Dalam era media sosial, trend makanan viral seperti tiramisu, boba dan ramen pedas bukan sahaja menarik perhatian orang dewasa, malah turut menjadi kegilaan kanak-kanak. Namun di sebalik rupa yang cantik dan rasa yang ‘trending’, ramai ibu bapa tidak sedar bahawa makanan sebegini boleh membawa kesan buruk terhadap kesihatan anak, terutama jika diambil secara kerap dan tidak terkawal.
Artikel ini mengupas bahaya makanan viral kepada anak-anak dari aspek kesihatan fizikal, perkembangan psikologi serta tanggungjawab ibu bapa dalam membuat pilihan yang bijak untuk pemakanan anak-anak.
Kesan Jangka Pendek & Panjang Makanan Viral Terhadap Kesihatan Anak
Tiramisu
Mengandungi kafein daripada kopi yang boleh menyebabkan anak sukar tidur, hiperaktif, degupan jantung tinggi dan susah fokus.
Sesetengah resepi gunakan telur mentah, berisiko terkena jangkitan Salmonella (demam, muntah, cirit-birit).
Gula yang tinggi dalam tiramisu pula boleh sebabkan gigi rosak, obesiti dan mengurangkan selera makan.
Boba / Bubble Tea
Sangat tinggi kandungan gula dan kadangkala mengandungi kafein.
Boleh ganggu tidur, tingkah laku dan menyebabkan anak menjadi ‘picky eater’.
‘Pearl’ yang kenyal dan kecil berisiko tinggi untuk anak bawah 5 tahun tersedak.
Kandungan pewarna dan perasa tiruan juga boleh menjejaskan sistem tubuh.
Ramen Pedas
Ramen tular kaya dengan capsaicin, MSG dan garam tinggi.
Mengganggu sistem penghadaman, menyebabkan sakit perut, mual, cirit-birit.
Garam dan MSG berlebihan boleh ganggu fungsi buah pinggang, naikkan tekanan darah dan menyebabkan dehidrasi.
Menggalakkan anak suka makanan masin dan pedas – dan membentuk tabiat pemakanan tidak seimbang.
Apa Berlaku Jika Pemakanan Anak Tidak Dijaga?
Jika ibu bapa terus mengabaikan kawalan pemakanan anak-anak, kesan jangka panjang yang timbul bukan kecil. Antara keburukan besar termasuk:
1. Masalah Kesihatan Kronik
Obesiti sejak kecil.
Risiko diabetes jenis 2 yang meningkat.
Masalah jantung awal akibat kolesterol dan tekanan darah tinggi.
2. Tumbesaran Terencat
Kekurangan nutrisi penting (zat besi, kalsium, vitamin).
Ketinggian, berat badan, sistem imun dan perkembangan otak terjejas.
3. Masalah Tingkah Laku & Fokus
Anak lebih mudah meragam, agresif dan tidak boleh fokus.
Terdedah kepada gangguan emosi dan kesukaran belajar.
4. Cita Rasa Pemakanan Tidak Seimbang
Anak menolak buah & sayur, hanya memilih makanan bergula, masin dan berperisa kuat.
Sukar dibentuk semula pada usia remaja.
5. Gangguan Emosi & Keyakinan Diri
Anak obes lebih berisiko menjadi mangsa buli, menyebabkan kemurungan dan rendah diri.
Trend Media Sosial & Bahaya ‘Ikut-Ikutan’
Menurut Dr. Putri Zainab, kanak-kanak belajar melalui pemerhatian, ini dipanggil modeling. Bila ibu bapa sendiri terikut-ikut trend tanpa menilai, anak akan menganggap semua yang tular itu normal walaupun tidak sihat. Lama-kelamaan, anak tidak tahu beza antara makanan sihat dan sekadar ikut trend.
“Bagi setiap makanan yang viral, ibubapa perlu mengkaji dahulu isi kandungan makanan tersebut, untuk membuat penilaian sama ada makanan tersebut sesuai untuk anak mereka ataupun tidak” Katanya.
Panduan Sebelum Benarkan Anak Cuba Makanan Viral
Periksa bahan kandungan – pastikan tiada bahan allergen, kafein, pengawet atau gula melampau.
Nilai sumber trend – adakah ia dimulakan oleh pakar atau sekadar influencer?
Lihat umur dan keupayaan anak – elak makanan yang mudah menyebabkan tercekik.
Rujuk pakar jika ragu-ragu – berbalik kepada pakar pemakanan atau doktor kanak-kanak.
Adakah Makanan Viral Boleh Diolah Jadi Selamat?
Ya! Contohnya tiramisu boleh diganti kopi dengan serbuk koko, ditambah buah-buahan segar. Bubble tea boleh dibuat sendiri dengan jelly dari jus buah dan kurang gula. Yang penting adalah Fahami ramuan, olah dengan bijak.
Isu Amaran ‘Cancer Harm’ Pada Ramen Tular – Kenapa Ibu Bapa Perlu Ambil Serius?
Baru-baru ini, kecoh di media sosial apabila netizen menjumpai tulisan amaran “may cause cancer” di belakang peket ramen tular dari luar negara. Ramai yang terkejut kerana ia tidak pernah diberi perhatian sebelum ini, dan lebih membimbangkan – ramai anak-anak telah pun mencuba makanan tersebut.
Menurut Dr. Putri Zainab, isu ini bukan sekadar “gimik label”, tetapi berpunca daripada kandungan bahan kimia dan pengawet tertentu yang jika diambil dalam jangka masa panjang, boleh menyumbang kepada risiko kanser, seperti yang dibuktikan melalui kajian ke atas haiwan makmal.
Walaupun pendedahan sekali atau dua kali tidak terus menyebabkan kanser, amalan membiarkan anak-anak mengambil makanan berisiko secara berulang adalah satu bentuk kelalaian yang boleh membawa kesan besar di masa hadapan.
“Pengambilan bahan-bahan kimia atau pengawet secara berlarutan dan berlebihan boleh menyebabkan kanser berdasarkan kajian yang dilakukan terhadap haiwan. Oleh sebab berita yang tular tersebut, ibubapa sudah mula cakna bahawa ramen ini sebenarnya tidak sihat untuk semua golongan apatah lagi kanak-kanak. ” – Dr. Putri Zainab
Didik Anak Fikir Secara Kritis
Latih anak bertanya dan menilai makanan:
“Adakah makanan ni sihat?”
“Kenapa makanan ni tular?”
“Apa kesan kalau saya makan banyak?”
Berikan pilihan makanan alternatif dan puji apabila mereka membuat pilihan bijak.
Tanggungjawab Ibu Bapa Kekal, Walaupun Trend Sentiasa Berubah
Trend makanan akan sentiasa datang dan pergi. Tapi anak-anak kita tetap bergantung kepada kita dalam membuat pilihan yang betul. Jangan biarkan media sosial menentukan apa yang masuk ke dalam perut mereka.
Bermula dengan rumah, bermula dengan ibu ayah. Kawal pemakanan anak hari ini dan demi masa depan mereka esok.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baru Habis Pantang, Ibu & Bayi Maut Dalam Kemalangan Jalan Raya
Baru sahaja habis berpantang, ibu dan bayi ini terlibat dalam sebuah kemalangan jalan raya ketika ingin pulang ke kampung.
Memetik laporan Kosmo! Online, kemalangan tersebut berlaku pada jam 6.30 petang telah mengorbankan bayi lelaki, Nik Muhammad Zayyan Irfan Zulhilmi Ismail, dua bulan, dan neneknya, Noreha Mohamed, 53, akibat kecederaan pada bahagian badan dan kepala.
Sementara itu, ibu bayi tersebut, Raja Nurhanani Nabila Raja Hussin,23, pula meninggal dunia sewaktu sedang menerima rawatan di Hospital Hulu Terengganu.
Menurut Ketua Polis Daerah Dungun, Superintendan Baharudin Abdullah, kemalangan itu juga telah menyebabkan dua adik mangsa iaitu Raja Haikal Najmi, 20, dan Raja Nurhumairaa Nadzirah, 13, masing-masing mengalami patah kaki kanan dan patah bahu kiri.
Baharudin Abdullah berkata, keluarga tersebut dalam perjalanan pulang ke kampung di Kampung Semat, Wakaf Bharu, Kelantan dari rumah Raja Nurhanani Nabila yang terletak di Kem Tentera Darat Batu 10, Kuantan, Pahang.
Namun, sebaik sahaja tiba di lokasi kejadian, kereta Proton Wira yang dipandu adik mangsa, Raja Haikal Najmi dikatakan hilang kawalan secara tiba-tiba lalu terbabas melanggar kotak pembetung yang berada di tepi lebuh raya sebelum terbalik.
“Kesemua yang tersepit dalam kereta yang remuk teruk telah dikeluarkan oleh anggota bomba,”ujarnya.
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ciuman Terakhir Seorang Ayah, Empat Tahun Menanti Si Kecil, Pertemuan Hanya Seketika
Ciuman terakhir seorang ayah, empat tahun menanti si kecil, pertemuan hanya seketika. Tiada yang lebih dinantikan oleh pasangan suami isteri selain kehadiran cahaya mata dalam kehidupan mereka. Empat tahun menunggu dengan penuh harapan, doa yang tidak pernah putus, akhirnya mereka dikurniakan seorang bayi yang dinanti-nantikan.
Ciuman Terakhir Seorang Ayah, Empat Tahun Menanti Si Kecil, Pertemuan Hanya Seketika
Namun, kebahagiaan itu hanya sementara. Si kecil yang lahir ke dunia ini hanya sempat berada dalam dakapan mereka sekejap sahaja sebelum pergi buat selama-lamanya. Sewaktu bayi itu dilahirkan, air mata si ibu mengalir bukan kerana kesakitan, tetapi kerana rasa syukur dan bahagia.
Dalam sebuah video yang dimuat naik oleh Mr Wan Cai Official di Facebook, seorang lelaki dilihat penuh kasih sayang memberikan ciuman terakhir di dahi anaknya. Dengan hati yang luluh, dia menatap wajah si kecil yang tidak sempat melihat dunia buat kali pertama.
@mrwancaiofficial77 Senyuman Menutup Duka💔 #MariahBintiMuhamadRodhi #BidadariSyurgaTerindah #Keguguran5BulanDalamKandungan #4TahunMenungguCahayaMata ♬ Cinta Melly Ft Krisdayanti Cover by Fadhilah Intan – KAMISUKAMUSIK
Perpisahan ini sungguh memilukan, begitu menyentuh perasaan hingga tiada kata mampu menggambarkan kepedihan seorang ayah yang kehilangan cahaya mata yang telah lama dinantikan.
Difahamkan, bayi syurga itu merupakan anak sulung pasangan tersebut setelah empat tahun menanti kehadirannya. Namun, takdir menentukan mereka tidak berpeluang membesarkan si kecil seperti yang diimpikan.
Ketika jenazah anaknya dikafankan, si bapa hanya mampu memandang dengan tatapan kosong, seolah-olah tenggelam dalam kesedihan yang sukar diungkapkan.
Video yang dikongsikan ini turut mengundang rasa sebak dalam kalangan warganet. Ruangan komen dibanjiri doa dan kata-kata semangat buat pasangan ini agar diberikan ketabahan dalam menghadapi dugaan yang begitu berat.
Dalam pada itu, terdapat juga ibu bapa lain yang berkongsi pengalaman serupa, di mana mereka terpaksa menerima hakikat kehilangan bayi yang sekian lama dinanti. Kepergian yang tidak dijangka ini pastinya menjadi satu ujian besar bagi mereka yang mengalaminya.
Sumber: TikTok mrwancaiofficial77
Baca artikel lain juga: Anak Meninggal Dunia Di Sisi Jenazah Ibu, Disemadikan Dalam Satu Liang Lahad!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak Bawa Anak Keluar Rumah, Kena Selalu Ingatkan Anak Perkara Ni, Wajib!
Biarpun kita sudah dibenarkan untuk keluar rumah selepas melalui tempoh PKP yang panjang, pun begitu menjadi tanggungjawab kita untuk sentiasa mengingatkan anak dalam banyak perkara.
Ketika berada di luar rumah, banyak perkara yang perlu mak ayah ingatkan untuk sama-sama menjaga diri dan agar anak-anak terbiasa dengan rutin baru. Apa mak ayah perlu pesan? Ini yang dikongsikan oleh OT, Pn Aisyah Rozalli.
5 PERKARA YANG KITA PERLU REMIND ANAK SEBELUM BAWA MEREKA KELUAR RUMAH
1. Mask on!
“Mask mesti sentiasa pakai. Sebab itu tanggungjawab kita nak jaga keselamatan diri kita dan orang lain”.
2. Mesti dengar arahan.
“Kat luar ada ramai orang yang kita tak kenal. Dangerous. Mesti sentiasa dengar apa yang mama ayah cakap”.
3. Jalan jauh dari orang lain.
“Kita tak tahu orang lain sihat atau tak. Mesti duduk dan jalan jauh-jauh dari orang lain”
4. Pimpin sentiasa.
“Husam pimpin ayah. Aufa pimpin mama. Thufayl pimpin Imdad. Kita mesti sentiasa jaga diri, adik-beradik dan keluarga”
5. Hormat orang lain.
“Bila lari-lari, kita mungkin terlanggar orang. Kesian orang lain. Mungkin orang tu sakit kaki ke, sakit telinga ke kalau kita jerit-jerit. Jadi, mesti jalan perlahan bila ada orang lain, dan suara cukup untuk mama ayah dengar sahaja”.
Ini adalah 5 perkara yang saya dan suami akan sentiasa sebut setiap kali sebelum kami keluar kereta. (Anak kami tak boleh buka pintu kereta sampai kami kata “OK, boleh buka pintu dah”)
Anak kami ramai. 3 orang lelaki. Semua kinestetik tinggi. Pantang ada ruang, mesti nak lari-lompat. Yang gegirl seorang tu punya suara. Pitching dia. Nyaring sekali.
Kalau tak diingatkan selalu, memang diorang akan buat sesuka hati je bila bawa keluar. Sebab kami tak bagi distraction. Kami tak bagi phone untuk mereka tengok sambil kami beli barang.
Jadi, mereka perlu belajar untuk kawal diri sendiri. Dengan apa yang kita dah ingatkan. Sesama adik-beradik. Dan dengan apa yang mereka ada sahaja. Kami dah amalkan reminder sebelum turun kereta ni bertahun lamanya.
Alhamdulillah.
Walaupun masih kena remind berkali-kali lagi, tapi takdelah susah sangat. Sebab mereka dah faham. Apa yang mereka boleh buat, dan tak boleh buat. Memang children should be children.
Tapi, itu bukan tiket untuk kita biarkan mereka melompat, berlari tanpa kawalan. Apatah lagi sehingga terganggu orang sekeliling kan?
Ada boundary. Sempadan terhadap tingkah laku apa yang anak kita boleh dan tak boleh buat. Kita panggil empati.
Faham kesan tindakan seseorang kepada emosi dan perasaan orang sekitar. Empati juga perlu dilatih. Empati boleh mula dilatih seawal usia 2 tahun.
Kalau kita tak pasti macam mana nak latih anak, nak beri arahan pada anak, bila nak tegas dan bila nak loose, boleh je kita belajar. InshaaAllah.
Semoga perkongsian ini bermanfaat.
Menarik: Cara Nak Buat Apam Tapai Nasi Paling Mudah, Perap Sekejap Terus Kukus, Mudahnya!
Nak dapatkan produk anak sambil cuci-cuci mata, jom ke Mom’s House.
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir?
Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
