Betullah orang kata, bila dah bergelar isteri dan menggalas tanggungjawab sebagai ibu, masa luang itu ibarat waktu yang paling ditunggu. Bukan apa ketika zaman anak dara sempat lagi nak berhias cantik sebab tiada keperluan lain kena buat.
Begitulah yang dirasai oleh pelakon, Nad Zainal yang mengakui mengalas tugasan sebagai seorang isteri dan ibu bukanlah sesuatu yang mudah.
Nad menyatakan perkara tersebut menerusi entri terbaru di akaun Instagramnya semalam.
Menurut Nad, dia kini mulai faham mengenai perasaan yang dilalui oleh wanita bergelar ibu sebelum ini.
Ads
“No filter needed. Muka berminyak, Sarung shirt besar, rambut toncet malas, buat apa nak malu ini adalah rupa seorang isteri.
“Are you ready yang single-single tu? Berkahwin dan beranak. Kita akan banyak tanggungjawab… Tidak seindah drama petang, mana yang tak ada maid tu lagilah…
Ads
“Now I know… Kenapa mak-mak kadang-kadang macam singa… Nak bercantik-cantik, pergi manicure pedicure pun jarang dah.
“Sebab bila ada masa terluang baring dan nap sekejap itu lagi bermakna daripada ke spa dan salun. Nak masuk puasa ni mula google lauk nak masak sahur pulak… Itulah MAK
Ads
“Are you ready girls?? Sebelum tu mari bersedia ucapkan Selamat Hari Ibu buat mak-mak kita,” tulisnya.
Dalam pada itu, menerusi ruangan komen rata-rata pengikutnya bersetuju dengan kata-kata yang ditulis oleh Nad itu.
Terdahulu, Nad atau nama sebenar Farah Nadia Zainal Abidin berkahwin dengan Faliq pada 18 Disember 2015.
Sumber: Ig Nad Zainal
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anda ingin memberikan buah untuk bayi tetapi perlukah dimasak dahulu buah tersebut? Atau boleh diberikan secara mentah?
Sama ada anda perlu masak makanan pejal seperti sayuran atau buah untuk bayi, ia adalah bergantung sepenuhnya kepada tahap perkembangan mereka.
Adakalanya ia ditentukan oleh jenis spesifik sayuran atau buah yang ingin diberikan kepada si manja.
Bersediakah si manja untuk makanan pejal?
Umumnya, bayi yang berusia sekitar 6 bulan sudah bersedia untuk menerima makanan pejal pertamanya. Pada tempoh ini, sistem pencernaan si manja sudah menghasilkan enzim yang diperlukan untuk menyempurnakan proses pencernaan.
Anda juga boleh mengetahui tanda-tanda anak bersedia untuk makan jika dia:
-Sudah boleh mengangkat, menahan dan mengawal kepala
-Boleh duduk secara stabil walaupun masih memerlukan sokongan
-Tidak lagi menolak makanan dengan lidahnya – tongue thrust reflex – refleks ini secara automatik mengeluarkan makanan daripada mulutnya untuk mengelakkan tercekik
-Mula menunjukkan minat untuk mencuba makanan
-Sayuran & buah untuk bayi perlu ke dimasak dahulu?
-Kebanyakan pakar pemakanan kanak-kanak akan menyarankan masak makanan pejal seperti sayuran atau buah untuk bayi sehingga mereka berusia 8 bulan.
Walau bagaimanapun, buah seperti pisang dan avokado diberikan pengecualian dalam situasi ini.
Tetapi kenapa perlu masak makanan pejal yang akan diberikan kepada bayi?
Ini kerana proses memasak sayuran dan buah-buahan akan memecahkannya dan memudahkan proses pencernaan bagi perut bayi yang belum matang. Bayi yang berusia 8 bulan ke atas mampu mengendalikan serat dan gula daripada sayuran atau buah yang mentah berbanding bayi yang baru mencuba makanan pejal.
Kulit sayuran dan buah untuk bayi perlulah sentiasa dikupas terutamanya jika mereka berusia di bawah 8 bulan.
5 sebab perlu masak makanan pejal
Mesti anda tertanya-tanya mengapa makanan pejal perlu dimasak terlebih dahulu, bukan? Ini adalah sebabnya:
Mengurangkan risiko tercekik
Kebanyakan sayuran dan buah mentah boleh menyebabkan bayi tersedak dan tercekik. Sudah tentu ia bahaya.
Sebagai contoh lobak merah, dalam keadaan mentah ia sangat keras melainkan bayi anda sudah mempunyai gigi geraham untuk memudahkannya menggigit dan mengunyah.
Sebaliknya, lobak yang sudah dimasak, pastinya lebih lembut dan boleh dijadikan finger food kepada si manja.
Pencernaan
Seperti dinyatakan pada awal tadi, sayuran dan buah yang mentah mungkin sukar untuk dicernakan oleh bayi berbanding yang sudah dimasak.
Keadaan ini disebabkan makanan segar dan mentah mengandungi zat dipanggil selulosa. Sistem pencernaan akan mengesan bahan ini sebagai produk buangan – kesannya ia mungkin akan memberikan masalah cirit-birit kepada bayi.
Reaksi alahan
Ada yang menyarankan jika memasak sayuran dan buah untuk bayi dapat mengubah protein yang terdapat di dalamnya.
Proses itu akan membantu mengurangkan kecenderungan untuk berlaku reaksi alahan pada bayi.
Pencemaran
Kebanyakan ibu bapa berasa lebih selamat untuk memberikan bayi makan makanan yang sudah dimasak kerana proses tersebut memusnahkan kebanyakan bakteria pada makanan.
Pastinya ia sesuatu yang benar dan perlu dititikberatkan bagi mengelakkan timbulnya isu keracunan makanan pada si manja.
Rasa
Sesetengah sayuran dan buah akan memberikan rasa yang sedikit berbeza setelah dimasak. Buah yang mempunyai rasa agak masam seperti plum atau pic pastinya boleh mendatangkan kejutan kepada bayi anda.
Jenis buah untuk bayi yang boleh diberikan
Hampir kesemua buah yang terdapat di pasaran boleh diberikan kepada si manja jika ibu bapa mengambil berat cara penyediaan yang betul. Berikut disenaraikan beberapa jenis buah yang paling kerap diberikan kepada si kecil.
Namun anda juga boleh mencuba untuk memberikan buah lain yang tidak termasuk dalam senarai di bawah.
Tidak dinafikan kebanyakan kanak-kanak tidak gemarkan sayur, malahan ada juga individu dewasa begitu. Walau bagaimanapun, pada tempoh ini adalah waktu bagi si manja mencuba pelbagai jenis rasa dan tekstur buat pertama kalinya. Jadi biarkan mereka merasainya tanpa membuat sebarang penghakiman.
Jika si kecil membuat sebarang reaksi pada wajahnya, ia bukan bermakna mereka tidak menggemarinya. Bayi biasanya memerlukan percubaan dan pendedahan makanan yang sama untuk beberapa kali sebelum dapat menerimanya. Apa sahaja jenis sayuran boleh dicuba untuk diberikan.
Perkara mudah
Ada ibu bapa yang rasa renyah untuk masak makanan pejal bagi bayi? Anda silap, pada dasarnya ia tidaklah serumit yang anda sangkakan.
Dengan peralatan penyediaan yang betul; mesin pengisar atau pemproses makanan yang baik, tugas menyediakan makanan boleh menjadi mudah dan menjimatkan. Cubalah!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pelumba basikal trek negara, Datuk Mohd Azizulhasni Awang berkongsi cabaran membesarkan anak-anak di perantauan. Paling mencabar baginya adalah tahap penguasaan bahasa Melayu kedua-dua puterinya yang kurang lancar setelah sekian lama di besarkan di Melbourne, Australia.
Beliau turut berkongsi beberapa tip untuk membantu anak-anaknya menguasai bahasa dengan baik dan yang paling penting adalah penglibatan ibu bapa itu sendiri.
“Membesarkan anak-anak bukan suatu proses yang mudah. Cuba korang tanya mana-mana ibu bapa yang korang kenal. Setiap anak ada pelbagai ragam serta perangai dan cabarannya pula datang dalam pelbagai bentuk. Tapi bagi saya setiap anak-anak ini unik dan mereka ini seperti puzzle kepada ibu bapa.”
Menurut Azizul, anak-anaknya dibesarkan di luar negara sejak kecil dan bahasa pertuturan adalah bahasa inggeris sehingga menyukarkan mereka untuk berbahasa Melayu.
“Antara cabaran membesarkan anak-anak di perantauan adalah untuk memantapkan penguasaan bahasa melayu. Bukan mudah bila di sekolah mereka berbahasa inggeris. Bila berkumpul dan jumpa rakan-rakan komuniti Melayu, anak-anak ni sesama mereka sendiri memang mereka bercakap dalam bahasa inggeris juga.”
Beliau dan isteri mengambil inisiatif untuk mengajar anak-anaknya bahasa Melayu di rumah, membaca buku-buku bahasa melayu untuk memastikan mereka faham apabila berbahasa Melayu nanti.
“Apa yang saya dan isteri tersayang @tyailyana buat adalah di rumah kami akan bercakap bahasa melayu. Malah cikgu di sekolah pun memang sarankan agar ibu bapa untuk bercakap dengan anak-anak mereka menggunakan ‘mother tongue’. ‘Mother tongue’ tu bukang lidoh mok mung, alapadanglah kalu awok mung ingat budok-budok ni kene gune lidoh mok die, parok gituw. ‘Mother tongue’ ni adalah bahasa yang anak-anak mula-mula belajar di rumah daripada ibu bapa ataupun bahasa dari negara asal sesebuah keluarga tersebut.
“Yang keduanya saya cuba sebaik mungkin untuk mereka ini membaca buku-buku bahasa melayu. Kadang-kadang mereka ni agak berat skit nak baca sebab lenggok sebutan tu agak berlainan sedikit dan banyak perkataan yang mereka tak faham. Tapi nak tak nak kena cari jugak jalan untuk pastikan mereka baca buku-buku bahasa melayu ni kurang-kurang 3-4 kali seminggu. Biasanya anak-anak di perantauan ni mereka faham bila kita bercakap dalam bahasa melayu, cuma mereka susah nak balas balik sebab mereka jarang bertutur. Jadi kata kunci dia di sini adalah ‘Practice Makes Perfect’ ke guane boh?”
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu bapa tertanya-tanya bilakah masa paling sesuai untuk ajar anak puasa. Persoalan ini sering timbul setiap kali Ramadan menjelang kerana setiap ibu bapa mahu anak membesar dengan memahami ibadah sejak kecil. Namun hakikatnya, proses ini bukan tentang memaksa anak menahan lapar sepanjang hari, sebaliknya membina pengalaman yang positif dan penuh makna.
Melatih anak berpuasa sebenarnya perlu dilakukan secara berperingkat. Kanak-kanak mempunyai tahap perkembangan fizikal dan emosi yang berbeza. Oleh sebab itu, pendekatan yang lembut, konsisten dan penuh kasih sayang sangat penting supaya proses ajar anak puasa menjadi pengalaman yang menggembirakan.
Dalam proses ajar anak puasa, ibu bapa tidak seharusnya terlalu fokus kepada tempoh anak mampu berpuasa. Apa yang lebih penting ialah bagaimana mereka memahami nilai Ramadan, belajar bersabar dan merasai kegembiraan menyambut bulan mulia ini.
Melatih anak berpuasa sebenarnya bukan tentang berapa lama mereka mampu menahan lapar dan dahaga. Lebih penting, bagaimana kita membina kenangan manis mereka dengan Ramadan sejak kecil.
Jangan terlalu gopoh mahu melihat anak mampu berpuasa penuh. Jika terlalu dipaksa, ia boleh membuatkan anak rasa tertekan atau lebih buruk lagi membenci bulan yang penuh keberkatan ini.
Jadi, pada usia berapa sebenarnya anak sesuai dilatih berpuasa?
Menurut Pakar Pediatrik dari ParkCity Medical Centre, Dr Nisa Khalil, ibu bapa perlu melihat latihan puasa sebagai satu proses yang perlahan dan mengikut kemampuan anak.
Pada usia ini, anak sebenarnya belum perlu berpuasa. Apa yang lebih penting ialah memperkenalkan konsep Ramadan kepada mereka. Ceritakan tentang keindahan bulan Ramadan, ajak mereka melihat ibu bapa bersahur dan berbuka.
Biarkan mereka rasa teruja dengan suasana Ramadan terlebih dahulu. Dalam fasa ini, pendekatan terbaik untuk ajar anak puasa ialah melalui penceritaan, aktiviti keluarga dan suasana yang menyeronokkan.
Pada usia ini, anak boleh mula berlatih puasa separuh hari. Contohnya berpuasa pada waktu pagi dan berbuka sekitar tengah hari.
Ini adalah peringkat latihan yang penting dalam proses ajar anak puasa. Dalam fasa ini, pujian sangat penting. Berikan galakan dan sokongan, bukan tekanan.
Anak yang dihargai akan lebih bersemangat untuk mencuba lagi pada hari berikutnya.
Anak boleh mula digalakkan berpuasa dengan lebih serius, tetapi ibu bapa masih perlu memantau keadaan mereka. Jika anak kelihatan terlalu letih atau tidak mampu meneruskan puasa, beri ruang untuk mereka berbuka.
Pendekatan ini membantu ajar anak puasa dengan cara yang lebih sihat dan selamat untuk perkembangan tubuh mereka.
Apa yang paling penting, jangan jadikan puasa sebagai sesuatu yang menakutkan atau membebankan anak. Matlamat kita ialah membesarkan anak yang menyayangi Ramadan, bukan sekadar menahan lapar kerana terpaksa.
Mulakan dengan pendekatan yang penuh kasih sayang. Jadikan waktu sahur sebagai momen istimewa antara ibu bapa dan anak. Raikan usaha mereka walaupun hanya mampu berpuasa selama beberapa jam.
Pujian yang kecil mampu memberi makna besar kepada anak. Apabila mereka rasa dihargai, mereka akan lebih bersemangat untuk mencuba lagi.
Sebenarnya, proses ajar anak puasa bukan sekadar latihan fizikal tetapi juga pembentukan emosi dan spiritual. Anak yang membesar dengan pengalaman Ramadan yang indah akan lebih mudah mencintai ibadah ini apabila dewasa.
Ingat, tujuan kita adalah untuk membentuk anak yang mencintai ibadah dengan hati yang rela. Apabila jiwa mereka sudah belajar menyayangi Ramadan, kekuatan untuk berpuasa akan datang dengan sendirinya.
Dengan pendekatan yang lembut, sabar dan konsisten, ibu bapa bukan sahaja berjaya ajar anak puasa, malah turut membentuk kenangan Ramadan yang akan mereka ingati sepanjang hidup.
Kredit: Dr Nisa Khalil
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketahui punca pneumonia kanak-kanak, simptom awal, faktor risiko dan langkah pencegahan penting yang ibu bapa perlu tahu untuk melindungi anak daripada jangkitan paru-paru berbahaya.
“Are you ready yang single-single tu? Berkahwin dan beranak. Kita akan banyak tanggungjawab… Tidak seindah drama petang, mana yang tak ada maid tu lagilah…
“Are you ready girls?? Sebelum tu mari bersedia ucapkan Selamat Hari Ibu buat mak-mak kita,” tulisnya.
sekarang!
