Ada sesetengah ibu bapa berasa ia sesuatu yang normal apabila anak bernafas melalui mulut semasa tidur.
Hakikatnya ia mungkin petunjuk kepada masalah gangguan pernafasan tidur.
Tabiat bernafas melalui mulut
Umumnya, sebagai manusia, kita boleh bernafas melalui hidung, mulut ataupun kombinasi kedua-duanya. Namun, pernafasan yang dilakukan menerusi hidung pastinya adalah yang terbaik.
Ini kerana bulu atau rambut yang terdapat pada hidung dan salurannya bertindak sebagai medium pertahanan terhadap patogen berpotensi seperti virus, kotoran, bakteria, atau kulat.
Kedua, hidung membantu menghangatkan dan melembapkan udara yang disedut.
Ini bagus untuk fungsi kesihatan secara keseluruhan, khususnya bagi mereka yang tinggal di negara beriklim sejuk.
Terakhir, hidung menghasilkan oksida nitrat – sebatian penting membantu meningkatkan sistem kardiovaskular dan imun badan.
Pernafasan melalui hidung membolehkan pengaliran oksidan nitrat memasuki paru-paru dan aliran darah.
Jadi adakah ini bermakna tabiat anak bernafas melalui mulut sesuatu yang tidak bagus?
Risiko anak bernafas melalui mulut
Menurut Pakar Pediatrik di Yakima, Washington, Dr Yami Cazoria-Lancaster, tabiat anak bernafas melalui mulut bukan 1 masalah besar.
Cuma ia boleh menyebabkan kekeringan pada mulut serta nafas berbau.
Biasanya seseorang yang sakit seperti demam selesema, akan bernafas melalui hidung kerana saluran hidung bengkak dan dipenuhi lendir.
Keadaan akan kembali seperti biasa selepas 1 atau 2 minggu sembuh daripada selesema.
Tetapi pernafasan mulut kronik yang berterusan selama beberapa minggu atau bulan boleh menjadi petanda kepada masalah serius yang perlu diatasi.
Sekiranya ia berlaku kepada kanak-kanak, ia mungkin boleh menyebabkan masalah tingkah laku, kelainan pada wajah dan gigi serta proses tumbesaran yang lebih perlahan.
Gangguan pernafasan tidur
Pernafasan mulut 1 masalah yang sama dengan gangguan pernafasan tidur. Ia bukan 1 perkara yang comel atau semula jadi.
Sebaliknya ia merupakan corak pernafasan abnormal yang boleh menjejaskan tahap kesihatan anak.
Bukan sekadar melibatkan masalah hidung tersumbat, masalah gangguan pernafasan tidur ini boleh menghentikan anak daripada bernafas.
Ini sekali gus menjejaskan proses percakapan si manja, makan, bersenam dan tidur dengan betul.
9 kesan jika anak bernafas melalui mulut
Kehilangan fungsi organ seperti hidung, boleh menyebabkan akibat yang tersendiri.
Tanpanya keseimbangan antara hidung dan rongga mulut akan terjejas.
Berikut 9 kesan yang boleh berlaku jika anda mempunyai tabiat pernafasan mulut:
Kekeringan mulut dan bibir
Masalah paling kerap berlaku kepada individu yang bernafas melalui mulut adalah kekeringan pada bibir dan mulut.
Tabiat ini akan mengurangkan proses penghasilan air liur dan meningkatkan penyejatannya.
Lebih membimbangkan, tabiat ini juga boleh mengganggu kebersihan mulut dan kesihatan gigi individu – tingkatkan risiko kerosakan gigi dan radang gusi.
Memburukkan masalah asma
Jika anak bernafas melalui mulut dan mempunyai masalah asma, ia perkara yang perlu anda bimbangkan.
Ini kerana tidak menggunakan sistem penapisan udara dalam hidung akan memburukkan masalah asma.
Dengan menyedut udara kering, sejuk serta mengandungi perengsa, bahan tercemar dan alergen bermakna keadaan asma akan sukar dikawal dan mengakibatkan peningkatan serangan asma.
Perkembangan lidah tidak normal
Tabiat ini akan menyebabkan wujudnya masalah tongue thrusting.
Ia berlaku apabila lidah akan bergerak ke hadapan dan berkembang dalam keadaan yang tidak normal bagi membolehkan pengudaraan melalui mulut.
Masalah ini akan mewujudkan gangguan pertuturan. Biasanya melibatkan bunyi pada sebutan huruf ‘s’ dan ‘z’.
Ia juga boleh mempengaruhi keupayaan menghasilkan bunyi ‘labial’ seperti ‘p,b,m, f dan v’ dengan jelas dan tepat.
Perubahan pada gigi dan lelangit
Apabila mengalami masalah tongue thrusting, lidah akan berada pada kedudukan ke depan dan ke bawah, serta akan terdapat tekanan pada gigi dan tulang rahang.
Keadaan ini boleh mempengaruhi penjajaran gigi dan perkembangan rahang.
Bentuk wajah panjang
Kajian menunjukkan jika tabiat pernafasan mulut boleh menyebabkan kesan serius kepada pertumbuhan dan perkembangan rahang dengan dagu yang kecil.
Perubahan postur
Dalam keadaan semula jadi apabila mengalami hidung tersumbat, seorang kanak-kanak akan mendongak ke atas bagi membolehkan mereka bernafas dan memaksimumkan pengambilan udara.
Ini bermakna kedudukan leher, bahu, punggung dan pelvis terpaksa diluruskan, mengakibatkan masalah postur dari masa ke masa.
Menjejaskan tidur
Tabiat anak bernafas melalui mulut sememangnya akan menjejaskan kualiti tidur.
Ini kerana pernafasan mulut ini akan mengurangkan oksigen dalam paru-paru dan saluran darah, keadaan ini menyukarkan anak untuk mendapat tidur yang lena.
Tidur yang terganggu boleh memberi kesan kepada pertumbuhan dan perkembangan anak, prestasi akademik, tumpuan dan tingkah laku mereka.
Perubahan tingkah laku
Kebanyakan kanak-kanak yang hiperaktif dan kurang mendapat perhatian sering disalah diagnosis. Mereka mungkin mengalami gangguan pernafasan tidur.
Perubahan warna gigi
Apabila anak semakin meningkat usia, akan berlaku perubahan pada warna gigi. Selain pengambilan makanan bergula dan minuman berasid, warna gigi boleh berubah kesan daripada pernafasan mulut.
Pemeriksaan doktor
Pernafasan mulut bagi si manja mungkin tampak comel. Tetapi masalah ini boleh menjadi petunjuk penting bagi tahap kesihatan mereka.
Banyak cara boleh dilakukan untuk membantu anak-anak yang mengalami masalah hidung tersumbat untuk bernafas dengan lebih baik.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ini Sebab Anak Menangis Di Tadika. Salah Satu Sebab Tidak Tahu Tulis Nama Sendiri
Anak menangis di tadika memang buat ibu bapa stress! Puas di pujuk, masih menangis. Malu pun ada apabila ada ibu bapa lain yang lihat ‘drama pagi’ ni.
Sebenarnya anak-anak untuk belajar menyesuaikan suasana di tadika perlu dilakukan sejak awal lagi. Kesediaan belajar ke tadika sangat penting untuk kanak-kanak membuat persediaan mental dan emosi.
Anak-anak yang begitu akrab dengan pengasuh atau ibu bapa akan merasa kehilangan apabila berada di tadika. Oleh itu, ibu bapa harus membantu kesediaan anak-anak untuk ke tadika.
Berikut antara sebab yang anak-anak menangis di tadika dan cara mengendalikan situasi ini supaya lebih bersedia ke tadika. Jom cuba. Masih belum terlambat lagi!
TIDAK BERSEMANGAT
Suasana baru membuatkan anak-anak tidak bersemangat untuk ke tadika. Namun ibu bapa harus menggalakkan kanak-kanak mempunyai perasaan ingin tahu dan bersemangat untuk belajar. Hal ini penting untuk kanak-kanak mula belajar dengan mempunyai kesedaran belajar adalah menyeronokkan.
NAMA SENDIRI
Anak-anak akan rasa kecewa dan malu apabila mendapati dirinya tidak dapat menulis dengan baik namanya sendiri. Jika mengetahui untuk menulis namanya sendiri adalah suatu kebanggaan buat dirinya. Kebanyakan guru tadika suka jika kanak-kanak berupaya menulis namanya sendiri, biarpun seluruh perkataan ditulis dengan huruf besar. Permulaan belajar di tadika kanak-kanak diajar menulis dan membaca namanya sendiri merupakan kelaziman aktiviti di tadika. Oleh itu, ibu bapa harus mengajar perkara asas ini kepada anak sebelum anak melangkah ke tadika.
PENGIRAAN
Anak-anak tentunya malu apabila rakan sebaya dapat mengetahui cara membilang sekurang-kurangnya hingga angka 10. Kanak-kanak yang ke tadika digalakkan untuk memahami urutan nombor, contohnya menyedari nombor 3 selepas 2 dan sebelum 4. Juster itu, ibu bapa digalalkan mendedahkan anak-anak asas nombor.
MENGETAHUI ABJAD
Kebanyakan kanak-kanak mengetahui abjad melalui nyanyian yang secara tidak langsung mengenal dapat abjad. Dalam pada itu, ibu bapa juga boleh melatih kanak-kanak membaca semasa dalam kenderaan melihat papan tanda dan plat kereta. Keadaan ini membuatkan anak tidak berasa rendah diri apabila aktiviti nyanyian abjad dalam kelas
MENGGUNAKAN GUNTING
Memang ada segelinitir ibu bapa tidak membenarkan anak menggunakan gunting atas faktor keselamatan. Namun anak-anak yang tidak tahu cara menggunakan gunting boleh menjadikannya kecewa pada minggu pertama di tadika. Malah pada minggu pertama biasanya tadika digalakkan aktiviti menggunakan gunting dan play doh untuk membina kemahiran motor.
PENJAGAAN DIRI
Jika ingin memberikan keyakinan kepada diri anak, ajar anak anda cara mengikat tali kasut atau memakai kasut dengan betul, menggunakan tandas, boleh zip seluar atau memasang butang baju dengan sendiri dan boleh menggunakan tisu dengan betul ketika batuk atau bersin.
Apa yang pasti, ibu bapa selalu mengingatkan kepada anaknya bahawa pembelajaran di tadika adalah menyeronokkan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makin Dikata Jangan & Tak Boleh, Makin Dia Nak. Kaunselor Cadang 3 Cara Elak Konflik
Makin dikata jangan & tak boleh, makin dia nak. Kaunselor cadang 3 cara ganti katakan tidak kepada anak, boleh elak konflik antara ibu bapa dan anak.
Perkataan jangan & tak boleh dikatakan didengari oleh anak lebih 40 kali sehari. Memang tidak boleh lari, tapi kalau kena caranya, tidak perlu diucapkan pun dua perkataan ini tapi anak boleh menerima dengan mudah.
Kaunselor, Puan Farhan berkongsi 3 cara yang boleh dilakukan kepada anak supaya sesuatu perkara boleh dipersetujui dengan mudah.
Alternatif kepada ayat TIDAK BOLEH/JANGAN
Pagi tadi, saya berhadpaan sedikit konflik bersama Aufa.
Ketika itu jam sudah menunjukkan pukul 7. Saat mahu melangkah ke kereta, Aufa tiba tiba berundur dan dia mengatakan dia mahu ambil baju di dalam rumah. Katanya, nanti dia mahu mandi di pasti. Kalau tidak ada baju, dia tak boleh mandi.
Tapi masalahnya, dia memberitahu perkara itu lambat! Kami sudah bersiap sedia untuk bergerak. Kalau saya buka pagar, dan membenarkan dia mengambil bajunya kami semua akan lambat?
Kemudian, saya berkata
” Tak boleh lah kakak, dah lewat ni nak ambil baju kat dalam rumah”
Aufa pun mula merajuk apabila saya berkata begitu.
“Aufa nakkk jugaaa, nanti Aufa panas kalau tak mandi”
Ketika itu, saya tahu kalau saya ulang perkataan tidak boleh pun dia pasti mahu juga permintaannya ditunaikan.
Lalu, dengan tenang saya berkata
“Ok, boleh. Tapi, esok lah. Aufa kena pastikan sebelum tidur dah letak siap siap baju dalam beg ok?”
Ajaibnya, Aufa boleh terima ayat itu dan kami bergerak ke sekolah dengan tenang.
Rahsianya begini.
Kadang kadang, kita halang anak dari buat sesuatu itu tidak semestinya melalui perkataan tegahan.
-Tak boleh
-Jangan
Kadang kadang perkataan ini boleh menyebabkan anak menjadi lebih defensive. Makin dikata tak boleh, makin dia nak.
Menurut Brenna Hicks, seorang play therapist, anak kecil biasanya mendengar perkataan No hampir 40 kali sehari. Woa.
Banyak sungguh ya kita guna perkataan ini. Iyelah. Kadang kadang mungkin setiap jam sekali kot.
-Jangan bising
-Jangan panjat
-Jangan conteng
-Jangan lari lari
-Jangan menjerit
-Jangan pukul
-Jangan kacau
-Jangan main situ!
Dan banyak lagi yang anda boleh listkan.
IBU BAPA PERLU BIJAK MENGGUNAKAN PERKATAAN TIDAK/ JANGAN/ NO
Jadi, menurutnya lagi kita harus lebih bijak dan tidak terlalu taksub menggunakan perkataan No.
Gunakan pada waktu yang kita benar benar perlukan.
Jadi, ada banyak alternatif lain sebenarnya kita boleh gunakan selain dari mengatakan tidak boleh atau jangan.
#1. Kaedah explain
Contohnya, kalau anak mahu makan coklat. Dia minta kebenaran dari anda.
“Ibu, nak makan coklat”
Jadi, jawapan alternatif yang boleh digunakan adalah seperti
“Boleh kalau adik nak makan coklat. Tapi, adik tahu tak kalau kita makan coklat apa jadi pada gigi kita? Nanti gigi kita mudah rosak tau. Aduh sakitnyaa?”
Jadi, bila anda explain begini secara tidak langsung anak akan faham dan tanpa mengatakan tidak boleh pun dia sendiri tidak mahu [Contoh ini akan berkesan jika anak sydah diajar untuk sayang gigi dari kecil]
#2. Beri pilihan
Katakanlah anak anda berebut permainan yang sama.
Daripada anda ulang ayat ” jangan berebut, jangan berebut” adalah lebih baik anda beri pilihan permainan lain kepada anak anda.
“Adik, jom main permainan lain”
Katakanlah anak berebut kereta, beri permainan lori kepada salah seorang dan biarkan mereka main bersama.
Kalau cara ini tidak berkesan?
Jangan beri pilihan ketika permainan yang anak anda mahu itu ada di depan matanya.
Sebaliknya, bawa salah seorang dari mereka ke luar dan cari pilihan permainan lain.
“Jom kita pilih mainan lain dalam bakul kat luar”
Itu lebih mudah untuk meleraikan kekusutan yang berlaku.
#3. Beritahu apa yang anak sepatutnya lakukan
Saya beri contoh Aufa. Biasanya, dia suka menjerit bila adik kacau permainan dia.
Kadang kadang letih untuk ulang perkataan jangan menjerit, bising!
Jadi, saya ubah cara saya bercakap ke arah yang lebih berkesan.
“Kakak, cakap slow-slow lah dengan adik, kakak menjerit macam tu lagi adik suka kacau kakak. Cuba kakak bercakap baik baik dengan adik, dan kakak tengok macam mana respon adik”
Dan, biasanya memang akan respon dengan baik dibandingkan apabila kakaknya menjerit marah.
GUNAKAN PERKATAAN TIDAK UNTUK PERKARA YANG PERLU SAHAJA
So, cuba lah untuk ubah cara anda bercakap. Reserve perkataan tidak boleh/jangan untuk situasi yang anda rasa benar benar penting seperti
“Jangan main pisau tu”
“Jangan lari ke tengah jalan”
Situasi di atas ini memerlukan anda untuk untuk cepat bertindak untuk menyelamatkan anak anda.
Kalau untuk situasi yang remah, anda tahu anda boleh ubah cara anda bercakap. Harapannya anak akan lebih mudah bekerjasama dan memberi respon yang lebih positif
Sumber: Puan Farhan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sekali-Sekala Bagilah Anak Main Kotor. Tak Rugi Tapi Ada Kebaikannya!
Sekali-sekala bagilah anak main kotor. Ini penting untuk anak belajar demi kebaikannya. Tapi hari ini boleh dikatakan semua ibu bapa sekarang terlalu berkira jika anak-anak nak main diluar. Sebabnya tak nak anak main kotor, mudah jatuh sakit dan macam-macam lagi.
Mengikut kajian, membenarkan anak-anak kesayangan anda untuk explore dirty atau messy play ini sangat bagus untuk perkembangannya.
Tak rugi pun, malah itulah yang sistem deria sentuhan anak kita perlukan untuk berfungsi dengan lebih baik semasa sesi persekolahan mereka kelak.
“Malas nak cuci dan bersihkan segala benda yang kotor”, kata si ibu.
Makanya..anak-anak nanti pun membesar menjadi seorang yang terlalu pembersih.
Sistem deria sentuhan tidak dapat berfungsi dengan baik, maka anak-anak menjadi sangat pembersih sehingga dikhuatiri boleh mendapat penyakit “too hygienic” seperti “Obsessive Compulsive Disorder”.
Saya pernah jumpa satu kes murid darjah 1 yang macam ni.. sejak hari pertama masuk darjah 1, smpailah sekarang nak masuk darjah 3, tidak pernah sekali pun dia guna tandas di sekolah.. bila di tanya kenapa?? “Saya jijik nak masuk tandas sekolah saya”.
Sanggup di tahannya kencing, kadang-kadang dia bawa siap-siap botol plastik dalam beg, untuk dia elak dari guna toilet di sekolah. Normal ke macam kes ni?
Itulah, kalau tanya saya. Lagi sekali saya akan cakap ini disebabkan ibu bapa yang gagal memberi pendedahan secara menyeluruh masa umurnya sedang untuk belajar dan meneroka sesuatu. Betul kebersihan itu separuh dari IMAN.
Tapi betul ke disebabkan anak-anak terlalu pembersih sehingga jijik nak bersih najis mak ayahnya sendiri yang sakit tua atau terlantar nanti??
UNTUNG kan kita membesar zaman-zaman sebelum ni. Ada peluang main teng-teng, berkaki ayam, lukis kotak teng-teng pakai jari atas tanah, main bola tak pakai kasut, main hujan, tak pakai selipar, pijak-pijak lumpur, tolong mak bakar sampah belakang rumah tanpa pakai sarung tangan, tolong mak tabur baja najis ayam atau kambing dalam pasu bunga, dan lain-lain. Bagusnya mak ayah kita dulu-dulu.️
Sumber: Liyana Raya
#sensoryplay
#tactilestimulation
#touchsensory
#obsessivecompulsivedisorder
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
