Di dalam fasa endemik sekarang, kita seharusnya bersyukur kerana keadaan nampaknya semakin pulih. Dapat menghela nafas panjang tanpa masalah juga adalah nikmat yang harus kita hargai. Namun, untuk bekas pesakit Covid-19 mereka mungkin mengalami kesukaran untuk bernafas seperti biasa.

Sekiranya mama papa atau anak-anak antara bekas penghidap Covid-19, kini tiba masanya untuk kuatkan semula paru-paru anda. Dapatkan semula paru-paru yang sihat untuk memastikan kita sekeluarga dapat menjalani kehidupan yang lebih baik.

Antara punca kenapa paru-paru mungkin mengalami kesukaran untuk berfungsi dengan baik adalah kerana faktor cuaca atau pencemaran udara. Untuk bekas pesakit atau kita yang mungkin tak pernah dijangkiti virus ini juga perlu ambil berat tentang kesihatan paru-paru supaya dapat menjalani kehidupan yang berkualiti.

Macam Mana Nak Tingkatkan Kesihatan Paru-Paru?

Mama papa yang mahu memastikan kesihatan anak-anak berada di tahap terbaik perlulah peka terhadap beberapa perkara ini. Tidak semestinya bekas pesakit Covid-19 sahaja yang perlu ambil berat soal kesihatan, tapi kita semua!

Sangat penting untuk mama papa peka dengan beberapa perkara ini supaya kita sekeluarga dapat mengelakkan jangkitan virus berbahaya ini. jom, semak sama-sama!

1. Kalau papa merokok, BERHENTILAH!

Sekiranya papa seorang perokok, ada baiknya papa hentikan tabiat itu segera. Merokok sangat menjejaskan kesihatan paru-paru. Lebih teruk lagi walaupun isteri dan anak-anak tidak merokok, tetapi asap rokok memberi lebih kesan terhadap kesihatan mereka. Sanggupkah papa melihat keluarga tersayang jatuh sakit, kerana tabiat MEROKOK anda?

2. Lakukan SENAMAN KARDIO, perbaiki fungsi respiratori

Ayuh, ajak satu keluarga bersenam! Senaman kardio sangat digalakkan untuk menjaga kesihatan paru-paru terutamanya untuk bekas pesakit Covid-19. Pakar menyarankan untuk kita buat senaman fizikal seperti berjalan atau melakukan aerobik untuk meningkatkan kadar jantung dan menggalakkan aliran darah. Dengan itu, kesihatan paru-paru pun akan berada di tahap terbaik. Bagus kan, sambil jaga kesihatan kita juga boleh kuatkan bonding dengan keluarga!

3. Tingkatkan KUALITI UDARA, belilah mesin penapis udara

Antara faktor yang mengganggu kesihatan paru-paru dan membuatkan kita sukar bernafas adalah udara berkualiti rendah. Sebaik-baiknya elakkan daripada berada di kawasan yang berasap dan mempunyai pencemaran udara. Untuk mama papa yang mungkin tinggal di kawasan perindustrian, belilah mesin penapis udara. Selain mengemas rumah kerana habuk (disebabkan asap kilang), mesin penapis udara terutamanya dengan penapis HEPA juga dapat membantu untuk mengekalkan ruang yang lebih sihat untuk seisi keluarga di dalam rumah.

4. Ambil Makanan Yang MEMBANTU KESIHATAN PARU-PARU

Selain elakkan makanan proses, mama boleh sediakan hidangan sihat untuk keluarga. Banyakkan pengambilan makanan segar dan organik seperti buah-buahan dan sayuran. Paling digalakkan untuk ambil makanan tinggi Vitamin C untuk membantu menguatkan sistem imuniti. Sumber Omega 3 pula dapat membantu mengurangkan risiko masalah pada sistem respiratori.

Mama juga boleh galakkan anak-anak untuk minum lebih banyak air masak. Tubuh manusia memerlukan lebih kurang 70 peratus air bagi membantu melancarkan fungsi sistem saraf. Minum air masak juga dapat membantu mengelakkan sembelit dan bagus untuk mengelakkan tekak daripada menjadi kering dan dapat membantu serangan batuk kerana mungkin fungsi paru-paru yang terjejas.

Selain penggunaan madu, ada cara lain yang boleh membuatkan kita minum air masak tanpa rasa bosan. Mama boleh campurkan dengan Ubat Batuk Cap Ibu & Anak! Biar betul ni? Kalau mama papa nak tahu, dengan mencampurkanya sedikit ke dalam air masak, ia bukan sahaja sedap tetapi baik untuk membantu menyegarkan serta meredakan dahaga seisi keluarga. Ubat ni juga mengandungi ramuan herba yang dapat membantu menyihatkan paru-paru. Bagus kan?

Jadi, apa tunggu lagi mama papa? Mari kita kekal sihat dan selamat demi anak-anak kesayangan!

**Sumber foto:www.shutterstock.com

Ada masanya si manja yang memakai lampin pasti akan mengalami ruam lampin terutamanya jika dipakai dalam tempoh masa yang lama. Untuk menjaga kesihatan kulit si manja, mama papa harus menitikberatkan kawasan lampin kerana bahagian ini mudah mengalami kerengsaan atau ruam.

Ia akan menyebabkan bayi merasa tak selesa dan merengek kerana ada masanya ruam lampin boleh menjadi teruk sehingga kulit melecet dan terluka. Sedih bila tengok anak merengek kerana rasa tak selesa apabila ruam lampin ini menyebabkan kegatalan atau rasa pedih. 

Untuk memastikan kawasan lampin tidak terjadi ruam atau melecet, mama papa boleh lakukan beberapa cara ini:

1. Pakaikan Seluar Yang Tipis & Tak Merengsakan

Fabrik yang terlalu tebal atau kesat jika dipakai terutamanya pada kawasan lampin akan menyebabkan si manja kerap berpeluh. Bagi memastikan anak rasa selesa, gunalah seluar tipis yang membolehkan aliran udara dan mengelak peluh terperap pada kawasan lampin. Apabila keadaan ini berterusan, ia akan menggalakkan terjadinya ruam lampin. Lebih teruk, mungkin sehingga si manja mendapat jangkitan kuman! 

2. Mandikan Anak 

Basuh badan anak dan kawasan lampin dengan air bersih secara kerap. Tidak perlulah gunakan produk mandian secara berlebihan atau pilihlah yang diperbuat dari bahan organik supaya lebih selamat untuk kulit si manja. Pastikan selepas memandikan anak atau mencuci kawasan lampin anak, ia dilap kering. Apabila kawasan lampin tidak dilap kering dan kemudian dipakaikan lampin, inilah yang menyebabkan ruam lampin.

3. Disiplin Amalkan Rutin Penjagaan Kulit

Nak jaga kulit si manja bukanlah sekadar dimandikan sahaja. Mama papa perlu disiplin dan konsisten mengamalkan rutin penjagaan kulit bermula daripada waktu mandi, pemilihan produk mandian sehinggalah selepas selesai mandi.

Salah satu step by step untuk pastikan kesihatan kulit anak pada kawasan lampin, gunalah krim yang sesuai supaya kulitnya dilindungi dan tidak berlaku ruam. 

Kalau mama papa sedang mencari-cari krim lampin yang terbaik untuk si manja, cubalah Cetaphil Baby Diaper Cream dengan Organic Calendula! Ia telah mendapat kelulusan klinikal dan ahli dermatologi serta telah diuji pada kulit bayi yang lembut.

Bagusnya krim lampin ini kerana ia mengandungi bahan-bahan semula jadi seperti organic calendula yang diformulasikan sesuai untuk melembutkan dan melegakan kulit si manja. Selain itu, ia juga tidak mempunyai haruman, tidak menyebabkan iritasi serta bebas paraben. Paling best, Cetaphil Baby Diaper Cream dengan Organic Calendula sangat mudah digunakan! 

Olesan Cetaphil Baby Diaper Cream dengan Organic Calendula pada kulit si manja akan memberi kelembutan serta melindungi kulit pada kawasan lampin dan punggungnya dari kebasahan yang menyebabkan ruam lampin. Krim lampin dari jenama yang diyakini ini diperbuat daripada ekstrak calendula organik yang memberi kelegaan pada kulit juga zinc oxide, vitamin B5 dan vitamin E. 

Jangan tunggu lagi, mama papa kena dapatkan segera Cetaphil Baby Diaper Cream dengan Organic Calendula kerana ia memberi 5 perlindungan ini:

*Lembut

*Melegakan

*Hipoalergenik

*’Mengunci’ kelembapan kulit

*Melindungi kulit

Dengan 3 langkah mudah ini, mama papa dapat beri perlindungan dari kepala hingga kaki si manja!

Langkah 1: Bersihkan kulit si manja dengan lembut menggunakan Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo.

Langkah 2: Kulit si manja lebih lembut dan dilindungi dengan Cetaphil Baby Daily Lotion yang diperkaya dengan shea butter.

Langkah 3: Gunakan Cetaphil Baby Diaper Cream dengan Organic Calendula pada kawasan lampin si manja dengan kerap (setiap kali menukar lampin) 

Untuk info lanjut tentang produk ini, layari; https://completecarewithcetaphil.com/diapercream 

Produk ini boleh didapati di Shopee (Klik Disini) 

#CetaphilBaby #5FoldBabyProtection #HealthyStartBabySkinDeserves #CetaphilBabyDiaperCream

Susah hati dibuatnya bila anak-anak asyik tak sihat. Sekejap demam, kemudian batuk dan selesema pula. Suplemen sudah diberi, pemakanan anak juga kita jaga sebaiknya tetapi anak tetap mudah dijangkiti penyakit. Di mana salahnya?

Sudah menjadi lumrah anak yang sedang membesar, mereka suka explore macam-macam. Semua benda mahu dibuat main. Tiada salahnya kerana itu menunjukkan anak-anak berkembang dengan baik tetapi bermain dalam persekitaran yang kotor atau pengudaraan yang tidak bersih boleh membuatkan anak jatuh sakit.

Jangan halang anak untuk mengembangkan potensi mereka. Biarkan mereka bermain mengikut keselesaan tetapi kita perlu memastikan persekitaran anak-anak lebih bersih dan selamat. Perhatikan sekerap mana kita bersihkan rumah.

Debu halus atau hama yang terperangkap pada karpet, langsir, tilam dan di celahan perabot dalam rumah sukar dilihat dengan mata kasar. Apabila si manja bermain, ia boleh menyebabkan mereka mendapat batuk dan selesema. Lebih teruk apabila ia diikuti dengan demam dan boleh mengganggu pernafasan mereka.

APA NAK BUAT?

1. Kemas Rumah Lebih Kerap

Apabila menyentuh soal kebersihan rumah, bukan sekadar menyapu atau vakum sahaja. Mempunyai anak kecil di rumah memerlukan kita ekstra rajin untuk mengelap permukaan perabot dan mengemop lantai. Gunakan cecair pembersih yang diformulasikan untuk membasmi kuman dan bakteria. Selain itu, kita juga perlu lebih kerap membasuh karpet, langsir, cadar, selimut dan sarung bantal yang digunakan.

2. Gunakan Penapis Udara

Biarpun harganya agak mahal, tetapi penggunaan penapis udara sangat membantu. Ia dapat menapis udara yang kotor dan membantu untuk mengekalkan persekitaran yang lebih bersih dalam rumah. Penapis udara mempunyai indikasi yang dapat menunjukkan sama ada udara di dalam rumah bersih atau kotor jadi ibu ayah akan lebih peka tentang keselesaan anak-anak di dalam rumah.

3. Mandikan Anak

Salah satu inisiatif yang boleh ibu ayah lakukan adalah dengan memandikan anak dengan kerap. Apabila sudah banyak bermain, ia akan membuatkan anak berpeluh dan menyebabkan mereka merasa kurang selesa. Keadaan ini juga jika dibiarkan kerap berlaku boleh menyebabkan sistem imuniti anak terjejas. Jika khuatir anak mengalami iritasi kulit, carilah gel mandian dan syampu organik yang tidak merengsakan.

4. Dapatkan ‘Bantuan Khas’

Lindungi anak-anak dengan aromaterapi! Dengan gabungan minyak pati organik dan haruman menenangkan, pasti dapat membantu mengekalkan kesihatan anak.

Jenama yang diyakini, NARINAR terbukti selamat dengan ujian makmal serta mudah digunakan. Selain digunakan untuk urutan dan mandian atau diffuser, minyak pati NARINAR telah diadun secara selamat untuk kegunaan seisi keluarga. Menariknya terdapat banyak haruman mengikut fungsi yang boleh dipilih.

Antaranya seperti lemon, oren, kulit kayu manis, daun teh, lavender, bunga ros, gam arab dan banyak lagi.

Dipilih sebagai salah satu Jenama Pilihan Pa&Ma 2020, Aroma Diffuser NARINAR dapat mengubah ruang keluarga menjadi lebih sihat, segar dan menenangkan.

Dengan rekaan menarik bermotifkan kayu, bukan saja tampak elegan ia juga sesuai diletakkan di mana-mana. Lebih menarik lagi, ia turut boleh diletakkan di dalam kereta. Untuk dekorasi tampak cantik boleh pilih Nanion Diffuser atau Mobile (MODI) Diffuser untuk ruang yang lebih kecil seperti di dalam kereta.

Untuk maklumat lanjut tentang produk dan pakej menarik produk ini, boleh klik NARINAR