahniah sekali lagi buat Pn. Amalina dan suami!
Diabetes gestasi adalah masalah kencing manis yang dialami wanita ketika hamil. Jom ketahui makanan yang harus dielakkan oleh ibu dengan kencing manis semasa mengandung.
sekarang!
