Milk Booster Almond Milk Dan Jus Pegaga Ini Sesuai Untuk Ibu Menyusu Dan Hamil Berbuka Puasa

Risau susu badan tak cukup untuk si manja? Kami pasti ramai ibu terutama yang baru sahaja pertama kali menimang cahaya mata serta menyusu badan, mencari cara banyakkan susu badan yang kering.

Sebenarnya, ia tidak sukar asalkan ibu tahu teknik atau kaedah yang betul. Tak percaya? Ibu muda ini ada tip untuk dikongsikan bersama pembaca di luar sana.

Susu ibu pilihan yang terbaik

The American Academy of Pediatrics (AAP) menyatakan bahawa susu ibu adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi dan perlu diberikan secara eksklusif ketika enam bulan pertama.

Ini kerana ia mengandungi banyak faedah untuk si kecil anda dalam aspek menambah antibodi semula jadi untuk melawan kuman, bakteria dan virus punca pelbagai jenis penyakit.

Kajian juga telah mendapati bahawa bayi yang minum susu badan ibu mereka mempunyai tindak balas antibodi baik terhadap vaksin berbanding bayi yang minum susu formula.

Ada banyak lagi manfaat susu ibu yang lain, jadi tidak dapat disangkal ia sudah pasti merupakan pilihan sumber nutrisi terbaik untuk perkembangan, pembelajaran dan tumbesaran anak anda.

Seiring dengan penjelasan pakar, ramai ibu yang mahu menyusukan bayi dengan susu badan. Namun, akan timbul masalah besar apabila susu di dalam payudara itu mulai kering!

Ibu muda ini kongsi cara banyakkan susu badan yang kering!

Puan Nurul Amira Badrul Hisham bersama pasangannya, Encik Mohd Safwan Salim menimang cahaya mata sulung mereka, Muhammad Arish dengan berat 3.3 kg di Hospital Kulai, Johor pada tanggal 3 Mac 2021.

Menurut Puan Amira, sebagai first time mom, dia juga tidak lari daripada berasa runsing jika ada masalah pada susu badan. Ternyata sama seperti kebanyakan ibu lain, dia turut berdepan cabaran masalah susu badan kering di peringkat awal selepas bersalin.

Tidak mahu emosi terus menguasai diri, dia berpandangan positif menganggap masalah ini biasa berlaku pada ibu yang pertama kali bersalin, di mana tubuh badan mereka memerlukan sedikit masa untuk lebih bersedia memasuki alam keibubapaan.

“Buat para ibu baru, kita perlu tahu dan belajar banyak tips keibubapaan seperti cara banyakkan susu badan yang kering supaya pengalaman ini dapat kita guna pakai untuk kelahiran yang akan datang pula,” kata Puan Amira.

Berikut beberapa tips banyakkan susu badan yang ibu muda ini amalkan:

1. Urut payudara

Pertama, cara banyakkan susu badan yang kering adalah dengan melakukan urutan khas pada payudara bagi melancarkan lagi proses penghasilan dan pengeluaran susu badan secara semula jadi. Puan Amira sendiri telah menjalani beberapa kali sesi urutan. Menurutnya, susu badan mulai ada lalu bertambah lebih banyak selepas melalui sesi urutan kali keempat dan seterusnya.

2. Pam susu

Berkongsi lagi cara banyakkan susu badan yang kering, ibu muda ini turut mengamalkan tabiat mengepam susu semasa bayi tidak menyusu. Selain bertujuan merangsang pengeluaran susu badan, ini juga persediaan untuknya membuat simpanan susu buat kegunaan bayi kelak.

“Ini penting agar susu yang masih ada di dalam payudara tidak menjadi kering apabila dibiarkan terlalu lama. Saya percaya, jika susu tidak dipam, ia bakal beri kesan pada penghasilan susu ibu,” ujarnya.

3. Kawal waktu anak menyusu

Perkara paling penting, para ibu perlu kawal waktu anak menyusu dengan membuat jadual khas. “Setiap 2 ke 3 jam sekali dalam sehari, susu dalam badan kena keluar untuk diberikan atau disimpan dalam botol kalau Arish tengah tiada ‘mood‘ untuk menyusu, bolehlah untuk elak susu mengeras dan kering,” jelas Puan Amira.

4. Amalkan diet ideal dan sihat

Dalam usaha merangsang susu ibu yang terbaik buat si kecil, ibu muda ini juga mula mengamalkan diet ideal dan sihat – lengkap dengan nutrisi yang diperlukan oleh si ibu serta bayi.

Tambahnya, sayuran seperti lobak putih dan sawi hijau sering menjadi pilihan ekoran ia berkesan membantunya untuk membuat susu dalam badan itu tidak kering, malah lebih banyak lagi.

5. Ambil milk booster

Menurutnya, cara banyakkan susu badan yang kering itu juga perlu meliputi pengambilan milk booster sama ada secara moden atau tradisional. Beberapa makanan sunnah seperti kurma dan madu juga membantunya memperbanyakkan susu.

6. Elak stres

Turut mendengar nasihat dan saranan daripada doktor dan bidan, Puan Amira juga sentiasa memastikan emosinya stabil dan tidak terganggu, lagi-lagi di fasa awal penyusuan.

“Walaupun ada masalah susu kering masa awal menyusu, doktor dan bidan yang menjaga saya sentiasa ingatkan supaya kawal stres, tak kiralah stres dari segi fizikal atau mental. Dengan ini, tubuh badan ibu akan lebih relaks sekali gus dapat menghasilkan susu badan yang terbaik,” ujarnya.

Mengakhiri perbualan, Puan Amira tidak menolak kemungkinan ada banyak lagi cara banyakkan susu badan yang kering sama ada secara moden atau tradisional. Namun, saranannya agar setiap ibu mendapatkan informasi dan nasihat doktor dahulu sebelum mencuba sebarang cara.

Kredit: Hello Doktor

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Setiap pagi, anak kita akan bangun dengan tenaga baru. Bila anak asyik terperap dalam rumah, tenaga atau energi tadi tak dapat dilepaskan. Ini yang menyebabkan anak kita:

– Gelisah sentiasa
– Asyik meragam
– Suka kacau ahli keluarga yang lain
– Mood anak jadi tak menentu
– Tidur lewat setiap malam

Sebab tu, mak ayah wajib bantu anak untuk salurkan tenaga:

✅ Bawa anak bermain depan rumah
✅ Bersenam bersama-sama
✅ Jadikan ada ruang dalam rumah untuk dia berlari, melompat, dan bermain
✅ Buat kerja rumah sama-sama

Contoh kerja rumah yang anak usia 2-7 tahun boleh buat semasa PKP:

 USIA 2-3 TAHUN
✔️ Kemas mainan
✔️ Lap meja / lantai
✔️ Susun buku di rak
✔️ Bersihkan habuk
✔️ Letak baju kotor dalam bakul
✔️ Ambil barangan ringan
✔️ Beri makan pada haiwan peliharaan

UMUR 4-7 TAHUN
✔️ Susun kasut
✔️ Sapu lantai
✔️ Kemas katil sendiri
✔️ Cuci dan siang sayuran
✔️ Bantu sediakan meja makan
✔️ Siram pokok bunga
✔️ Angkat kain jemuran

Sambil tu, inilah peluang mak ayah nak latih anak buat kerja rumah yang mudah. Bila tenaga anak dah habis disalurkan, mereka pun akan tidur lebih awal.

Lagi satu ibu ayah kena ingat juga, walaupun PKP bersambung lagi, tolong bawa anak keluar rumah sekejap untuk dapatkan Vitamin D dari cahaya matahari.

Ini sekurang-kurangnya dapat hilangkan tekanan dan elakkan masalah tulang rapuh disebabkan kurang Vitamin D.

Kredit: Dr Redza Zainol

ARTIKEL MENARIK [Anak No 2 Atau No 3 Lain Sikit Perangainya. Tapi Dia Ajar Erti Sabar Untuk Ibu Ayah]

LAGI ARTIKEL MENARIK [Doktor Pesan Ibu Bersalin Musim Covid, Semua Buat Sendiri. Standby Ikut Checklist Ni!]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Ibu mana yang tak sedih anak yang dikandung cukup bulan dan ketika dilahirkan mengalami komplikasi kerana lemas sehingga perlu di vakum untuk menyelamatkan nyawanya disahkan pula mengalami masalah lain pula.

Bagi Puan Nurfharah Farhana Hashimi, kehadiran Nur Damia Adriana bt Mohd Norhazriq yang dilahirkan dengan berat 3.42 kilogram itu ditunggu oleh semua ahli keluarga. Namun nasib tak menyebelahi Damia kerana selepas lahir Damia terus diberikan morphin dan bernafas menggunakan bantuan mesin. Morphine diberi supaya bila dia sedar, dia tak melawan dengan mesin.

Bagaimanapun, ketika damia dirawat di NICU doktor memberitahu kami yang tangan kiri Damia ada masalah tapi belum dapat disahkan lagi pada masa itu.

Cuma doktor sarankan kena pakai splint dan fisioterapi juga datang di NICU untuk tunjuk cara rangsang tangan kirinya waktu itu.

Lebih kurang 3 minggu semasa temujanji dengan doktor baru disahkan Damia Erbs Palsy. Erbs Palsy ini kecederaan pada saraf.

Awal 6 bulan memang pergerakan tangan kiri Damia sangat terhad dan ketika usianya dalam 3 bulan memang lembik dan tak boleh diangkat.

Perlu lakukan fisioterapi sepanjang hidup

Sebagai ibu saya rasa macam tak adil semua ini ditanggung oleh Damia dan kami suami isteri bertekad cara rawatan terbaik untuknya.

Kini alhamdulillah walaupun dia tak boleh pulih 100 peratus, tapi perkembangan yang ditunjukkan Damia sekarang ni buat kami lebih bersyukur pada Allah.

Damia dah boleh guna sepenuhnya tangan kiri dia walaupun caranya sedikit berbeza dan yerhad berbanding kanak-kanak lain.

Menurut Nurfharah kesedaran Erbs Palsy ni sangat kurang di Malaysia berbanding masalah autism, sindrom down atau cerebral palsy.

Sebenarnya jika diikutkan kecederaan ini boleh dielak. Jika dapat rawatan awal insya-Allah boleh dibantu Cuma anak-anak kyang Erbs Palsy ni mereka perlu melakukan fisoterapi sepanjang hidup mereka.

Luahan hati abah Damia sempena hari lahirnya 

4 tahun lepas 7/5/2015, detik paling mendebarkan utk abah dan mama.
10.15am – Nur Damia Adriana selamat dilahirkan tapi ada komplikasi, damia tak bernafas. Seminggu dalam NICU, bernafas dgn bantuan mesin. Tiada suara tangisan! Yang ada suara tangisan mama damia ?. Bermulalah episod berulang alik ke hospital. Hari ke 8, mama call abah bgtau damia dah start menangis. Laju abah datang dari office. ALHAMDULILAH

Kelegaan abah dan mama tak lama. Doktor bgtau collarbone mia retak (clavicle fracture) dan utk baby tulang tu akan bercantum sendiri dgn cepat. Dan tangan kiri damia ada masalah tapi doc tak diagnosed apa-apa lagi pada masa tu. Doktor suruh rajin usap tangan anak dan beri masa utk heal sendiri.

Damia dibenarkan pulang, kami bawa damia balik dengan hati yang berat. Sorry damia, abah dan mama bukan tak happy tapi kami terlalu kusut, risau, takut!

Next appointment, doktor diagnose damia LEFT ERBS PALSY (kecederaan saraf pada tangan kiri). Doktor kata kesembuhan saraf ni lambat dan bergantung pada tahap kecederaan. Doktor suruh tunggu sampai umur damia 6 bulan, dan hanya fisioterapi sahaja rawatan yang damia perlukan masa tu. Nangis lagi mama awak ?

Tak pernah sehari pon kami tak fikir pasal tangan damia, terlalu fokus tangan dia sampai lupa perhatian lain yang damia perlukan ? hari-hari kami google pasal ERBS PALSY, tak pernah dengar pon sebelum ni. Mama awak sampai dah ada ramai kawan dekat oversea tau sebab nak cari parents yang anak dorg sama mcm damia. ALHAMDULILAH mama jumpa support team yg baik dan sudi share maklumat.

Mana saja kami dengar tempat fisio ke urut ke yg bagus kami akan bawa damia. Dari physiotherapist, ustaz, atok tukang urut semua kami pegi bawa damia. Macam-macam minyak sapu dekat tangan damia, asal baca dan orang rekemen bagus utk saraf je terus pergi cari. Sampai melepur la tgn damia, sampai kene refer doc kulit. ALLAH sorry damia sayang.

Sekecil-kecil progress tangan damia pon dah cukup buat abah dan mama happy. Dari appointment fisio 2 minggu sekali ke sebulan sekali dan sekarang sudah 4 bulan sekali. Appointment doktor pakar tangan dari sebulan sekali, dah 6 bulan sekali sekarang. ALHAMDULILAH

Percayalah damia, mama dan abah dah berusaha sehabis baik yang kami mampu dan kami takkan pernah berhenti berusaha utk beri yg terbaik untuk damia!

Setiap dari kita pasti ada rezeki dan ujian masing masing. Terima kasih ya Allah kerana jentik hati kami untuk merasa manis ujian-MU. Semoga kami dapat jaga amanah ini dengan baik.

Kini damia sudah membesar bagaikan seorang juara???. Happy 4th birthday NUR DAMIA ADRIANA!!??

Ikhlas daripada abah utk tatapan damia besar nanti,
Hazriq Hassan

Sumber: FB Hazriq Hassan & Fara Farhana

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!