Sallywhoo iaitu beauty content creator di tiktok dan juga usahawan kosmetik terkenal di aplikasi video pendek tersebut telah memuatnaik video kompilasi gambar putera sulungnya. Dia yang sebelum ini tidak mendedahkan wajah anaknya kini telah bersedia untuk berkongsi bersama rakan-rakan followers di tiktok.
Comel sangat si kecil ini, rata-rata komen yang ditinggalkan menyatakan wajah seiras ayah. Sally yang terkenal dengan tutorial makeup dan perkongsian mengenai starbuck ini meluahkan rasa syukur dan gemberi atas kurniaan penyeri hidup dia dan suami.
Grounding untuk Kanak-Kanak ialah satu teknik mudah yang boleh membantu anak kembali tenang apabila emosi menjadi tidak stabil. Pernah tak kita perasan anak tiba-tiba menjadi gelisah, mudah menangis, marah tanpa sebab yang jelas atau kelihatan sukar memberi tumpuan? Kadang-kadang, bukan kerana mereka nakal atau sengaja berkelakuan begitu. Hakikatnya, kanak-kanak juga boleh mengalami tekanan, kebimbangan dan emosi yang berserabut, sama seperti orang dewasa.
Bezanya, mereka belum pandai mengenal pasti dan meluahkan apa yang sedang dirasai. Oleh sebab itu, ibu bapa perlu mempunyai beberapa strategi yang boleh membantu anak memahami dan mengurus emosi dengan lebih baik. Salah satu kaedah yang semakin mendapat perhatian ialah teknik grounding.
Grounding ialah satu teknik mudah yang membantu seseorang kembali fokus kepada keadaan semasa menggunakan deria seperti penglihatan, sentuhan, pendengaran, bau dan rasa.
Apabila anak berasa cemas, takut atau terlalu teruja, fikiran mereka mungkin mula “lari” ke pelbagai perkara yang menakutkan atau mengganggu. Teknik ini membantu mereka kembali sedar bahawa mereka berada dalam keadaan yang selamat pada saat itu.
Ia bukan bertujuan menghilangkan masalah serta-merta, tetapi membantu menenangkan sistem saraf supaya anak dapat berfikir dengan lebih jelas dan bertindak balas dengan lebih baik terhadap situasi yang dihadapi.
Ibu bapa boleh mengajar teknik ini apabila anak:
Semakin awal anak belajar mengawal emosi, semakin mudah mereka membina kemahiran mengurus tekanan apabila dewasa nanti. Kemahiran ini juga boleh membantu meningkatkan keyakinan diri dan keupayaan menyelesaikan masalah secara lebih tenang.
Public Health Malaysia turut berkongsi teknik grounding yang mudah diamalkan apabila fikiran terasa terlalu “bising”. Bayangkan badan sedang duduk diam tetapi fikiran berlari ke mana-mana. Teringat perkara yang menakutkan, risau tentang sesuatu atau terlalu memikirkan sesuatu sehingga dada terasa sesak dan sukar bertenang.
Dalam keadaan begini, ajak anak melakukan teknik 5-4-3-2-1 berikut:
Minta anak melihat sekeliling dan menyebut lima benda yang mereka nampak.
Ajak mereka menyentuh empat benda yang berada berhampiran.
Minta anak berhenti seketika dan mendengar bunyi di sekeliling.
Ajak anak mengenal pasti dua bau yang mereka dapat hidu.
Minta mereka fokus kepada satu rasa yang ada pada ketika itu.
Walaupun nampak sangat mudah, teknik ini membantu otak keluar daripada fikiran yang menakutkan dan kembali fokus kepada realiti yang sedang berlaku.
Apabila anak memberi perhatian kepada apa yang mereka lihat, dengar dan sentuh, otak menerima isyarat bahawa mereka berada dalam keadaan yang selamat. Isyarat ini membantu mengurangkan tindak balas tekanan yang berlebihan dalam badan.
Secara tidak langsung, degupan jantung menjadi lebih stabil, pernafasan lebih tenang dan emosi mula terkawal. Anak juga lebih mudah mendengar arahan, berkomunikasi dan memahami situasi yang sedang berlaku.
Anak-anak belajar melalui pemerhatian. Jika ibu bapa sendiri mengamalkan teknik menenangkan diri ketika tertekan, anak juga akan lebih mudah mengikutinya.
Jangan tunggu sehingga anak sedang menangis atau mengamuk untuk memperkenalkan teknik ini. Jadikan ia satu aktiviti santai yang boleh dilakukan bersama-sama pada bila-bila masa.
Contohnya ketika berjalan di taman, dalam perjalanan ke sekolah, semasa menunggu giliran di klinik atau sebelum tidur. Apabila diamalkan secara konsisten, anak akan lebih mudah menggunakan kemahiran ini secara automatik apabila berdepan situasi yang mencabar.
Kadang-kadang kita terlalu fokus mencari cara untuk menghentikan tangisan atau kemarahan anak dengan segera. Namun hakikatnya, apa yang mereka perlukan mungkin hanyalah beberapa saat untuk kembali tenang.
Seperti yang dikongsikan oleh Public Health Malaysia, apabila fikiran mula terlalu jauh, panggil diri pulang semula. Lihat sekeliling, sentuh sesuatu, dengar bunyi kecil, hidu udara dan rasai apa yang ada pada ketika itu.
Anak tidak perlu menyelesaikan semua ketakutan atau kebimbangan mereka pada hari itu. Cukuplah mereka belajar bahawa apabila emosi menjadi terlalu berat, mereka sentiasa boleh kembali kepada diri sendiri, menarik nafas perlahan-lahan dan mencari ketenangan semula. Kemahiran kecil ini boleh menjadi asas penting kepada kesejahteraan emosi mereka sepanjang hayat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Masalah sembelit berlaku apabila baby tak berak atau ketika si kecil sukar membuang air besar seperti biasa.
Ada sesetengah anak di bawah usia 6 bulan akan mengalami pergerakan usus beberapa kali setiap hari.
Sesetengah bayi pula hanya membuang air besar sehari sekali atau sekali bagi setiap 2 hari. Paling penting, tekstur najis mereka lembut dan mudah melalui usus.
Walaupun sembelit merupakan perkara biasa untuk terjadi, namun ada beberapa kes, ia mungkin mengalami masalah kesihatan tertentu.
Baby tak berak tandanya sembelit?
Si kecil mungkin mengalami sembelit sekiranya najis mereka tampak seperti pelet kering yang keras dan tidak meresap masuk ke dalam lampin.
Masalah sembelit bayi boleh berlaku disebabkan pelbagai faktor. Tetapi selalunya, tiada sebab atau punca yang jelas. Keadaan ini dikenali sebagai sembelit idiopatik – apabila penyebabnya tidak diketahui.
Jika anak tidak mengalami pergerakan usus untuk 1 atau 2 hari dan tekstur najis anak lembut atau cair, ia bererti tiada masalah sembelit bayi yang berlaku.
Ini kerana ada kalanya bayi juga memerlukan masa untuk mengatur jadual pergerakan usus sendiri dan kekerapan membuang air besar yang tidak teratur adalah normal.
Meneran
Ibu yang pernah menatap wajah si manja semasa berak pasti menyedari ada kalanya bayi kelihatan seakan meneran, bukan?
Tetapi itu tidak bermakna wujudnya masalah sembelit bayi. Ini kerana otot perut bayi masih lemah menyebabkan mereka perlu meneran untuk mengeluarkan najis.
Si kecil tidak dikategorikan mengalami sembelit jika pergerakan usus yang lembut setelah beberapa minit meneran.
Tetapi jika proses meneran itu disertai dengan tangisan, tekanan, wajah kemerahan dan si kecil merengek, itu barulah petanda sembelit.
Jenis penyusuan dan masalah sembelit bayi
Tidak dinafikan jenis susu yang diberikan kepada bayi juga boleh menjadi punca sembelit.
Menyusu badan
Isu baby tak berak jarang dialami oleh si kecil yang diberikan penyusuan susu badan. Ini kerana susu ibu mengandungi julap semula jadi.
Malah bayi yang menyusu badan juga cenderung mempunyai najis berwarna kuning yang agak lembut teksturnya.
Bayi baru lahir yang diberikan susu ibu mungkin akan berak setiap kali selepas makan. Manakala bayi lebih berusia mungkin tidak akan membuang air besar sehingga tempoh seminggu.
Jangan risau, ia bukan masalah sembelit ya ibu jika najis lembut dan cair.
Susu formula
Bayi yang diberikan susu formula biasanya mempunyai najis yang banyak dan perlu berak lebih kerap berbanding si manja diberikan susu ibu.
Jika menggunakan susu formula, pastikan anda mengikut arahan bancuhan yang betul atau ia boleh menjadi punca baby tak berak.
Elakkan:
Kaedah rawatan atasi keadaan baby tak berak
Terdapat beberapa cara boleh ibu lakukan untuk mengatasi masalah bayi di bawah usia 6 bulan yang mempunyai masalah susah berak, seperti:
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Lain orang lain keadaannya Ketika mengandung. Ada yang bertubuh kecil tetapi baby bump jelas kelihatan tapi ada pula baby bump yang langsung tidak kelihatan malah masih aktif seperti tidak mengandung.
Bila ditegur masyarakat sekeliling, ibu hamil jadi ‘down’. Apa sebabnya perut seperti tidak kelihatan seperti ibu hamil? Adakah normal keadaan yang semacam ini?
Menurut beberapa kajian, baby bump yang tidak kelihatan disebabkan oleh beberapa faktor.
1. Kehamilan pertama
Pertama kali mengandung, otot-otot perut masih tegang, kuat dan belum pernah ‘diregang’ oleh janin sebelum ni. Disebabkan itu, proses menjadi lambat. Biasanya ibu yang baru kali pertama hamil hanya akan nampak baby bump sekitar minggu ke-20 ke atas. Jadi jangan terkejut kalau orang tak perasan pun kita pregnant masa awal trimester kedua.
2. Bentuk badan
Wanita yang tinggi atau bertubuh panjang mungkin mempunyai lebih banyak ruang untuk janin berkembang ke atas, menjadikan perut kurang menonjol. Jadi walaupun baby tengah membesar dengan sihat, orang lain tidak akan nampak seperti mengandung.
3. Posisi janin
Posisi janin itu sendiri turut memainkan peranan penting. Jika janin berada di posisi tertentu, seperti menghadap ke belakang, perut mungkin kelihatan lebih kecil. Sebaliknya jika janin berada di bahagian hadapan, baby bump biasanya lebih cepat kelihatan.
4. Perubahan berat badan
Jika ibu mengalami perubahan berat badan yang ketara di awal kehamilan terutama ketika morning sickness, baby bump mungkin lambat kelihatan.
5. Genetik
Genetik dan keturunan seseorang ibu juga turut memainkan peranan, jika ibu atau nenek turut memiliki tubuh badan yang kecil malah ketika hamil juga baby bump turut sama tidak kelihatan, anak juga berpotensi akan melalui hal yang sama.
Berita baiknya, baby bump yang kecil atau tidak kelihatan bukanlah sesuatu yang perlu dirisaukan selagi perkembangan janin adalah normal. Doktor akan memantau pertumbuhan bayi anda melalui ukuran tinggi fundus (rahim) dan ultrasound. Selagi ukuran rahim sesuai dengan usia kehamilan, anda tidak perlu bimbang.
Namun, ada beberapa situasi yang memerlukan perhatian:
* Jika doktor mengesan pertumbuhan janin yang lambat (intrauterine growth restriction, IUGR).
* Jika terdapat kekurangan air ketuban (oligohidramnios).
* Jika berat badan anda turun secara drastik tanpa sebab yang jelas.
Jika anda mengalami mana-mana tanda ini, segera rujuk kepada doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Perut kecil tak semestinya baby kecil dan perut besar tak semestinya baby besar. Scan, berat janin, dan perkembangan mingguan jauh lebih penting dari apa yang kita nampak dekat cermin. Yang penting anak dan ibu sihat!
Jahitan bersalin terbuka boleh berlaku selepas melahirkan anak dan meningkatkan risiko jangkitan jika tidak dirawat. Ketahui punca, tanda bahaya, rawatan serta tip penjagaan luka untuk mempercepatkan proses penyembuhan.
sekarang!
