Membuat aktiviti-aktiviti menarik di rumah bukan sahaja dapat mengeratkan lagi hubungan ibu bapa dan anak-anak, malah ia juga dapat membantu si kecil untuk belajar dan meneroka. Namun pasti sukar untuk dapatkan fokus daripada mereka kan?
Ada yang hanya bertahan beberapa minit sahaja dan selepas itu mereka mula bermain atau membuat perkara lain.
Untuk ibu dan ayah yang mungkin ketandusan idea apakah aktiviti yang boleh lagi dilakukan dengan anak-anak, apa yang disarankan oleh Patologis Pertuturan dan Bahasa iaitu Pn Aisyah Kassim, membuat aktiviti matching color batang aiskrim dapat membantu anak-anak untuk lebih fokus.
Buat mommy daddy yang ketandusan idea nak buat aktiviti apa dengan anak-anak, haaa meh try aktiviti ni!
Jom buat aktiviti – matching color batang aiskrim
Ads
Cara bermain :
1 . Mommy daddy tebuk lubang pada kotak tidak kisah secara menegak, melintang atau serong. Cara potongan yang berbeza ini membantu anak untuk mengawal tangan bagi memasukkan batang aiskrim nanti.
Ads
Beri satu persatu batang aiskrim kepada anak dan bantu sekiranya mereka tidak pandai untuk masukkan ke dalam lubang.
Boleh bermain secara bergilir-gilir dengan adik beradik atau dengan mommy daddy sendiri. (bantu dari segi kemahiran menunggu giliran)
Nampak mudah bukan? Tapi buat anak-anak yang susah untuk fokus, susah untuk mendengar arahan…aktiviti ini sangat mencabar.. kerana aktiviit ini memerlukan fokus dan juga kemahiran koordinasi mata dan tangan
* anak umur 1 tahun ke atas dah sesuai dah untuk buat aktiviti ni, cuma bantu mereka jika masih sukar dan tidak pandai.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Susu antara sumber kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesihatan tulang. Setiap orang dewasa tetap memerlukan susu untuk kesihatan yang optimum. Sebenarnya susu bukan sahaja untuk kanak-kanak. Tapi masyarakat kita dimomokkan dengan menganggap susu boleh mengemukkan. Betul ke?
Berikut perkongsian Dr Erna Nadia yang menjelaskan mengenai fakta ini.
MINUM SUSU JADI GEMUK?
Ramai pesakit wanita saya yang super takut nak minum susu sebab depa kata susu ni akan buat badan gemuk.
Really? Haruslah tidak. Yang membuatkan badan menjadi besar, pinggang menjadi lebar, pipi berkembang, lengan peha gelebeh adalah apabila kita tak jaga makan. Bukan sebab susu ye cik puan tuan sekalian.
Susu adalah sumber protein yang baik. Janganlah takut dengan makanan dan minuman.
Seriously bukan salah makanan. Bila berat naik, tuding dan cermin diri sendiri. Tang mana diet kita salah. Diet ni bukan bermaksud tak makan tapi diet adalah pemakanan seharian kita.
Diet seharian kita haruslah lengkap dan sihat. Lengkap makronutrisi dan mikronutrisi. Ikutlah konsep suku suku separuh, kurangkan makanan dan minuman manis serta kurangkan minyak.
Susu ni dia ada gula ringkas iaitu laktosa. Ada 3 jenis susu iaitu
1. susu penuh krim, 2. susu rendah lemak, 3. susu skim.
Akan ada pertambahan gula sukrosa jika ada pertambahan rasa seperti strawberry, coklat dan lain lain. Susu penuh krim ni kandungan lemak dia tinggi. Sesuai lah dengan nama dia. Lemak berkrim disukai ramai. Jadi, kalau ada penyakit kronik macam darah tinggi ka, sila elakkan kalau boleh.
Susu rendah lemak ni pulak, kandungan lemak dan kalori dia rendah, kurang dari 3%. Jadi, susu ini disarankan untuk yang ada masalah kolesterol tinggi atau untuk yang nak kurangkan kalori harian, macam saya.
Susu skim ini lagilah bagus sebab kandungan lemak tersangatlah sedikit iaitu kurang dari 0.5%. Sangatlah sesuai untuk orang yang ada darah tinggi, kencing manis dan penyakit lain.
Susu seeloknya diambil setiap hari, 2-3 kali sehari disebabkan kaya dengan sumber kalsium yang diperlukan oleh tulang dan tubuh badan kita.
Susu pekat manis atau krimer ini bukan susu ye. So jangan salah faham pulak. Susu pekat manis/krimer ni sudah ditambah gula dan digantikan dengan minyak sayuran.
Ok, bila nak minum susu ni? Seeloknya minumlah berasingan dari hidangan utama macam makan pagi, tengah hari dan malam. Sebab kalsium dalam susu akan menghalang penyerapan zat besi di dalam lauk pauk hidangan utama kita.
Jadi, untuk depa yang ada masalah hb low (darah merah rendah), kena makan makanan yang tinggi zat besi macam bayam, daging, ikan, maka asingkan minum susu masa makan makanan utama ok?
Kalsium dalam darah biasanya akan disimpan/nak memenuhkan lompong lompong pada tulang pada waktu malam. So kalau kurang pengambilan susu, lompong lompong ini tak diisi dengan elok dan dalam masa sama, kandungan kalsium dalam badan juga berkurangan.
Sebab tu nanti lama lama mudah kena osteoporosis aka tulang rapuh. Dari osteoporosis yang biasa boleh jadi teruk dan seterusnya jadi masalah lain pulak. So, seeloknya minumlah susu sebelum tidur dan selepas bangun tidur. Boleh faham kan apa sebabnya?
InshaAllah boleh.
Jadi, janganlah takut dengan susu ye. Lebih baik minum segelas susu bila lapar waktu malam sebelum tidur tu dari makan jajan. Minum susu sebelum tidur InshaAllah boleh buat kita lena dengan perut yang selesa.
Nak minum yang sejuk ke panas? Ikutlah selera tekak masing masing. Ingat ya, sejuk atau panas sesuatu makanan/minuman tidak mempengaruhi tahap kalori kerana suhu tidak mempunyai kalori.
Kredit: Dr. Erna Nadia Pegawai Perubatan Medical Mythbusters Malaysia
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Seharian penat bermain dengan ayah, bila malam, anak-anak pastinya akan mencari ibu untuk tidur. Itu sudah menjadi kebiasaan bagi anak kecil kita. Ibulah tempat paling selamat untuk anak beradu. Pun begitu menidurkan anak bukan hal yang mudah.
Pengalaman menidurkan anak buat pertama kali menjadi pengalaman paling berharga buat Dr Say Shazril sepanjang PKP ini. Katanya ia bukan satu tugasan yang mudah. Satu kepuasan yang sukar diungkapkan dengan kata-kata. Begitu kongsi Dr Say.
“Topik : Pencapaian Terbesar Pada PKP Hari Ke-7 adalah menidurkan Ace secara manually. Last time saya tidurkan dia manually rasanya masa dia 10 bulan, sekarang dia 1 tahun 8 bulan.
“Selama ni it has always been bini ataupun bibik yang menidurkan Ace sebab saya sangka Ace takkan nak tidur dengan saya kalau ada mommynya & kalau mommy takde atas sebab bekerja, saya fikir mesti susah nak tidurkan Energizer bunny ni.
“Saya tak tau kenapa, pukul 10 malam tadi saya btau bibik (memandangkan bini kerja sampai pukul 12 malam ni) “biar saya cuba tidurkan Ace malam ni”.
“Bibik tersenyum tapi dia reply “silakan tuan”,”kongsinya menerusi instagram.
Kongsi Tip
Menariknya, bapa penyayang ini punya caranya sendiri untuk menidurkan anaknya, Ace dan inilah yang dilakukan Dr Say bagi memujuk anaknya untuk tidur.
“Saya cuba cara automatik dulu yakni bawak dia jalan-jalan dalam kereta. 30 minit pusing-pusing Cyberjaya sambil pasang nursery rhyme, masih celik si comel ni tapi nampak sedikit kata orang Tranung “dok rok”.
“Maka saya cuba cara manual. Masuk rumah bibik tunggu dah, dia nampak Ace masih terjaga, dia senyum lagi. Saya bilang “sabar Atun (nama bibik sy Supriatun) biar saya cuba lagi”.
“Terus saya bawa Ace naik atas, baringkan dia. Puas saya dendangkan lagu P. Ramlee Anakku Sazali, N’Sync This I Promise You & God Must Have Spent A Little More Time On You sambil tepuk-tepuk belakang Ace.
“Dari nafas sekencang kuda kini nafas setenang kura-kura. Lepas 30 minit, terkulai si comel Ace dalam dakapan saya. Sejam diperuntukkan untuk menidurkan dia tapi kepuasannya tak terkata,”kongsinya lagi.
Kata doktor selebriti yang muncul setiap Rabu menerusi program Tanya Doktor ini lagi, proses menidurkan anak-anak adalah satu pengorbanan yang sangat besar bagi semua ibu-ibu. Lagi-lagi anak yang hyperaktif pastinya tidak mudah.
Malah kata Dr Say lagi, ia satu kepuasan tak terkata kala melihat wajah anak yang cukup tenang selepas tidur. Satu kepuasan!
“Baru terasa betapa besarnya pengorbanan seorang ibu menidurkan anak Energizer. Tengok muka anak tidur setenang ni, hidup serius terasa tenang. Seronok jadi bapak ni sebenarnya,” kongsinya.
Pa &Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @say_shazril
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kadang-kala sikap nakal si kecil buat anda hilang sabar dan tentu ada cara untuk atasinya. Macam-macam perangai, akan pun panjang. Ada saja perkara yang ingin dibuatnya. Dalam usia 2-4 tahun, kanak-kanak dalam tempoh belajar.
Mereka sedang cuba mengenali setiap apa yang ada di persekitaran mereka. Ibu ayah harus lebih peka dengan perkembangan mereka kerana ketika inilah waktu belajar terbaik. Anda boleh ajarkan perkara-perkara yang baik dan sebaliknya kepada mereka pada ketika ini.
Kanak-kanak pada usia ini sudah mula menunjukkan sikap membuat keputusan untuk dirinya. Oleh itu, dia akan menanggalkan pakaian sesuka hatinya apabila merasakan pakaian itu merimaskannya. Dia berasa seronok untuk memgambil baju di dalam almari dan memakai baju pilihannya.
Cara atasi:
Jelaskan kepadanya jika bajunya kotor sahaja perlu menukar baju. Baju bukan ‘alat permaian’ untuknya dijadikan permainan. Anda juga boleh membelikan permainan anak patung yang boleh dipakaikan dan ditukarkan baju.
Dinding rumah yang telah diconteng oleh si kecil memang mencabar kesabaran anda. Ia berlaku apabila dia sudah boleh memegang pen atau pencil. Ketika ini dia mula melukis garisan tidak tentu arah. Kemudian semakin pandai untuk melukis secara bebas mengikut gerak hatinya. Dia menconteng apa sahaja permukaan yang berdekatan dengannya termasuk dinding rumah anda!
Cara atasi:
Pastikan pen, pencil, pencil warna dan karyon di simpan di tempat yang tidak boleh dicapai oleh anak anda. Keluarkan ia apabila anda telah menyediakan ruang untuknya melakukan aktiviti ‘menconteng pada kertas yang disediakan. Lebih baik jika kertas itu bersaiz besar. Pastinya anak anda seronok untuk menujukkan hasil ‘karyanya’ yang hebat itu.
Ada sesetengah kanak-kanak yang sudah mencecah usia 24 bulan, sudah tidak selesa memakai lampin. Dia dengan mudah akan menanggalkan pelekat lampin itu sendiri. Terkadang terbuang air kecil atau besar di ruang tamu semasa tidak memakai lampin.
Cara atasi:
Inilah masa untuk latihan potty training! Ajar dia untuk mengenali tandas. Beritahu setiap kali hendak membuang air kecil atau besar mesti pergi ke tandas. Namun, latihan ini akan mengambil masa antara satu hingga dua minggu sehingga si kecil betul-betul memahaminya. Anda perlu bersabar dalam tempoh ini untuk lap lantai jika si manja masih tidak dapat mengawal dan mengetahui waktu yang betul untuk dia membuang air kecil atau besar.
Si manja suka melakukan penerokaan di persekitarannya. Termasuk mengetuk apa sahaja objek yang menarik minatnya termasuk periuk, mangkuk dan cawan plastik. Ia menjadi alat ‘muzik’ kegemarannya. Habis rak pinggan anda bersepah ‘dikerjakannya’.
Cara atasi:
Secara umumnya, tingkah laku ini meningkatkan koordinasi mata dan tangannya. Usia 18 bulan sehingga 24 bulan adalah usia aktif buat si manja. Dalam hal ini, anda boleh melibatkan si kecil dalam kumpulan muzik khas untuk kanak-kanak atau dikenali sebagai playgroup. Kelas itu mengajar pelbagai aktiviti termasuk bermain muzik, menyanyi dan bermain.
Bermain adalah pembelajaran buat si kecil. Namun ketika usia ini si kecil suka sepahkan apa sahaja permainan yang ada. Mereka juga cenderung untuk membaling permainan mereka. Ini bukanlah tanda mereka seoorang yang kasar tetapi anak-anak mengganggap yang mereka sedang bermain.
Cara atasi:
Ajak si kecil untuk menyusu blok menjadi tinggi sambil anda membantunya. Kemudian runtuhkan blok itu. Tunjukkan kepadanya bagaimana untuk menyusun kembali blok itu menjadi tinggi. Ajar si kecil untuk menyusun pelbagai reka bentuk blok.
Kanak-kanak memang sukakan sesuatu yang berwarna. Jika anda berikan dia pewarna air, pasti satu badannya dipenuhi warna. Habis tangan dan bajunya dikotori oleh warna-warna itu.
Cara atasi.
Pakaikan dia baju khas untuk melukis, berus dan kertas lukisan untuk menulakukan aktiviti kreativiti itu. Juga sediakan ruang yang luas untuk dia bebas melukis. Pastikan ruang itu mudah untuk anda lap dan bersihkannnya setelah selesai si manja ‘berkarya’.
Ia mula berlaku apabila mula menujukkan rasa kasih sayang dan kepunyaan terhadap sesuatu. Dia mungkin marah jika anda mencium kanak-kanak lain atau bayi baru anda.
Cara atasi:
Ia sesuatu yang normal apabila seorang kanak-kanak mempunyai perasaan cemburu dalam dirinya. Beri perhatian kepadanya. Peluk dan berikan ciuman serta katakan anda sayang dan bangga kepadanya.
Dengan tiba-tiba dia menangis apabila barangnya kesayangannya tidak dijumpai. Dia mula menolak kerusi dan membuang permainan lain yang berdekatan dengannya.
Cara atasi:
Ajak dia bersama-sama untuk mencari barang permainannya itu supaya dia tahu barang itu tidak hilang. Cara ini memperkenalkan sikap sabar kepadanya. Nasihatinya supaya menyimpan barang permainan di tempat yang betul untuk mengelak berlaku lagi keadaan yang sama.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
'Panggil nama pun tak respons' Azmi Saat risau anak usia 2 tahun belum bertutur lagi menyentuh hati ramai ibu bapa. Ketahui kisah penuh dan kepentingan intervensi awal untuk perkembangan pertuturan anak.
sekarang!
