Diam tak diam, si comel kesayangan pasangan selebriti Neelofa dan PU Riz, Muhammad Bilal kini sudah pun diberikan makanan pejal dikala usianya menginjak enam bulan.
Menerusi Insta Story ibunya, Neeofa dilihat sering berkongsi beberapa makanan Bilal yang disiapkannya malah tidak lokek berkongsi beberapa resipi Bilal.
Tidak hanya berkongsi beberapa makanan Bilal, bahkan Neelofa juga turut berkongsi Bilal yang begitu teruja menghabiskan setiap makanan yang diberikan kepadanya.
“Muhammad Bilal yang punya.
“Ada Banana Puree, Sweet Potato Puree, Pumpkin Puree, Carrot Puree dan juga Broccoli Puree,” tulis Neelofa ketika memuat naik video makanan Bilal.
Ads
Bukan itu sahaja bahkan Neelofa juga turut menunjukkan cara-caranya menyediakan makanan Bilal.
Antara menu yang dikongsikan oleh Neelofa adalah cara menyediakan Puri Labu dan Lobak Merah serta Puri Keledek.
Bukan itu sahaja bahkan Neelofa turut berkongsi tip dengan menambah sedikit susu ibu untuk mendapatkan tekstur puri yang baik.
Ads
Beberapa perkongsian video ketika Bilal sedang makan yang dikongsikan oleh Neelofa jelas menunjukkan Bilal begitu teruja untuk makan malah berjaya menghabiskan setiap makanannya setiap kali disuapkan ibunya.
Terbaru, sekeping gambar Bilal yang dikongsikan oleh Neelofa, kelihatan sipi-sipi jelas menunjukkan kecomelan Bilal. Dengan rambut perang dan bibir mungilnya buat ramai yang geram.
Tanggal 31 Oktober 2023 menjadi tarikh yang tidak akan pernah terpadam dalam ingatan seorang ibu. Hari yang sepatutnya berlalu seperti biasa itu bertukar menjadi detik paling menyayat hati apabila satu pesanan WhatsApp daripada pengasuh anaknya membongkar kebenaran pahit yang langsung tidak pernah terlintas di fikirannya.
Perkongsian menyentuh hati ini dikongsikan sendiri oleh ibu berkenaan menerusi akaun TikTok @ainhunny, menceritakan bagaimana anak kecilnya, Arman, menjadi mangsa kekasaran pengasuh yang selama ini diberikan kepercayaan sepenuhnya.
Menurut ibu tersebut, perasaan gagal sebagai seorang ibu terus menyelubungi dirinya sebaik membaca mesej berkenaan. Hatinya hancur apabila mengetahui anak kesayangannya telah ditampar sehingga meninggalkan kesan lebam dan berbirat.
“Rasa gagal sangat masa dapat wasap dari pengasuh. Bila jemput anak, dia diam seribu bahasa. Tak tahu nak cakap apa, hanya menangis..” tulisnya dengan penuh sebak.
Lebih meruntun perasaan, ketika itulah dia akhirnya memahami punca sebenar mengapa Arman sering menangis setiap kali dihantar ke rumah pengasuh. Tangisan yang selama ini disangka sebagai fasa biasa anak kecil, rupa-rupanya jeritan ketakutan yang tidak mampu diluahkan dengan kata-kata.
“Tak sangka kuat betul kena tampar. Patutlah selama ni nangis je bila nak hantar,” luahnya lagi.
Sebagai seorang ibu, hatinya benar-benar luluh memikirkan penderitaan yang terpaksa ditanggung oleh anak kecil yang masih belum mengerti apa-apa. Pada usia semuda itu, Arman belum mampu meluahkan apa yang dialaminya, apatah lagi mempertahankan diri daripada perlakuan kasar orang dewasa.
Pakar perkembangan kanak-kanak menjelaskan bahawa penderaan fizikal dan emosi pada usia awal boleh meninggalkan kesan trauma berpanjangan sekiranya tidak ditangani dengan betul. Antara kesannya termasuk perubahan emosi, ketakutan melampau, gangguan tidur, mudah terkejut dan kesukaran mempercayai orang dewasa.
Tanpa berlengah, ibu ini membuat keputusan besar demi keselamatan anaknya. Keesokan harinya, dia terus menukar pengasuh walaupun perasaan bersalah dan luka emosi masih belum sembuh sepenuhnya.
Keputusan itu ternyata tepat. Perubahan positif dapat dilihat dalam masa yang singkat.
“Lepas tukar pengasuh, terus jadi anak yang baik dan happy!” kongsinya.
Arman kembali ceria dan tidak lagi menunjukkan ketakutan setiap kali dihantar. Senyuman dan gelak tawanya kembali, seolah-olah beban emosi yang selama ini dipendam akhirnya terlerai.
Pada November 2024, Arman mula memasuki taska. Sekali lagi, Allah mempermudahkan urusan ibu ini apabila guru-guru di taska tersebut disifatkan sangat penyayang, sabar dan bertanggungjawab.
Kini, Arman sudah berusia tiga tahun dan bakal melangkah ke alam prasekolah pada tahun hadapan. Ibu itu tidak dapat menyembunyikan rasa syukur melihat anaknya membesar dengan sihat dan gembira, meskipun Arman dilahirkan ketika usia kandungan baru 35 minggu.
“Besar dah adik. Alhamdulillah membesar dengan elok..” tulisnya penuh rasa syukur.
Persoalan yang sering diajukan oleh netizen adalah mengapa ibu ini tidak membuat laporan polis terhadap pengasuh tersebut. Jawapannya ringkas tetapi penuh pertimbangan seorang ibu.
“Saya tak buat report, just tukar pengasuh terus. Sekarang alhamdulillah anak saya dah dekat taska, membesar dengan elok..” jelasnya.
Bagi ibu ini, keutamaan utama adalah keselamatan serta pemulihan emosi anak, bukan membuka semula luka lama yang mungkin memberi kesan jangka panjang kepada si kecil.
Pa&Ma ingin mengingatkan ibu ayah agar tidak memandang ringan perubahan emosi dan tingkah laku anak. Tangisan berpanjangan, ketakutan melampau, enggan ditinggalkan atau perubahan sikap secara mendadak adalah isyarat penting yang perlu diberi perhatian serius.
Anak kecil mungkin tidak tahu bersuara, tetapi tingkah laku merekalah bahasa paling jujur. Ibu bapa perlu menjadi suara, pelindung dan benteng utama anak-anak.
Kerana setiap tangisan anak, mungkin menyimpan cerita yang terlalu berat untuk mereka tanggung sendirian.
Ya kita bukan superhero hingga semua perkara kita hendak ambil kisah. Anak tertumpahkan air, berebut remote televisyen dan sebagainya bukan hal besar untuk kita fikirkan hingga buat kita tertekan.
Benda remeh biarkan sahaja, tenangkan diri dan uruskanlah jadual anda sebaiknya. Kawal emosi diri agar tenang berhadapan dengan anak. Inilah yang sebaiknya. Jika penat, berikan waktu untuk berehat sebentar. Tip yang dikongsikan oleh Dr Rozanizam Zakaria ini mak ayah boleh aplikasikan agar hati lebih tenang dan paling penting jangan tertekan dalam menguruskan anak-anak di rumah.
15 TIPS HADAPI TEKANAN BAGI IBU BAPA
Tekanan emosi dan perasaan dalam mendidik anak adalah sebahagian dari pakej yang datang dengan status menjadi seorang ibu atau bapa. Mari bersikap jujur dengan diri sendiri.
Kita bukan Superhero! Menguruskan urusan diri sendiri, keluarga, kerjaya dan anak-anak dalam masa yang sama adalah sumber tekanan yang datang hampir setiap hari. Kalau tidak betul gaya menguruskan tekanan ini, kita mungkin akan tersilap langkah.
Saya kongsikan 15 tips ini untuk panduan bersama.
1. TANGGUHKAN REAKSI ANDA
Tidak kita seteruk mana pun masalah yang ditimbulkan oleh anak anda, jangan terus bertindak. Tindakan serta merta anda, selalunya didorong oleh emosi (baca: Amygdala Hijack). Selalunya kesilapan dalam bertindak berlaku sewaktu kita impulsif, bertindak melulu tanda memikirkan kesan. Jadi berhenti sejenak, fikir dengan otak rasional, bukan otak emosi. Kemudian baru tentukan tindakan anda dalam situasi tersebut.
2. BELAJAR TEKNIK RELAKSASI
Macam-macam teknik anda boleh pelajari dari buku, alam maya mahupun professional. Tak semestinya yang terlalu rumit. Teknik pernafasan dalam (deep breathing technique – sedut-tahan-hembus dengan kiraan dan kitaran teratur), teknik distraction dan sebagainya sudah cukup berkesan dengan syarat di lakukan dengan betul dan konsisten.
3. PERBETULKAN FOKUS ANDA
Kita mudah terkesan dengan perkara yang kecil dan remeh seperti anak tumpahkan air, anak hilang jadual, anak berebut remote televisyen sehingga kita lupa fokus yang lebih besar. Pilih pertarungan anda. Jangan sampai isu kecil seperti air tumpah menjadi luka besar pada emosi anda dan anak-anak yang kekal sampai bertahun. Fikirkan apa yang anda ingin capai dalam situasi itu. Tugas anda mendidik dan bukan mengherdik. Ada masa diam dan tunjuk cara penyelesaian lebih berkesan dari membebel berjam sambil menyumpah seranah.
4. FIKIR PANJANG
Orang putih kata, begin with end in mind. Bila ingin berbuat sesuatu kepada anak atau diri sendiri, fikirkan apakah kesan jangka masa panjang tindakan kita. Apa yang kita ingin capai dari situasi ini. Kita mungkin puas hati seketika dapat kepas geram dengan memukul anak, tapi kesannya pada anak mungkin sampai bila-bila.
5. CARI HARI HUJUNG MINGGU UNTUK ANDA
Anda juga perlu cuti rehat dari jadi ibu bapa. Bila kali terakhir anda bercuti berdua dengan pasangan? Kalau rumahtangga dan anak-anak kelam kabut tak tahu punca, mungkin sebenarnya ia signal minta anda mohon cuti. Parkirkan anak di rumah ibubapa, ganjarkan diri anda dengan percutian seketika.
6. CARI HOBI/ AKTIVITI SOSIAL
Jangan ingat hobi dan bersosial hanya layak untuk orang bujang. Cari semula minat yang anda telah tinggalkan dek kesibukan menjadi ibu bapa. Jangan pencen awal dari main bola, membakar kek, menjahit manik, melukis, berkebun atau apa juga hobi yang membantu anda rehat dan rawat enjin anda.
7. URUS MASA
Bangun lambat, kerja tak siap, anak lewat ke sekolah, kerja sekolah anak tak siap – bahan asas yang cukup sempura untuk memulakan hari dengan keadaan tertekan. Susun semula prioriti kehidupan. Senaraikan apa yang perlu di buat sekarang, kemudian dan akan datang mengikut ketetapan yang realistik. Kaji penggunaan masa anda. Buang tabiat membuang masa – layan internet tanpa tujuan, bersembang tak bertopik atau drama yang bersiri-siri.
8. CARI KAWAN
Jangan ingat berkawan maksudnya ‘tak ingat anak bini’. Kawan ada ruang khas dalam hidup. Ia membantu menampung kelompongan yang ada dalam jiwa. Jangan duduk dalam gua dan berharap kita akan hidup gembira.
9. BERKONGSI
Setiap ibu bapa ada pengalaman tersendiri. Kongsi masalah anda, kongsi kejayaan anda. Belajar antara satu sama lain membantu membesarkan lensa kita dalam melihat cabaran mendidik anak-anak.
10. UBAH CARA FIKIR
Cara fikir kita menentukan emosi dan reaksi kita. Kalau kita rigid dan negatif dalam berfikir, emosi dan tindakan yang datang juga akan negatif. Contohnya anak buat salah, kalau kita fikir “kenapalah anak aku ni tak faham-faham!” – sudah tentu emosi yang akan terbit juga sama rasanya. Adakalanya kita berhenti dan ubah cara fikir “adalah tu yang tak kena, mungkin dia penat agaknya”. Emosi dan tindakan kita sudah tentu berbeza.
11. JANGAN LUPA TUHAN
Anak adalah amanah Allah. Allah jualah yang sumber kekuatan kita semua. Lebih dekat dengan pencipta, lebih dekat yang dicipta pada kita.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mesti ada di antara anda yang gemar untuk pergi ke pantai dan mandi laut. Selain dapat meningkatkan emosi menjadi lebih tenang dan gembira dengan melihat pantai, khasiat air laut dikatakan dapat memberikan beberapa manfaat kesihatan.
Khasiat air laut
Walaupun masih belum terbukti secara saintifik, namun adalah antara beberapa khasiat air laut untuk kesihatan:
Merawat masalah kulit dan luka
Air laut mengandungi jumlah mineral seperti natrium, klorida, sulfat, magnesium dan kalsium yang lebih tinggi berbanding air sungai – yang menjadikan ia sangat berguna untuk merawat masalah kulit seperti psoriasis.
Mandi di lautan juga mendatangkan manfaat kepada penyakit kulit ekzema. Ini terutama kepada individu yang mempunyai ekzema yang kronik yang menghalang daripada mandi di kolam mengandungi klorin.
Tetapi tindak balas ekzema adalah berbeza-beza, ada yang merasa tenang dengan air laut, dan juga yang sebaliknya.
Kaya dengan garam mineral seperti natrium dan iodin, menjadikan air laut dianggap sebagai antiseptik, yang dipercayai mempunyai sifat penyembuhan luka. Tetapi berenang di lautan dengan luka yang terdedah, berisiko untuk mendapat jangkitan bakteria.
Garam mineral dalam air laut yang bergabung dengan matahari dapat membantu memulihkan beberapa masalah berkaitan kulit seperti ulser, lupus dan jerawat.
Atasi demam dan sinus
Menggunakan air masin untuk menyelesaikan masalah hidung berair atau membersihkan rongga hidung adalah satu terapi yang sering digunakan oleh individu yang menderita demam hay. Kebiasaannya disebabkan alahan, serta kerengsaan dan jangkitan sinus.
Terdedah kepada laut dan persekitaran air laut, yang mengandungi garam, dipercayai dapat menyingkirkan simptom demam hay, masalah sinus serta simptom berkaitan pernafasan yang lain.
Walaupun masih kurang bukti saintifik, individu yang kerap berenang atau menghirup udara dari air laut, cenderung mempunyai sistem pernafasan yang lebih sihat.
Meditasi yang menenangkan
Bersenam dalam persekitaran semula jadi terbukti memberikan manfaat yang baik kepada kesihatan mental. Ini kerana ia mengabungkan manfaat bersenama dengan kesan pemulihan dari alam semula jadi.
Berenang di lautan juga dapat memberikan manfaat yang hampir sama.
Hidroterapi (terapi air) dan berenang juga menunjukkan dapat mengurangkan simptom kemurungan dan kegelisahan. Kandungan magnesium dalam air laut dalam membuatkan anda lebih tenang.
Individu yang menghidapi tekanan dalam kehidupan amat disarankan untuk mendapatkan rawatan ketenangan dengan air laut.
Individu yang mengalami masalah anemia juga digalakkan untuk mandi air laut kerana ia membantu menjadikan tekanan darah kepada tahap normal dan merawat rasa gemuruh.
Sehari di pantai pasti dapat membuatkan anda tidur lebih lena dan memperbaiki emosi anda.
Terapi air sejuk
Berenang dalam suhu air yang sejuk dapat mengaktifkan reseptor suhu di bawah kulit yang melepaskan hormon seperti endorfin, adrenalin dan kortisol.
Amat sesuai untuk individu yang berdepan dengan keadaan musculoskeletal – satu keadaan dengan kesakitan kronik dan rasa sensitif di keseluruhan badan, dan masalah ketidakselesaan kulit.
Menguatkan sistem imun
Jumlah sel darah merah akan meningkat antara 5-20% selepas berenang atau mandi di dalam laut. Jumlah sel darah putih juga meningkat dengan lebih banyak.
Khasiat air laut adalah ubat yang sangat baik kepada individu dengan masalah sistem imun lemah, anemia dan tahap kandungan gula dalam darah tinggi.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketahui cara sekat video Indonesia di YouTube dengan mudah menggunakan tetapan aplikasi, fungsi sekatan dan kawalan ibu bapa bagi membantu anak menguasai Bahasa Melayu dengan lebih baik.
sekarang!
