Kebanyakan ibu bapa selalu merungut anak susah nak tidur awal waktu malam. Ada tu pukul 1 atau 2 pagi pun anak masih lagi segar dan ajak nak bermain.
Bagi ibu bapa yang bekerja ini yang menambahkan lagi tekanan kerana esok kena bangun awal sehingga boleh menyebabkan badan letih dan tak cukup rehat.
Jika diikutkan kita boleh je nak disiplinkan anak. Syaratnya kena mulakan sejak bayi lagi. Apa yang dikongsikan oleh papa ini, Muhammad Syahrul Fitri Zawawi (Dr Syahr Musafir) boleh dijadikan panduan bersama.
—————————————————————————–
Sepanjang 6 tahun 6 bulan (ikut usia Along) saya dan isteri bergelar bapa dan ibu, kami tak pernah berjaga malam kerana anak-anak bermain, tak mahu tidur, merengek tak tentu pasal. Jam 9 malam secara konsisten anak-anak masuk tidur dan bangun sekitar Subuh setiap pagi.
Pengalaman dengan 3 orang anak ini, sepanjang malam anak-anak akan tidur, kecuali masa nak menyusu (logiklah, anak kecil), tetapi menyusu ini tidak dikategorikan sebagai berjaga. Kalau waktu demam pun selalunya tidur tetapi mahu diriba atau dipeluk, kerana tidak sihat atau perlukan perhatian. Saya dan isteri memilih untuk berjaga sebab nak pantau suhu dan keadaan anak-anak, bukan sebab anak-anak tak nak tidur.
Saya kongsi apa yang saya dan isteri saya buat. Mana yang baik, ambillah. Mana yang tak baik, abaikanlah. Ini bukan tulisan arahan, ini bukan tulisan menyuruh memaksa. Ini adalah perkongsian pengalaman 6 tahun sebagai ibu bapa dan punya 3 anak kecil. Bukan membangga diri, tetapi berkongsi untuk diambil manfaat oleh ibu bapa yang mahu.
Papa adalah saya, Mama adalah isteri saya, supaya lebih mudah faham.
1) Disiplin Tidur Ibu Mengandung
Kandungan berusia 6 minggu, baru kami tahu Mama mengandungkan Along. Ketika itu tahun 2010, kami berada di Australia nak menghabiskan tahun akhir pengajian ijazah (Bachelor degree). Seperti yang kita faham, apa sahaja ‘perangai’ ibu mengandung akan diikuti oleh si anak. Maka bermulalah Disiplin Tidur Ibu Mengandung yang Mama amalkan.
Jam 10 malam, Mama kena berhenti daripada melakukan semua aktiviti fizikal dan masuk bilik untuk mula rehat. Ada masanya Mama buat sudoku, baca buku, tilawah al-Qur’an, menonton video atau mendengar ceramah. Sekitar 11 malam, Mama akan tidur.
Untuk disiplin ini, Papa ambil alih tugas-tugas rumah. Kemas rumah atau cuci pinggan mangkuk segala bagai, Papa kena buat. Sudah jam 11 malam, Mama mengandung kena rehat.
2) Disiplin Masa Tidur Sejak Dari Bayi; Siang Cerah, Malam Gelap
Hari pertama Along dilahirkan, Mama amalkan disiplin yang sama tetapi ubah masa. Masuk waktu Maghrib, bilik tidur akan digelapkan (tutup lampu). Bukan nak tidur terus selepas waktu Maghrib, tetapi untuk ‘mengajar’ bayi bahawa siang sudah berganti malam. Mama menyusu dalam keadaan gelap, hanya diterangi lampu tidur.
Along tidur sepanjang malam, hanya bangun nak menyusu sahaja.Tiba waktu Subuh, Papa akan hidupkan lampu untuk cerahkan bilik. Bayi bangun menyusu dalam keadaan bilik cerah. Nak mengajar bayi bahawa malam sudah berganti siang pula.
Sepanjang siang, jangan gelapkan bilik atau ruang yang Mama guna. Alhamdulillah sepanjang pantang, bayi tidur di ruang cerah sepanjang siang dan tidur di ruang gelap sepanjang malam. Jadual tidur bayi konsisten tidur sepanjang malam sekitar Isyak dan bangun sekitar Subuh, hanya bangun menyusu sahaja.
Ada ibu bapa muda yang risau anak-anak kecil tidur dalam bilik gelap – this is OK. Tak salah apabila kita risau. Tapi apabila terlalu risau, boleh jadi salah. Kalau tak nak betul-betul gelap, boleh guna night light yang kecil macam kami.
Yang penting, siang itu cerah, malam itu gelap. Siang untuk aktiviti, malam untuk tidur.
3) Teruskan Sepanjang Membesar Dan Sehingga Membesar
Alhamdulillah dari hari pertama Along melihat dunia, disiplin masa tidur yang kami amalkan ini diikut oleh Along.
Cabaran bermula apabila Along sudah mula pandai berjalan, usianya 1 tahun, Along sudah mula kurang tidur siang. Kami mula risau adakah disiplin masa tidurnya akan berubah. Sangkaan kami meleset kerana ikut pengalaman kami, semakin banyak aktiviti anak semasa siang, anak akan kepenatan dan tidur awal pada malamnya. Ketika ini Along merengek nak tidur sekitar jam 5 petang, kami mandikan, sekitar jam 5.15 sudah masuk waktu Maghrib di Australia (musim sejuk), Along akan menyusu dan tidur sepanjang malam sehingga ke sekitar waktu Subuh. Lebih kurang 11 jam cukup untuk tidur malam, selebihnya 2 hingga 3 jam jam tidur siang. Anak seusia 1 hingga 3 tahun perlukan waktu tidur sekitar 12 hingga 14 jam sehari.
4) Anak Kedua Ikut Pattern Tidur Anak Pertama
Along mengikut disiplin tidur ini secara konsisten sehingga berusia 2 tahun 3 bulan ketika menerima kelahiran adiknya, cahaya mata kedua kami iaitu Angah IY.
Mama mula tumpukan perhatian lebih kepada bayi, mengikut disiplin tidur yang sama kami amalkan ketika Along masih bayi dulu. Sekitar waktu Maghrib-Isyak, Mama menguruskan bayi yang nak tidur.
Oleh sebab Mama perlu jaga bayi baru, Papa perlu menguruskan Along. Papa akan pastikan Along melakukan pelbagai aktiviti pada waktu siang, tidur yang produktif (maksudnya tidur dalam 1 hingga 2 jam pada siang) dan bermain, belajar, pada waktu tidak tidur. Bak kata orang, “Biar anak penat waktu siang, jadi anak akan tidur pada waktu malam…” Lebih kurang beginilah. Alhamdulillah, berjaya.
Angah, dari usia bayinya sehingga membesar dan merangkak, mengikut disiplin tidur malam yang sama seperti Along.
Sepanjang membesar, kami menjangkakan cabaran yang pelbagai. Tetapi semuanya jadi mudah kerana Angah ‘mengikut’ disiplin Along. Along nak tidur, Angah pun jadi nak tidur. Jadi disiplin ini berterusan…
5) Luang Masa Bersama Anak Ketika Nak Tidur
Sudah semestinya anak-anak kecil takkan tidur sewenang-wenangnya sebegitu. Ada beberapa perkara yang kami lakukan untuk ‘tidurkan’ anak-anak. Lebih kurang nak pujuk supaya tidurlah, katakan.
– Bercerita
Anak-anak, sejak kecil, sudah boleh faham apa sahaja kita cakap. Bercerita apa sahaja, anak-anak akan seronok. Apabila Papa tak ada idea nak bercerita, Papa akan bacakan buku cerita. Apabila tak ada idea lain, Papa akan menyanyi lagu-lagu yang menenangkan.
– Bacaan al-Quran dan selawat
Ini paling mujarab. Papa selalu bacakan Surah As-Saff, anak-anak akan mengikut bibir dan akhirnya tidur.
Bahkan Mama lebih konsisten dan istiqamah kerana Mama menyusu badan buat Along dan Angah. Masa yang banyak antara Mama dan anak-anak menjadikan bonding yang cukup kuat. Alhamdulillah… Anak-anak jadi menurut kata, dengar dan taat, alhamdulillah, dari segi disiplin dalam rumah, tidur dan bermain (kemas barang selepas main).
– Tempat Tidur Yang Selesa
Sediakan katil yang selesa, ruang yang menenangkan untuk anak-anak tidur. Kalau bilik bersepah, kita pun tak nak tidur.
– Temankan Anak
Jangan kita arahkan atau suruh anak-anak pergi tidur tapi kita dok depan TV layan drama. Papa akan temankan anak-anak dalam bilik, bercerita dan semuanya, sehingga anak-anak tidur.
– Pamerkan Kasih Sayang
Peluk cium anak-anak kita. Kena buat mereka rasa dilindungi, disayangi dan dihargai. Lebih-lebih lagi apabila kita sudah seharian di luar, semasa nak tidur inilah masa untuk kita tunjukkan kepada anak-anak tentang we care, we love and we want the kids to know we love them.
6) Bersedia Dengan Cabaran Baru
Oleh kerana Mama menguruskan bayi, Papa bertanggungjawab menguruskan Along dan Angah. Disiplin tidur perlu diikut. Siang untuk aktiviti, tidur siang sekadar 1 hingga 2 jam, dan waktu Maghrib untuk khidmat diri, sekitar selepas Isyak Along dan Angah diajak masuk ke bilik untuk bacaan dan seterusnya tidur.
Alhamdulillah Aboy ikut disiplin yang sama. Kami mandikan sekitar waktu Maghrib dan akan menyusu seterusnya tidur sekitar waktu Isyak.
7) Mama Sedang Hamil Perlukan Disiplin Tidur, Papa Berperanan Urus Anak-anak Yang Besar
Point nombor 1 iaitu “Disiplin Tidur Ibu Mengandung” diamalkan Mama bagi anak kedua dan ketiga. Oleh kerana Mama mengandung, Papa kena main peranan uruskan anak-anak ketika tiba waktu tidur.
8) Pengorbanan Paling Mencabar; Tak Boleh Keluar Malam
Point nombor 8 ini paling simple, tetapi boleh jadi paling mencabar. Apabila senja saja, anak-anak sudah terbiasa untuk khidmat diri (mandi dan pakai baju tidur), tak kisah di mana sahaja. Ikutilah disiplin selagi mana di rumah dan tempat-tempat bersesuaian.
Ketika berada di restoran, seboleh mungkin kami akan pergi sebelum waktu Maghrib. Siap order makanan, Papa Mama bergilir pergi solat – kami wajib pilih restoran yang ada sediakan surau. Makan-makan selepas itu dan seterusnya pulang ke rumah. Bersedialah anak-anak tidur dalam kereta sepanjang perjalanan pulang.
No such things as pergi shopping waktu malam bersama keluarga dan sebagainya. Kalau tetamu datang rumah pada waktu malam pun Papa dan Mama akan mention datang sebelum Maghrib atau selepas waktu Isyak sebab waktu Maghrib-Isyak adalah waktu kritikal kami nak uruskan anak-anak nak tidur.
9) DOA
Doa banyak-banyak moga Allah SWT kurniakan anak-anak yang mudah dijaga, sihat, soleh/ah dan menyenangkan jiwa-jiwa kita sebagai ibu bapa.
Sumber: Syahr Musafir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Anak Disahkan G6PD, Pantang Larang Ni Ibu Kena Patuhi Dan Perlu Dielakkan
Kacang parang, ubat gegat, antibiotik, ubatan herba antara makanan dan bahan yang perlu dijauhi penghidap Glucose -6- Phosphate Dehydrogenase atau G6PD seumur hidup, jika tidak mahu berlaku perkara diluar jangkaan.
Mungkin terasa banyaknya pantang larang, namun bagi penghidap serta ibu bapa yang mempunyai anak G6PD adalah sangat penting untuk mereka mempunyai pengetahuan tentang perkara ini.
Jadi, buat ibu-ibu yang bayinya disahkan kekurangan G6PD jangan panik, jangan terlalu risau, relaks, laluinya dengan tenang. Selalunya ibu-ibu akan jadi panik dan takut disebabkan bacaan kuning (jaundis) anak mudah naik seawal hari pertama dilahirkan.
Ini kerana, sel darah merah mereka ni mudah pecah dan menyebabkan kuning jadi tinggi. Lagi buat ibu-ibu tambah panik bila bayi kurang G6PD MESTI ditahan di wad NICU selama sekurang-kurangnya 5 hari untuk pemantauan.
Apakah Yang Perlu Dilakukan Apabila Anak Anda Kekurangan G6PD?
Elakkan anak anda daripada bahan-bahan yang boleh merangsang kemusnahan sel darah merah. Bahan-bahan tersebut termasuk:
– Kacang Parang / Pava Beans/kacang itik
– Ubatan farmasi. Ubat selsema demam batuk. Perlu rujuk doktor dahulu sebelum beri pada anak.
– Senarai antibiotiks. (Tiap kali ambil ubat, beritahu doktor anak saya ada G6PD)
– Ubat-ubat tradisional seperti jamu dan ubat-ubat senseh/herba
– Penyembur serangga
– lingkaran nyamuk. (ada pyrethium)
– Ubat gegat ( ada napthalene)
– Ujala (nila)
– Buah-buah masam seperti oren, nenas.
– Bau cat
– banyak lagi yang saya mungkin tidak aware dan mungkin anda lebih arif.
(Rujuk klinik tempat checkup anak)
INI PULA SUMBER DARI DOKTOR ABD RAHIM(BAYAN LEPAS)
– Makanan ada pewarna tiruan methylene & toluidine blue & sulfida
– kacang soya
– produk bebas gluten seperti tepung semua jenis kacang @ produk kacang
– Asid askorbik tiruan dalam vitamin C
– Gula-gula , makanan berperisa menthol
– Ubat Antimalaria
– Ubat sakit kepala (paracetamol – ada thylenol)
Ibu-ibu yang menyusukan bayi dengan susu badan juga perlu mengelakkan bahan-bahan tersenarai di atas.
Sila beritahu doktor anda bahawa anak anda kekurang G6PD setiap kali mendapat rawatan. Bawa senarai ubat yang tidak boleh diambil dan tunjukkan kepada doktor yang merawat anak anda.
Tanda-tanda Termakan Bahan Tersebut:
– Kekuningan pada kulit atau mata (jaundis) dengan serta-merta
– Air kencing berdarah atau berwarna air teh pekat
– Tidak bermaya
– Pucat
– Demam
– Sesak nafas
– Pengsan
Sila jumpa doktor dengan segera sekiranya ini berlaku!!
Bolehkah Seseorang Yang Kekurangan G6PD Hidup Secara Normal?
Seseorang yang kekurangan G6PD boleh hidup secara normal tetapi mesti mengelakkan makanan dan ubatan yang tersenarai.
Kekurangan G6PD ini adalah sepanjang hayat. Ia bukan penyakit berjangkit.
Apabila anak anda dewasa, anda perlu mendidik mereka tentang status kekurang G6PD mereka dan bahan-bahan yang perlu dielakkan.
Seperti anak Kak Z…Umar…buat masa sekarang ubat nyamuk spray tu ok dengan ketahanan tubuh dia. Tetapi benda lain masih berhati-hati.
So…ibu-ibu…apa lagi yang boleh kita senaraikan supaya anak-anak g6pd lebih berhati-hati? Jom kongsikan bersama.
Sumber: Zairul Akmal Che Mood
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Bercakap Tapi Tak Berkomunikasi. Apa Nak Buat? Pakar Ini Kongsi Cara Bantu Mak Ayah
Anak pandai sebut nama objek tetapi tak pandai mintak, tak pandai tanya dan jawab soalan, tak pandai ikut arahan dan macam-macam lagi. Kenapa ini terjadi?
Ini adalah kerana, bertanya dan menjawab soalan, meminta, berbual dan mengikut arahan, semua itu adalah merupakan komunikasi dua hala. Menamakan objek dan berkomunikasi adalah dua kemahiran yang berbeza.
Berdasarkan perkongsian dari Patologis Pertuturan Bahasa, Aishah Kassim diterangkan bagaimana untuk mengetahui perbezaannya.
Sama ada kita sedar atau tidak, apabila kita berkomunikasi contohnya seperti ketika berbual, kita sebenarnya sedang mengambil giliran untuk bercakap. Contohnya seperti:
- Seorang bercakap dan yang lain akan mendengar
- Seorang bertanya soalan dan seorang menjawab soalan
- Seorang tunjuk dan seorang melihat
Jadi samalah juga seperti kita, kemahiran mengambil giliran adalah penting untuk kanak-kanak berkomunikasi. Tapi bagi kanak-kanak, mereka perlu belajar perkara asas dalam kemahiran mengambil giliran. Antara contoh-contoh kemahiran mengambil giliran adalah seperti berikut:
- Semasa bermain bola, kita membaling bola pada kanak-kanak dan mereka membalingnya kembali pada kita
- Beratur dan menunggu giliran untuk membasuh tangan
- Bergilir-gilir meletakkan barang di dalam bekas
- Memasukkan bola ke dalam bakul secara bergilir-gilir
- Berkongsi mainan seperti puzzle dan memasukkannya secara bergilir
- Dan macam-macam perkara atau aktiviti yang mereka boleh lakukan secara bergilir.
Kemahiran mengambil giliran ini boleh melatih kanak-kanak untuk menunggu dan memberi respon pada sesuatu (situasi, perbualan dan aktiviti) dan juga penting untuk mereka belajar berkongsi.
Bagaimana Mengajar Kanak-Kanak Mengambil Giliran
- Lakukan aktiviti yang melibatkan giliran seperti:
– Bermain bola – membaling dan menangkap bola secara bergilir. Bantu kanak-kanak jika mereka tidak tahu membaling semula bola kepada anda.
– Memasukkan bola ke dalam bakul secara bergilir
– Meletakkan puzzle secara bergilir
– Memasukkan manik pada tali secara bergilir
– Memasukkan duit ke dalam tabung secara bergilir
- Bantu anak anda sekiranya mereka tidak tahu untuk melakukannya
- Sebut nama mengikut giliran seperti “giliran mama, giliran adik”
- Lakukan aktiviti sehingga kanak-kanak tahu yang mereka perlu menunggu giliran secara spontan
- Anda juga boleh menggunakan aktiviti harian seperti mencuci tangan, menyuap makanan dan lain-lain lagi
Kemahiran untuk mengambil giliran dalam melakukan sesuatu aktiviti adalah penting untuk membentuk komunikasi dua hala di kalangan kanak-kanak. Jadi selalulah untuk melatih kanak-kanak demi mengasah kemahiran mengambil giliran mereka!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kurangkan Stres Dalam Rumah Kalau Nak Lahirkan Anak Berakhlak Baik Dan Pintar
Bila kita bertanya kepada kebanyakan ibu bapa apa yang mereka mahu daripada anak mereka, apakah jawapan yang biasa kita akan terima?
– Pastilah mereka mahukan anak yang pintar dan sentiasa gembira.
Rata-rata ibu bapa sebenarnya mementingkan pelajaran, keperluan dan akhlak keperibadian anak-anak berbanding perkara lain.
Jika baik akhlak anak sejak kecil, apabila semakin besar mereka akan menjadi anak yang boleh membawa haluan ke arah kehidupan lebih baik. Oleh itu dalam proses mendidik anak-anak yang lebih pintar dan berakhlak baik ada beberapa perkara yang perlu diberikan perhatian.
1. Sentiasa tunjukkan contoh yang baik
Ia bukan mengenai apa yang kita nasihatkan, tetapi apa yang kita tunjukkan. Jangan beritahu anak anda bagaimana untuk hidup, tetapi HIDUPlah dan biarkan anak-anak memerhatikan anda.
Amalkan apa yang anda nasihatkan. Tunjukkan cara. Anak kita sentiasa memerhatikan dan akan meniru segala tindak-tanduk dan berusaha untuk menjadi seperti kita.
Luangkan masa dengan mereka, dan ajarkan mereka untuk percaya pada diri sendiri, dengan kita terlebih dahulu menjadi insan yang boleh mereka percaya.
2. Kurangkan stres anda, dan seterusnya tahap stres di dalam rumah
Saya tahu bukan mudah, tetapi percaya atau tidak, apa yang lebih dimahukan oleh anak-anak terhadap ibu bapanya adalah gembira dan kurang stres.
Mereka mahu rumah menjadi tempat tinggal yang aman dan bebas stres.
3. Membesarkan anak dengan meletakkan kepercayaan dalam diri anak
Pujian yang terbesar yang boleh kita berikan kepada anak adalah dengan meletakkan kepercayaan kepada mereka dan biarkan mereka tahu bahawa anda mengambil berat terhadap mereka.
Apabila anda melihat sesuatu yang benar, bagus dan cantik di dalam diri mereka, jangan segan dan ragu-ragu untuk menunjukkan minat anda.
Jika anda terlihat sesuatu yang tidak bagus dan tidak cantik dalam diri mereka, tegurlah secara berhemah.
Walaupun hanya dengan perbuatan ringkas dengan meletakkan kepercayaan dalam diri anak, ia boleh menghasilkan impak yang besar.
4. Puji anak anda atas usaha mereka, bukan atas kebijaksanaan mereka
Apabila kita memuji anak atas usaha mereka, kita membawa mereka kepada sesuatu yang mereka boleh kawal – iaitu berapa banyak usaha yang mereka boleh lakukan.
Ini adalah satu perkara yang penting kerana ia mengajar anak untuk tekun dan meningkatkan perkembangan diri dengan berusaha sekuat mungkin. Mereka akan melihat kejayaan itu adalah hasil dari usaha keras dan bukannya sekadar nasib baik semata-mata.
Dan juga jangan terlampau memuji anak-anak anda tanpa sebarang sebab. Pastikan setiap pujian yang dibuat adalah bersebab.
5. Laksanakan peraturan yang logik dan munasabah
Anak-anak tidak boleh dibiarkan dalam keadaan yang terlampau bebas. Kepercayaan bahawa peraturan yang tegas akan menimbulkan pemberontakan, manakala kebebasan akan membantu kelakuan yang lebih baik adalah karut semata-mata.
Banyak daripada kajian yang dilakukan mendapati bahawa anak-anak yang terlibat dengan pelbagai masalah kebanyakkannya mempunyai ibu bapa yang tidak menetapkan had dan peraturan yang munasabah
Jika ibu bapa jenis sangat penyayang dan menerima walau apa juga apa yang anak lakukan, walaupun mereka buat perkara yang tak betul, anak-anak akan menganggap tindakan ibu bapa itu sebagai tanda bahawa mereka tidak diambil kisah.
Sebaliknya, ibu bapa yang konsisten menerapkan peraturan dan had batasan selalunya akan menjadi insan yang paling rapat anak-anak.
Sumber: Muhamad Naim Abd Manaf
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
