Pada Ogos yang lalu pasangan selebriti terkenal Scha Alyahya dan suami, Awal Ashaari mengumumkan kepada peminat bahawa mereka bakal menimang cahaya mata kedua.
Kehamilan kedua tersebut adalah selepas 6 tahun mereka dikurniakan puteri sulung mereka, Lara Alana yang juga sering menjadi mencuri perhatian warga maya.
Setelah hampir lima bulan usia kandungan, masih ramai yang tidak dapat melihat kandungan Scha seperti kebiasaan ibu hamil yang lain. Hal tersebut membuatkan ramai yang berteka-teki dan mengatakan bahawa Scha dan Awal bakal menimang cahaya mata lelaki.
Demi tidak mahu menghampakan peminat-peminat yang begitu teruja dengan kehamilan keduanya itu, Scha dalam posting terbarunya di Instagram berkongsi sekeping gambar yang menunjukkan dia sedang hamil.
“Featuring babybump bump bump,” tulis Scha yang kelihatan semakin berseri memakai blaus berwarna putih.
View this post on Instagram
Malah sudah dapat dilihat baby. Bump yang sering kali menjadi persoalan peminat-peminatnya sebelum ini.
Dalam ruangan komen pula, ramai yang menyatakan Scha cantik dan berseri.
Terdahulu, Scha dan Awal mendirikan rumah tangga pada 4 Mei 2012 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Lara Alana yang kini berusia 6 tahun.
Sumber: IG schaalyahya
Baca: Hadiah Birthday Awal! Hamil Kali Ni, Scha Benci Handphone, Tak Boleh Tengok Awal
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Amalkan 7 Susu Ini Untuk Ibu Hamil, Bukan Hanya Bagus Untuk Ibu Tetapi Juga Untuk Janin!
Ada yang mengatakan susu untuk ibu hamil penting sepanjang tempoh kehamilan. Tetapi apakah jenis susu untuk ibu mengandung yang sesuai? Ikuti penjelasan lanjut dalam perkongsian artikel ini.
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
Susu untuk ibu hamil
Aspek pemakanan yang melibatkan makan dan minum bagi seorang individu sedang hamil adalah penting. Ini kerana ibu mengandung memerlukan nutrisi dan khasiat yang mencukupi untuk dirinya sendiri serta bayi di dalam kandungan.
Seorang ibu sedang hamil memerlukan jumlah kalsium yang tinggi. Ada kajian mengatakan ibuhamil memerlukan lebih 1000 miligram kalsium setiap hari. Kebiasaannya keperluan ini boleh dipenuhi dengan mengamalkan pengambilan susu untuk ibu mengandung.
Amalan meminum susu untuk ibu mengandung memberikan pelbagai manfaat kesihatan, ia dapat mengurangkan risiko penyakit diabetes jenis 2 bagi ibu.
Ia juga dapat mengurangkan risiko osteoporosis pada si manja apabila meningkat usia dan membantu meningkatkan IQ anak kerana kandungan iodine dalam susu berfungsi untuk tumbesaran otak bayi. Ini antara jenis-jenis susu untuk ibu hamil yang pernah dikongsi dalam Hello Doktor.
Jenis-jenis susu untuk ibu hamil
1. Susu lembu
Merupakan antara susu kegemaran kebanyakan individu. Lebih menarik lagi, ia boleh didapati dalam pelbagai jenis perisa seperti coklat, strawberi mahupun kurma.
Kandungan nutrisi:
- Ia mengandungi asid amino yang baik untuk sel badan ibu dan bayi dalam kandungan
Mengandungi vitamin D yang dapat mengurangkan risiko diabetes bagi ibu hamil dan membantu aspek perkembangan bayi dalam kandungan - Vitamin E yang terkandung di dalam susu ini menawarkan fungsi antioksidan dan dapat mengurangkan risiko penyakit
- Mempunyai kandungan kalsium yang tinggi
- Vitamin A dalam susu ini membantu perkembangan tisu badan dan sistem imunisasi bayi
2. Susu soya
Susu jenis ini tidak mengandungi lemak dan tinggi dengan serat serta kalsium. Tahap kandungan protein bagi susu soya adalah sama seperti susu lembu.
Kandungan nutrisi:
- Tidak mengandungi kolesterol dan kandungan kalsium yang terkandung di dalam susu soya dapat membantu proses tumbesaran bayi
- Mempunyai kandungan lemak monounsaturated dan polyunsaturated yang mempunyai peranan penting dalam membantu mencegah penyakit kardiovaskular
- Kandungan antioksidan di dalam susu ini dapat mencegah kanser
3. Susu kambing
Ia boleh didapati dalam bentuk keluaran secara organik, UHT ataupun susu segar.
Kandungan nutrisi:
- Susu kambing ini dipercayai mengandungi protein tinggi, vitamin B2 dan rendah kandungan butterfat globules
- Susu ini dikatakan dapat mengurangkan masalah kolesterol dan meningkatkan metabolisma badan
- Kandungan vitamin B2 dalam susu ini dapat membantu meningkatkan antibodi dan sistem imunisasi badan
4. Susu badam
Seperti namanya, susu ini diperbuat daripada kacang badam (almond) dan air. Kebiasaannya, bagi individu yang tidak menggemari susu soya, susu badam merupakan pilihan yang terbaik.
Kandungan nutrisi
- Ia merupakan susu yang bebas kandungan lemak dan kolesterol
- Merupakan susu yang tinggi kandungan asid folik, serat, protein, vitamin B, kalsium, zat besi dan vitamin E
- Adalah sejenis susu yang mempunyai antioksidan bagi membantu sistem imunisasi badan dan kandungan kalori yang rendah
5. Susu oat
Antara pilihan susu baik untuk ibu mengandung kerana ia dikatakan dapat membantu mencegah masalah sembelit yang kebiasaannya menjadi antara isu yang sering dialami oleh wanita hamil.
Susu oat juga dipercayai dapat mengawal rasa lapar, membantu mengawal tahap kandungan gula dalam darah serta berkeupayaan untuk menyalurkan oksigen dengan secukupnya ke dalam sel-sel badan.
Kandungan nutrisi
- Mengandungi kandungan vitamin A dan B yang tinggi
- Susu ini juga dikatakan mempunyai mineral mangan, kalium dan fosforus
- Susu oat turut menawarkan khasiat protein yang diperlukan ibu mengandung
6. Susu beras
Jenis susu terakhir yang sesuai untuk ibu mengandung adalah susu beras.
Sudah tentu sumber utama penghasilan susu ini adalah beras yang dicampurkan dengan air. Namun, susu jenis ini dikatakan tidak sesuai dijadikan susu untuk ibu mengandung yang menghidapi penyakit diabetes.
Ini adalah kerana kandungan karbohidratnya adalah 4 kali ganda berbanding susu lembu.
Kandungan nutrisi
- Susu beras ini mengandungi vitamin B
- Ia merupakan sejenis susu yang rendah lemak, rendah protein tetapi mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi
- Susu beras dipercayai dapat mencegah penyakit selenium dan manganese
Mungkin ada kalangan ibu yang sedang hamil bimbang untuk meminum susu kerana khuatir bayi di dalam kandungan akan bersaiz besar (macrosomia). Namun hakikatnya, pengambilan susu bukanlah faktor yang menjadi punca kepada kekhuatiran tersebut.
Ini kerana antara punca yang dikenal pasti berkait rapat dengan bayi macrosomia atau dirujuk sebagai bayi yang lahir dengan berat melebihi 4 kilogram adalah seperti kehamilan melebihi tarikh jangkaan bersalin, ibu hamil menghidap kencing manis ataupun kenaikan berat badan yang berlebihan ketika hamil.
Apa yang penting, ibu mengandung perlu sentiasa mengawal pengambilan makanan yang seimbang dan sihat serta bersenam.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hamil Di Usia 40-an Nourul Segan Nak Kongsi Berita Kehamilannya. Kali Ini Mengidam Kuih Tradisional
Penyanyi, Nourul Wahab Depp, bersyukur apabila disahkan hamil anak keempat yang dijangka kelahirannya pada Mei tahun depan.
Menurut Nourul, pada mulanya dia rasa segan nak berkongsikan berita tentang kehamilan kali ini kepada orang ramai tapi bila difikirkan kembali sampai bila.
Bagi mengelakkan salah faham, lebih baik saya beritahu awal dan harap doa yang baik-baik dari semua peminat.
Sebelum ini pun suami, Eric Daniel Depp, 52, memang inginkan seorang lagi cahaya mata dan bersyukur Allah masih memberikan lagi rezeki walaupun di usia 41 tahun.
Nourul berkata, walaupun dah mempunyai anak dara (Ayu Nazirah) melalui perkahwinan bersama Ajai sebelum ini dan dua anak lelaki Zachary Depp, 5, dan Raphael Depp, 3, kehamilan kali ini tak banyak bezanya.
Cuma sekarang saya mengidam kuih tradisional. Entah kenapa, saya teringin sangat makan kuih dangai yang berasaskan kelapa. Mujurlah kami dapat cari di sekitar sini saja. Begitu juga dengan apam manis,” katanya kepada BH Online.
Sementara itu, peminat Nourul turut mendoakan agar anak keempatnya perempuan.
Malah Nourul juga akui dia dan suami pun memang teringin nak anak perempuan. Namun jika tak dapat pun, dia tetap bersyukur. Asalkan sihat dan sempurna.
Sumber: ig Nouruldepp
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
7 Bahaya Durian Kepada Ibu Hamil. Nombor 6 Paling Ditakuti Bagi Yang Mahu Bersalin Normal
Durian memang enak. Sebab itulah ia digelar Raja Buah. Kebanyakan orang gemar makan durian termasuklah ibu hamil. Bolehkah ibu hamil memakannya? Dikatakan sesetengah ibu boleh sahaja makan durian ketika hamil. Dan begitulah di sebaliknya. Ada yang langsung tidak boleh makan durian kerana ia mendatangkan bahaya kepada dirinya dan juga kandungan. Sesuatu tidak akan dilarang jika tidak ada penyebabnya. Alasan durian dilarang diambil oleh ibu hamil adalah kerana risiko bahaya berikut.
1. Bayi lahir pramatang
Sesiapa pun tidak mahu melahirkan anak tidak cukup bulan. Durian yang diambil secara berlebihan boleh menyebabkan bayi lahir secara pramatang. Jadi, ada baiknya anda mengehadkan pengambilan durian untuk kesejahteraan bayi yang bakal dilahirkan.
2. Keguguran
Ibu yang di awal usia kehamilan sangat dilarang untuk memakan durian. Hal itu disebabkan kandungan durian tersebut boleh mengakibatkan panas di dalam rahim. Suhu panas itulah yang boleh menyebabkan keguguran kerana janin tidak mampu bertahan dengan suhu tubuh ibu yang panas.
3. Kontraksi
Ada kes di mana boleh boleh berlakunya kontraksi terutamanya jika anda mengambil durian secara berlebihan. Kandungan durian boleh merangsang pengeluaran prostaglandin. Kontraksi yang kuat tentu sahaja boleh menjadi tanda awal bersalin walaupun masanya belum tiba.
4. Diabetes
Anda yang mengambil terlalu banyak durian mudah mengalami diabetes. Glukosa yang tinggi di dalam durian adalah penyebabnya. Jika sudah terkena diabetes, anda perlu mengawal pemakanan dan gaya hidup sepanjang kehamilan agar tidak timbul komplikasi kehamilan mahupun kelahiran kelak.
5. Tekanan darah tinggi
Durian juga boleh menyebabkan anda mengalami tekanan darahtinggi. Hal itu kerana di dalam durian mengandungi tinggi kolesterol. Kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh ibu hamil boleh menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sempit akan mengakibatkan tekanan darah tinggi.
6. Berat badan bayi besar
Kandungan kalori yang tinggi pada buah durian memungkinkan bayi akan mengalami berat badan yang besar. Hal ini berpunca daripada kandungan glukosa yang tinggi di dalam durian. Jika hal terjadi, kemungkinan untuk melahirkan normal menjadi tipis. Dibimbangkan anda mungkin perlu melahirkannya secara pembedahan caesarean pula.
7. Janin kekurangan oksigen
Penyempitan pembuluh darah membuatkan aliran darah dan oksigen di dalam tubuh ibu hamil tidak lancar untuk sampai kepada bayi. Hal tersebut boleh menyebabkan janin yang di dalam kandungan kekurangan oksigen. Jika janin kekurangan oksigen, dia akan lemas berada dan pergerakannya menjadi tidak aktif.
Tip makan durian ketika hamil
Bagi yang mengidam makan durian, ada tip yang boleh anda guna pakai untuk mengambilnya. Paling penting, anda makan hanya dalam jumlah yang sedikit. Contohnya dua ulas sahaja. Jangan ambil lebih daripada itu. Jika anda rasa mual dan pening selepas memakannya, maka itu petunjuk penolakan tubuh terhadap apa yang anda makan.
Walaupun boleh ambil dalam jumlah yang sedikit, harus diingatkan, jangan pula terlalu kerap mengambilnya! Bila diambil sedikit demi sedikit, lama kelamaan ia akan menjadi banyak. Jadi batasi pengambilan maksimum dua kali seminggu.
Setelah makan durian, jangan minum air lain selain daripada air kosong. Jika anda minum air lain contohnya teh atau kopi, di dalamnya terdapat kandungan kafein yang bahaya kepada ibu hamil. Pendek kata, pilihlah air kosong bagi menyingkirkan rasa panas badan, gula berlebihan dan lain-lain yang ada di dalam durian.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
