Pakar Kongsi Kesan Pengambilan Paracetamol Bagi Ibu Menyusu Yang Wajib Anda Tahu!

Bersunat atau berkhatan adalah kemestian yang perlu dilakukan kepada anak-anak bagi orang Muslim. Ada yang memilih untuk mengkhatankan anak-anak ketika usia yang masih kecil dan ada juga yang sunatkan anak-anak bila mereka dah mula bersekolah.

Selain daripada aqiqah, mencukur rambut dan memberi nama, berkhatan antara sunnah Nabi SAW yang dilakukan pada hari ke-7 kelahiran. Jadi kalau nak khatankan anak pada usia 7 hari selepas kelahiran mereka amatlah digalakkan.

Seperti perkongsian seorang ibu Nor Izura Mohd Salleh menerusi Kelab Ibu Mengandung Malaysia (KIMM) yang bercerita tentang anaknya yang disunatkan ketika usia baru masuk 3 bulan.

Menurutnya juga oleh kerana keadaan kemaluan anaknya yang ‘buta’ doktor menyarankan untuk mengkhatankan si kecilnya lebih awal kerana bimbang dengan kemungkinan seperti kencing berdarah, jangkitan pada air kencing dan banyak lagi.

Berikut adalah perkongsian yang dibuat:

Nama saya IMAN ZARIF AKRAM. Saya dah bersunat ketika menghampiri usia 3 bln! Alhamdulillah 

Saya sekadar ingin berkongsi pengalaman saya bersunat di awal usia. Manalah tau, ada kawan2 yang nak sunat awal cam saya jugak nanti.

10/1/2020
Saya ke klinik Salam di Seksyen 7,Bangi. Mami saya dah set appointment dgn Dr Affandi sbb nak tgk sama ada saya sesuai disunatkan atau tidak (cek bebird). Bila Dr cek, Dr ckp saya boleh bersunat dan memang perlu bersunat awl sbb bebird saya buta. Beberapa kemungkinan penyakit spt kencing berdarah, jangkitan pd air kencing, sakit ketika kencing, dll sekiranya tidak bersunat awal (kemungkinan)

17/1/2020
Saya sepatutnya bersunat pada waktu petang tapi terpaksa ditangguhkan ke waktu mlm (9.00 mlm) atas hal2 yg tak dpt dielakkan. Maka, malam tu saya ke klinik dgn confidentnya.

Masuk dalam bilik operasi, Dr Affandi menerangkan prosedur berkhatan kepada mami didi saya sebelum memulakan proses berkhatan. Saya telah disuntik ubat bius 5 kali di kawasan sekitar bebird. Nanges la jugak time tuh, tapi takla meraung teruk. Sblm proses memotong bebird, dr minta mami saya pegang tangan takut saya menangis atau jadi agresif.. Tp alhamdulillah, sy steady ja. Kuatkan saya? 

Sebelum keluar, Dr memberi penerangan tentang cara penjagaan saya. Antaranya ialah:

Mlm pertama saya tidur, mmg saya xdpt tidoq lena sgt sbb mami lupa cucuk ubat bontot. Sian saya 

18/1/2020
Saya bangun dengan gembiranya mcm tiada apa2 yg berlaku. Pagi tu saya mandi macam biasa.

Ptg tu, sy start rendam bebird dgn ayaq garam. Alhamdulillah, saya tak nanges.

Mami follow ja apa yg Dr suggest. Pasal pakai pampers longgar, sapu ubat semua

20/1/2020
Saya kena jumpa Dr Affandi sekali lagi. Mami bgtau dr yg satu jahitan dah tanggal, satu jahitan lagi dah otw nk tanggal, dan satu lagi jahitan masih utuh kat situ.
Alhamdulillah, bebird saya cantik dan tak dak jangkitan. Dr cuma bgtau, yg di sekeliling kwsn bebird yg dipotong tu ada air bisa (selaput berwarna kelabu). Dr ckp, sepatutnya air bisa tu perlu dibersihkan/dibuang selepas sesi rendaman ayaq garam. Kiranya sblm pakai pampers n bebird tgh lembut, kena cuci buang. Dr turut ajar mami saya cara cuci selaput ayaq bisa tuh.

Mami mintak tambah ubat bontot sbb kesian kt saya, takut saya xselesa. Masa bersunat aritu, dr bg 3 ketol ja. Ubat bontot mami bagi waktu siang sekali n mlm sekali sblm tdoq.

23/1/2020
Alhamdulillah, benang terakhir tertanggal lepas rendam ayaq garam masa mandi pagi tu. Bebird saya pon dah nampak elok cantik. Mami continue pakai losyen kat sekeliling bebird saya.

Masa hari ke6 ni, saya dah pakai pamper cam biasa sbb luka dah alhamdulillah, sembuh elok.

Itu ja perkongsian saya utk kali ini. Moga dapat dijadikan panduan buat kawan2 saya yang ingin bersunat awal, insya Allah.

Oh lupa nak bgtau, saya dapat sijil TAHNIAH haritu sbb saya dah bersunat. Nnt kena tampal dlm bilik la jawabnya 

***Sedikit nota/peringatan***
Masa tidur, pastikan letak alas/ lapik kerana kemungkinan berlakunya kebocoran adalah tinggi (pampers pakai longgar).

Ramai yg bertanya kos bersunat baby.. Kos bersunat di klinik salam, bdr baru bangi ialah RM300 bg bayi berumur sethn ke bwh.

Sumber: KIMM & Nur Izura Mohd Salleh

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Vokalis kumpulan Spider, Tam atau nama sebenarnya, Rustam Mustafa mengakui dirinya buntu untuk memilih baju untuk anak perempuannya.

Baru sahaja menimang cahaya mata pada penghujung April lalu, Tam mengakui sedikit kekok menerima kehadiran bayi perempuan.

“Selama ini saya menguruskan tiga orang anak lelaki dan menimang cahaya mata perempuan membuatkan saya rasa teruja.

“Alhamdulillah, Allah makbulkan doa kami untuk menerima bayi perempuan dan akhirnya isteri saya mempunyai ‘geng’ di rumah.

“Namun begitu, saya sedikit kekok kerana tiada pengalaman dengan anak perempuan. Pernah saya keluar untuk membeli baju bayi perempuan, tetapi saya rasa buntu untuk memilih baju berwarna merah jambu yang sesuai dengan anak saya kerana sebelum ini terbiasa membeli baju untuk bayi lelaki,” katanya.

Sebelum ini, isteri Tam, Aida Mustafa, 36, telah melahirkan bayi perempuan secara pembedahan kerana dua kelahiran sebelum ini turut melalui kaedah pembedahan.

Bayi perempuan ini ibarat penyeri dalam rumah tangga Tam dan isterinya kerana ia telah dinantikan sejak sekian lama.

Sehingga kini Tam belum lagi berkongsi wajah anak perempuannya.

Sumber: astro gempak & Ig Tam Spider

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Membentuk tubuh langsing dan mendapatkan semula berat badan ideal selepas bersalin adalah idaman setiap ibu. Namun, pastinya ia tidak semudah disangka dan lebih sukar terutama buat ibu yang memberikan susu badan kepada bayi mereka.

Bahagian perut yang buncit serta kehadiran selulit dan tanda regangan membuatkan ramai ibu yang gelisah. Lemak yang terkumpul di perut mendedahkan ibu kepada masalah yang serius seperti diabetes dan penyakit jantung.

Masalah perut buncit, ‘Spare Tyre’ atau perut menggeleber selepas bersalin adalah perkara normal bagi setiap ibu selepas bersalin. Namun, jika dibiarkan sahaja tanpa sebarang tindakan susulan ianya akan berkekalan dan boleh menjejaskan penampilan ibu. Atas faktor kesihatan, saiz ukuran pinggang ibu disarankan tidak melebihi 35 inci. Saiz lingkaran pinggang berlebihan mendedahkan ibu kepada pelbagai risiko penyakit.

Individu dengan kadar lemak yang tinggi di perut cenderung mempunyai nafsu makan yang besar. Lemak berlebihan dalam tubuh menghalang pelepasan hormon yang mengendalikan nafsu makan. Justeru membuatkan individu sukar mengawal nafsu makan mereka dan makan dalam jumlah yang banyak. Akibatnya, masalah perut buncit sukar diatasi.

Tubuh yang langsing sememangnya menjadi idaman setiap ibu. Ada segelintir ibu yang ingin langsing cepat dengan mengambil ubat-ubatan tanpa memikirkan kesannya terhadap kesihatan diri dan bayi. Apakah rahsia untuk kekal langsing secara sihat? Kak Engku ingin berkongsi tip yang lebih selamat untuk menghilangkan masalah perut buncit selepas bersalin dengan kaedah yang mudah dan murah. Ikuti 10 tip berikut:

1. Penyusuan
Penyusuan bukan hanya memberi manfaat kepada bayi sahaja, malah ianya juga sangat membantu Ibu untuk langsing semula. Ibu digalakkan menyusukan anaknya hanya dengan susu ibu sebaik sahaja bayi dilahirkan. Sebaik-baiknya lakukan penyusuan secara ekslusif sehingga bayi berumur 6 bulan tanpa memberi makanan dan minuman tambahan selain dari susu ibu. Juga disarankan agar penyusuan diteruskan sehingga bayi berumur 2 tahun.

Ibu yang menyusukan bayi akan cepat berasa lapar dan dahaga. Ini disebabkan air dan banyak kalori diperlukan untuk menghasilkan susu ibu. Oleh sebab itulah, ibu menyusu dinasihatkan mengamalkan pemakanan seimbang terutama makanan yang rendah lemak dan tinggi serat. Diet ideal ialah makanan yang tinggi kandungan protein dan vitaminnya. Kalori juga harus dikira supaya ada penyusutan berat badan. Perlu diingat, kalori yang sesuai bagi ibu menyusu adalah sekitar 2500 kcal. Kalau terlalu kurang, dikhuatiri kualiti susu yang dihasilkan tidak memuaskan.

Penyusuan dan pemakanan seimbang mampu membantu menurunkan berat badan. Setiap kali sesi penyusuan 85kcal akan di bakar bagi 100ml susu badan yang dihasilkan. Untuk 6 bulan pertama, purata susu badan dihasilkan sehari adalah sebanyak 750ml. Ini bermakna sebanyak 650kcal akan dibakar hanya dengan menyusukan susu badan. 650kcal kalori yang dibakar adalah bersamaan dengan naik tangga berterusan selama 90 minit. Penyusuan juga membantu mengecutkan rahim ibu dan bantu mengembalikan bentuk badan asal dengan cepat. Jadi teruskanlah menyusukan anak dengan susu ibu.

2. Pemakaian Bengkung
Aspek penjagaan diri bagi ibu-ibu bersalin semakin dipandang remeh dan diambil ringan oleh ramai wanita hari ini, terutama amalan berurut, bertuam, bertungku, bertangas dan berbengkung atau berbarut. Tidak dinafikan amalan tersebut agak leceh dan remeh tetapi kesan dan hasilnya berpanjangan. Amalan berbengkung yang dilakukan secara berdisiplin boleh membantu seseorang ibu mengembalikan bentuk badan asal secara semulajadi. Pemilihan dan penggunaan bengkung yang sesuai serta cara pemakaian yang betul mampu merampingkan pinggang Ibu.

Di samping itu, berbengkung bertujuan untuk memejalkan semula otot-otot badan, perut dan pinggul. Ia juga mengempiskan semula perut yang menggeleber dan mengetatkan peranakan agar tidak jatuh. Ibu perlu berbengkung untuk mendapatkan kembali tubuh yang langsing kerana fizikal badan berubah semasa mengandung. Otot menjadi kendur dan perlu ditegangkan semula agar tubuh menjadi kemas dan langsing semula.

Waktu sesuai berbengkung adalah selepas mandi pagi dan setelah di urut. Ulangi semula pada sebelah petang selepas mandi hinggalah pagi keesokannya. Ibu pasti tersenyum melihat hasilnya.

3. Amalan Bertungku
Bertungku adalah amalan tradisional ibu-ibu untuk memecahkan darah beku selepas bersalin. Amalan ini semakin kurang mendapat sambutan kerana khasiat dan kebaikan bertungku sudah tidak dititikberatkan. Tujuan bertungku adalah untuk membantu mengecutkan rahim dan mengeluarkan darah beku, memecahkan lemak dan mengecutkan rahim bagi ibu selepas bersalin.

4. Kawal Diet Pemakanan
Untuk 6 bulan pertama, Ibu yang menyusukan bayi secara eksklusif dinasihatkan mengamalkan pemakanan sihat yang rendah lemak dan tinggi serat. Manakala bagi Ibu yang sudah tidak menyusukan bayi, Ibu boleh mengawal diet pemakanan secara teratur. Kurangkan pengambilan karbohidrat, lemak dan minyak. Lebihkan pengambilan protein bagi membina otot tubuh dan menganjalkan semula perut yang menggeleber. Tingkatkan juga pengambilan makanan yang dapat mempercepatkan proses pembakaran lemak seperti oat, kekacang, bayam dan madu.

Ingin sentiasa kenyang pada masa yang sama mampu mengecilkan saiz pinggang? Cuba amalkan oat, cendawan, asparagus, bawang dan pisang. Ini kerana makanan tersebut menghasilkan lebih hormon yang mengawal selera yang membuatkan Ibu sentiasa berasa kenyang.

5. Kepentingan Sarapan Pagi
Bagi Ibu yang ingin kembali langsing, jangan pandang remeh akan perkara ini. Bersarapan dapat meningkatkan metabolisma dalam badan dan menyebabkan kadar pembakaran tenaga berlaku dengan lebih cepat. Namun, cuba ambil makanan dalam kuantiti yang kecil tetapi makan dengan lebih kerap. Amalkan makanan tinggi serat, kurangkan gula ringkas dan makan lemak yang sihat.

6. Teh Hijau Dan Jus Limau Nipis
Untuk mengempiskan perut, selain menjaga pemakanan dan bersenam secara teratur, Ibu boleh mempercepatkan proses tersebut dengan mengamalkan minum teh hijau. Sejak dahulu lagi, teh hijau disebut sebagai minuman pelangsing kerana memiliki kandungan Catechin yang berupaya meningkatkan pembakaran lemak, sekali pun sewaktu Ibu tidak bergerak. Catechin adalah sejenis polifenol yang terdapat di dalam daun teh yang memiliki sifat sebagai antioksidan. Ibu disarankan meminum teh hijau selepas makan makanan yang berlemak. Kaedah ini sesuai untuk ibu yang tidak menyusukan bayi dengan susu ibu.

Selain mengamalkan minum teh hijau, minum minuman yang masam akan menggalakkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Amalkanlah minum air limau nipis atau jus oren segar sebaik-baiknya tanpa gula.

7. Minum Air Sebelum Makan
Pelik tapi benar. Menurut satu kajian, Ibu yang minum 2 gelas air sebelum sarapan, makan tengahari dan malam mampu mengurangkan berat badan sebanyak 12kg setahun. Ibu yang minum 2 gelas air mendapat 75 kalori berbanding yang tidak minum air. Ia juga meningkatkan metabolisma tubuh.

Elakkan makan bersulam air. Ramai yang gemar menikmati makanan dengan ditemani segelas air. Mungkin sudah terbiasa makan diselangi minum air agar tidak tercekik dan tersedak. Sebenarnya minum bersulam air boleh memberi kesan buruk kepada sistem penghadaman dan meningkatkan insulin dengan cepat. Bukan sahaja masalah kesihatan, tetapi turut membuatkan lemak berkumpul di bahagian perut dengan cepat.

8. Selepas Makan, Gerak 25 Langkah
Kurangkan segera kalori selepas makan! Setiap 25 langkah anda berjalan, satu kalori akan digunakan. Lebih-lebih lagi jika anda menaiki tangga. Lakukan dengan santai kerana perut baru diisi. Selain memberi peluang makanan untuk hadam, amalan berjalan-jalan sesudah makan membantu menghabiskan sebahagian kalori daripada makanan yang diambil.

9. Senaman Secara Teratur
Sebaik sahaja bersalin, senaman kurang sesuai dilakukan kerana ibu perlu berehat bagi menyembuhkan luka pada vagina (kelahiran normal) atau perut (kelahiran caesarean). Selepas 3 bulan bersalin, pemulihan ibu sudah sempurna. Usaha untuk merampingkan pinggang perlu dititikberatkan. Pelajari cara dan panduan untuk menurunkan berat badan yang betul dan jangan lakukan diet secara membuta tuli, ini boleh menjejaskan kesihatan anda.

Senaman hendaklah dilakukan dengan betul dan teratur agar ia dapat memberi manfaat. Senaman mestilah sesuai dengan individu yang melakukannya. Sebagai contoh, individu yang mempunyai perut geleber haruslah melakukan senaman yang boleh membakar lemak.

Senaman juga mestilah seiring dengan diet yang betul. Tisu lemak akan hanya digunakan oleh badan apabila kita membakar kalori melalui senaman lebih tinggi daripada jumlah kalori yang diambil pada hari sebelumnya. Sebagai contoh; sekiranya kita mengambil 2,500 kalori pada hari sebelumnya, kita mesti bersenam untuk membakar 3,000 kalori pada hari berikutnya.

Ibu yang ingin kembali ramping, mesti melakukan senaman setiap hari untuk membakar kalori yang cukup agar lemak yang tersimpan dapat digunakan. Diet makanan yang sihat mestilah diteruskan supaya tiada lebihan lemak yang boleh disimpan kembali oleh badan.

Senaman kardio vaskular dan abdomen tertentu boleh membantu mengempiskan perut. Senaman yang dilakukan secara konsisten boleh mendapatkan kesan terbaik. Untuk mengempiskan perut juga, gerakan punggung secara perlahan boleh dilakukan contohnya dengan melakukan tarian gelek, dangdut atau hula-hula.

10. Petua Tradisional
Selain daripada berbengkung, masalah perut buncit selepas bersalin boleh juga diatasi dengan mengamalkan petua tradisional. Caranya, dua hari selepas bersalin, ambil kapur sirih, perahkan sebiji asam limau kepada kapur sirih tadi, lumurkan campuran tersebut di permukaan perut Ibu sehingga rata, biarkan seketika sehingga kering. Sapuan ini akan menyebabkan perut terasa hangat kerana kesan kapur. Oleh itu jangan sapu terlalu banyak.

Tujuannya adalah untuk mengempiskan perut yang membuncit dan membakar lemak. Namun rawatan ini mengambil masa yang lama untuk perut kembali kempis. Amalkan petua ini selama tempoh berpantang (44 hari) berturut-turut. Kebiasaannya jika dilakukan secara berdisplin selepas tempoh berpantang, perut Ibu beransur kempis, kelihatan licin, anjal dan tidak berkedut-kedut. Keadaan perut kembali menarik seperti sebelum Ibu bersalin.

Sumber: Kak Engku Bidan Bersalin

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!