Parut pembedahan pada badan ibu adalah kenangan yang & lambang kasih sayang. Shakilla Khoriri yang baru melahirkan cahaya mata tekad mahu turunkan berat dan bersenam selepas habis tempoh pantang.
Shakilla yang melahirkan cahaya mata pertamanya, Ameena Sofia pada 14 March 2019 lalu berkongsi tentang perkembangan terkini dirinya. Shakilla berkongsi fotonya bersama Ameena yang dirakamkan oleh suami, Fizi Ali dan menceritakan tentang keadaan diri selepas melahirkan.
Pagi tadi minta Fizi ambil kan gambar Ameena dengan i. Saja buat kenang-kenangan masa besarkan Ameena dengan keadaan badan yang banyak rosak sana sini yang kena repair.
Satu hari nanti mesti akan jadi kenangan atau COP second hand sebab dah pernah jadi isteri dan pernah beranak. Tak boleh tipu.
Ads
TANDA ITU SENTIASA ADA PADA BADAN SEORANG EMAK
Tanda dia akan ada dan sentiasa ada pada badan seorang EMAK walaupun kau pi buat apa2 treatment kecuali kau bedah dan leser satu badan lah tapi still akan tahu yang kita second hand. ???
Malu ?Buat apa nak malu. Kalau nak malu, emak2 kita pun malu lah lahirkan kita? ?
Ads
TAK SABAR HABIS PANTANG NAK LARI KAT TAMAN
Pagi bangun dan timbang and still 63KG and feeling down. Down. Down. Down. Tapi tengok muka Cik Meena terus lupa yang badan macam badak ni. ?Tak sabar habis pantang boleh Lari kat taman 80 round ?
49KG SAMPAI 73KG NOW 63KG. TAPI I OK JE
Eh tipu lah tak strees dari berat 49kg sampai ke 73kg and now 63kg , Tipu sangat tak stress.
Tapi i OK je. Tapi takde lah ok sangat. Tapi OK je lah.
MINTA PEMINAT KONGSI CARA LOSE WEIGHT LEPAS BERSALIN
Mommys cuma share macam mana lose weight lepas beranak dengan i. Tapi janji jangan share pasal product kurus ! Share pengalaman kurus dengan cara lain you buat selain ubat kurus !
Para peminat berkongsi dengan Shakilla tentang bagaimana untuk menurunkan berat badan selepas bersalin. Masing-masing kebanyakannya menegaskan untuk turun berat dengan sihat dan tidak terlalu tergesa-gesa.
Ikuti Pa&Ma Musim Keempat bersama dengan Fad & Sya. Episod keempat minggu ini akan mengutarakan tip pakar & perkongsian daripada ibu bapa berkenaan tajuk Check Up Kali Pertama. Nak tahu apa tips yang dikongsikan? Jangan lupa saksikan pada 2 April 2019, jam 12 tengah hari dan ulangan 9 malam di Slot Dewi iaitu Astro Prima & Astro Prima HD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sebagai suami, anda kena amalkan doa ketika isteri sedang bertarung nyawa nak lahirkan bayi di bilik bersalin.
Semakin hampir waktu nak bersalin, ibu mengandung paling takut sekali.
Selain bergantung kepada Allah SWT, isteri sangat memerlukan sokongan daripada suami untuk menghadapi saat ini.
Sebagai suami anda kena tahu apa yang patut dibuat semasa isteri sedang bertarung nyawa di bilik bersalin untuk melahirkan zuriat anda berdua.
Selain sokongan moral, sebagai Muslim seharusnya bakal ayah mengamalkan bacaan doa dan mengaji al-Quran sebagai satu cara mengurangkan kesakitan isteri dan memudahkannya bersalin.
Amal Doa Ini
Perkongsian daripada seorang suami Encik Muzaha Mohamed yang juga bapa kepada empat anak dalam laman blognya tentang amalan doa yang dilakukan sepanjang isterinya menahan kesakitan di bilik bersalin boleh dicontohi oleh bakal ayah yang lain.
Doanya adalah doa Nabi Yunus tatkala berada dalam perut ikan yu atau paus
“Lailaha ila anta subhanaka inni kuntu minaz zalimin”
Maksudnya : “Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau (daripada melakukan aniaya, tolongkanlah daku)! Sesungguhnya aku adalah dari orang-orang yang menganiaya diri sendiri”.(Surah Al-Anbiya’ : 87).
Doa ini elok dibaca oleh isteri semasa rasa sakit hendak bersalin. Ulang doa ini berulang kali. Bagi suami pula bacalah juga doa ini berulang kali semasa sedang menunggu isteri hendak bersalin. Niatkan supaya Allah mempermudahkan jalan keluar bagi kandungan tersebut.
9
Selain daripada itu banyakkan juga baca surah Al Fatihah berulang kali. Diselangi dengan doa Nabi Yunus. Maksud Al Fatihah itu sendiri pun “pembukaan”. Semoga Allah membuka jalan keluar bagi bayi tersebut.
Sebenarnya ada banyak lagi doa-doa yang boleh diamalkan oleh bakal ibu dan ayah, cuma pastikan amalkan doa-doa yang ma’thur berdasarkan hadis yang sahih agar kita tidak terpesong daripada sunnah Baginda.
Selain amalan membaca doa, anda sangat digalakkan membaca al-Quran sepanjang kehamilan dan menunggu kelahiran bayi.
Sesungguhnya al-Quran itu adalah penawar kepada segala masalah yang dihadapi oleh manusia.
Bahkan bakal ibu bapa yang rajin membaca al-Quran juga telah berjaya memberi rangsangan positif kepada anak sejak dari dalam rahim lagi.
InsyaAllah anak yang lahir mempunyai akhlak dan peribadi yang mulia denga izin Allah SWT.
Semoga ibu dan ayah dapat memperuntukkan masa untuk membaca al-Quran setiap hari sebagai amalan yang mesti dibuat demi melahirkan keluarga yang bahagia dunia dan akhirat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu bila masuk bilik bersalin, mula dihujani pelbagai pandangan—dari kawan, mak mentua, jiran sebelah rumah. Ada yang cakap, “Bersalin biarlah natural, baru rasa pengorbanan sebenar.”
Tapi hakikatnya, keputusan untuk ambil epidural bukan soal suka-suka. Ia bukan semudah tekan butang dan terus hilang sakit. Ia keputusan besar yang melibatkan kesihatan ibu dan bayi.
Ramai ibu hamil keliru nak ambil epidural ketika bersalin atau tidak. Ini kerana ramai yang mendengar pelbagai kesan buruk selepas mengambil epidural.
Jangan mudah terpengaruh dengan kata-kata yang betul tentu kesahihannya sebelum anda merujuk kepada doktor pakar. Sebenarnya bukan semua ibu bersalin boleh suka-suka hati mengambil suntikan epidural. Semuanya atas saranan dan nasihat doctor atas faktor-faktor tertentu.
Pakar Bius, Dr Nur Ilyani Bujang berkongsi gambaran sebenar tentang siapa ibu hamil yang layak menerima suntikan epidural ini.
Secara umumnya ada tiga kumpulan ibu yang mengambil epidural
1. Ibu dinasihatkan ambil epidural atas sebab perubatan
– Ibu yang mengandung anak kembar dan dibenarkan bersalin secara vaginal
– Ibu yang mengandung anak songsang yang dibolehkan bersalin secara vaginal
– Ibu yang obesiti morbid yang berkemungkinan besar menghadapi masalah sekiranya memerlukan pembiusan separuh badan atau penuh di waktu kecemasan
– Ibu yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi atau mild to moderate pre-eclampsia yang dibolehkan bersalin secara vagina
2. Ibu yang ditawarkan epidural supaya boleh bersalin dengan selesa
Mana mana ibu yang dijangkakan akan melaui proses bersalin yang lama, akan DITAWARKAN epidural. Ini termasuklah:
– Ibu yang mengandung anak sulung
– Ibu yang perlu melalui induksi (induction of labour)
– Ibu yang pernah melalui kelahiran caesarean
– Ibu yang mempunyai kandungan yang bermasalah
– Ibu yang mempunyai masalah kesihatan seperti penyakit jantung, kencing manis
3. Ibu yang meminta epidural kerana tidak mahu melalui kesakitan bersalin
Bolehkah jika tidak mahu ambil epidural?
Jika anda adalah ibu yang tergolong dalam kategori sau, anda tergolong dalam kumpulan di mana epidural itu memberi manfaat pada diri anda. Jika anda menolak, sudah menjadi tanggungjawab doktor untuk menasihati. Sekiranya anda masih tidak mahu, tidak mengapa. Anda berhak untuk tidak mengambilnya.
Jika anda tergolong dalam kumpulan 2 dan 3, pilihan untuk mengambil epidural adalah di tangan anda sendiri.
Pilihan selain epidural?
Anda boleh pilih sama ada untuk :
– Tidak mahu ubat tahan sakit langsung
– Suntikan ubat tahan sakit seperti tramadol atau pethidine.
– ‘Patient control analgesia’ di mana sebuah mesin akan memasukkan ubat selaras dengan kemahuan anda (tidak semua tempat ada peralatan ini)
– Penggunaan gas nitrous oxide
Anda juga boleh mengurangkan rasa sakit dengan cara-cara lain seperti teknik pernafasan, urutan dan aromatherapy.
Tidak semua hospital mempunyai Jabatan Bius yang mempunyai bilangan kakitangan yang bertanggungjawab untuk memberi pembiusan epidural. Juga diingatkan bahawa ada ibu-ibu yang tidak sesuai untuk ambil pembiusan epidural ini kerana mempunyai kontraindikasi (situasi di mana prosedur itu tidak boleh dilakukan)
Jadi, tiada istilah promosi-promosi epidural umpama jualan murah dan boleh ambil sewenang-wenangnya tanpa saranan doctor.
Sumber: Dr Nurilyani Bujang
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jika anak demam, JANGAN lakukan sponging menggunakan air terlalu sejuk atau mandikan/bagi berendam berendam dalam air sejuk atau berais. Hypothermia boleh berlaku. Bahaya.
Ini mungkin baru kita dengar. Tapi ia bukan mitos. Anak demam, memang antara langkah terbaik adalah mandikan mereka sekerap mungkin atau berendam. Tapi, air suam ya, bukan air terlalu sejuk dan berais.
1. HYPOTHERMIA.
Ini langkah terbaik bagi mengelakkan terjadinya Hypothermia. Ia adalah keadaan yang terjadi apabila badan kehilangan haba lebih cepat daripada ia menghasilkan haba.
Ini mengakibatkan suhu badan yang rendah dan ini membahayakan badan kita.
2. SUHU BADAN BIASA VS HYPOTHERMIA
Suhu biasa badan adalah dalam lingkungan 37°c dan Hypothermia pula berlaku jika suhu badan turun 35°c ke bawah.
Apabila suhu badan turun terlalu cepat, jantung, sistem saraf dan organ badan lain tidak dapat berfungsi dengan stabil/normal.
Sedangkan, suhu badan anak ketika demam tidak perlu turun mendadak (contoh mendadak, daripada panas, kita terus mandikan atau bagi dia berendam dalam air terlalu sejuk atau berais.
Suhu memang turun terus, tapi badannya tak sempat hasilkan haba untuk stabilkan suhu, berlakulah hypothermia.)
3. KESAN BURUK/AMAT BURUK.
Lebih membahayakan, jika tidak dirawat, ia boleh membawa kepada kegagalan fungsi jantung, pernafasan dan sesetengahnya membawa kepada kematian.
Jadi, amat penting untuk elakkan daripada memandikan atau berikan anak berendam dalam suhu yang lebih rendah daripada suhu badan biasa. Oleh itu, air suam adalah antara yang sesuai dalam keadaan ini.
4. CARA MANDIKAN.
Mandikan dengan air biasa (suhu bilik), bagaimana pula? Jika tidak sediakan air suam dan mandikan dengan air biasa, tak perlu berendam dan mandikan sahaja kerana ia air biasa, suhunya tetap sejuk, apatah lagi air berais.
Jika benar-benar perlu berendam tapi tiada air suam, pastikan tidak berendam terlalu lama.
Tips lain mandikan anak:
Jika jirus air ke badan, mulakan dari kaki, lutut, peha, badan, atas badan dan baru ke kepala. Sama dengan konsep berendam.
Kaki yang kena air dulu. Bukan kepala, kan?
(Kita juga sebaiknya bila mandi, jirus kaki dulu, baru naik ke atas.)
5. PAKAIAN DAN SELIMUT.
Kemudian, selesai mandi, terus lap dan pakaikan baju pada anak. Baju pula, pilih yang mudah pengaliran udaranya.
Pakaikan jenis kain cotton, singlet pun boleh asalkan berbaju dan badan tak terlalu sejuk lama selepas mandi. Peluk anak untuk normalkan suhu badannya.
Selimutkan dengan kain nipis saja, bukan blanket tebal.
6. SKIN TO SKIN & OXYTOCIN
Peluk anak ketika tak sihat. Skin to skin antara yang amat penting ketika demam.
Ia bukan sekadar bantu stabilkan suhu badan, tetapi hasilkan hormon Oxytocin (rasa tenang, gembira, disayangi), jadi Sistem Imun Badan lebih kuat dan bantu healing process.
7. SEJUKKAN CARA NATURAL.
Sejukkan badan dengan cara semulajadi seperti pemberian Air Barli (rebus biji Barli dan minum airnya.) Air rendaman biji Kembang Semangkuk juga sesuai.
Air kelapa juga antara remedi baik bagi demam, ia antivirus, antibakteria, sumber elektrolit terbaik untuk membantu mengelakkan dehidrasi.
8. NAIKKAN SISTEM IMUN BADAN.
Boost Immune System kita dengan madu (anak 1 tahun ke atas), kurma, Minyak Zaitun dan buah delima. Ini SUPERFOOD yang ada dalam Al-Quran.
Madu ada fungsi UNIK di mana, bila masuk ke badan yang panas, ia bantu sejukkan badan ke suhu normal. Masuk ke badan sejuk, ia bantu hangatkan dan naik ke suhu normal.
9. HALIA
Gunakan halia untuk Chicken Broth Soup yang diberikan pada anak demam supaya haba keluar dari badan. Halia, selain makanan sunnah juga adalah NATURAL PAIN KILLER.
Demam mesti rasa sakit badan. Nah, chicken broth soup paling sesuai. Protein dari ayam pula penting untuk proses penyembuhan.
10. LEMON SOCKS.
Jika badan terlalu panas, lemon socks juga baik untuk stabilkan suhu badan anak. Perah 1 biji lemon ke dalam 1 liter air, ambil stokin bersih dan rendam ke dalamnya.
Perah sedikit sahaja dan pakaikan pada anak. Lemon akan menyerap haba untuk stabilkan suhu badan. Ulang langkah bila stokin kering.
11. LEMON SPRAY.
Air lemon tadi juga boleh diletakkan dalam botol spray. Spray kerap ke badan anak yang demam.
Tapi lihat kesesuaiannya dengan kulit anak, ya. Jika naik merah merah, maksudnya tidak sesuai.
12. PALING PENTING.
Jangan lupa, apa pun remedi atau ubat moden, usaha pertama bila anak sakit ialah:
Doa pada Allah bantu kesembuhan. Allah yang izinkan anak kita sakit, Dia juga berkuasa menyembuhkan.
Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
