Nesting Instinct Ibu Hamil, Tanda Semula Jadi Sebelum Bersalin!

Menjelang detik kelahiran, ramai ibu hamil akan mengalami satu perubahan tingkah laku yang dikenali sebagai nesting instinct ibu hamil. Ia adalah dorongan kuat untuk membersihkan, menyusun, dan menyediakan rumah bagi menyambut kehadiran bayi. Naluri ini biasanya muncul ketika trimester ketiga dan dianggap sebagai satu perkara yang normal.

Namun begitu, apabila keinginan untuk mengemas dan menyusun rumah datang secara mendadak, sangat kuat dan sukar dikawal, ia boleh menjadi salah satu petanda bahawa proses bersalin bakal berlaku dalam tempoh 24 hingga 48 jam.

Kenapa Naluri Nesting Berlaku?

Secara biologinya, nesting berlaku akibat perubahan hormon dalam badan ibu, terutamanya peningkatan hormon estrogen dan oksitosin menjelang akhir kehamilan. Perubahan hormon ini membantu menyediakan ibu dari segi fizikal dan emosi untuk menghadapi fasa kelahiran.

Dalam erti kata lain, badan dan minda ibu sedang ‘bersedia sepenuhnya’ untuk menjadi seorang ibu. Sebab itu, ibu akan rasa tidak tenang selagi rumah belum kemas, pakaian bayi belum dibasuh, atau beg hospital belum siap.

Nesting Biasa vs Nesting Melampau

Tidak semua nesting itu sama. Terdapat perbezaan yang ketara antara nesting yang normal dan nesting yang terlalu ekstrem.

Nesting Normal

• Tiba-tiba rajin mengemas rumah
• Rasa teruja menyusun barang bayi
• Menyediakan bilik nursery secara berperingkat

Nesting Melampau

• Rasa terpaksa mengemas rumah pada waktu lewat malam
• Mengulang lipat baju bayi berkali-kali kerana rasa tidak puas hati
• Menjadi mudah marah jika susunan barang berubah

Nesting yang terlalu ekstrem kadangkala dikaitkan dengan tanda bersalin yang semakin hampir, terutamanya jika ia berlaku bersama keletihan, emosi tidak stabil dan kesukaran untuk berehat.

Nesting Instinct Ibu Hamil Sebagai Tanda Bersalin

Apabila nesting instinct ibu hamil berlaku bersama beberapa petanda fizikal lain, kemungkinan besar tubuh ibu sedang bersedia untuk bersalin.

• Perut terasa lebih ringan kerana bayi sudah turun ke bawah (baby dropped)
• Keluar lendir bercampur darah atau bloody show
• Sakit pinggang atau kekejangan seperti senggugut
• Kontraksi yang konsisten dan semakin kerap

Jika tanda-tanda ini muncul serentak, ibu disarankan untuk lebih berhati-hati dan tidak memaksa diri melakukan kerja berat.

Perlu Risaukah Jika Nesting Terlalu Kuat?

Nesting itu sendiri bukan sesuatu yang berbahaya. Namun, jika ibu terlalu obses sehingga kurang tidur, terlalu letih atau mengalami tekanan emosi, ia boleh memberi kesan negatif ketika proses bersalin nanti.

Niat untuk bersedia itu baik, tetapi kesihatan dan tenaga ibu adalah jauh lebih penting menjelang hari kelahiran.

Apa Yang Ibu Boleh Buat?

Jika anda merasakan naluri nesting semakin kuat, gunakan tenaga tersebut dengan cara yang lebih seimbang dan selamat.

• Buat senarai semak keperluan ibu dan bayi
• Agihkan tugasan kepada suami atau ahli keluarga
• Ambil masa untuk berehat, minum air dan makan tepat waktu
• Kekal tenang dan bersedia tanpa panik

Nesting instinct ibu hamil adalah tanda tubuh sedang melakukan persediaan terakhir. Peluk naluri ini dengan penuh kasih sayang, tetapi jangan sampai lupa untuk menjaga diri sendiri.