Mufti Wilayah Persekutuan Jelaskan Kemusykilan Tentang Hukum Doktor Lelaki Menyambut Kelahiran Bayi

Ramai wanita tak sedar mereka mungkin menghidap PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), satu keadaan hormon tak seimbang yang selalu buatkan haid jadi kucar-kacir, jerawat tak surut-surut, berat badan susah turun, dan yang paling meresahkan susah nak hamil.

Tapi jangan terus give up, walaupun ada PCOS, peluang untuk bergelar ibu masih tetap ada. Ramai wanita yang dulunya hampir putus asa, akhirnya berjaya timang anak dengan usaha dan ilmu.

Yang penting, kita kena kenal tanda-tanda awal dan jangan berhenti berharap.

Berikut ialah tanda PCOS yang biasanya terjadi:

* Period yang tidak teratur

* Pertumbuhan rambut yang abnormal di bahagian lengan, dada dan perut

* Obesiti

* Mempunyai jerawat pada belakang badan, dada dan muka

* Mempunyai kulit yang gelap pada leher, ketiak, celah kelangkang dan sekitar bawah dada

* Sista

* Skin tag

* Rambut yang nipis

6 cara mengatasi PCOS agar cepat hamil

1. Fahami kitaran haid & waktu ovulasi
Wanita dengan PCOS biasanya alami ovulasi yang tak menentu. Tapi tak bermaksud ovulasi langsung tak berlaku. Sebab tu penting sangat untuk kenal pasti bila ovulasi berlaku. Boleh gunakan ovulation kit, aplikasi kesuburan atau jumpa doktor untuk dapatkan pemantauan lebih tepat.

Tip: Bila dah tahu waktu subur, lebih mudah untuk ‘bersama’ dengan suami pada masa yang paling sesuai untuk hamil.

2. Dapatkan rawatan kesuburan sesuai
Kalau dah cuba lebih 6–12 bulan tapi masih belum rezeki, jangan tunggu lama-lama. Terus jumpa pakar kesuburan. Antara rawatan yang biasa disarankan:

* Ubat perangsang ovulasi – Clomiphene, Letrozole atau Gonadotropin (injeksi).

* Pembedahan kecil (ovarian drilling) – Buang tisu ovari yang hasilkan hormon androgen berlebihan.

* IVF (persenyawaan in vitro) – Bila ubat tak berjaya, IVF jadi pilihan seterusnya.

Doktor akan check semua faktor termasuk hormon, rahim, tiub fallopio dan sperma suami. Jadi jangan malu untuk dapatkan bantuan pakar.

3. Kawal emosi & kurangkan stres
Stres bukan saja buat mood swing, tapi boleh ganggu hormon dan ovulasi juga. Jadi, tenangkan diri. Cari ruang untuk diri sendiri untuk buat pelbagai aktiviti seperti menulis jurnal, meditasi, berzikir, atau luangkan masa dengan pasangan. Bila minda tenang, badan pun akan lebih bersedia untuk ‘menerima’.

4. Ubah cara makan
PCOS sangat berkait dengan insulin. Jadi makanan manis, berlemak dan tinggi karbo ringkas kena kurangkan. Gantikan dengan makanan seimbang dan anti-radang seperti:

* Bijirin penuh (brown rice, oats)

* Sayur dan buah pelbagai warna

* Protein sihat (ikan, ayam tanpa lemak, telur, tofu, kekacang)

* Produk tenusu rendah lemak

5. Aktifkan diri dengan senaman ringan
Nak kurus semata tak cukup. Yang penting ialah aktif secara konsisten. Senaman boleh bantu turunkan berat badan secara sihat, kawal insulin dan seimbangkan hormon.

Mulakan dengan aktiviti mudah:
👉 Brisk walk 30 minit setiap hari
👉 Yoga atau senaman ringan 3–5 kali seminggu

Kalau turun berat dalam 5%–10% pun dah cukup untuk bantu kitaran haid kembali normal!

6. Tidur cukup & jaga rehat
Bila kurang tidur , hormon akan terganggu, emosi jadi tak stabil dan berat badan pun naik. Tidur cukup bantu badan pulih, hormon stabil dan kawal tekanan. Cuba tidur awal dan konsisten dari 7 hingga 8 jam sehari pun dah cukup baik.

Bolehkah wanita PCOS hamil?
PCOS bukan noktah untuk jadi ibu. Cabaran tetap ada tetapi dengan rawatan yang betul serta ubat hormon, perubahan gaya hidup, pengurusan berat badan sampai ke IVF, ramai wanita PCOS berjaya untuk hamil dan lahirkan anak yang sihat.

Jangan malu untuk minta bantuan dan rawatan doctor. Paling penting, jangan biarkan tekanan sekeliling buatkan kita rasa ‘kurang’.

Usah patah semangat dengan segala perkara yang anda dan pasangan telah lakukan. Walaupun ada mempunyai tanda PCOS, teruskan berusaha dan percaya bahawa anda juga layak untuk menjadi seorang ibu kelak!

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Setiap ibu bapa pasti mengimpikan untuk memiliki anak yang sihat dan sempurna dalaman serta luarannya. Disebabkan itu, isu berat badan akan sangat dititikberatkan. Ibu bapa semestinya tidak mahu anak mereka terlalu gemuk atau obesiti kerana ia akan mendatang pelbagai jenis komplikasi kesihatan yang lain. Selain itu, ibu bapa juga tidak mahu anak mereka terlalu kurus kerana ia turut menjejaskan kesihatan anak mereka.

Berat badan yang normal dan ideal bagi seorang kanak-kanak adalah berbeza mengikut BMI, jantina dan pelbagai lagi kondisi yang lain. Oleh itu, ibu bapa seharusnya bawa anak berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan kepastian mengenai berat badan yang normal dan ideal untuk anak anda.

Apakah punca anak anda terlalu kurus?

Menurut perkongsian Hello Doktor, turun naik berat badan bagi kanak-kanak adalah normal. Namun jika perubahan ini berlaku secara mendadak, ia merupakan suatu perkara yang perlu dirisaukan.

Kanak-kanak akan mengalami kehilangan berat badan sekiranya mereka tidak mengamalkan tabiat pemakanan sihat, mempunyai kadar metabolisma yang rendah atau menghidapi suatu jenis penyakit. Ini seterusnya akan memberi impak yang sangat membimbangkan kepada kesihatan dan tumbesaran mereka.

Selain itu, ada juga kondisi kesihatan lain yang boleh menyumbang kepada masalah anak anda terlalu kurus. Berikut merupakan kondisi kesihatan tersebut:

-Dehidrasi
-Kemurungan
-Tekanan
-Kanser
-Masalah usus
-Jangkitan cacing
-Bulimia atau aneroksia
-Cirit-birit dan muntah-muntah
-Demam, selesema dan batuk
-Sakit tekak
-Sakit pada bahagian dada atau telinga
-Senaman yang berlebihan
-Kurang membuang air kecil
-Kerap mengantuk atau sukar tidur

Bagaimanakah mengatasi masalah ini?

Sebagai ibu bapa, anda perlu memainkan peranan yang sangat besar dalam memastikan anak anda yang terlalu kurus untuk tidak putus asa dan berpuas hati dengan berat badan yang mereka punyai ketika ini. Paling penting, anda perlu terapkan semangat kepada anak anda agar mereka makan dengan lebih banyak dan bijak. Berikut merupakan beberapa tip yang boleh diiikuti untuk mengatasi masalah ini:

1. Makan secara konsisten
Majoriti kanak-kanak akan makan mengikut kemahuan dan bukan keperluan mereka. Ini merupakan salah satu faktor anak anda terlalu kurus. Anda sebagai ibu bapa seharusnya membuat jadual pemakanan yang teratur dan pastikan mereka mematuhinya. Jangan sesekali biarkan anak anda terlewat waktu makan kerana ia boleh menyebabkan anak anda kehilangan nutrisi-nutrisi yang penting untuk tumbesaran.

2. Makan dalam kuantiti yang lebih besar
Kanak-kanak sangat gemar untuk makan dalam kuantiti yang kecil kemudian tidak menghabiskan makanannya. Ini juga merupakan faktor anak anda terlalu kurus. Anda perlu menggalakkan mereka makan dalam kuantiti, bahagian atau saiz makanan yang lebih besar di dalam satu pinggan sajian. Jika mereka meminta untuk menambah makanan lagi, jangan teragak-agak untuk memberikannya kepada mereka.

3. Makan makanan yang berkalori tinggi
Kalori merupakan pemangkin kepada pertambahan berat badan yang bagus dan cepat. Baca label yang terdapat pada makanan untuk mengetahuinya. Selain itu, anda juga boleh mengikuti panduan berikut untuk menambahkan kalori pada jenis makanan ini:

-Nasi / bubur – Tambah ayam / daging / minyak / marjerin
-Roti – Tambah marjerin / mentega kacang / keju
-Telur – Tambah susu / minyak / marjerin / keju
-Susu – Tambah serbuk coklat / aiskrim
-Biskut kraker – Tambah marjerin / mentega kacang / keju
-Kentang dilenyek / dibakar – Tambah susu /minyak / marjerin

4. Minum minuman yang berkalori tinggi
Selain makanan, minuman yang berkalori tinggi juga dapat membantu anak anda menambahkan berat badan mereka. Antara contoh minuman yang berkalori tinggi adalah jus buah-buahan dan susu rendah lemak.

5. Makan makanan yang berlemak
Walaupun berbunyi agak klise, makanan yang berlemak tinggi adalah makanan yang terbaik untuk menambahkan berat badan anak anda. Antara contoh makanan berlemak sihat adalah kekacang, avokado, mentega kacang dan minyak zaitun.

Buah-buahan adalah kuncinya

Selain itu, ibu bapa juga perlu tahu bahawa pengambilan beberapa jenis buah-buahan juga mungkin boleh buat anak anda menjadi lebih gemuk. Wah, apakah buah-buahan berikut? Berikut adalah jawapannya:

#1. Buah ara
Buah ini boleh dikategorikan sebagai sumber serat dan kalium yang baik. Percaya atau tidak, ia sebenarnya mengandungi jumlah gula yang agak serupa dengan gula-gula biasa. Ia mengandungi sekitar 27 gram setiap satu. Jadi, ia sudah pasti merupakan antara buah-buahan yang boleh mungkin meningkatkan berat badan anak anda. Cuma pastikan mereka tidak ambil dalam kuantiti yang terlalu banyak, ya?

#2. Pisang
Buah ini sangat sesuai diambil semasa sarapan pagi. Ia bukan sahaja akan dapat menghilangkan rasa lapar, namun ia juga mengandungi sehingga 180 kalori. Dalam pada itu, ia juga mengandungi kadar serat, kalium dan vitamin C yang tinggi, menjadikan ia buah yang boleh meningkatkan berat badan anda. Jadi, anda sudah boleh minta anak anda ambil buah ini atau jika mereka kurang gemarkannya, boleh jadikannya minuman atau smoothie.

#3. Mangga
Buah ini adalah antara buah-buahan yang boleh meningkatkan berat badan anak anda ekoran jumlah vitamin C dan seratnya yang sangat banyak. Namun, ia juga mengandungi kandungan gula yang tinggi. Ya, ia mungkin berita baik bagi individu yang ingin menaikkan berat badan mereka, namun, ia mungkin akan mengakibatkan masalah lain pula seperti diabetes. Jadi, anda mungkin boleh ambilnya sebagai pencuci mulut dan dalam jumlah yang sederhana.

#4. Avokado
Buah ini adalah alternatif kepada krim berat atau mana-mana produk tenusu yang sudah pasti boleh meningkatkan berat badan anak anda. Namun, jika anda tidak mahu berat badan anak anda naik terlalu banyak, beri mereka buah ini dalam jumlah yang sederhana sahaja. Ini kerana ia mempunyai lemak mono tepu dan kalori yang sangat tinggi. Jadi, sila berjaga-jaga ya?

#5. Ceri
Buah ini walaupun kecil sahaja, ia mengandungi pelbagai manfaat seperti kalium yang mampu membuang sodium berlebihan di dalam badan sekali gus mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Namun, pengambilannya yang terlalu banyak akan meningkatkan kadar gula dalam darah, sama seperti buah-buahan yang lain. Jadi, sama juga seperti buah yang lain, minta anak anda ambil dalam jumlah yang sederhana sahaja okay?

Namun, segala jenis makanan dan buah-buahan yang dinyatakan ini adalah cadangan semata-mata. Ia mungkin boleh atau tidak mampu meningkatkan berat badan anda. Sebaiknya dapatkan pandangan pakar nutrisi atau pakar pediatrik untuk merealisasikan hasrat anda itu.

Kesimpulannya, anak terlalu kurus mungkin akan membuat anda berasa gagal sebagai ibu bapa. Namun, anda tidak seharusnya berasa begini dan cuba beri mereka makanan yang diperkatakan dalam artikel. Sebaiknya, dapatkan pandangan pakar terlebih dahulu okay?

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Semasa kelahiran secara vakum, doktor akan menggunakan alat vakum untuk membantu bawa bayi keluar daripada saluran kelahiran. Namun benarkah ia punca kepala bayi lonjong?

Alat peranti vakum yang dikenali sebagai pengekstrak vakum, menggunakan cawan lembut yang dilekatkan pada kepala bayi dengan penyedut.

Seperti prosedur bersalin lain, pastinya wujud risiko yang berkaitan dengan kelahiran secara vakum.

Malahan, kaedah bersalin normal juga boleh mengakibatkan komplikasi pada ibu dan bayi.

Umumnya, penggunaan alat bantuan kelahiran pengekstrak vakum ini adalah bagi mengelakkan kelahiran caesarean atau mencegah tekanan pada janin. Jom ikuti perkongsian yang dikongsi oleh Hello Doktor ini.

Jangan panik. Keadaan tersebut TIDAK akan menjadi bentuk kepala bayi anda selama-lamanya.

Semasa dilahirkan, semua bayi baru lahir mempunyai bentuk kepala yang berubah-ubah.

Namun, anda harus menjangkakan bayi yang lahir secara normal melalui saluran faraj akan mumpunyai bentuk kepala lonjong atau disebut sebagai cone shape.

Hakikatnya, situasi itu adalah perkara biasa. Tubuh manusia adalah ciptaan yang menakjubkan!

Pada tengkorak bayi terdapat dua titik lembut serta mudah lentur.

Untuk membantu kepala bayi masuk ke saluran kelahiran yang ketat dan sempit, bahagian itu akan bertindih dan dimampatkan – dikenali sebagai head molding.

Selalunya, isu kepala bayi lonjong ini jarang berlaku pada kelahiran melalui proses pembedahan C-Sec.

Walau bagaimanapun, tidak kira sama ada anda bersalin secara kelahiran faraj atau caesarean, jika bayi turun ke pelvis untuk tempoh yang lama, maka kemungkinan untuk wujud kepala bayi lonjong adalah lebih ketara.

Merupakan keadaan kulit kepala yang biasa terjadi kesan daripada kelahiran secara vakum.

Bahkan, selepas kelahiran faraj normal, ia bukanlah perkara pelik untuk melihat bengkak pada bahagian kecil kulit kepala si manja.

Seperti yang dijelaskan awal tadi, semasa bersalin, serviks dan saluran kelahiran akan memberikan banyak tekanan pada bahagian kepala bayi yang akan bergerak memasuki saluran tersebut terlebih dahulu.

Ini mengakibatkan pembengkakan yang dapat membuat kepala bayi lonjong.

Pembengkakan mungkin berlaku pada sebelah bahagian kepala bayi jika kepalanya condong ke satu sisi semasa kelahiran.

Pembengkakan ini biasanya hilang dalam 1 hingga 2 hari selepas melahirkan.

Pengekstrak vakum asalnya mempunyai cawan logam, sekali gus meningkatkan risiko untuk bayi mengalami pembengkakan pada kepala yang berbentuk seakan kon – dikenali sebagai chignon.

Adakalanya, tempat bekas cawan logam yang diletakkan pada kepala bayi menyebabkan sedikit perubahan warna kulit serta lebam.

Namun pada hari ini, kebanyakan pengekstrak vakum menggunakan cawan sedutan plastik atau Silastik.

Penggunaan cawan tersebut tidak akan menyebabkan pembentukan kepala bayi lonjong chignon dan kurang mengakibatkan pembengkakan.

Selalunya tengkorak bayi yang mudah lentur itu akan kembali ke tahap perkembangan dalam tempoh 48 jam.

Ini bermaksud, kepala bayi lonjong akan berubah dan kelihatan bulat dalam tempoh 2 hari. Pun begitu, adakalanya ia mungkin memakan masa beberapa minggu.

Tetapi ibu ayah usah bimbang, keadaan kepala yang lonjong itu tidak akan kekal lama.

Walau bagaimanapun, sekiranya keadaan itu berlanjutan selepas beberapa minggu atau anda mempunyai kebimbangan, berbincanglah dengan pakar pediatrik.

Keadaan kepala bayi anda akan kembali kepada bentuk bulat yang comel dalam tempoh masa antara 2 hari dan beberapa minggu selepas dilahirkan.

Namun, terdapat beberapa perkara yang boleh mempengaruhi bentuk kepala si manja. Antaranya:

Jika kepala bayi berada dalam keadaan lonjong untuk tempoh yang lebih lama, ada beberapa tip yang boleh membantu mengurangkannya.

Jika wujud sebarang keraguan mengenai keadaan kepala bayi anda selepas kelahiran secara vakum, rujuk kepada doktor untuk mendapatkan kepastian dan jalan penyelesaian terbaik.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!