Musim durian sememangnya menjadi kegemaran ramai, terutama bagi pencinta “raja buah” ini. Aroma yang menusuk hidung dan rasa manis lemak yang unik membuatkan ramai tidak sabar untuk menikmatinya.
Namun, bagi ibu hamil, durian bukanlah sekadar manisan yang menggoda. Terdapat beberapa risiko yang perlu diambil kira sebelum menyuap durian ke mulut. Persoalan tentang makan durian ketika hamil sering menimbulkan kebimbangan kerana ia melibatkan keselamatan ibu dan perkembangan bayi.
Kandungan Kalori Tinggi: Risiko Berat Badan Berlebihan
Durian terkenal dengan kandungan gula dan lemak yang tinggi. Setiap 100 gram durian mengandungi kira-kira 147 kalori, jauh lebih tinggi berbanding buah-buahan lain seperti epal atau oren. Bagi ibu hamil, pengambilan kalori yang berlebihan boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang mendadak. Ini bukan sahaja memberi tekanan pada sendi dan tulang, malah boleh meningkatkan risiko diabetes gestasi, tekanan darah tinggi, dan komplikasi semasa bersalin. Inilah sebabnya ramai doktor menasihatkan ibu hamil supaya memantau kuantiti kalau mahu makan durian ketika hamil.
Durian & Hiperthermia : Bahaya Panas Badan
Dalam perubatan tradisional, durian dikategorikan sebagai “buah panas”. Maksudnya, buah ini boleh meningkatkan suhu badan jika diambil secara berlebihan. Bagi ibu hamil, suhu badan yang tinggi boleh menyebabkan ketidakselesaan seperti cepat penat, berpeluh, atau risiko dehidrasi. Jika dimakan terlalu banyak dalam masa singkat, peningkatan suhu badan juga boleh menjejaskan keselesaan dan kestabilan tubuh ibu.
Risiko Peningkatan Gula Dalam Darah
Menurut Sunway Medical Centre, ibu hamil yang mengambil durian secara berlebihan berpotensi mengalami lonjakan gula dalam darah. Durian sebenarnya boleh dimakan oleh ibu hamil, tetapi kerana kandungan gulanya yang sangat tinggi, ia disarankan untuk diambil secara sederhana. Memakan sedikit sahaja, contohnya 2–3 ulas kecil, adalah lebih baik daripada menghabiskan sekeping durian sepenuhnya.
Ini sangat berisiko bagi mereka yang mempunyai sejarah diabetes atau yang sedang mengandung anak pertama. Kadar gula yang tinggi bukan sahaja memberi tekanan pada pankreas, malah boleh meningkatkan risiko bayi lahir besar (macrosomia) atau mengalami masalah metabolik selepas kelahiran.
Masalah Penghadaman
Durian juga tinggi serat dan lemak, yang boleh menyebabkan ibu hamil mengalami masalah penghadaman jika diambil berlebihan. Rasa kembung, pedih ulu hati, atau sembelit sering dialami sesetengah ibu selepas makan durian. Kombinasi durian dengan makanan lain yang “berat” seperti lemang, ketupat, atau pulut durian boleh memburukkan lagi keadaan dan menyebabkan ketidakselesaan berpanjangan.
Kebaikan Buah Durian Semasa Kehamilan
Bagaimana menurut Parenting Firstcry buah durian bukan sahaja terkenal dengan rasa lemak manisnya, malah mempunyai pelbagai nutrien penting untuk tubuh. Durian juga mempunyai sifat antimikrob, antibakteria, dan antifungal, yang boleh memberi manfaat tambahan kepada ibu hamil. Berikut adalah kebaikan durian untuk ibu mengandung:
1. Kaya Dengan Serat
Ramai ibu hamil mengalami sembelit akibat perubahan hormon. Durian bertindak sebagai “laksatif semula jadi” yang membantu melancarkan pembuangan toksin dari usus. Kandungan seratnya juga melindungi membran mukus, mengurangkan pendedahan kepada bahan berbahaya.
2. Sumber Asid Folik Yang Baik
Durian kaya dengan asid folik, yang penting untuk mencegah kecacatan pada bayi. Setiap 100 gram durian menyumbang kira-kira 9% daripada keperluan harian asid folik.
3. Kaya Dengan Vitamin B
Durian mengandungi vitamin B seperti riboflavin, niasin, dan thiamine, yang penting untuk kesihatan keseluruhan ibu hamil.
4. Kaya Dengan Antioksidan
Durian mengandungi zink, triptofan, dan organo-sulfur yang bersifat antioksidan. Nutrien ini membantu melindungi ibu dan janin daripada pencemaran dan radikal bebas.
5. Kaya Dengan Vitamin C
Vitamin C bukan sahaja menguatkan sistem imun, malah membantu penyerapan kalsium dan zat besi untuk ibu dan bayi dalam kandungan.
6. Mengandungi Pelbagai Mineral
Durian juga kaya dengan mineral seperti zat besi, tembaga, mangan, dan magnesium. Mineral ini penting untuk meningkatkan pengeluaran darah dan menyokong pertumbuhan janin.
7. Mencegah Masalah Pedih Ulu Hati
Durian mempunyai kandungan air yang tinggi dan bertindak seperti antasid semula jadi, membantu mencegah pedih ulu hati semasa kehamilan.
8. Membantu Mengurangkan Risiko Depresi
Durian juga boleh membantu mengurangkan stres dan kemurungan semasa hamil serta selepas bersalin.
Tips Selamat Untuk Ibu Hamil Yang Nak Makan Durian
- Kawal Kuantiti: Ambil durian dalam jumlah sederhana. Satu hingga dua ulas kecil sudah memadai sebagai “cuba rasa”.
- Jangan Makan Waktu Kosong: Elakkan makan durian ketika perut kosong kerana ini boleh menyebabkan pedih ulu hati.
- Minum Air Secukupnya: Durian boleh menyebabkan badan terasa panas. Pastikan minum air masak untuk elak dehidrasi.
- Pantau Gula Dalam Darah: Jika anda mempunyai risiko diabetes gestasi, sebaiknya berunding dengan doktor sebelum makan durian.
- Elakkan Gabungan Dengan Alkohol atau Kopi: Gabungan ini boleh meningkatkan tekanan pada sistem penghadaman.
Musim durian memang menggoda, tapi ibu hamil perlu berhati-hati. Sementara durian memberikan rasa manis yang memikat, pengambilan berlebihan boleh mendatangkan risiko seperti kenaikan berat badan, gangguan gula dalam darah, dan masalah penghadaman. Nikmati durian secara sederhana dan bijak, supaya kegembiraan musim durian tidak bertukar menjadi pengalaman kurang menyenangkan semasa mengandung. Makan durian ketika hamil bukanlah sesuatu yang dilarang sepenuhnya, tetapi ia memerlukan kawalan dan kesedaran tentang keadaan tubuh sendiri.
Nota Tambahan: Selain durian, ibu hamil juga dinasihatkan berjaga-jaga dengan buah-buahan lain yang tinggi gula atau “panas” seperti mangga, nangka, atau cempedak. Sentiasa utamakan keseimbangan diet dan kesihatan diri serta bayi dalam kandungan. Jika ragu-ragu, bertanya kepada pakar adalah pilihan terbaik.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Aktif Dalam Perut Boleh Undang Risiko Bayi Songsang? Ibu Ini Kongsi Pengalaman Anak Songsang Tapi Akhirnya Berjaya Bersalin Normal
Pengalaman bersalin setiap ibu pastinya ada macam-macam. Kalau yang tak ada masalah, rezekilah dapat bersalin normal. Tapi ada juga yang sepanjang kehamilan tak ada masalah, bila nak bersalin tup-tup kena keluar ikut tingkap atau melalui pembedahan.
Ada juga ibu yang pada mulanya kandungan semuanya baik tapi tiba-tiba bayi songsang dan perlu jalani pembedahan. Tapi selalunya apabila bayi berada dalam kedudukan songsang, sempat lagi berubah kedudukannya dan akhirnya ibu dapat bersalin normal.
Bersalin normal ataupun secara pembedahan ada keistimewaan masing-masing. Yang penting bayi dan ibu keduanya selamat dan sihat sepanjang proses bersalin.
Dalam satu perkongsian oleh Diana Ameer menceritakan bagaimana bayi keduanya yang pada mulanya songsang akhirnya berjaya dilahirkan secara normal.
BABY SONSANG?? LAST MINUTE MASUK JALAN
Saya nak share pengalaman anak kedua saya. sekarang dah 4 bulan anak kedua saya ini. Anak pertama saya lelaki, Perut besar bulat macam bola…overdua baby.. 3.23kg… Lepas induce masuk ubat ikut bawah.. 2 hari 2 malam menahan sakit akhirnya lahirlah…
Yang first alahan awal-awal hamil smpai 3 bulan lebih macam tu.. BABY BOY…Ank kedua… Alahan kurang jugak… Perut bulat besar sama macam anak first… Teringin nak babygirl tapi bila tengok gaya sama macam anak first… Cakap kat suami tak payah scan la… Baby boy jugak ni kot.. Sebijik perut macam anak first dan alahan kurang… Semua yang tengok perut semua cakap baby boy.
Anak aktif dalam perut, kedudukan sentiasa berubah
So then pasal songsang… Anak kedua sangat aktif dalam perut… Scan masuk 5 bulan kepala elok dekat bawah, scan 6 bulan kepala dekat kanan, scan 7 bulan elok dekat bawah balik, scan 8 bulan songsang lagi, Kepala dekat kiri lak.. Masa ni dah nervous.. Nenek bidan kampung.. So mintak nenek tengokkan dan pusing.. Nenek cakap baby nak pusing-pusing lagi tu… Scan 9 bulan adoiiii… Dan dan je lepas nenek pusingkan tu dia pusing balik.. Kali ni kepala duk bawah tapi menyerong ke kanan… Masa ni lagi seminggu nak due date… Tapi start 7 bulan sampai 9 bulan tu memang rasa sakit je kat tulang rusuk if dia bergerak-gerak sebab mak kecil, Ruang tak brapa nak ada.
Kena tahan seminggu untuk doktor pantau
Terus refer hospital.. Tahan kat hospital selama seminggu.. Doc pantau takut ketuban pecah awal, bleeding awal.. If baby tak keluar lagi memang c-zer… Then.. Doc bagi date c-zer 5/5/2019 tu date due baby… Masa tu tinggal lagi sehari doc nak suruh c-zer… Masa tu kepala betul-betul parking tepi laluan. Memang dia tak nak masuk jalan.
Ikut hati nak c-zer sebab malas nak tunggu kan. Tapi bila fikir balik suami kerja jauh, jarang ada kat rumah. Satu lagi saya suka buat kerja berat, selalu keluar sebab buat bisnes online angkat kotak…COD pos barang semua. Cakap kat suami, suruh bawak nenek time melawat kat hospital. Nenek datang gosok-gosok sikit perut, Alhamdullilah petang tu doktor datang periksa kepala bayi dah masuk laluan.
Alhamdulillah dapat anak perempuan
Gembiranya dah boleh balik…overdue juga seminggu lepas tu datang nak masuk ubat, doktor periksa jalan dah buka 4cm. so doktor masuk separuh je ubat. Lepas 2 jam masuk ubat datang la kesakitan tu. Masuk petang malam beranak…Alahamdulillah
So siapa yang baby songsang pantau la dari awal, selagi boleh ikhtiar buat.
TAK DISARANKAN PERUT DAH BESAR SONGSANG KEPALA KAT ATAS.. MINTAK BIDAN PUSING MEMANG BIDAN PUN TAK BERANI NAK BUAT
Lupa nak cakap… Anak kedua ni PEREMPUAN.. Tahu jantina masa doktor angkat baby lepas je lahir doktor tanya anak laki ke perempuan.. Kami jawab lelaki.. Hahhaha.. Doktor pusing tunjuk perempuan.. Dua- dua terkejut.
Sumber: KKIM
Jom menyertai komuniti ibu Pa&Ma Moms To Be. Anda boleh ikuti forum, ajukan soalan-soalan kepada doktor dan menggunakan pelbagai tools di sini. Sign up di https://momstobe.majalahpama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Semua Herba Sesuai Untuk Ibu Hamil! Kulit Kayu Manis Antara Pantang Larang Herba Yang Tak Boleh Diambil Ibu Hamil
Dalam kalangan masyarakat kita, penggunaan ubatan tradisional atau herba adalah sangat popular. Bagaimana pula dengan herbal untuk ibu hamil? Persoalan ini timbul ekoran kekeliruan jika herba untuk ibu mengandung perlu atau tidak. Hakikatnya, ia mungkin memanfaatkan atau memudaratkan!
Meskipun pada zaman teknologi perubatan yang kian canggih kini, masih ada individu yang bergantung pada ubatan tradisional atau herba. Golongan ibu hamil juga tidak terkecuali kerana mereka sudah pasti mahu mendapatkan kebaikan dan mengekalkan kesihatan diri ketika ini.
Kebanyakan pakar herba beranggapan bahawa herbal adalah pilihan yang lebih mudah, murah serta sihat untuk diambil ketika sedang mengandung. Pun begitu, kalian juga perlu tahu bahawa pakar perubatan profesional mungkin tidak mencadangkan herbal untuk ibu hamil atas alasan tertentu.herbal untuk ibu hamil
Sebagai contoh, Food & Drug Administration (FDA) menyatakan bahawa ada herba yang mungkin bagus namun ada juga yang tidak bagus buat ibu hamil.
Jadi, pilihan adalah terletak di tangan anda sendiri untuk memilih, mengambil dan mengelak sebarang jenis herba untuk ibu mengandung sebelum membuat keputusan.
Baca:
Buat Sendiri Serunding Halia Ikan Bilis Untuk Makan Ketika Berpantang, Lebih Murah & Sedap!
Anak Lukis Pelan Rumah, Ayah Tunaikan Rumah Impian Bawah Tangga. Hasilnya Sangat Cantik
Herbal untuk ibu hamil yang bagus
Ketika sedang hamil, adalah sangat penting untuk kalian mengambil suplemen seperti asid folik dan sebagainya untuk memastikan tubuh badan kekal sihat. Selain memastikan si ibu hamil dapat kekal sihat, suplemen-suplemen ini juga mampu memberi manfaat kepada janin untuk membesar di dalam kandungan.
Bagaimana pula dengan herbal untuk ibu hamil? Adakah wujud sebarang jenis herba yang bagus untuk diambil oleh ibu mengandung?
Ya, mungkin ada dan berikut adalah beberapa jenis contohnya:
- Akar halia – Ia mampu membantu melegakan keloyaan dan kepeningan yang biasa berlaku ketika mengandung
- Bunga chamomile – Ia kaya dengan kalsium dan magnesium yang mampu mengatasi masalah sukar tidur dan sakit sendi
- Bunga dandelion – Ia kaya dengan Vitamin A yang mampu melegakan masalah edema sederhana ibu mengandung
- Daun jelatang – Ia kaya dengan vitamin A, C, K, kalsium, potasium dan zat besi yang bagus sebagai tonik kehamilan
- Daun pudina – Ia mampu membantu melegakan mual-mual dan muntah-muntah akibat morning sickness
- Daun rasberi – Ia kaya dengan zat besi yang mampu meningkatkan penghasilan susu badan selepas melahirkan
- Jerami oat – Ia kaya dengan kalsium dan magnesium yang mampu melegakan kegelisahan, kepenatan dan keradangan
- Kulit elm licin – Ia mampu melegakan kondisi pedih ulu hati serta keradangan pada faraj ketika kehamilan</li>
Herba tidak bagus untuk ibu mengandung
Seperti yang telah kami nyatakan di atas tadi, wujud 2 kategori herbal untuk ibu hamil yakni: yang bagus dan tidak bagus untuk ibu mengandung ambil. Herba yang tidak bagus diambil ini mungkin disebabkan oleh kesan sampingannya yang boleh menjejaskan tubuh badan ibu hamil serta janin dalam kandungan.
Jadi, jangan pandai-pandai ambil sebarangan herba untuk ibu mengandung ya Persoalannya, apa jenis herba tidak bagus untuk diambil oleh ibu mengandung?
- Akar kuning – Ia lebih dikenali sebagai goldenseal, dan boleh memberi kesan buruk pada plasenta dan janin
- Ammi visnaga -Ia mungkin akan menyebabkan rangsangan yang berlebihan dan berbahaya pada rahim ibu hamil
- Biji halba – Ia adalah herba yang biasa dijadikan suplemen namun mungkin boleh menyebabkan kontraksi
- Bunga jagung – Ia mungkin menyebabkan ibu mengandung alami kesan diuretik akibat efek kompleks sianida
- Bunga matahari – Ia mungkin mempengaruhi pergerakan otot rahim selain mengakibatkan gangguan kehamilan
- Daun ganja – Ia adalah herba terlarang yang boleh menyebabkan masalah kehamilan dan kelahiran seperti bayi pramatang
- Kulit kayu manis – Ia adalah herba rempah yang mungkin boleh menyebabkan toksik dalam badan ibu hamil
- Saw palmento – Ia mungkin meningkatkan aktiviti hormon dalam tubuh badan yang tidak bagus untuk ibu mengandung
Konklusinya, terdapat dua jenis kategori herbal untuk ibu hamil iaitu yang bagus untuk diambil serta tidak bagus ekoran kesan sampingan yang mungkin wujud. Sebenarnya, pengambilan herba tradisional ini tidak dilarang namun tidak disarankan oleh doktor untuk diambil kerana kurangnya kajian secara terperinci.
Jika anda ingin mengambil apa-apa jenis herba untuk ibu mengandung, sila dapatkan pandangan daripada doktor sebelum membuat sebarang keputusan.
Kredit: Hello Doktor
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Bayi Lelaki Ni Kembar Aafiyah”. Terjadi Pada Hari & Waktu Sama Masa Buat IVF
Setelah mengumumkan kehamilan kedua baru-baru ini, Datuk Seri Siti Nurhaliza telah berkongsi kepada umum bahawa bayi lelaki yang berusia empat bulan lebih itu sebenarnya kembar kepada anak sulungnya, Siti Aafiyah.
Menjawab soalan tentang amalan untuk dapat bayi lelaki semasa menjadi tetamu #CartaERA40 bersama Nabil Ahmad baru-baru ini, Datuk Siti menjelaskan sebenarnya beliau lalui rawatan kesuburan, In Vitro Fertilisation (IVF)… bila kita buat peringkat-peringkat bayi, embrio dan sebenarnya bayi lelaki ini adalah kembar kepada Aafiyah.
“Dia terjadi pada waktu dan hari yang sama… tapi doktor masa tu tak galakkan masuk dua embrio. Jadi, masuk Aafiyah dulu.
“Tiga tahun kemudian baru masukkan yang ini,” katanya dalam nada kesyukuran.
Tambahnya lagi walaupun menunggu lama untuk menimang cahaya mata sendiri, doanya telah dimakbulkan dan bersyukur tetap dapat sepasang untuk melengkapi hidup rumah tangganya.
Sebelum ini, desas-desus peminat yang menyatakan Datuk Siti hamil anak kedua terjawab apabila beliau mengumumkan sendiri berita ini. Tiada niat nak sembunyikan tetapi bila bayi dah membesar dengan sihat, itulah masa sesuai beliau umumkannya.
Pengumuman itu dilakukan menerusi Majlis Pelancaran Wonderlab dan BeauSiti yang berlangsung secara online melalui aplikasi Zoom.
Beliau yang sedang hamil empat bulan menzahirkan kesyukuran dan keterujaan apabila bakal dikurniakan seorang lagi cahaya mata.
Setelah itu, Tok Ti sekali lagi turut mengumumkan bakal menimang cahaya mata lelaki yang dijangka dilahirkan April tahun depan menerusi sesi siaran langsung dalam aplikasi beli-belah Shopee 12 Disember lalu.
Datuk Siti mendirikan rumah tangga bersama Datuk Khalid Muhammad Jiwa pada 21 Ogos 2006 dan dikurniakan, Siti Aafiyah, yang kini berusia dua tahun.
Sumber: sinarplus.sinarharian
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
