Viral mengenai jenis-jenis beras tertentu yang dikatakan dapat membantu menaikkan selera bayi dan anak-anak kita sekaligus mampu menaikkan berat anak. Benarkah kenyataan ini? Berat badan anak akan naik dengan sendirinya jika pemakanannya tepat malah dengan nutrisi yang betul, bukanlah disebabkan oleh beras-beras tertentu.
Menurut perkongsian Nadiy Isa, Peg. Sains Pemakanan, yang dikongsikan semula oleh Safura Sobri, beras-beras tertentu tidak dapat membantu malah ibu bapa digalakkan untuk membiasakan anak-anak kita dengan beras biasa yang kita makan setiap hari. Ini sebaiknya!
BERAS OH BERAS
Apa yang anda semua perlu faham adalah kandungan tenaga dalam beras adalah hampir sama. Kemudian, fahamilah tidak akan ada satu jenis beras yang bila anak makan akan “confirm” anak terus suka dan naikkan berat anak. Mohon jangan suka membuat “claim” makan beras tertentu akan pasti menaikkan berat badan anak.
Ini akan menyebabkan ibubapa yang dalam keadaan terdesak, bila mereka mencuba dan ia tidak menjadi seperti yang digembar-gemburkan akan patah semangat dengan mudah.
Konsepnya senang sahaja, jika anak suka makanan tertentu, dia akan makan dengan baik, bila makan dengan baik, bermakna anak mengambil tenaga harian dengan baik dan mencukupi justeru akan membantu kenaikan berat badan yang baik.
Bonuslah kepada ibubapa yang bila diperkenalkan makanan baru kepada anak, anaknya terus boleh menerima ia dengan baik. Tetapi kepada ibu bapa yang mendapat respon yang kurang baik daripada anak, bersabarlah dan teruslah melatih anak. Kenalpasti faktor-faktor sampingan yang boleh mempengaruhi penerimaan makanan bayi dan kanak-kanak seperti:
-Fasa tumbuh gigi
-Tidak Sihat
-Pusat jagaan
-Suasana makan
-Bilangan adik-beradik. Suasana makan yang berkawan-kawan akan menambahkan minat makan.
-Penggunaan alatan makan. Warna yang terang dan menarik menambahkan minat untuk makan.
– Dan banyak lagi lain-lain faktor.
Cadangan saya, gunakan sahaja beras putih yang biasa ibu ayah semua gunakan di rumah untuk dimasak kepada bayi pada permulaan usia 6 bulan yang dia dah boleh makan. Namun, tidak salah untuk mencuba beras lain jika dirasakan perlu contohnya anak kurang selera makan kerana tidak sihat, nak cuba bagi beras wangi.
Bila bagi didapati anak nak makan dengan baik. Tapi bila anak dah kembali sihat, gunakan beras yang digunakan di rumah seperti biasa. Bukan apa dikhuatiri anak sampai bila-bila tak nak makan beras yang biasa digunakan dirumah, kasihan pula kepada ibu ayah perlu masak dua jenis beras setiap kali makan. Yang paling penting dalam kemampuan ibu ayah untuk sediakan.
Sekian,
CC : Nadiy Isa
Moderator HBFM
Peg. Sains Pemakanan.
Nota:
Untuk makluman ramai ibu-ibu yang kongsi cerita. Bila beri anak makan beras sumo boleh naikkan berat, anak bertambah selera, tak perlu bagi hari-hari pun takpe. Cuma untuk tukar selera 2 kali seminggu ke kan.
Hari lain bagi beras biasa , sebab ni semua tak wajib pun dan tak semestinya kena bagi bubur je ye sebab pentingnya jugak tukar tektur anak mengikut peringkat umur untuk elak dari terjadi SPEECH DELAY kemudian hari sebab tiada latihan mengunyah. Just telan telan telan.
Alasan sebab bayi belum ada gigi, ibu panik bila anak gag reflex. Ibu takut anak tercekik. Ibu takut nak tukar tektur baru. Kesudah umur dah berapa masih lagi makan bubur. Lagi lambat ajar tukar tektur bimbang lagi sudah penerimaan anak. Nanti jangan pelik umur dah 2-3 tahun anak tak reti kunyah, anak simpan je makanan tu dalam mulut. Bila anak keluarkan balik makanan sebab tak tahu mengunyah, salah siapa?
Contoh :
6 bulan – blend halus/lenyek
7-8 – blend kasar/ lecek
9-11 – nasi lembik
12+ – nasi butir
Dan boleh pelbagaikan buat nasi goreng, lauk family meal asalkan tak pedas, tiada garam , gula dan perasa. Boleh juga buat lauk tomyam, sup , buttermilk , singgang , sambal (paste tomato) , nugget nasi + ayam + sayur dan macam-macam lagi. Banyak je resepi yang boleh kita olah, ibu yang kene rajin gali dan cari ilmu.
Seeloknya jangan 1 hari makan lauk yang sama, itulah sarapan, itulah makan tengah hari, itulah makan petang , itulah makan malam. Kesudahannya bila anak tolak makan tanya kenapa, ingat kita je ke bosan asyik makan benda sama? Anak pun manusia ya ibu.
Fikir-fikirkan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Main Bagi Saja, Tak Tahu Bahaya Kalau Salah Saiz, Ciri-Ciri Selamat Finger Food Ni Perlu Ada!
Walau dalam berjaga-jaga, ada waktunya kita terlupa memberi yang terbaik buat anak kita. Makanan yang kita jangka tidak akan memberi kesan pada bayi kita kadang kala buat anak terkesan. Jadi perlu lebih berhati-hati. Pemberian finger food misalnya teramatlah baik untuk bayi kita kerana ia merangsang kemahiran dan otak anak berfikir.
Banyak kelebihannya namun jangan pula kita tersalah beri pada anak. Menyediakan finger food nampak mudah namun banyak ciri-ciri yang kita perlu tahu agar anak makan dengan selamat. Ini yang dikongsikan oleh Dietitian Fizah Sobri. Jadikan ia sebagai panduan ketika anda menyediakan finger food buat anak kita.
CIRI CIRI FINGER FOODS BABY SELAMAT
Haaa kan banyak kali dah kan saya cerita kepentingan finger foods nak bantu anak kembangkan skill mereka. Kait rapat dengan baby led weaning dan boleh dimulakan seawal 6 bulan tapi WAJIB mula waktu 8 bulan.
Penggunaan finger foods penting sebab
1. Bantu anak kembangkan skill untuk pegang barang
2. Bantu anak belajar fokus untuk menyuap makanan dalam mulut
3. Bantu anak menarik minat dekat makanan depan mata (guna konsep play time waktu eating time)
4. Bantu anak belajar gigit kuantiti yang sesuai (banyak sangat takleh kunyah nanti)
5. Bantu mak ayah tentukan makanan apa yang anak suka
Dan banyak lagi.
Tapi waktu buat finger foods takleh senang senang bagi pada anak. Baby bukan macam orang besar semua dah pandai. Mereka masih lagi dalam fasa belajar.
Maka waktu nak buat finger foods pastikan ada ciri ciri berikut:
1. Saiz finger foods lebih besar dari genggaman baby. Senang baby nak pegang, nak belek, nak gigit. Ingat baby tak boleh pegang guna jari / pinch seperti kita. Mereka masih belajar. Bila dah pandai menyuap dan gigit baru saiz dari potongan panjang jadi kiub besar (waktu ini usia lebih kurang 10bulan)
2. Lembut
Tahap kelembutan adalah makanan tersebut boleh dilenyek untuk jadi makanan baby. Kalau tak boleh lenyek, maka makanan tersebut keras dan perlu di stim/rebus untuk lembutkan lagi. Tak kisah makanan tersebut dari kumpulan karbohidrat ke sayur ke protein ke, pastikan lembut.
3. Jangan beri dalam bentuk bulat
Contoh buah anggur, buah kiwi, pasta makaroni, kacang. Bentuk bulat ni meningkatkan risiko untuk baby tercekik.
4. Beri dalam kuantiti sedikit
Jika terlalu banyak sukar untuk anak capai satu satu. Baby capai banyak sekali dan akhirnya bukan belajar menyuap masuk mulut, nanti bagi meja and lantai makan.
5. Sentiasa pantau anak
Walaupun anak sudah pandai makan finger foods, suap sendiri, parents tetap kena pantau untuk elak risiko anak tercekik.
Tapi harus tahu perbezaan gag reflex dan tercekik. Gag relfex apabila anak makan terlalu banyak atau perkenalkan makanan baru yang mereka tak kenal. Akan buat aksi muntah dan berbunyi wuek..air liur selalu meleleh.
Relax..tengok anak dulu..jangan terus ambil makanan. Tapi cekik tiada bunyi dan nampak anak sukar nak bernafas, tiada air liur meleleh dan senyap. Perlu ambil tindakan segera.
Dietitian Fizah
EPISOD 6 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: ANAK BIJAK IQ, PEMAKANAN @ GENETIK
Pemakanan anak memainkan peranan penting bukan sahaja untuk tumbesaran malah untuk IQ anak-anak. Namun, adakah faktor genetik mempengaruhi perkembangan IQ mereka?
Saksikan Episod ke 6, Journey Bersama JoviaNina pada 30 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
#PaMaJourneyBersamaJoviaNina #AstroRIA #MajalahPAMA
Nak macam-macam info? Jom join channel Pa&Ma D Parents Channel https://t.me/pamadparents
Cuba: Resipi Portuguese Egg Tart Paling Simple Makan Panas-Panas Tak Cukup makan Satu!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Step By Step Buat Beras Frozen. Dalam 15 Minit Boleh Siap Masak Bubur Bayi!
Ibu-ibu mesti faham, nak buat bubur bayi biasanya akan mengambil masa yang agak lama. Nak masak periuk kecil je, tapi nak tunggu beras betul-betul kembang yang ambil masa lama. Nak-nak kalau waktu pagi ibu bekerja terlewat bangun, lagilah kelam-kabut.
Bukan itu saja, dalam situasi lain pula, jika ibu nak masak untuk hidangan seisi keluarga, urus anak dan sebagainya dalam satu masa mesti akan rasa terkejar-kejar. Jadi bagi memudahkan kerja ibu di dapur, dikongsikan salah satu tip jimatkan masa untuk masak bubur bayi.
Janji anda dah siap frozen awal-awal beras yang nak dimasak. Ini tip dikongsikan Puan Izzah Kassim.
BERAS FROZEN
Cara saya buat beras frozen. Beras frozen sangat-sangat membantu dan menjimatkan masa untuk masak makanan baby. Dalam 15 minit dah siap masak semua.
Saya akan masak setiap hari setiap pagi sebelum pergi kerja.. Masak untuk 2x makan kemudian asingkan dalam 2 bekas.
Ini cara-caranya:
1. Basuh beras bersih-bersih macam biasa.
2. Toskan air
3. Masukkan 1 atau 2 sudu kecil dalam ice tray.
4. Penuhkan ice tray dengan air (saya guna air Cuckoo)
5. Rupa bila dah siap beku.
Saya guna beras frozen.. Nak pakai beras lain pun boleh.
Contoh untuk 2 kali makan (masa usia baby saya 6 bulan). Boleh tambah air dalam secawan untuk bagi semua bahan ‘mesra’ sebelum dikisar sekejap.
Haa mudah dan jimat masa! Lagi satu ibu pun dah boleh buat anggaran banyak mana anak makan dan masak ikut keperluan saja. Tak adalah membazir dan buang saja jika anak tak habis makan.
Kredit: Izzah Kassim
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
[VIDEO]”Senang Makan Betul Rina” Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia ‘Bedal’, Siap Thumbs-Up
![[VIDEO]"Senang Makan Betul Rina" Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia 'Bedal', Siap Thumbs-Up](https://cdn.majalahpama.my/2023/04/Copy-of-Copy-of-NEWBORN-2023-04-29T173202.312.jpg "[VIDEO]\"Senang Makan Betul Rina\" Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia 'Bedal', Siap Thumbs-Up 37")
‘Bagusnya, semua Rina makan’ begitulah reaksi rata-rata warga maya yang menonton video perkongsian Maryam di laman Instagramnya.
Maryam DurianKimchi yang juga merupakan personaliti media sosial bersama ahli keluarga kini sedang bercuti di Thailand dan begitu menikmati makanan di sana. Malah si kecil, Rina turut seronok mencuba semua makanan di sana.
![[VIDEO]”Senang Makan Betul Rina” Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia ‘Bedal’, Siap Thumbs-Up](https://cdn.majalahpama.my/2023/04/Screenshot-4261.jpg "[VIDEO]\"Senang Makan Betul Rina\" Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia 'Bedal', Siap Thumbs-Up 38")
Tanpa menolak satu pun makanan yang disuap, gelagat Rina membuatkan ramai yang menonton terasa lapar dan ingin ke Thailand untuk mencuba makanan di sana.
Baca artikel menarik:
Bilal Dapat Duit Raya Lebih RM14,000. Neelofa Anggap Rezeki “Tak Meminta, Ada Rezeki Alhamdulillah”
“Lawanya Vie Zaara” Kecantikan Anak Sulung Dato’ Sri Eizlan Yusof Curi Tumpuan
![[VIDEO]”Senang Makan Betul Rina” Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia ‘Bedal’, Siap Thumbs-Up](https://cdn.majalahpama.my/2023/04/Screenshot-4266.jpg "[VIDEO]\"Senang Makan Betul Rina\" Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia 'Bedal', Siap Thumbs-Up 39")
Seronok betul Rina makan ya! Pelbagai jenis makanan yang dicuba dari mee, sotong hinggalah buah-buahan.
![[VIDEO]”Senang Makan Betul Rina” Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia ‘Bedal’, Siap Thumbs-Up](https://cdn.majalahpama.my/2023/04/Screenshot-4267.jpg "[VIDEO]\"Senang Makan Betul Rina\" Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia 'Bedal', Siap Thumbs-Up 40")
Rina yang kini berusia 2 tahun menjadi perhatian ramai kerana telatahnya yang suka makan dan memberi isyarat sedap dengan menunjukkan ‘thumbs-up’ setiap kali makan.
![[VIDEO]”Senang Makan Betul Rina” Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia ‘Bedal’, Siap Thumbs-Up](https://cdn.majalahpama.my/2023/04/Screenshot-4270.jpg "[VIDEO]\"Senang Makan Betul Rina\" Tak Memilih, Semua Makanan Thai Dia 'Bedal', Siap Thumbs-Up 41")
View this post on Instagram
sitisuhaidawatisahib’s profile picture
bagusnya Maryam ajar Rina makan banyak jenis makanan so anak tak jadi picky eater👏
mia.haz0620’s profile picture
Huiiiihhh….senang makan betul Rina ni,apa pun on 👏. Seronok mak dia masak nanti
zuebie’s profile picture
pemakan sungguh rina ni. smua dia mkn. parents pun bagus ajar ank cuba smua mknan. xde pantang larang. nak jln mana2
shamsinar.sinar’s profile picture
Pandai mkn Rina.. 👍👍👍
fafuza’s profile picture
Suka la tgk Rina ni. Sng je mkn… 😍
Kredit: Maryam
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
