Penduduk Belanda Tertinggi Di Dunia, Rupanya Ini Penyebabnya

Mendaki merupakan salah satu aktiviti ekstrem yang tidak semua orang mampu lakukan. Persediaan fizikal dan mental perlu dibuat jika ingin mendaki kerana banyak faktor termasuklah keadaan fizikal, cuaca dan juga persediaan lain bagi menjayakan sesebuah pendakian yang dirancang.

Namun itu semua tidak menjadi penghalang buat seorang ibu Siti Aminah Borhan atau Amie Borhan yang Berjaya membawa anak kecilnya berusia 3 tahun 10 bulan menawan puncak Gunung Kinabalu, iaitu puncak tertinggi bukan sahaja di Malaysia malah di Asia Tenggara.

Dalam perkongsian yang dibuat oleh Amie Borhan yang juga seorang perunding kecergasan menerusi akaun Instagramnya, dia membawa anaknya Nurr Yuna Sofia mendaki puncak Gunung Kinabalu dan ingin mencabar satu rekod berkenaan kanak-kanak termuda Berjaya sampai di ketinggian tersebut.

Menurut Amie Borhan antara persediaan untuk hiking selama 19jam naik dan turun Bersama anaknya itu adalah membawa makanan yang cukup, carrier yang selesa untuk anaknya Sofia, ubat-ubatan, kelengkapan seperti pakaian yang sesuai.

Paling penting menurut Amie Borhan adalah persediaan dari segi mental ,hati yang cekal , dan doa yang tidak pernah putus sebab Allah yang izinkan dia dan anaknya sofia naik dan juga dengan keizinan Allah cuaca sepanjang pendakian baik. Selain itu, Sofia yang tidak tantrum sepanjang perjalanan.

“Persediaan dari segi mental ,hati yang cekal , doa banyak-banyak .. sebab Allah yg izinkan sy dan sofia naik atau , Allah yang izin cuaca okay , Allah yang jaga hati sofia supaya tak tantrum .

“Sampai ke Sabah  2 hari sebelum naik Kinabalu , kami ada naik maragang Hill ( untuk try keselamatan carrier ) dan biasakan dengan ketinggian ( sebab maragang hill ni ketinggian dia suku dari Kinabalu).”

Jelas Amie Borhan lagi dia juga mempunyai team yang turut sama dalam pendakian tersebut dan ada Dr Muaz serta guide bersama mereka untuk menjaga keselamatan.

– – MasyaAllah, permandangan dekat puncak Kinabalu memang cantik . Penat lelah berbaloi . – Video ni amie ada tunjuk dan buat 360 masa nak turun . – Belum cerita pasal nak turun Kinabalu pula , naik satu hal turun satu hal 7jam pula . – Tapi journey ni banyak pengajaran dia, antaranya mengajar untuk terus berjalan walaupun payah dan penat , mengajar untuk terus bersyukur ( kalau tengok malim gunung angkat tong gas , cadar ,tuala ,makanan untuk cari duit , lagilah penat ) , mengajar kalau kamu usaha dan teruskan perjalanan pasti akan dapat sesuatu . – Dan kasih ibu tiada penghujungnya . – Untuk wanita diluar sana , ibu atau sesiapa saja , kalau and punya impian , teruskan berdoa , plan dan usaha . Termasuk diri sendiri . – Thank you Allah SWT sebab izinkan kami . – – #adventureofsofia #nurryunasofia #coachamie #amieborhan #was127kg #mountkinabalu #ificandoitsocanyou

A post shared by Amie Borhan (@sitiaminahborhan) on Feb 1, 2020 at 11:44pm PST

Part 1

Start hiking 10am-6.30pm sampai di Laban Rata .

Laban rata ( dari check point bawah ke tempat stay bahagian atas , dorang tulis 6km tapi jam detect 9km )

Kenapa lambat sampai Laban Rata ?

Sebab phase bawak budak lain , bukan sama macam biasa , kena jaga perasaan dia , keselesaan dia , kegembiraan dia , nak buang air kecik ,besar ,semua kena jaga .

Sebabkan terlalu lama hiking , 8jam setengah , kaki , lutut semua dah terasa . Jalan puncak Kinabalu dia macam tangga yang tak habis . Tengok tangga macam nak menangis .

Masa 4km , masa ni mental dah kacau , bila nak sampai ni , Ya Allah apa aku buat ni ? Patutnya i just stay at home and relax , .

5km , tiba-tiba hujan , oksigen dah makin kurang , makin sejuk , lepas tu hujan lebat . Ya Allah dugaan ,lain macam. Rasa nak menangis dan nak balik .

Tapi sofia ? Sangat memudahkan , hujan pun duduk diam dalam carrier . Berjam- jam dalam carrier , and dia pun jalan sendiri , seolah dia faham , mummy dah sakit mentally and kaki semua

Tak sikit pun dia cakap nak balik atau pun merepek buat tantrum . Hujan basah pun dia senyap . Dia enjoy the journey ..

Anak baik mummy

Sampai Laban Rata 6.30pm , terus masuk dekat cafe dengan keadaan basah , semua orang mcm terpegun dan ada yang tepuk tangan , sebab nampak Sofia . Setiap kali berselisih dengan hikers ,semua bagi semangat dekat sofia dan kami .

Benda jarang-jarang nampak budak kecik naik Kinabalu .

Sampai terus makan , check in dorm solat dan rehat sebab nak bangun pukul 2 pagi untuk summit attack .

Masa ni aku cakap hmm tengok la dulu keadaan macam mana esok , rasa macam “cukuplah sampai Laban Rata , rasanya tak sanggup dah lagi ni “

Part 2

Bangun 2.00am pagi tu , memang tak mandi sebab air macam air batu , kejut sofia then siapkan dia . Dia pun tak menangis bangun pagi , relax je . –
Pergi makan dekat cafe , then dengar guide cakap , dari Laban Rata ke puncak Kinabalu lagi 2.9km 😭 bermakna lagi 3jam /3jam setengah hiking dan jalan bahaya ,dan lagi mencabar .

Dalam hati , tak pelah buat je untuk sofia , lagi pun dah sampai sini . Kalau bukan sekarang ,bila lagi ? –
Naik Kinabalu , mental memang kena kuat , lain macam saiko dia . Luar biasa . Betul-betul luar biasa . Tambahan pula memang amie tak de training , 2 hari before that naik meragang hill.

Masa ni preparation untuk “summit attack” ( dari laban rata ke puncak Kinabalu ) pukul 2.45am dan kena sampai check point pertama before pukul 5.00am (dlm hati Ya Allah boleh ke aku buat ni ? dengan kaki dah tempang ), kalau tak berjaya kiteorg kena turun balik dan tak dibenarkan panjat sampai puncak dan kena turun balik .

Preparation untuk sofia sebab suhu dekat puncak 6-2 darjah celcius .Dalam hati amie memang , okay let’s do this , cepat naik cepat turun .

2 warmer , 1 sweater , 1 jaket , 4 lapis seluar dan socks dan doa seorang ibu yang tak putus-putus.

Maybe ibu/wanita boleh relate video ni , macam mana ibu prep kan anak untuk make sure anak selamat dalam setiap langkah . Ya Allah memang mintak dengan Allah ,supaya kuatkan Sofia .

Start hiking dari Laban Rata pukul 3.00 pagi , cuaca terlalu sejuk , sepanjang naik tu , ada team yg berhenti muntah , tak cukup nafas , macam-macam . Tapi focus Amie cuma nak lepaskan check point tu , dan Alhamdulillah kami berjaya lepas check point pukul 4.05am.

Jalan agak mencabar sebab gelap , sejuk , dan kurang oksigen . Di 8km kami berhenti untuk solat subuh , ni mungkin kali pertama dan kali terakhir pengalaman solat subuh dekat puncak Kinabalu ( unforgettable moments ) .

Then cepat2 sambung mendaki , pukul 5.55 pagi , kami sampai puncak !!!!!!! Tapi sofia menangis mungkin kurang selesa sebab sejuk dan masih gelap . –
Nilah video masa dah sampai puncak dan mummy peluk sofia untuk tenangkan dia .

Hikers lain semua support dan ada yg bagi warmer .

Part 2 – “Summit attack “ – Bangun 2.00am pagi tu , memang tak mandi sebab air macam air batu , kejut sofia then siapkan dia . Dia pun tak menangis bangun pagi , relax je . – Pergi makan dekat cafe , then dengar guide cakap , dari Laban Rata ke puncak Kinabalu lagi 2.9km 😭 bermakna lagi 3jam /3jam setengah hiking dan jalan bahaya ,dan lagi mencabar . – Dalam hati , tak pelah buat je untuk sofia , lagi pun dah sampai sini . Kalau bukan sekarang ,bila lagi ? – Naik Kinabalu , mental memang kena kuat , lain macam saiko dia . Luar biasa . Betul-betul luar biasa . Tambahan pula memang amie tak de training , 2 hari before that naik meragang hill. – Masa ni preparation untuk “summit attack” ( dari laban rata ke puncak Kinabalu ) pukul 2.45am dan kena sampai check point pertama before pukul 5.00am (dlm hati Ya Allah boleh ke aku buat ni ? dengan kaki dah tempang ), kalau tak berjaya kiteorg kena turun balik dan tak dibenarkan panjat sampai puncak dan kena turun balik . – Preparation untuk sofia sebab suhu dekat puncak 6-2 darjah celcius .Dalam hati amie memang , okay let’s do this , cepat naik cepat turun . – 2 warmer , 1 sweater , 1 jaket , 4 lapis seluar dan socks dan doa seorang ibu yang tak putus-putus. – Maybe ibu/wanita boleh relate video ni , macam mana ibu prep kan anak untuk make sure anak selamat dalam setiap langkah . Ya Allah memang mintak dengan Allah ,supaya kuatkan Sofia . – Start hiking dari Laban Rata pukul 3.00 pagi , cuaca terlalu sejuk , sepanjang naik tu , ada team yg berhenti muntah , tak cukup nafas , macam-macam . Tapi focus Amie cuma nak lepaskan check point tu , dan Alhamdulillah kami berjaya lepas check point pukul 4.05am. – Jalan agak mencabar sebab gelap , sejuk , dan kurang oksigen . Di 8km kami berhenti untuk solat subuh , ni mungkin kali pertama dan kali terakhir pengalaman solat subuh dekat puncak Kinabalu ( unforgettable moments ) . – Then cepat2 sambung mendaki , pukul 5.55 pagi , kami sampai puncak !!!!!!! Tapi sofia menangis mungkin kurang selesa sebab sejuk dan masih gelap . – Nilah video masa dah sampai puncak dan mummy peluk sofia untuk tenangkan dia . – Hikers lain semua support dan ada yg bagi warmer . – Sambungan.

A post shared by Amie Borhan (@sitiaminahborhan) on Feb 1, 2020 at 5:28pm PST

Part 3

Masa ni risau takut sofia hypothermia, masa ni juga sel-sel otak tak berhubung sebab penat, sejuk dan risau .

Hikers lain semua support dan ada yg bagi warmer , thanks guys ❤️ –
Masa ni amie tenangkan sofia dulu , sebab dia menangis sikit , takut terlalu sejuk dan takut hypothermia .

Tapi ???

Akhirnya “mission untuk break kan record “the youngest girl to scale MT Kinabalu “ @pinces.sofia tercapai !

Dengan keadaan terlalu sejuk , kasut basah , lutut mmg dah out dah .. sampai juga . –
Alhamdulillah Ya Allah ! Terima kasih izinkan kami naik dan turun dengan selamat . –
Perasaan ? Tak terluah dan tak tertulis . Kenangan yang takkan dilupakan sampai bila-bila

Yang tanya tentang keselamatan Sofia sebab ,long hours hiking dan puncak gunung terlalu sejuk takut Sofia hypothermia , jangan risau , saya bukanlah berseorangan , saya bersama Dr Muaz , untuk memastikan Sofia dalam keadaan okay dan membantu kami dalam perjalanan

Thanks to my team , Dr @muaz.zayd yg tolong angkat sofia juga ,memberi support , menjadi malim gunung juga 😅and make sure Sofia dalam keadaan stabil dan tolong amikkan gambar dan video and thanks dekat guide kiteorg .

Terima Kasih Sofia

Congrats girl !!!!! @pinces.sofia –

Umur 3tahun 10bulan awak berjaya sampai puncak Kinabalu ! Awak memang kuat !

Dear Sofia ,
Mummy harap awak tak lupakan kenangan ni , mungkin mummy jarang-jarang nak belikan awak toys yang awak nak atau yang mahal-mahal tapi mummy nak bagi awak “kenangan yang awak tak boleh lupakan sampai bila-bila” .

Kenangan yang bila dan besar nanti awak akan ingat dan hargai . Banyak dah kita lalui berdua , susah senang . Dari mummy pregnant awak sampai sekarang . –

Terima kasih Sofia sebab selalu ada dengan mummy dan buat mummy jadi kuat . –

Terima kasih Sofia , awak hebat dan kuat , kuat macam mummy ,macam nenek . –

Macam ibu-ibu yang lain semua nak yang terbaik untuk anak-anak , mummy masih belajar untuk jadi yang terbaik untuk awak .

Maafkan mummy kalau ada terkurang , i love you so much girl! –
We did it !!!!

sumber: Siti Aminah Borhan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Baru-baru ini tular di Threads perkongsian seorang lelaki bujang mengenai bekal yang dibawanya ke tempat kerja, hasil air tangan ibunya sendiri. Dalam perkongsian itu, dia turut menyatakan harapan agar bakal isterinya kelak dapat melakukan perkara yang sama, iaitu menyediakan bekal untuknya seperti yang dilakukan oleh ibunya selama ini.

Perkongsian tersebut mengundang pelbagai reaksi daripada warganet. Ada yang memuji ibunya kerana masih sanggup menyediakan bekal buat anak walaupun sudah dewasa, namun tidak kurang juga yang mempertikaikan harapan lelaki berkenaan terhadap bakal isterinya.

Ada yang berpendapat menyediakan bekal setiap hari bukanlah sesuatu yang boleh dianggap sebagai kewajipan seorang isteri, terutama jika isteri turut bekerja dan perlu menguruskan anak serta rumah tangga.

Walau apa pun pandangan yang diberikan, satu perkara yang tidak boleh dinafikan ialah usaha seorang ibu atau isteri yang sanggup bangun awal dan menyediakan makanan untuk orang tersayang memang sesuatu yang cukup istimewa dan wajar dihargai. Bukan mudah sebenarnya.

Bayangkan ketika ahli keluarga lain masih lena, ada ibu yang sudah berada di dapur sekitar jam empat atau lima pagi. Dia mula memotong bahan, memasak nasi, menyediakan lauk, membungkus makanan dan dalam masa yang sama perlu memastikan sarapan serta persiapan anak ke sekolah berjalan lancar.

Semua ini memerlukan tenaga, kesabaran dan pengurusan masa yang baik.

Sebab itu jika isteri sanggup melakukan perkara ini untuk keluarga, jangan anggap ia sebagai sesuatu yang wajib atau perkara kecil. Ucapkanlah terima kasih. Itu sudah cukup membuatkan penat seorang isteri terasa berbaloi.

Ada ibu yang akhirnya berasa tertekan kerana melihat bekal anak lain terlalu cantik dan penuh dengan hiasan. Sebenarnya, bekal yang baik tidak semestinya perlu berbentuk kartun, dihias berjam-jam atau mempunyai terlalu banyak jenis lauk.

Keutamaan ialah makanan yang mengenyangkan, seimbang dan sesuai dengan keperluan anak atau suami.

Antara asas bekal yang baik ialah mempunyai sumber karbohidrat seperti nasi, mi, kentang atau roti, sumber protein seperti ayam, ikan, telur, daging atau tauhu serta sedikit sayur atau buah.

Contohnya, nasi bersama ayam kunyit dan sayur sudah memadai. Begitu juga nasi goreng telur bersama hirisan timun atau sandwich telur bersama buah.

Jangan Sampai Bekal Menjadi Beban

Menyediakan bekal sepatutnya memudahkan kehidupan keluarga, bukannya membuatkan ibu terlalu penat setiap hari.

Jika hari itu terlalu sibuk, tidak salah menyediakan menu paling mudah. Telur dadar, ayam goreng, sup ringkas atau sandwich pun boleh menjadi bekal. Tidak perlu memaksa diri memasak tiga atau empat jenis lauk setiap pagi.

Ibu juga boleh memilih beberapa hari sahaja dalam seminggu untuk menyediakan bekal. Contohnya Isnin hingga Khamis membawa bekal, manakala Jumaat menjadi hari membeli makanan di luar.

Sebelum masuk minggu baru, fikirkan lima atau enam menu mudah yang boleh dimasak. Tidak perlu terlalu terperinci, cukup sekadar tahu protein dan lauk utama yang mahu disediakan.

Contohnya:

Apabila menu sudah ada, ibu tidak perlu berdiri di depan peti sejuk setiap pagi sambil berfikir, “Nak masak apa hari ini?”

Ini antara cara paling membantu menjimatkan masa. Ayam boleh dipotong dan diperap lebih awal. Sayur boleh dibasuh dan dipotong. Bawang boleh dikisar atau disediakan terlebih dahulu. Pagi esok ibu hanya perlu terus memasak.

Menu seperti nasi goreng, bihun goreng, pasta, ayam masak kicap atau ayam kunyit jauh lebih mudah kerana tidak memerlukan terlalu banyak perkakas.

Kurang periuk bermaksud kurang masa memasak dan kurang pinggan mangkuk yang perlu dicuci.

Kalau lauk makan malam masih elok, tidak salah dijadikan bekal keesokan hari. Ayam panggang malam boleh dipotong dan dibuat sandwich. Lebihan ayam goreng boleh dimasukkan dalam nasi goreng. Sambal atau lauk berkuah tertentu pula boleh dipadankan dengan telur atau sayur untuk menghasilkan menu baharu. Tak perlu bermula daripada kosong setiap pagi.

Pastikan rumah mempunyai beberapa pilihan makanan yang boleh menjadi penyelamat pada pagi yang sibuk seperti telur, roti, tortilla wrap, ayam yang sudah diperap, sayur beku atau buah-buahan.

Kalau terlambat bangun sekalipun, masih ada pilihan bekal anak yang boleh disediakan dengan cepat.

Pilih bekas yang mudah dibuka, tidak mudah bocor dan mempunyai saiz yang sesuai. Untuk anak kecil, elakkan bekas yang terlalu besar sehingga membuatkan mereka rasa perlu menghabiskan makanan dalam jumlah yang banyak.

Bekal yang kecil tetapi habis dimakan lebih baik daripada bekal penuh tetapi akhirnya dibuang. Untuk suami pula pilih yang tahan lasak dan tahan lama.

Rutin bekal bukan semestinya tanggungjawab ibu seorang. Suami boleh membantu mencuci dan menyusun bekas makanan. Anak yang sudah besar pula boleh memasukkan buah, menyediakan botol air atau memilih menu mereka sendiri.

Selain meringankan kerja ibu, ia juga mengajar anak bahawa pengurusan rumah adalah tanggungjawab bersama.

Bagi anak-anak, mungkin hari ini mereka hanya melihat sebuah bekas makanan di dalam beg sekolah tetapi apabila mereka dewasa nanti, boleh jadi itulah antara kenangan yang paling dirindui.

Nasi goreng yang ibu masak sebelum matahari terbit. Telur yang dibentuk sederhana. Buah yang dipotong kecil supaya mudah dimakan. Nota ringkas di dalam bekas makanan.

Perkara yang kelihatan biasa bagi seorang ibu sebenarnya boleh menjadi memori besar buat seorang anak.

Begitu juga buat seorang suami. Membuka bekal di pejabat dan menikmati makanan hasil air tangan isteri mungkin nampak seperti perkara kecil, tetapi di sebaliknya ada masa, tenaga dan kasih sayang yang diberikan.

Baca lagi: MamaKerja2026: Ibu Bekerja Selangor Layak Mohon Insentif RM1,000 Mulai Ogos!

Sekat Video Indonesia Di Youtube, 7 Cara Berkesan Elak Anak Terpengaruh Bahasa Indonesia

MamaKerja2026 Dibuka 17 Ogos Ini, Ibu Bekerja Selangor Dapat RM1,000! 

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Satu insiden cemas membabitkan sebuah bas sekolah yang membawa 30 murid Pusat Asuhan Tunas Islam (PASTI) Ampang dan lima orang guru pengiring telah mencetuskan panik apabila bas terbabit terbabas di kawasan Universiti Putra Malaysia (UPM), Serdang. Kejadian yang berlaku pada hari Sabtu sekitar jam 12.18 tengah hari itu turut menjadi bualan hangat di media sosial selepas rakaman video kemalangan tersebut tular.

Apa yang lebih mengejutkan, siasatan awal mendapati pemandu bas berusia 40-an itu tertidur ketika memandu akibat tidak cukup rehat, sekali gus membawa kepada tragedi yang hampir meragut nyawa kanak-kanak kecil yang tidak bersalah.

12.18 tengah hari: Bas sekolah yang membawa murid-murid PASTI dalam perjalanan dari sebuah kilang coklat menuju ke G2G Animal Garden di MAEPS, Serdang. Ketika melalui Jalan Persiaran Universiti 1, pemandu dipercayai terlelap, menyebabkan bas hilang kawalan.

Bas terbabas dan melanggar sebatang pokok di bahu jalan. Rempuhan itu mencetuskan jeritan panik daripada kanak-kanak yang ketakutan. Guru-guru pengiring segera bertindak memastikan semua murid selamat dan dikeluarkan daripada bas.

Rakaman kejadian tular di media sosial dalam masa singkat, mencetuskan pelbagai reaksi dan kebimbangan orang ramai terutama ibu bapa.

Tiga murid dan seorang guru pengiring cedera di bahagian kepala dan menerima rawatan sebagai pesakit luar di Hospital Serdang. Kesemua mangsa telah dibenarkan pulang selepas rawatan.

Ketua Polis Daerah Serdang, Asisten Komisioner Muhamad Farid Ahmad mengesahkan bahawa pemandu bas mengaku tidak cukup tidur dan rehat, menyebabkan dia terlelap semasa memandu. Beliau juga didapati mempunyai 13 saman lalu lintas terdahulu atas namanya sendiri.

Hasil ujian saringan mendapati pemandu bebas daripada pengaruh dadah dan alkohol. Namun, beliau telah direman selama dua hari bagi membantu siasatan lanjut di bawah Seksyen 42 Akta Pengangkutan Jalan 1987.

Ramai ibu bapa yang dihubungi pihak sekolah terus bergegas ke lokasi kejadian. Sebahagian mereka tidak mampu menahan air mata melihat keadaan bas yang remuk dan membayangkan apa yang dilalui oleh anak-anak mereka.

“Saya terus menangis bila dapat tahu bas anak terbabas. Syukur dia selamat, tapi saya tahu dia masih takut. Malam tadi dia tak nak tidur sendiri,” luah seorang ibu kepada mangsa yang terlibat.

Insiden ini membuka mata banyak pihak tentang betapa pentingnya keselamatan pengangkutan kanak-kanak. Tidak kira untuk lawatan sekolah mahupun perjalanan harian, pihak sekolah dan pengusaha bas perlu memastikan:

Pemandu berada dalam keadaan fizikal dan mental yang stabil

Tiada rekod saman atau kesalahan lalu lintas berulang

Bas dalam keadaan baik dan diselenggara secara berkala

Pihak polis kini sedang menjalankan siasatan lanjut. Orang ramai yang mempunyai maklumat lanjut tentang kejadian diminta menghubungi IPD Serdang di 03-8074 2222 atau hadir ke balai polis berhampiran untuk membantu siasatan.

Tragedi ini mungkin tidak meragut nyawa, tetapi trauma yang dialami anak-anak, guru serta ibu bapa pasti mengambil masa untuk sembuh. Semoga kejadian ini menjadi peringatan buat semua pihak agar tidak ambil ringan soal keselamatan kanak-kanak. Mereka masih kecil, masih belum mengerti bahaya justeru kita sebagai orang dewasa bertanggungjawab menjaga mereka sebaiknya.

Pa&Ma mengajak semua ibu bapa untuk lebih cakna dan bertindak proaktif demi keselamatan anak-anak kita. Jangan tunggu tragedi berlaku baru mahu ambil tindakan.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!