Anak yang suka bergerak dan bermain, melompat ke sana ke mari adalah anak yang sihat dan aktif. Keaktifannya menunjukkan dia bijak dan otaknya berfungsi dengan baik serta koordinasi badannya bagus.
Lagipun kita mesti ingat, badannya kecil, jadi dia tidak cepat letih bebanding kita orang dewasa yang badan besar. Kita bergerak sikit sudah letih, sebab kita perlu membawa badan yang lebih besar maka tenaga yang diambil juga lebih banyak.
Anak kecil badannya ringan dan apabila dia bergerak, dia tidak banyak memerlukan tenaga. Oleh itu untuk memastikan tenaganya digunakan dengan baik, maka dia perlu bergerak.
Bukankah kita dahulu pun begitu semasa kecil. Kita memanjat pokok, mandi sungai dan banyak lagi. Anak-anak sekarang ini terutamanya yang di bandar, kebanyakan terperangkap dalam rumah yang berjeriji.
Kita perlu melakukan sedemikian demi keselamatan mereka, dalam masa yang sama jika mereka itu agak terlebih aktif. Maka fahamilah dan berilah mereka aktiviti yang dapat menggunakan tenaga mereka.
Ads
Berikut perkongsian dari Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena Musa yang turut dipraktikkan pada anaknya sendiri.
ANAK AKTIF lebih bagus dari PASIF
Ya ramai ibu bapa risau anak mereka sangatlah aktif. Saya juga amatlah risau sebab anak dara saya juga semakin aktif.
Ads
Tapi tenang dulu sebenarnya adalah normal anak terutama 0 hingga 3 tahun ini aktifnya tak boleh dikawal pun ada juga. Ha dekat sini memang kadang-kadang kita juga hilang modal nak buat apa.
Menurut kajian Dwyer (2001), Physically active students were more likely to be academically motivated, alert, and succesful.
Alhamdulillah like any parents saya lega. Aktif itu bagus. Jadi untuk mengawal aktifnya si dara kecil ini antara yang saya buat ialah
Ads
Bagi masa untuk dia main dan main
Perbetulkan rutin tidur especially nap waktu tengah hari (I am still struggling after dia keluar masuk hospital)
Luangkan masa bersenam bersama si cilik jadi ibu bapa pun ikut senam seperti jalan-jalan di playground
Ini antara yang saya lakukan bersama si cilik.
Insyaallah jika dilakukan secara konsisten anak kita dapat manfaatnya dan tidaklah ibu bapa fikir bukan-bukan bila tengok anak tak duduk diam.
Ibu adalah nadi penting dalam sebuah keluarga. Sebagai wanita yang mengandung dan melahirkan anak, ibu sentiasa mendahulukan anak dalam setiap keputusannya. Melihat perkembangan anak yang sangat pantas menjadi momen paling menggembirakan bagi seorang ibu.
Bagaikan tidak percaya anak kini semakin membesar dan bijak meneroka dunia persekitarannya. Sebagai ibu perasaan bimbang memikirkan pelbagai cabaran dan halangan yang berlaku sepanjang membesarkan anak menjadi perkara paling diutamakan.
Ibu sanggup melakukan apa sahaja demi memastikan anaknya mendapat rangsangan, makanan, pendidikan dan kesihatan yang terbaik dalam proses perkembangan mereka. Jika si anak didapati mempunyai sebarang masalah, ibu akan berusaha memperbaikinya bagi memastikan si anak dapat bersaing secara sihat dan normal dengan kawan-kawan sebayanya.
Memiliki anak yang baik, sihat, bijak dan cergas adalah impian setiap ibu bapa. Justeru dalam mencapai impian tersebut banyak perkara yang perlu diutamakan dan didahulukan seperti berikut:
1. Rangsangan positif
Ibu bapa perlu sentiasa memberikan rangsangan yang positif untuk membantu perkembangan anak. Tahukah anda, rangsangan yang anak terima sejak kecil memainkan peranan penting terhadap perkembangan pesat otak mereka. Jadi jangan abaikan untuk menyediakan rangsangan pada anak.
2. Penerapan nilai murni
Dalam membesarkan anak di zaman milenial serba moden, ibu bapa tidak boleh mengabaikan penerapan nilai-nilai murni dalam kehidupan anak. Walaupun mereka semakin bijak tetapi akhlak dan nilai murni dalam diri perlu sentiasa seiring. Biarlah mereka membesar sebagai individu yang bijak tetapi dalam masa yang sama sangat berakhlak.
3. Pendidikan
Bagi memastikan anak anda mampu berdaya saing, pelaburan perlu dilakukan dalam menyediakan pendidikan terbaik untuk mereka. Maklum sahaja dalam zaman serba berteknologi, semua mahukan anak mereka mempunyai pendidikan tahap paling terbaik. Jadi pastikan anda juga tidak ketinggalan memberikan pendidikan terbaik untuk yang tersayang.
4. Pemakanan sihat
Faktor paling penting sekali dalam membesarkan anak adalah pemilihan makanan. Ibu antara individu paling cerewet dalam bab menyediakan makanan berkhasiat untuk anak. Perasaan bimbang jika anak jenis cerewet makan membuatkan ibu tidak kisah berhabis wang ringgit demi menyediakan makanan terbaik dan berkhasiat untuk anak.
Susu antara makanan penting yang harus diambil dalam diet harian anak. Pemilihan susu juga mungkin menjadi satu perkara utama dalam kalangan ibu memandangkan ada banyak pilihan di pasaran. Dalam ibu membuat pilihan susu terbaik untuk anak, pastikan susu yang menjadi pilihan dapat memberikan nutrien yang diperlukan oleh anak untuk membesar dengan sihat dan mampu merangsang perkembangan otak yang baik.
Susu tepung DUTCH LADY dengan 5X DHA* adalah pilihan lebih bijak untuk Si Manja. Sebagai jenama yang dipercayai di Malaysia, ramai ibu telah memilih DUTCH LADY sebagai susu tepung rumusan untuk kanak-kanak untuk anak mereka. Sejajar dengan visi syarikat, DUTCH LADY MILK INDUSTRIES BERHAD sangat komited menyediakan keperluan produk tenusu berkhasiat untuk kanak-kanak di Malaysia.
Berikut antara kebaikan yang ada dalam susu tepung rumusan untuk kanak-kanak DUTCH LADY
* DUTCH LADY dengan 5X DHA* adalah susu tepung rumusan untuk kanak-kanak yang diformulasi dengan pelbagai varian yang sesuai untuk kumpulan umur 123, 456, 6+
* Ia mengandungi nutrien-nutrien penting untuk membantu anak anda mencapai potensi perkembangan:
> 5X DHA* membantu menyokong perkembangan otak
> Protein memudahkan pertumbuhan dan membantu memperbaiki tisu-tisu badan
> 20 vitamin & mineral (vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, niasin, kalsium, zat besi, magnesium, iodin, selenium dan lain-lain)
* Terdapat dalam pelbagai perisa yang lazat (Biasa, Madu, Coklat) sesuai dengan pilihan kanak-kanak.
Jenama susu tepung DUTCH LADY dengan 5X DHA* percaya adalah penting bagi seorang kanak-kanak untuk membesar sebagai individu yang aktif dan sihat.
Walaupun penting untuk memelihara kecerdasan anak (IQ), sama penting juga bagi kanak-kanak untuk menerapkan kecerdasan ini untuk melakukan kebaikan (EQ).
DUTCH LADY dengan 5X DHA*, adalah susu tepung rumusan untuk kanak-kanak berumur 1 – 6+ tahun, mengandungi nutrisi yang disesuaikan untuk tahap keperluan perkembangan dan tumbesaran kanak-kanak yang berbeza. Boleh didapati untuk kumpulan usia spesifik 123, 456 dan 6+, susu tepung rumusan untuk kanak-kanak DUTCH LADY mengandungi 5X DHA*, protein dan 20 vitamin dan mineral penting yang menyokong tumbesaran dan perkembangan kanak-kanak.
* 5X DHA: Berbanding dengan susu tepung rumusan untuk kanak-kanak yang terdahulu (Tahun 2009)
Jom saksikan Pa&Ma Journey Bersama Jovianina bermula 26 Ogos 2020 (Rabu) ini jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104 & 124 yang dibawakan khas oleh Dutch Lady 5X DHA, Pilihan Lebih Bijak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu bapa terpaksa bergantung pada susu sebagai makanan utama kerana anak mereka cerewet makan.
Tanpa sedar ia menyebabkan risiko tulang dan gigi anak jadi lemah.
Ia bukan perkara main-main tetapi dijelaskan oleh Dr Suriyakhatun sebagai panduan penting kepada ibu bapa yang mempunyai anak yang menjadikan susu formula sebagai makanan utama.
Pembantu saya tanya. “Kenapa doktor marah pesakit tadi?”
Eh saya marah ke? Saya tak marah, cuma hati saya rasa kecewa sebab saya sudah berkali-kali beritahu bahawa bila minum susu formula banyak sangat semasa umur sudah lebih dua tahun akan menimbulkan berbagai masalah, dan anak ini eczema selepas umur 4 tahun sebab ibunya mulakan susu formula pada umur 4 tahun. Dia minum 5 botol sehari dan tidak mahu makan kecuali telur dan nasi putih.
Cuba awak fikirkan perkara ini dengan mengunakan ilmu biochemistry yang telah awak belajar dulu.
Susu formula adalah makanan yang timbulkan acid ash , nasi putih pun sama dan telur pun sama. Darah kita perlu ph 7.35-7.45 dan tidak boleh lari dari ph ini.
Keadaan acidosis adalah keadaan cemas dan tidak akan berlaku sebab badan kita ada mekanisma untuk betulkan.
Maka dalam badan ada buffer system yang kekalkan ph begini. Jika makanan yang masuk keluarkan acid ash, badan terpaksa ambil zat galian yang alkaline dari dalam TULANG anak itu untuk kekalkan ph darah.
Bayangkan apa yang berlaku bila makanan sentiasa dari range mengeluarkan acid ash tanpa di imbang dengan makanan yang keluarkan alkaline ash ?
Tulang anak tak kuat, usus dapat leaky gut sebab makanan acidic yang tinggi gula juga tidak baik untuk microbiota usus, eczema dan semua penyakit alahan akan keluar terutama bila ada unsur keturunan.
Susu bukan makanan utama
Apakah makanan yang perlu untuk imbangkan? Perlulah makan buah dan sayur dan jika ini pun tidak boleh kena berikan supplement yang ada zat serupa seperti dalam sayur dan buah, zat galian seperti Magnesium, Potasium dan lain-lain.
Bila pengambilan hanya susu, biskut, kuih dan roti, anak ini bukan sahaja akan terjejas kulit , tapi usus, tulang dan saraf akan terlibat dan tak lalu makan akan menyebabkan kurang zat . Cukupkah susu formula menampung semua keperluan anak selepas umur dua tahun?
Susu formula bukan makanan semula jadi, ia banyak bahan tiruan dalamnya disamping mengandungi susu lembu yang ramai anak -anak mungkin ada alahan kepadanya “lactose intolerance serta cow’s milk protein allergy” serta kandungan gula yang boleh menyebabkan membiaknya bakteria patogen serta candida dalam usus.
Selain dari itu, susu mengambil tempat makanan asli semula jadi yang anak perlukan untuk membesar
Di samping itu, bila anak masih bergantung pada susu pada umur lebih 2 tahun dengan meminum 200 ml x 5 atau x 6 = 1 liter atau 1.2 liter air pada badan kecilnya akan menyebabkan fluid overload dan beban pada ginjal .
Pergantungan pada susu yang bersifat acidic food menyebabkan tulang dan gigi menjadi lemah. Ini adalah sebab buffer system badan larutkan zat galian dari tulang anak untuk kekalkan alkaline ph darah bila mana makanannya tidak memberi secukupnya electolyte yang kekalkan ph darah ditahap alkaline ph yang diperlukan. Gigi juga boleh busuk sebab gula dalam susu.
Ini antara masalah yang timbul bila susu jadi makanan utama dan bukan makanan tambahan. Susu bukan makanan utama anak lebih dari 2 tahun.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak bukan boleh membesar dengan sendiri, kalau kita sebagai ibu bapanya tak memberi didikan yang baik. Tapi ramai juga yang terkeliru dan menganggap anak boleh membesar dengan sendiri dan tak perlu pun di ajar apa-apa.
Berdasarkan perkongsian Pediatric Occupational Therapist, Maryam Jamadi, anak tak akan membesar dengan sendiri tetapi “dibesarkan” oleh mak ayah ataupun penjaganya terutama semasa bawah 2 tahun. Waktu ini 100% perkembangan otak anak adalah berdasarkan apa yang kita “beri” pada anak.
– Kalau kita kurung mereka dalam bilik yang kecil, itulah “dunia” mereka.
– Kalau kita tak pernah bawa mereka keluar rumah, mereka tak tahu pun betapa besarnya dunia ini dan betapa tingginya langit.
– Kalau kita hanya beri mereka tengok TV dan gadget seharian, itu sahajalah yang mereka tahu. Kalau kita tak pernah tunjuk mereka buah-buahan, sampai ke sudah mereka tak tahu kewujudan buah-buahan. Nampak kan, betapa sempitnya dunia mereka.
Sebab itulah, mak ayahlah guru pertama anak sejak dari hari mereka bernafas di dunia disitulah terletak tugas mak ayah untuk mendidik mereka. Kita yang membentuk mereka.
– Anak tak akan addicted dengan gadget kalau kita tak pernah beri.
– Anak juga tak akan belajar pakai baju dan seluar sendiri kalau kita tak pernah ajar dan beri peluang mereka belajar.
– Anak tak akan pandai makan sendiri kalau kita hanya suap mereka dan sentiasa marah mereka bila makan tertumpah.
– Anak tak akan pandai bebas diaper sendiri kalau kita tak pernah bantu mereka ke tandas.
– Anak tak akan pandai “bye-bye” kalau kita tak pernah tunjuk dan ajar mereka.
Tugas mak ayah bukan sahaja mendidik abc atau 123 semata-mata, mendidik skil kehidupan juga adalah tugas penting yang kita perlu lakukan. Skil kehidupan ini pula untung sangat kalau ada pengasuh atau penjaga anak tolong ajarkan kepada anak sebab biasanya tak ramai pengasuh yang tersempat nak ajar anak satu-persatu skil-skil ini.
Ada skil kehidupan anak kita tak perlu ajar, mereka boleh belajar. Ada skil yang kita perlu ajar sebab anak tak akan dapat sendiri. Kebanyakan mak ayah tak aware tentang ini dan tak ada idea macam mana nak ajar skil penting dalam kehidupan anak dan hanya risau:
“Anak dah umur 4 tahun tapi tak kenal lagi abc 123. Tahun ni nak masuk tadika”
“Anak umur 6 tahun tapi tak pandai membaca, menulis dan mengira lagi. Tahun depan nak masuk darjah 1”
Banyak meletakkan mindset akademik, sehingga terlupa skil kehidupan anak pun nak kena “tackle” juga. Apa yang mak ayah perlu risaukan bila anak umur 4 tahun atau 6 tahun:
UMUR 4 TAHUN
– Adakah anak bebas diaper? – Adakah anak pandai makan dan minum tanpa tertumpah? – Adakah anak pandai pakai dan buka baju seluar sendiri? – Adakah anak pandai buka dan pakai kasut sendiri? – Adakah anak boleh memulakan perbualan? – Adakah anak pandai melompat jauh? – Adakah anak boleh mengenal pasti kata sifat (panjang, pendek, besar, kecil)? – Adakah anak mengenal warna?
UMUR 6 TAHUN
– Adakah anak boleh mengurus diri 100%? – Adakah anak sudah 100% bebas diaper dan mengurus diri di dalam tandas sendiri? – Adakah anak boleh menyediakan sarapan ringkas sendiri? – Adakah anak boleh memakai baju atau seluar berbutang dan zip dengan sendiri? – Adakah anak boleh melukis orang? – Adakah anak boleh bermain teng-teng? – Adakah anak boleh menghuraikan sekurang-kurangnya 7 perkataan? – Adakah anak mengetahui lawan kata?
Dia atas ini antara checklist yang mak ayah perlu letak dalam target bila anak nak masuk umur 4 dan 6 tahun selain daripada akademik semata-mata.
*Termasuklah checklist sebelum anak masuk darjah 1 supaya tak ada episod anak “accident” di sekolah sebab tak pandai buka seluar sendiri ya
Nak cerita satu persatu macam mana nak ajar skil-skil di atas banyak sangat. Jadi, saya nasihatkan kalau mana yang anak tak capai lagi dan mak ayah tak tahu macam mana ajar skil-skil kehidupan anak. Boleh cuba
sekarang!
