Pelakon Farah Nabilah bersyukur bila mana impiannya untuk bersalin anak keduanya, Yusof Gibran secara normal tercapai.
Rupanya demi untuk mencapai hasratnya itu, Farah turut mengikuti beberapa kelas sebelum tibanya tarikh due bersalin.
Menerusi Instagramnya, Farah turut berkongsi beberapa kelas dan tip yang dilakukannya demi untuk mencapai hasratnya bersalin normal selepas bersalin melalui kaedah pembedahan ketika anak sulungnya, Andre Omar.
“Saja nak share with you guys my successful VBAC (Vaginal Birth After Ceasarean) journey. Masa Dre dulu saya jalani pembedahan c-section kerana Dre adalah bayi songsang sebab dia takda space nak pusing due to my fibroid yang ada sebesar bola tennis.
Ads
“This 2nd pregnancy memang doa sangat nak beranak normal & do you know that only 60% je berjaya beranak normal after c-section ? Banyak risk dia.
“So I prepared myself by going to Dr Beatrice & hypno- birthing classes with Kak Nadine. Basically membantu align kan my pelvis so that baby can move into best position & legakan my back pain of course hehe.
“Walaupun dapat pergi class last 3 weeks of my pregnancy but the crash course really helped with my breathing (nervous jugak nak beranak normal),” kongsinya.
Ads
Tambahnya lagi, dia juga membuat latihan pernafasan atau deep breathing dengan cara yang betul seperti diajarkan kepadanya malah teramat bersyukur berjaya melahirkan bayi keduanya seperti yang dimahukannya.
“Saya buat pernafasan dalam dan visualisasi masa bersalin yang membantu saya untuk rileks dan tenang. (Sebab kalau tak relax memang susah untuk baby keluar sebab tak cukup hormone oxytocin tu)
Ads
“Labour pun tak lama, alhamdulillah berjaya push 3.35kg baby secara normal just like I wanted to. Hope this helps untuk mommies yang nak cuba bersalin normal selepas c-section,” tulisnya berkongsi.
Gara-gara tular kisah bayi yang tertukar selepas dilahirkan di sebuah hospital swasta baru-baru ini ramai yang mempersoalkan bagaimana procedure sebenar yang sepatutnya dilakukan oleh pegawai perubatan selepas bayi lahir.
Mungkin ada yang gusar selepas isu tersebut tular dan tertanya-tanya bagaimana sebenarnya procedure selepas kelahiran bayi. Ikuti perkongsian daripada doktor O&G ini.
Proses untuk ibu bersalin discaj bersama baby ( lebih kurang macam ni, lain tempat lain caranya, tapi asasnya tetap sama ):
1) postnatal round – Dr O&G check ibu, Dr Paeds check baby. Ada sesetengah hospital Dr yang check ibu tu akan check baby skali. Address all the concerns, start semula ubat si ibu makan sebelum mengandung, check penyusuan, tanya pasal family planning, tanya pasal darah nifas, pegang abdomen tengok rahim contracted ke tak. Baby pula check secara luaran, dan tengok sama ada baby da kencing atau belum. Kalau kuning kurang 24 jam tu – nak kena refer Dr paeds.
2) biasa saya check luka episiotomy dan buat swabbing sendiri. Ada sesetengahnya misi buat swabbing dan check episiotomy wound.
3) Injection BCG bagi kat baby. Ni biasa Misi buat – jururawat masyarakat (reben purple) atau jururawat terlatih (reben biru). Kalau kat private takde reben.
4) settle kan ubat si ibu perlukan. List ubat ni biasa dah siap-siap masa postnatal round. So misi akan maklumkan pada farmasi, ibu sekian nak discaj dia ada ubat sekian sekian. So farmasi akan siapkan ubat. Kalau ada ubat yang perlu diajar – contoh mcm insulin atau inhaler atau ubat cucuk cairkan darah farmasi akan naik wad untuk ajar camne nak guna. Kalau hanya ubat cuci luka, biasa ada stock wad – so farmasi tak naik la. Pakai je apa yang ada
5) document berikut akan diberikan pada ibu
✅Borang Pendaftaran Kelahiran / Kelahiran Mati JPN LM01
✅Borang Pengesahan Kelahiran (berwarna putih).
✅Buku Rekod Kesihatan Bayi & Kanak-kanak 0-6 tahun.
✅Buku Antenatal KIK/1(a)96 ( buku pink )
✅Kad Temujanji ( kalau ada appointment)
✅Borang Kepingan Caj Hospital jika berkenaan ( ni kena settle dgn unit hasil )
✅Borang Pemeriksaan Pengawal Keselamatan
6) Ada 3 checkpoints untuk baby discaj:
✋Pertama – kaunter misi.
Sini misi akan check nama mak dan IC, nama baby ( follow tag kaki ). Ada sorang lagi kat sini biasa misi juga yang jadi saksi. Bila 2 orang tengok beserta mak baby, so kurangla risk lakukan kesilapan. Pampers akan dibuka tuk tengok jantina baby betoi ke tak. So bila semuanya puas hati, baru la mak dan baby lepas ke checkpoint seterusnya.
✋Kedua – entrance wad
Kat sini ada guard jaga. So guard ni dah dilatih untuk selak kain baby tengok tag kaki, dan tag mak dan IC, juga check documents yang ada dan baru dilepaskan ke lift. So ibu boleh terus ke checkpoint seterusnya
✋Ketiga – lobby hospital ( sebelum keluar hospital )
Kat sini ada guard lagi. Guard sini check semula tag kaki baby dan tag mak beserta IC. Kan ada borang untuk pengawal keselamatan dapat dari wad tu, so ibu kena serahkan borang tu pada guard. Pada checkpoint ini, tag pada ibu dan tag pada baby akan dipotong.
Ada sesetengah guard akan call ward dari lobby untuk confirmkan dengan misi kaunter – pesakit sekian sekian balik dengan baby. Just untuk double check, sebelum depa potong tag. Ada tu siap buka pampers nak confirmkan jantina baby 👍
Maka berangkatlah pulang si ibu dengan baby memasing. Semua proses ni kekadang ada PPK ( attendant ) atau misi yang ikut sama. Semua steps ni penting untuk pastikan baby yang betul kepada mak yang betul. Orang nak culik baby pun susah la kan, dengan 3-tier security macam ni
👉Hanya ibu sahaja boleh pegang baby. Mak Su, Mak teh, Mak long – takboleh. Suami pun takboleh pegang baby. Hanya ibu sahaja.
Zaman covid ni biasanya mmg ibu sorang la, dari admission sampai la proses discaj tu.
Ada satu kes dahulu, tag baby tertanggal dan terjatuh masa dari checkpoint 2 ke checkpoint 3.
Maka guard kat checkpoint 3 pelik la kan baby dah takde tag masa sampai kat dia
“Mana tag baby?”
“Eh tadi ada tau kat atas, maybe da tercicir”
So si suami pun bergegas naik semula carik tag. Sib baik jumpa. Saya kebetulan masa tu memang ada kat lobby, so saja la tengokkan bising-bising, ibaratnya ada pertelingkahan,
“Mak guard tu bising seolah-olah saya nak culik baby plak. Takut saya Dr”
Boleh nampak berpeluh dahi mak masa tu 😂
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
WEBINAR AKU TAK TAKUT BERANAK
Sertai Webinar keibubapaan terbesar dianjurkan tahun ini. Pastikan anda bersama kami untuk bersama-sama mendapat ilmu dan peluang memenangi pelbagai hadiah.
Webinar PERCUMA ini membariskan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
🔸 27 JUN 2021
🔸 8.00 PAGI – 10.00 MALAM
🔸 Secara virtual di platfotm ZOOM
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone 📱
Tahniah diucapkan buat pelakon Safwan Nazri dan isteri yang telah selamat menimang cahaya mata sulungnya dua minggu yang lalu.
Menerusi Instagramnya, peserta Hero Remaja 2017 itu berkongsi rasa gembira dan syukur yang tidak terhingga dengan kelahiran bayi perempuan yang ditunggu-tunggu selama ini.
Apatah lagi selepas diuji dengan keguguran yang dialami isterinya ketika usia kandungannya empat bulan. Dan kini kehadiran puteri kesayangan mereka tambah melengkapkan bahagia pasangan ini.
“12/3/23. Satu perasaan yang tak pernah aku rasa selama ini.
“Syukur ya Allah! Terima kasih atas pinjamanmu ini,” luah Safwan bersyukur.
Terharu dengan kurniaan rezeki cahaya mata perempuan itu, Safwan turut meluahkan penghargaan buat isteri tercinta yang telah berkorban nyawa melahirkan zuriat pertama mereka.
“Terima kasih buat isteriku @lynakhairul untuk hadiah paling istimewa ini. I love you soo much.
“Perjalanan kami tak mudah. Hanya Allah yang tahu, but its all worth it waiting for you our rainbow baby!,” tulisnya bersyukur.
Menerusi hantaran sama, Safwan yang kini bersyukur bergelar bapa turut berkongsi nama permata hatinya yang diberi nama Cinta Sofia.
“Selamat datang Cinta Sofia ! @cintasofia__,” kongsinya lagi.
Menerusi video yang dikongsikannya, Safwan turut mengalirkan airmata gembira dan terharu dengan kehadiran Cinta Sofia yang dipangku erat dalam dakapan. Jelas wajah kegembiraan seorang bapa.
Rakan-rakan selebriti dan pengikut Safwan turut mengucapkan tahniah diatas kelahiran puteri comelnya.
Dengan menjaga pola diet yang sihat, usaha untuk menurunkan berat badan akan berhasil. Berikut ialah strategi yang perlu diatur saat makan.
Kurangkan makan. Cuba usahakan makan dua kali sehari. Puasa! Makan sahur jam 5.00 pagi dan berbuka jam 7.00 petang. Jika tidak berpuasa, boleh cuba sarapan lewat sedikit (brunch) iaitu pada jam 10.00 hingga 11.00 pagi. Manakala makan petang jam 4.00 hingga 5.00 petang. Untuk snek malam, cukup minum segelas susu. Bagaimanapun, pada yang tidak berpuasa, minumlah air masak sebanyak mungkin sepanjang hari.
Makan sayur dan buah dahulu sebelum nasi atau ikan. Perut anda akan cepat kenyang dan kebarangkalian untuk menambah hidangan akan kurang.
Usah makan terlalu kenyang. Kunyah makanan sehingga hancur kerana makanan yang hancur akan membuatkan perut anda lebih kenyang.
Buang air dengan lancar. Elakkan daripada masalah sembelit. Banyakkan makan buah betik, pisang, mangga atau nanas jika anda kurang buang air besar.
Berjalan 10 kilometer sehari. Jika tidak mampu atau tidak ada masa, eloklah bersenam di rumah atau gim, joging, berenang atau berbasikal.
Elakkan snek dan makanan ringan. Jika lapar ambillah kekacang yang kurang garam, buah segar atau kering seperti kurma dan aprikot.
Usah fikirkan sangat tentang berat hingga membuatkan anda berasa terdesak atau stres. Stres boleh mengundang padah. Anda mungkin akan berasa lapar yang luar biasa sedangkan anda sebenarnya tidak lapar. Jadi, cuba relaks dan buat kerja seperti biasa. Biarlah berat badan anda turun secara semula jadi.
Sebuah kajian di University of Adelaide, Australia, mendapati wanita membakar lemak tubuhnya 30% lebih banyak ketika masa ovulasi (jika kitaran haid anda 28 hari, dikira bermula dari hari ke-13 atau ke-14 setelah hari pertama haid) hingga dua hari sebelum haid. Pada masa itu, peluang anda untuk menurunkan berat badan lebih besar berbanding masa lainnya. Manfaatkan masa itu dengan berolahraga agar proses pembakaran lemak lebih maksimum.
Minum air masak atau mineral. Elakkan minuman berkarbonat atau air bergula yang sangat tinggi kalori – 200 kal.
Bagi penggemar teh, minumlah teh hijau tanpa gula. Menurut The American Journal of Clinical Nutrition 1999, kafein dalam teh hijau mampu meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak empat peratus, jika ekstrak teh hijau diminum tiga kali sehari.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kisah benar seorang ibu tentang bagaimana karies botol menyebabkan semua gigi anaknya terpaksa dicabut melalui pembedahan. Ketahui punca, perjalanan emosi dan tips elak masalah sama.