“Nasib Baik Tak Kena Mata” Anak Datuk Aliff Syukri Dikejarkan Ke Hospital!

Kadang-kadang anak kita pun ada ‘hari dia’. Tiba-tiba boleh mengamuk, memberontak, tunjuk rasa tak puas hati. Semua tu normal, especially bila emosi tengah tak stabil atau bila dia tak tahu nak luahkan perasaan dengan cara yang betul. Tapi bila anak buat perangai, bukan bermaksud kita terus boleh menghukum ikut emosi.

Kalau nak disiplinkan anak tanpa menyakitkan fizikal dan emosi mereka, teknik “time-out” boleh jadi senjata rahsia kita. Tapi nak buat pun kena ada gaya. Jom tengok 6 cara guna “time-out” dengan betul supaya anak faham, bukan trauma.

#1 Cari port “bosan” yang sesuai dan selamat

Nak buat “time-out”, benda pertama yang kena settle adalah tempat. Elakkan tempat yang distract anak – contohnya dekat mainan, TV, atau adik-beradik lain. Lagi senang kalau tempat tu membosankan macam penjuru dinding atau satu spot kosong dalam rumah.

Lepas dah ada port, tentukan berapa lama nak buat. Rule of thumb: 1 minit untuk setiap tahun umur anak. Anak umur 3 tahun = 3 minit. Kalau dia lari atau main-main, boleh tambah setengah dari masa asal.

#2 Brief dulu sebelum guna teknik ni

Jangan terus guna “time-out” bila anak buat salah tanpa explain apa benda tu sebenarnya. Masa tengah bonding dan semua tengah happy, ambil peluang untuk ajar anak tentang apa itu “time-out”, kenapa kena buat, dan bila ia akan digunakan.

Contoh: “Kalau pukul orang, jerit-jerit atau sebut benda tak elok, Mama akan minta kamu duduk kat sini kejap untuk bertenang.”

#3 Bertindak cepat dan tegas (bukan garang ya)

Timing sangat penting. Bila anak buat salah, jangan tunggu esok baru nak hukum. Buat terus masa tu juga (selagi selamat). Kalau lambat, anak pun dah lupa kenapa dia dihukum.

Kalau tengah dekat luar – pasar raya contohnya – boleh improvise. Cari tempat sesuai, contohnya dinding atau kerusi yang sunyi sikit untuk dia duduk diam sekejap.

#4 Jangan naik angin, kita nak anak bertenang, bukan trauma

Tujuan “time-out” bukan untuk malukan anak atau balas dendam sebab kita tengah panas hati. So please, jangan marah-marah, jangan kritik kasar, dan jangan sekali-sekali pukul.

Cakap elok-elok. Nada suara mesti tenang. Lepas dia habis “time-out”, explain semula dengan lembut kenapa dia kena duduk situ tadi.

#5 Konsisten walau anak drama queen

Bila anak tahu kita serious dan konsisten, barulah “time-out” ni menjadi. Akan ada masa anak lari, menangis, jerit, atau buat drama macam pelakon utama. Tapi jangan mengalah.

Kalau dia tinggalkan tempat “time-out”, bawa balik dan mula semula masa. Jangan benarkan dia treat hukuman tu macam main-main.

#6 Tamat dengan kasih sayang dan pelukan

Lepas masa “time-out” habis, ambil masa kejap untuk duduk dengan anak. Terangkan semula apa salah dia, dan puji dia sebab berjaya habiskan masa duduk diam. Paling penting, maafkan dia dan teruskan hari macam biasa.

Jangan biarkan anak rasa dia dibenci atau dijauhi. Biarkan dia tahu – Mama/Papa marah tadi sebab sayang, bukan sebab benci.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

ADHD dewasa sering tidak disedari, dan kisah ini membuktikan bagaimana seseorang boleh hidup bertahun-tahun tanpa diagnosis yang tepat. Tak pernah terlintas di fikirannya, segala kekurangan dan cabaran yang dilalui sejak kecil akhirnya ada jawapan selepas puluhan tahun dipendam sendiri. Pada usia 40 tahun, seorang bapa akhirnya mengetahui dirinya menghidap gangguan kurang daya tumpuan dan hiperaktif (ADHD)  sesuatu yang langsung tidak pernah disangka selama ini.

Lebih menyentuh hati, diagnosis itu hadir bukan ketika dia mencari jawapan untuk dirinya, sebaliknya selepas tiga daripada empat anaknya turut disahkan mempunyai kondisi sama.

Ahmad Faidzal Abdul Rashid, 41, yang bekerja sebagai jurutera teknologi maklumat (IT), berkata dia hanya mengetahui dirinya menghidap ADHD tahun lalu selepas membawa anak-anak mendapatkan pemeriksaan lanjut di hospital.

Menurutnya, sejak di bangku sekolah lagi dia sebenarnya sudah menyedari ada sesuatu yang tidak kena dengan dirinya, namun ketika itu kurang kesedaran mengenai ADHD menyebabkan keadaannya tidak pernah dikenal pasti.

“Dulu saya pernah jumpa kaunselor sebab rasa macam ada masalah, tapi kaunselor pun tak tahu apa puncanya mungkin sebab masa itu tak ramai yang faham tentang ADHD.

“Simptom saya memang jelas antaranya mudah lupa benda kecil, cakap terlalu kuat, banyak bercakap dan tak boleh simpan rahsia sampai kadang-kadang orang sekeliling termasuk guru kurang senang dengan saya,” katanya kepada Harian Metro.

Menurut Ahmad Faidzal, segala persoalan tentang dirinya akhirnya terjawab selepas dia membawa tiga anaknya mendapatkan rawatan susulan kerana menyedari ada antara mereka mengalami kelewatan pertuturan dan hiperaktif.

Hasil pemeriksaan doktor mendapati masalah itu mempunyai kaitan genetik, sekali gus mendorong Ahmad Faidzal menjalani pemeriksaan untuk dirinya sendiri  satu langkah penting dalam memahami ADHD dewasa.

“Saya bawa anak jumpa doktor sebab perasan ada yang lambat bercakap dan sangat aktif. Lepas doktor buat pemeriksaan lanjut, mereka kata ini ada kaitan genetik.

“Jadi saya pun buat pemeriksaan dan akhirnya disahkan ADHD ketika usia 40 tahun,” katanya.

Tiga anaknya yang disahkan ADHD ialah anak sulung, Ahmad Norman Adha, 14, anak ketiga Muawiyah, 8, dan anak bongsu Ali, 6, yang juga disahkan autisme.

Mengulas lanjut, Ahmad Faidzal mengakui bukan mudah untuk menerima hakikat tersebut, malah pada awalnya dia berada dalam fasa penafian — satu reaksi biasa bagi individu yang berdepan realiti ADHD dewasa.

“Pada mulanya memang susah nak terima. Tapi yang paling berat bukan bila tahu diri sendiri ada ADHD, sebaliknya bila dapat tahu anak-anak pun ada masalah sama.

“Sedih sangat sampai pernah terfikir kalau boleh undur masa, mungkin saya tak nak berkeluarga sebab rasa macam diri saya punca anak jadi begini,” katanya.

Tambahnya lagi, dia turut memikirkan soal penerimaan masyarakat terhadap anak-anaknya pada masa akan datang.

Sebagai bapa, kebimbangan itu sentiasa ada walaupun dia cuba untuk terus kuat demi keluarga, terutamanya dalam membesarkan anak-anak dengan cabaran ADHD dewasa dan kanak-kanak.

“Saya risau macam mana orang akan terima mereka nanti. Saya sendiri boleh hadap, tapi bila fikir tentang anak-anak memang rasa berat.

“Isteri saya pula banyak fokus beri sokongan kepada anak-anak walaupun saya tahu dia pun sebenarnya turut rasa sedih,” katanya.

Walaupun berdepan diagnosis ADHD, Ahmad Faidzal berkata dia masih mampu menjalani rutin harian seperti biasa termasuk bekerja, namun memilih untuk tidak mengambil ubat kerana bimbang terlalu bergantung kepadanya — satu pilihan yang kadang-kadang dibuat oleh individu dengan ADHD dewasa.

Bagaimanapun, tiga anaknya tetap menjalani rawatan dan terapi secara berkala mengikut jadual ditetapkan doktor.

“Anak sulung buat pemeriksaan setiap enam bulan. Anak ketiga masih jalani terapi cara kerja (occupational therapy), manakala anak bongsu pula menjalani terapi pertuturan dan OT setiap dua minggu.

“Doktor juga beritahu ketiga-tiga mereka ada IQ yang tinggi. Itu antara kelebihan mereka walaupun ada ADHD,” katanya.

Dalam pada itu, Ahmad Faidzal berharap masyarakat lebih memahami cabaran dihadapi penghidap ADHD dan tidak terus melabel hanya kerana mereka kelihatan normal secara luaran.

“Saya harap masyarakat lebih faham. Walaupun nampak normal, penghidap ADHD tetap ada cabaran tersendiri.

“Kalau rasa ada simptom, jangan malu dapatkan bantuan. Saya sendiri nampak perubahan positif pada anak selepas mereka ambil ubat dan jalani rawatan. Perkembangan mereka semakin baik malah ada yang berjaya dapat anugerah di sekolah,” katanya.

Bagi Ahmad Faidzal, walaupun perjalanan membesarkan anak-anak ADHD bukan mudah, dia tetap berharap kesemua anaknya membesar dengan baik dan diterima seadanya oleh masyarakat. Kisah ini menjadi peringatan penting tentang kepentingan kesedaran awal terhadap ADHD dewasa dan kanak-kanak.

EKSTRA INFO

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah kekosongan perhatian dan/atau hiperaktiviti-impulsiviti yang mengganggu fungsi atau pembangunan. Orang dengan ADHD mengalami corak yang berterusan daripada jenis-jenis gejala berikut:

Ketidaktahuan bermakna seseorang mungkin mempunyai kesukaran untuk kekal pada tugas, mengekalkan tumpuan, dan kekal teratur, dan masalah-masalah ini tidak disebabkan oleh cabaran atau kurangnya pemahaman.

Hiperaktiviti bermakna seseorang mungkin kelihatan bergerak secara berterusan, termasuk dalam situasi di mana ia tidak sesuai, atau terlalu fidget, tap, atau bercakap. Pada orang dewasa, hiperaktiviti boleh bermaksud ketidakselesaan yang ekstrem atau bercakap terlalu banyak.

Impulsiviti bermakna seseorang boleh bertindak tanpa berfikir atau mempunyai kesukaran dengan kawalan diri. Impulsiviti juga boleh termasuk keinginan untuk ganjaran segera atau ketidakupayaan untuk menangguhkan kepuasan. Orang yang impulsif boleh mengganggu orang lain atau membuat keputusan penting tanpa mempertimbangkan akibat jangka panjang.

Tanda / Gejala

Ramai orang mengalami ketidaktahuan, aktiviti motor yang tidak terfokus, dan impulsiviti, tetapi untuk orang dengan ADHD, tingkah laku ini:

1.Lebih ketat

2.berlaku lebih kerap

3.Mengganggu atau mengurangkan kualiti bagaimana mereka berfungsi secara sosial, di sekolah, atau di tempat kerja

Faktor Risiko
Para penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan ADHD, walaupun banyak kajian menunjukkan bahawa gen memainkan peranan yang besar. Seperti banyak gangguan lain, ADHD mungkin berpunca daripada gabungan faktor. Selain daripada genetika, penyelidik sedang melihat kemungkinan faktor alam sekitar yang boleh meningkatkan risiko ADHD dan sedang mengkaji bagaimana kecederaan otak, pemakanan, dan persekitaran sosial boleh memainkan peranan dalam ADHD.

ADHD adalah lebih biasa pada lelaki daripada wanita, dan wanita dengan ADHD lebih cenderung mempunyai gejala kurang perhatian. Orang dengan ADHD sering mempunyai keadaan lain, seperti kecacatan pembelajaran, gangguan kecemasan, gangguan tingkah laku, kemurungan, dan gangguan penggunaan dadah.

Bagaimana Dirawat

1.Perubatan

-Stimulan.

-Bukan Stimulan

2. Psikoterapi dan psikososial

-Terapi tingkah laku

-Terapi tingkah laku kognitif

-Terapi Keluarga dan Perkahwinan

-Latihan kemahiran ibu bapa (behavioral parent management training)

-Intervensi pengurusan bilik darjah tingkah laku khusus dan / atau akomodasi akademik

-Teknik Pengurusan Stres

-Kumpulan Sokongan

Sumber: Harian Metro & Jabatan Kesihatan Negeri Perak

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Dahlia Rizal, nama yang dikenali dalam dunia fesyen dan media sosial Malaysia, merupakan seorang model dan pempengaruh yang aktif berkongsi gaya hidup dan fesyen berhijab. Pada 9 September 2023, Dahlia sah bergelar isteri kepada pelakon dan bekas finalis Hero Remaja 2020, Imran Aqil dalam sebuah majlis tertutup yang cukup indah.

Dalam tempoh singkat bergelar isteri, Dahlia berkongsi satu luahan penuh makna buat suaminya yang telah banyak berkorban sejak mereka mendirikan rumah tangga. Melalui hantaran di media sosial, Dahlia menitipkan ucapan ringkas tapi penuh rasa, mengucapkan terima kasih atas segala penat lelah Imran menjaga keluarga kecil mereka.

Luahan Dahlia itu bukan hanya menyentuh hati para pengikutnya, malah ramai yang turut tersentuh dengan keikhlasan yang terpancar. Ia bukan sekadar ucapan manis semata, tetapi cerminan sebuah penghargaan terhadap pasangan yang sudi memikul tanggungjawab dan memberi yang terbaik.

Netizen membanjiri ruangan komen dengan doa dan kata-kata semangat. Rata-rata kagum melihat bagaimana pasangan muda ini saling menyokong antara satu sama lain, dalam dunia perkahwinan yang sering kali menguji kesabaran dan kepercayaan.

Fasa berpantang dan awal kelahiran adalah antara waktu paling rapuh buat seorang wanita. Emosi bercampur-baur, badan penat, hormon tak menentu—dan ketika itulah kehadiran suami bukan sekadar fizikal, tapi juga sokongan emosi yang paling diperlukan.

Bila seorang suami hadir, ambil alih tugas, bantu walau perkara kecil, itu bukan saja meringankan beban, tapi juga menguatkan jiwa seorang ibu. Dan itulah yang Imran lakukan—berdiri sebagai suami, sahabat dan pelindung pada saat paling mencabar dalam hidup isteri tercinta.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!