Ibu yang mempunyai anak kecil dan masih belum lagi berpuasa, biasanya kita akan bagi anak-anak makan di waktu siang dengan menghidangkan menu ringkas sementara nak memasak di sebelah petang untuk juadah berbuka.
Kadang tu jika ada lauk lebih ketika bersahur, ibu akan beri anak-anak makan dulu lauk tersebut waktu siang kerana memikirkan ia lebih mudah dan tak mahu membazir.
Bagaimanapun, perkongsian dari Dr Suriyakhatun ini cukup bermakna dan untuk kebaikan anak-anak kita.
Anak-anak kita yang tak puasa
Sudah 20 hari puasa. Saya khuatir anak-anak yang terlalu kecil untuk puasa tapi susah makan nasi akan terjejas nutritisi mereka.
Waktu pagi dan tengah hari dapur tak berasap! Mungkin mereka diberi makan roti sapu jem atau peanut butter, di beri nugget dan sosej serta burger atau telur goreng! Maklumlah orang lain tak makan!
Mungkin juga lauk semalam dipanaskan dan diberi! Inilah masanya anak-anak ini akan terjejas sistem immune sebab mula kekurangan zat makanan.
Ini jugalah masanya lauk tak habis berkumpul dalam peti sejuk.
Setelah berada untuk beberapa hari mungkin ada yang akan keluarkan dan panaskan semula. Mungkin ada yang akan dapat keracunan makanan!
Kalau selepas dimasak terus ke freezer itu tak apa, yang saya sebut di sini adalah lauk di bahagian refrigerator bukan bahagian freezer yang mana ia hanya sesuai untuk sehari dua sahaja.
Ada juga yang suka simpan makanan bawah tudung selepas sahur dan paginya diberikan pada anak pula.
Malaysia ni panas, kuman cepat membiak bila makanan terdedah.
Yang membeli makanan dari luar pun, berhati-hati makanan yang cepat basi bila terdedah beberapa jam! Jika makanan sudah mula basi, maka senang nak dapat keracunan makanan!
Saya pesan untuk memberi perhatian kepada anak-anak yang tak puasa sebab selalunya selepas raya ramai anak-anak akan sakit.
Tambahan pula di akhir Ramadan dan awal Raya akan ada banyak kuih-kuih Raya yang banyak gula lemak dan tepung dan tidak ada khasiat yang badan perlukan. Anak-anak tak makan nasi lauk/sayur, disebaliknya cuma makan kuih dan minum air manis .
Ingatkan dan berilah teguran jika nampak anak-anak jiran atau saudara tidak mendapat makanan seimbang! Anak-anak ini amanah, jangan kita sibuk menjalankan ibadah puasa dan lupa pula tanggungjawab dan amanah!
Sumber: Dr Suriyakhatun
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bawa Anak Berjalan Atau Balik Kampung, Setiap 2 Jam Perlu Berhenti Rehat! Barulah Anak Tak Meragam
Semestinya bercuti merupakan aktiviti yang amat disukai oleh kanak-kanak. Mana tidaknya, inilah masa untuk mereka bersuka ria! Lazimnya percutian pendek seperti satu hari dua malam atau dua hari tiga malam merupakan kelaziman buat mereka yang mempunyai keluarga.
Namun tempoh itu akan meninggalkan ‘igauan ngeri’ jika ada anak-anak mula ‘buat hal’. Bagaimanapun ada caranya untuk mengelak atau mengendalikan anak-anak seumpama ini semasa bercuti atau melancong.
- Perancangan awal
Sebelum memulakan perjalanan, anda telah membuat perancangan yang rapi tempat atau lokasi secara tepat yang bakal dilawati. Tempat yang dilawati mestilah selamat dan cuaca yang tidak terlalu panas atau sejuk. Lokasi sama ada pusat peranginan, taman tema, pantai atau air terjun.
- Tempah penginapan
Tempat penginapan ditempah lebih awal. Perjalanan yang jauh menjadikan kanak-kanak mudah letih. Keadaan akan menjadi lebih tidak terkawal sekiranya anda tidak dapat menyediakan segera tempat untuk mereka berehat dan melakukan aktiviti yang disukai semasa sampai di tempat yang dituju.
- Mesti ada peraturan
Jelaskan kepada anak bahawa biar di mana pun mereka berada, peraturan tetap ada, sekalipun pergi bercuti. Oleh itu, jelaskan beberapa peraturan yang ditetapkan semasa bercuti misalnya tidak membuang bising di lobi hotel, tidak berebut semasa mengambil makanan semasa di hotel dan beberapa peraturan lain. Malah sentiasa mewujudkan ‘peraturan’ sebelum bergerak sesuatu tempat yang ingin dilawati. Dalam masa yang sama anda boleh menyelitkan beberapa peraturan yang perlu diikuti semasa percutian tersebut.
- Senarai aktiviti
Aktiviti yang dirancang tidak terlalu padat. Makin kurang aktiviti yang di rancangan makin kurang tekanan pada anak. Percutian adalah sesuatu yang menggembirakan anak-anak. Oleh itu, jangan jadikan ia sesuatu mimpi ngeri buat anak anda.
- Jangka masa
Sekiranya anda merancang untuk melancong dalam jangka masa yang lama dan jauh, mulakan dengan membawa anak melancong dalam tempoh masa yang pendek. Tujuannya adalah untuk melihat sikapnya sama ada mudah menerima perubahan atau tidak. Kesan daripada itu, anda akan ketahui tindakan yang boleh diambil bagi membantu mengawal tingkah lakunya.
- Persiapan minda
Sediakan minda anak untuk berjalan jauh atau melancong. Sekurang-kurangnya seminggu sebelum perjalanan bermula. Berbincang dengan anak tentang percutian dan tunjukkan gambar tempat yang bakal dikunjungi. Secara tidak langsung mereka akan mempunyai perasaan gembira untuk pergi bercuti dan sentiasa mendengar arahan anda.
7. Sedia kamera
Beri anak kamera untuk kegunaan mereka sendiri. Banyak terdapat di pasaran kamera yang murah dan senang digunakan. Tingkah laku yang tidak diingini dapat dialih bila kanak-kanak sibuk mengambil gambar yang dilihatnya atau yang diminatinya. Kesibukan dengan aktiviti baru ini membuatkan mereka ceria sepanjang percutian.
- Permainan kegemaran
Bawa bersama mainan yang digemarinya Anda memasukkan mainan tersebut dalam beg kecil. Mudah untuk anda mencarinya apabila diperlukan oleh anak anda. Mainan yang digemari akan dapat membantu mengalih perhatian anak anda daripada menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini.
- Muat turun permainan
Bagi anak yang lebih besar, anda boleh sediakan permainan muat turun di tablet anak anda. Pastikan juga anda telah memasukkan beberapa permainan atau program yang mencukupi serta menarik. Namun hadkan permainan ini kerana kanak-kanak tidak digalakkan melihat skrin tablet dalam tempoh yang lama.
- Pakaian selesa
Sepanjang perjalanan anak memakai pakaian yang selesa. Pakaian tersebut sebaik-baiknya mudah ditanggalkan dan fabrik yang tidak terlalu panas atau sejuk. Ia juga tidak terlalu ketat atau longgar supaya mudah untuk bergerak dengan aktif. Cara ini mengelak anak meragam disebabkan rasa panas dan tidak selesa.
- Makanan
Kadang kala anak-anak mula membuat perangai atau tidak dengar cakap apabila mula berasa lapar. Bawa bekalan makanan ringan, buah-buahan dan roti yang secukup sepanjang perjalanan. Jika perlu bawa beg tahan sejuk supaya anak-anak dapat minum minuman yang sejuk semasa perjalanan.
12. Kotak pertolongan cemas
Pelbagai ubat-ubatan ada dalam kotak pertolongan cemas termasuk ubat demam dan sebagainya. Juga jangan lupa membawa ubat yang sepatutnya terutamanya jika anda mempunyai anak-anak yang mempunyai jadual pengambilan ubat-ubatan.
13. Elak makanan manis
Semasa perjalanan elak daripada memberi gula-gula atau makanan manis pada anak. Pemberian gula hanya akan membantu merangsang kanak-kanak aktif. Ia akan membuat anak anda sukar dikawal seperti tidak duduk diam terutama sekali bagi anak yang berusia satu hingga empat tahun.
- Makanan biasa dimakan
Sekiranya anda melancong ke tempat yang belum pernah anda kunjungi, anak anda mungkin akan mengalami kejutan daripada segi makanan. Mereka mungkin tidak selesa dengan ‘makanan baru’ itu. Akibatnya anak tidak mahu makan. Situasi lapar boleh menyebabkan anak tidak selesa dan menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini. Jadi untuk mengatasi masalah ini, anda harus bersedia dengan makanan yang dimasak sendiri atau makanan yang biasa dimakan oleh anak.
- Perjalanan malam
Memulakan perjalanan pada waktu malam adalah digalakkan. Waktu malam adalah waktu tidur buat anak-anak. Situasi ini juga dapat membantu mengelakkan anak anda dari bosan semasa berada dalam perjalanan.
16. Melancong dengan minda terbuka
Semasa melancong anda dan anak mungkin akan bertemu dengan perkara atau peristiwa yang di luar dugaan anda. Jangan cepat membuat kesimpulan yang negatif tentang sesuatu yang bertentangan dengan budaya sendiri. Jangan cepat menilai dan cuba sedaya mungkin mencari perkataan yang boleh mengalih rasa ketakutan atau tidak selesa anak anda.
17. Persekitaran tenang
Melancong ke tempat yang sesak dengan orang ramai membuatkan anak tidak berasa selesa. Cara ini membuatkan anak berasa rimas. Bawa anak ke kawasan yang tenang, nyaman dan damai. Itulah percutian buat anak. Jika anda bercadang untuk membeli belah di kawasan yang sesak, seharusnya tinggal sementara anak di hotel.
18. Tidak ke kedai permainan
Jika anda dalam percutian bajet. Elakkan membawa anak singgah ke kedai permainan atau cenderahati yang berdekatan dengan hotel. Kebiasaan harga yang di tempat seumpama ini agak mahal. Cara ini mengelak anak meragam apabila permintaannya tidak dipenuhi.
19. Lokasi lawatan
Pergi bercuti memang menjadi kegemaran kanak-kanak. Namun tempat lawatan atau aktiviti lebih berbentuk orientasi kekeluargaan dan kanak-kanak. Jangan lupa, kawasan yang menawarkan kolam renang dan taman permainan tema. Kanak-kanak pastinya sepanjang hari berseronok dan gembira.
20. Dalam pesawat
Jika anda memilih untuk menaiki kapal terbang untuk ke destinasi percutian, anak akan mengalami perubahan tekanan dalam kapal terbang semasa berlepas atau mendarat. Ia mungkin akan membuatkan mereka meragam atau menangis dan menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini. Oleh itu, tip untuk mengelak daripada berlaku ialah berikan sesuatu untuk diminum atau berikan lollipop pada anak yang lebih besar.
21. Beg kecil
Jika anda mempunyai beberapa orang anak yang masih kecil, masukkan pakaian setiap anak-anak ke dalam plastik secara berasingan sebelum anda memasukkan kesemuanya dalam beg besar anda. Keadaan ini akan memudahkan dan mempercepatkan tindakan anda semasa mengurus anak kecil tersebut. Dan secara tidak langsung dapat mengelakkan anak daripada menunjukkan tingkah laku yang tidak diingini.
22. Berhenti rehat secukupnya.
Sekiranya anda melakukan perjalanan hampir separuh hari dengan menggunakan kereta, anda perlu singgah berehat, sekurang-kurangnya dua jam sekali. Kanak-kanak memerlukan masa antara 15 hingga 30 minit untuk menghilang rasa letih, lenguh dan juga untuk bermain seketika sebentar.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Ada Baby Baru, Anak Sulung Pun Selalu Kena Marah. Ini Kesilapan Ibu Ayah Selalu Buat
Abang Long, Kak Long adalah panggilan lazimnya kepada anak sulung. Anak sulung anak yang dinanti-nantikan kelahirannya. Tahukah anda layanan kita kepada anak sulung berikan pengaruh besar kepada suasana harmoni dalam rumah?
Selalu dilihat anak sulung terpinggirkan atau secara tidak sengaja, diherdik, dimarahi kerana ‘kegagalannya’ dalam menjalankan tugas sebagai kakak atau abang. Kerapkali juga dihenyak dengan pelbagai tugas dan dipersalahkan kerana adik-adiknya.
Kak Long & Abang Long ialah bintang yang perlu digilap, kerana pengaruhnya sangat besar kepada suasana dalam rumah.
Kaunselor, Puan Farhan memberikan pandangannya mengenai hal ini. Memang benar, persediaan dan layanan yang baik secara psikologinya akan memberikan impak positif kepada si sulung. Berikut ialah perkongsiannya;
LAYANAN KEPADA ANAK SULUNG
Anak sulung ini besar pengaruhnya kepada adik dibawahnya. Oleh itu, sebelum menambah ahli baru di dalam keluarga berusahalah untuk mempersiapkan anak sulung anda juga.
Anak sulung yang siap menerima kehadiran adik adiknya pasti akan memberi banyak kesan positif di dalam keluarga itu sendiri.
KENAPA MUSTAHAKNYA ANAK SULUNG BERSEDIA?
Mengurangkan stress ibu menguruskan anak baru. Anak sulung yang bersedia menerima kehadiran adik pasti akan banyak membantu ibu dalam menguruskan rumah termasuk lah membantu menjaga dan menguruskan keperluan adiknya.
TIP MENGURANGKAN PENOLAKAN TERHADAP ADIK BARU
Anak sulung yang bersedia menerima adiknya juga akan kurang menunjukkan penolakan terhadap adiknya.
Penolakan kepada kehadiran adik pasti akan ditunjukkan melalui perbuatan seperti mengacau adiknya, membuat sesuatu yang membangkitkan kemarahan orang sekeliling dan juga kerap menangis dan mengamuk.
Untuk mengurangkan penolakan kepada kehadiran adik yang baru, ini lah pentingnya anak sulung anda dipersiapkan sebelum kehadiran orang baru.
PASTIKAN DIA SERONOK DENGAN KEHADIRAN ADIK
Jadi, sebelum ditambah ahli baru pastikan anak sulung sudah boleh faham akan erti adik. Pastikan dia juga seronok menanti kehadiran seorang adik.
Anak sulung yang tidak seronok dengan kehadiran adiknya akan memberi layanan yang kurang baik kepada adiknya.
LAYANAN SI SULUNG MENENTUKAN SIKAP ANAK KEDUA, KETIGA & SETERUSNYA
Ingat, pengaruh anak sulung sangat besar kepada adiknya. Cara dia melayan adik dibawah nya akan menentukan juga bagaimana sikap anaj kedua, ketiga dan seterusnya. Ia bagaikan sebuah cycle yang berhubung kait.
Sekiranya mereka kerap bergaduh, berebut dan saling pukul memukul antara sayu sama lain pastinya adik adik dibawahya akan menjadi kasar.
Seterusnya, sikap dan perangai itu akan diperturunkan pula kepada adik adik yang seterusnya.
Sekiranya banyak perangai dan perbuatan positif yang ditunjukkan oleh anak sulung, adik adik lebih mudah menurut.
BETAPA BESARNYA PENGARUH ANAK SULUNG
Saya selalu memerhatikan apabila anak sulung saya mengaji, adiknya pasti akan duduk dan ikut bersama sehingga dia habis mengaji.
Betapa besar nya pengaruh anak sulung di dalam pembentukan suasana yang harmoni di dalam rumah anda.
Oleh itu, sebelum anda menambah bilangan ahli keluarga jangan lupa untuk ‘berbincang’ bersama anak sulung anda agar mereka bersedia memikul tanggungjawab sebagai kakak/abang.
‘PERKASAKAN’ SI SULUNG DENGAN ILMU & CONTOH
Sebelum anak menambah ahli baru pastikan dalam keluarga pastikan juga anak sulung sudah diperturunkan ilmu serta contoh yang baik untuk mereka aplikasikan bersama adik adik yang lain.
PASTIKAN LAYANAN TIDAK BERUBAH WALAU PUN SUDAH BERADIK
Kita juga harus memastikan cara kita melayan anak sulung ini tidak berubah walaupun sudah beradik. Ingat, pengaruh Abang dan Kak Long Kawasan itu kuat. Untuk memastikan mereka melayan dan menguruskan adik dengan baik, ianya bermula bagaimana ibu dan ayah mendidik anak yang sulung.
Sumber: Puan Farhan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Kena Faham Tugas Isteri Jadi Suri Rumah Lagi Penat. Kerja Tak Pernah Habis!
Betullah orang kata, suri rumah ni kerja tak pernah habis. Lepas satu, satu nak kena buat. Sampaikan tidur pun masih fikir lagi nak buat itu ini.
Sampai satu tahap, jika pasangan tak faham, itu yang menyebabkan isteri rasa stres, asyik nak marah sepanjang masa hingga anak-anak pun jadi mangsa.
Perkongsian dari Firdaus Shakirin benar-benar bermanfaat dan betapa wanita yang bergelar ibu, isteri kena sentiasa dibantu dan jangan sesekali diletakkan beban sepenuhnya di bahu mereka.
Ikuti perkongsiannya:
Bekerja dengan jadi suri rumah, yang mana lagi penat? Saya tanya isteri sebab dia berhenti kerja untuk jadi surirumah.
Dia kata jadi suri rumah lagi penat. Penat kerja lain, penat suri rumah lain..saya faham, saya kata awak tak perlu buat semua, awak masak, jaga anak ja yang lain semua tinggal kat saya, balik kerja saya buat la.
Yang lain-lain tu apa, kemas rumah, basuh baju, sidai baju, lipat baju…yang tu tinggal, saya boleh buat, bukan payah pun, bukan lama pun, jap je nak setel.
Saya faham sebab saya pernah jadi “suri rumah hujung minggu” bila isteri kena kerja time hujung minggu. Pukul 6 bangun, mandi, sembahyang, anak-anak tidur lagi, isteri pulak nak keluar pergi kerja dah. Lepas tu, saya start la buat kerja-kerja rumah, mula dengan basuh baju dulu. Sambil-sambil mesin tengah jalan tu, ambil penyapu, sapu rumah semua. Kena buat perlahan-lahan, takut anak-anak jaga. Lepas habis sapu, mop lantai, elok ja baju-baju dah siap dalam mesin tu, angkat dan sidai.
Siap dah dua kerja, kemas rumah dan sidai baju.
Anak-anak jaga bagi susu, buka cerita kartun pastu bagi dia orang mandi, lepas mandi, bawa pergi cari sarapan. Balik suap dia orang makan dan main-main dengan mereka. Tengah hari, bawa pula dia orang pergi bungkus lauk. Berdukung sambil pilih lauk. Kalau nasib saya baik, ada pekerja kat kedai tu tolong ceduk, bungkuskan dekat saya sebab nampak berdukung anak. Seorang dukung, seorang lagi pegang kat tepi. Nasiblah saya pandai masak nasi, tak payah beli dah nasi, lauk ja yang kena beli.
Habis makan tengah hari, masa ni selalu dia orang akan tidur dan bagi la dia orang tidur pulak, lepas tidur, saya bangun, keluar basuh pinggan, kemas dapur, kemas mainan anak tadi tu. Angkat baju di ampaian, lipat. Anak tidur sejam dua, dia orang jaga, sambung la main pula sampai ke petang. Rumah bersepah lagi sekali, petang-petang, bawa naik motor, ronda-ronda taman, sementara nak tunggu ibu dia orang balik.
Dah isteri nak balik, kita pun kemas rumah lagi, bagi nampak elok, bersih, teratur, dan bagi anak-anak mandi, siapkan anak-anak, pakai baju tidur siap-siap. Isteri balik, dah tak ada apa kerja yang dia kena buat dah.
Dari pagi hingga petang tu, terasa lama sangat, lambat ja masa berlalu. Selalu ja tengok jam, bila bini nak balik ni. Kita ni tak rehat lagi, tidur pun tak sempat lagi, mandi pagi tadi sekali tu ja. Kerja pula tak pernah habis, ada ja keje nak kena buat.
Sebab tu, saya suruh isteri “simpan” sikit kerja-kerja untuk saya. Dia tak perlu buat semuanya, sebab nanti dia akan jadi kalut, jadi penat dan letih. Jaga anak dan memasak dah cukup dah.
Kita orang laki, yang dah jadi suami, kalau ada usaha, ada kesungguhan untuk buat kerja-kerja rumah, insyaAllah, tak ada masalah. Kerja ringan je pun, tak berat sangat pun, peluh keluar sikit je. Didik diri untuk selalu tolong isteri, sebab hakikinya, itu memang kerja-kerja yang kita sendiri perlu buat, cuma isteri yang “tolong buat” untuk kita.
Cuba la buat, seronok sebenarnya…
Sumber: Firdaus Shakirin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI