Bermain bukan sekadar untuk berseronok buat kanak-kanak kerana ia penting untuk perkembangan dirinya. Nyata, aktiviti bermain adalah sebahagian daripada dunia kanak–kanak. Oleh sebab itu, proses pengajaran dan pembelajaran menjadi lebih berkesan jika berasaskan aktiviti bermain
menurut pakar pendidikan, Maria Montessori, bermain adalah urusan kerja bagi kanak-kanak.
Biasanya bila sebut bermain mama papa akan membayangkan anak bermain dengan anak patung atau barang permainan.
Sebenarnya ada lagi sebab-sebab lain kenapa mama papa kena biarkan anak bermain. Usah menganggap waktu bermain adalah waktu yang membuang masa! Hakikatnya bermain adalah aktiviti yang penting untuk kehidupan kanak-kanak. Ketahui panduan seperti berikut.
- Pertumbuhan kanak-kanak
Aktiviti seperti berlari, melompat, menangkap bola dan menggulingkan badan dapat membina otot badan. Aktiviti fizikal ini dapat membantu memperbaiki koordinasi badan kanak-kanak. Malah ia juga menyebabkan kanak-kanak berasa lapar dan letih, sekali gus dapat menambah selera dan membantu meningkatkan pertumbuhan kanak-kanak.
2.Kenali erti kejayaan
Walaupun permainan itu agak sukar dan memenatkan, tetapi anda sebagai ibu bapa menggalakkan anak untuk melakukannya dengan baik. Kawalan dan pergerakan badannya menunjukkan dia berusaha untuk meneruskan permainan itu walaupun sudah kepenatan. Jika berjaya, anda katakan, “Tahniah, adik berjaya!”. Permainan ni mengajar anak anda mengenal apa itu kejayaan.
3.Menghormati rakan sebaya
Ketika bermain mereka menunjukkan perasaan gembiranya, mendengar dan bercakap dengan rakan sepermainannya. Malah membuatkan kanak-kanak mengenali apa itu perkongsian dan memulangkan kembali barang yang bukan miliknya.
4.Belajar tentang masa dan disiplin
Hakikatnya bermain mendedahkan kanak-kanak tentang masa, apabila anda mengatakan masa bermain sudah tamat kepadanya. Mereka akan berhenti bermain. Cara ini mendidik anak mengenai masa dan disiplin diri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahayakah Berat Anak Turun Masa Puasa & Kenapa Sahur Sangat Penting? Ini Jawapan Pegawai Dietetik
Berat badan anak turun semasa berpuasa mungkin merisaukan mama dan papa. Tambah lagi dia liat nak bangun sahur. Macam mana nak buat, mama papa buntu!
Puasa di bulan Ramadan ialah rukun Islam ketiga. Adakah puasa tidak memudaratkan keperluan nutrien anak? Menurut Nur Hidayanti Asma Alias, Pegawai Dietetik, Pusat Pengajian Pemakanan dan Dietetik, Fakulti Sains Kesihatan, UiTM Cawangan Selangor Kampus Puncak Alam. Pendedahan terhadap puasa digalakkan sejak daripada peringkat awal. Latihan ini dapat mendidik si manja membiasakan diri untuk berpuasa pada usia yang diwajibkan iaitu selepas akil baligh.
Apa yang penting bagi ibu bapa yang ingin melatih anak-anak berpuasa, galakkan supaya anak bangun untuk sahur. Bersahur amat penting untuk membantu menambahkan tenaga ketika seharian berpuasa. Amalan sahur dan berbuka dengan sajian yang seimbang dapat mengekalkan keperluan nutrisi seharian.
SAJIAN SEIMBANG UNTUK SAHUR
Makanan yang sesuai diambil semasa bersahur adalah makanan lengkap yang terdiri daripada karbohidrat, protein, serat dan lemak. Sediakan makanan seimbang contohnya nasi bersama lauk, sayur atau buah-buahan.
Makanan yang disediakan haruslah segar dan baru dimasak. Jika ada lebihan makanan berbuka, pastikan makanan disimpan dengan betul dan dipanaskan sempurna bagi mengelakkan kontaminasi makanan.
Elakkan makanan berproses seperti sosej dan nuget sebagai sajian sahur anak. Makanan berproses mengandungi kandungan garam yang tinggi yang boleh menyebabkan rasa haus sekaligus mengakibatkan badan mengalami kehilangan air (dehidrasi)
Makanan yang pedas dan berempah juga perlu dielakkan supaya tidak berlaku ketidakselesaan perut. Pastikan anak meminum air kosong ketika bersahur.
Elakkan minuman berkafein seperti kopi atau teh yang merupakan agen diuretik dan boleh menyebabkan dehidrasi.
5 TIP ANAK MINUM AIR SEMASA BERPUASA
Sewaktu puasa, badan anak mungkin akan mengalami dehidrasi atau kekurangan air di dalam badan sekiranya pengambilan air tidak mencukupi. Masalah ini akan menyebabkan badan keletihan sewaktu berpuasa. Walaupun waktu antara berbuka hingga sahur adalah terhad, tips berikut boleh di amalkan bagi mengelakkan badan kekurangan air.
- Amalkan pecahan minum air berikut bagi mendapatkan jumlah air yang disarankan setiap hari.
- Sewaktu berbuka, minum satu gelas air terlebih dahulu. Disarankan untuk berbuka dengan kurma atau manisan dalam kuantiti yang sedikit terlebih dahulu.
- Selepas solat Maghrib, pastikan minum satu gelas air lagi. Tambah satu gelas air lagi selepas makan. Selain menggalakkan pengambilan air, pemilihan air kosong selepas makan dapat mengawal kalori yang diambil. Selepas solat Isyak dan terawih, minum satu gelas air lagi.
- Sebelum tidur, anak juga digalakkan untuk minum air. Dua gelas air lagi ditambah ketika bangun untuk sahur dan selepas makan sahur.
- Pembahagian waktu minum air seperti ini digalakkan bagi mengelakkan ketidakselesaan pada perut jika minum sekaligus dengan kuantiti yang banyak pada suatu masa.
BERAT ANAK SAYA TURUN SEMASA RAMADAN! BAHAYAKAH?
Anda perlu tahu tumbesaran anak iaitu tinggi, berat dan indeks jisim tubuh berpandukan carta tumbesaran oleh World Health Organisation (WHO). Bagi kanak – kanak yang memiliki masalah berlebihan berat badan dan mengamalkan pemakanan berkalori tinggi, bulan puasa adalah waktu terbaik untuk melatih mereka mengamalkan pemakanan yang sihat.
Jika kanak – kanak berpuasa mengamalkan kuanti dan kualiti makanan yang betul, penurunan berat badan secara sihat akan berlaku dan ia tidak akan memberikan kesan negatif kepada mereka.
Sebaliknya, kanak – kanak yang tidak perlu menurunkan berat badan tetapi mengalami penurunan,semak semula makanan yang disediakan untuk anak ketika sahur dan berbuka. Pastikan ia berkhasiat, berkualiti dan seimbang.
MOREH
Snek malam selepas terawih dibenarkan dengan kadar yang tidak keterlaluan. Ambil snek ringkas seperti roti, biskut, sandwic, buah atau kuih muih dengan kuantiti yang sedikit bagi mengelakkan pengambilan kalori yang berlebihan pada waktu malam.
Selain kuantiti, kualiti makanan perlu dititik beratkan supaya anak mendapat zat makanan yang lengkap untuk keperluan satu hari. Oleh itu, elakkan mengambil juadah yang berat seperti nasi atau mi goreng kerana pada waktu malam kerana mereka tidak memerlukan tenaga yang banyak pada waktu malam.
6 Tip pemakanan anak di bulan Ramadan
- Pemilihan makanan yang sihat dan seimbang sangat digalakkan untuk berbuka puasa dan sahur.
- Mulakan waktu berbuka dengan makanan yang mudah dihadam seperti kurma dan buah-buahan. Ini dapat memberikan tenaga segera kepada tubuh selepas seharian berpuasa.
- Elakkan minuman manis, berkarbonat ketika berbuka bagi mengelakkan ketidakselesaan pada perut dan mengelakkan pengambilan kalori yang terlebihan.
- Sediakan sajian makanan lengkap yang terdiri daripada karbohidrat kompleks (nasi, mi, roti), protein (ikan, ayam) dan serat (sayuran, buah).
- Karbohidrat kompleks lebih baik berbanding kuih muih manis yang mengandungi kandungan gula yang tinggi yang akan menyumbang kepada lebihan kalori.
- Bagi lauk pauk pula, pilih makanan yang dipanggang, kukus atau rebus. Serat seperti bijirin penuh, buah buahan dan sayur sayuran mengekalkan rasa kenyangan yang berpanjangan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Mudah Terkejut, Menangis Bila Dengar Bunyi Bising? Jika Ya, Tandanya Anak Hipersensitif Bunyi
Anak mudah terkejut, menangis bila dengar bunyi bising. Jika ada ciri ini, mungkin tanda hipersensitif bunyi. Ibarat kata orang serba tak kena.
Bagi susu, tak nak. Bagi biskut, tak nak. Bagi mainan, tak nak. Bagi buku, tak nak. “Ketuk” perut, tak kembung. Makin dipeluk, makin meronta.
Berdasarkan pengalaman Puan Maryam Jamadi sebagai Occupational Therapist dan seorang ibu, situasi ini memang akan berlaku kepada anak hipersensitif bunyi.
Macam saya katakan, anak saya, Eva memang sangat suka makan dan “excited” bila tahu masa untuk makan. Tapi hari ini dia meragam, menjerit dan menangis tak tentu pasal macam kena dera.
Semua “modal” dah keluar tapi Eva masih mengamuk. Cara terakhir, saya bawa Eva keluar dari kedai sebab orang lain dah pandang lain macam. Tiba-tiba Eva diam dan senyum.
Bila saya masuk semula sebab makanan dah sampai, Eva mengamuk semula. Takut juga ada “something” dalam kedai itu.
Baru saya teringat yang Eva memang hipersensitif bunyi sejak lahir. Bunyi-bunyi dari dapur terbuka menakutkan dan “mendera” deria pendengarannya.
Tanda-tandanya:
1. Kalau tidur dalam keadaan senyap, pantang ada bunyi sikit hatta kain bergesel, jalan macam ninja pun boleh terjaga.
2. Takut dengan bunyi mesin seperti “vacuum cleaner” dan blender.
3. Mudah terkejut dengan bunyi, kadang-kadang mummy dengan papa tiba-tiba ketawa kuat pun dia boleh terkejut dan menangis ketakutan.
4. Sangat peka dengan sekecil-kecil bunyi yang ada dimana-mana, contohnya bunyi construction, pintu atau binatang.
5. Mudah terganggu dan kadang-kala takut dengan bunyi yang berterusan seperti bunyi kipas, “aircond”, air menitik atau hujan.
6. Walaupun tinggikan suara sedikit semasa bercakap, akan menangis seperti didera dan dimarahi.
Tanda-tanda di atas memang ada pada Eva tetapi semakin berkurangan melalui terapi dengan mummy-nya. (Nasib baik)
Anak yang ada hipersensitif pendengaran memang sangat peka dengan bunyi. Mereka boleh mendengar sekecil-kecil bunyi. Tentang ini memang ada pros and cons:
PROS:
Anak akan mudah memahami arahan, mudah respon serta mengikut bunyi.
CONS:
Boleh menyebabkan risiko kelewatan bercakap jika selalu disogok dengan bunyi yang tidak bermakna dan tidak penting.
TIPS MENGATASI
- “Auditory Filtering”
Kebolehan menapis bunyi ataupun “auditory filtering” bagi anak bawah 2 tahun selalunya memang dalam “pembinaan” lagi. Maka, mereka akan dengar dan serap semua bunyi yang ada. Untuk anak jenis hipersensitif bunyi, jika 24 jam diberi input pada deria pendengaran memang menyebabkan masalah untuk anak mengenal dan menapis bunyi. Cuba bayangkan betapa penatnya deria pendengaran anak jika terlampau banyak bunyi dalam satu masa sampai satu tahap anak tapis semua bunyi menyebabkan mak ayah panggil pun tak menyahut. - Hormat dan fahami anak
Jika mak ayah dapati anak dalam kategori ini, dinasihatkan untuk hormat dengan deria pendengaran anak yang sangat sensitif. Walaupun bagi mak ayah “alah, bunyi blender pun nak takut”, tapi bagi anak ia umpama ada speaker bunyi blender di sebelah telinga. Hormat dan beri sokongan pada anak semasa anak takut dengan sesuatu bunyi. - Beri masa
Beri anak masa untuk membiasakan dengan bunyi yang baru dan menakutkan bagi mereka, elakkan menakut-nakutkan anak kerana boleh menyebabkan trauma. - “Kawan” dengan punca bunyi
Kalau anak takut dengan “vacuum cleaner:, mak ayah pegang-pegang “vacuum cleaner” dan ajak anak pegang sekali ambil sebut nama mesin. Jangan memaksa, beri anak masa untuk “berkawan” dengan punca bunyi yang menakutkan itu. - Beritahu sebelum buka punca bunyi
Kira 1 hingga 10 sebelum buka “vacuum cleaner” atau apa-apa mesin yang menakutkan supaya anak bersedia untuk menerima bunyi. - Elakkan menengking anak
Anak kategori ini mak ayah tak perlu pun marah atau tegur menggunakan suara yang terlalu kuat, kadang-kadang dengan cara berbisik pun anak boleh dengar. - Elakkan TV dan gadget semasa umur bawah 18 bulan
Saya mempunyai banyak kes kelewatan bercakap disebabkan anak hypersensitif bunyi tetapi mak ayah dedahkan dengan tv atau gadget 24 jam. Sayang sangat tak gunakan deria pendengaran anak yang sensitif untuk meningkatkan skil bahasa anak. Jangan terkejut bila saya katakan anak yang dalam kategori ini mempunyai potensi belajar pelbagai bahasa jika mak ayah didik dengan cara yang betul.
Maka, dalam mendidik anak sangat penting untuk mak ayah tahu “pattern” anak sebelum menghukum anak. Macam kes Eva tadi, akhirnya kami terpaksa makan bergilir-gilir.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Susah Fokus, Kejap Belajar, Kejap Main. Kena Tahu Sebab Dulu, Bukan Terus Marah!
Anak ni tak susah nak fokus tapi dia senang ubah fokus. Kejap dia belajar, kejap dia main, kejap dia main games. Kenapa macam ni ya? Bagi ibu bapa yang ada anak susah nak fokus, jangan risau.
Ada penyelesaiannya. Bagaimanapun, mesti kena tahu sebabnya dulu baru mudah nak atasi masalah susah fokus ini. Ikuti perkongsian Hanis Athirah Rusli. Moga bermanfaat untuk semua ibu bapa.
10 Sebab Anak Susah Nak Fokus
1️⃣ Attention span yang singkat
Keupayaan untuk anak-anak kecil untuk berikan tumpuan dalam sesuatu perkara tak lama. Semakin kecil usianya, semakin singkat tumpuannya. Ini kerana mereka memang cepat bosan dan tak dapat tumpukan sesuatu yang lama kecuali perkara itu menarik perhatian mereka.
▪️Anak 1 tahun : 1 hingga 3 minit
▪️Anak 2 tahun : 4 hingga 10 minit
▪️Anak 3 tahun : 6 hingga 15 minit
▪️Anak 4 tahun : 8 hingga 20 minit
▪️Anak 5 tahun : 10 hingga 25 minit
▪️Anak 6 tahun : 12 hingga 30 minit
▪️Anak 7 tahun : 14 hingga 35 minit
▪️Anak 8 tahun : 16 hingga 40 minit
▪️Anak 9 tahun : 18 hingga 45 minit
▪️Anak 10 tahun : 20hingga 50 minit
2️⃣Anak penat
Tahu emosi dan ikut rentak anak. Pembelajaran lebih efektif bila the whole body system bersedia dan gembira untuk menerimanya. Periksa anak dulu samada mereka lapar atau letih. Walaupun aktiviti yang kita sediakan mereka suka, tapi kekurangan tenaga menyebabkan mereka susah untuk terus fokus.
3️⃣ Mereka tak minat dan diluar kemampuan.
Paling penting, ketahui minat anak. Sediakan aktiviti yang berkait dengan minat mereka supaya mereka lebih lama mengamati apa yang diperlajari. Anak juga susah nak fokus jika aktiviti diluar kemampuan mereka. Mulakan dari perkara senang ke perkara susah atau konkrit kepada abstrak. Ini kerana kanak-kanak perlu belajar dari perkara yang senang dan jelas pada tahap umurnya. Bila anak tidak faham, sedikit sebanyak anak mula rasa cepat putus asa dan inilah sebab mereka tak fokus untuk teruskan sesi pembelajaran.
4️⃣ Terdapat gangguan dari sekeliling
Persekitaran dalam rumah yang sangat mengganggu. Bunyi adik menangis, bunyi si kakak menonton televisyen, bunyi ayah pula riuh rendah borak dengan rakan-rakannya. Persekitaran yang bising ini boleh menganggu perhatian mereka dan lama kelamaan anak tak fokus perkara yang sepatutnya mereka lakukan.
5️⃣ Dahagakan love affection
Anak sering dimarahi oleh ibu bapa memang susah untuk fokus. Emosi mereka rapuh dan mereka banyak terasa hati. Mereka cuba untuk fokus, tapi tak berjaya kerana teringat layanan sebelumnya yang menyakiti hatinya. Ibu ayah langsung tidak berikan motivasi kepada anak-anak sebelum dan semasa mereka beraktiviti dan belajar. Cuba kita ubah dengan kurangkan marah dan tingkatkan motivasi anak adalah dengan memberikan kata-kata dorongan, pujian, dan rangsangan. Hadiah juga salah satu cara untuk menaikkan motivasi anak. Biasakan beri hadiah yang kecil dan murah sahaja tetapi tinggi ertinya.
6️⃣Aktiviti yang sama yang membosankan
Setiap hari jenis aktiviti yang kita sediakan berulangan dan langsung tak dapat menarik perhatiaan anak. Untuk kanak-kanak galakkan hands-on dan pengunaan bahan bantu belajar yang menarik. Apabila belajar secara hands-on anak-anak dapat menggunakan kesemua deria mereka. Jadi mereka akan teruja untuk memberi fokus untuk jangka masa yang lama.
7️⃣Kesihatan anak terganggu
Faktor kesihatan memainkan peranan dalam menentukan keupayaan anak untuk terus fokus. Contohnya hidung anak tersumbat. Nampak remeh, tapi anak akan lebih tumpu kepada kesukaran untuk bernafas jadi mereka susah nak fokus. Berikan anak rehat yang secukupnya. Yang penting kesihatan dan kesejahteraan mereka.
8️⃣Gaya belajar yang tidak sesuai dengan anak
Setiap anak mempunyai gaya pemebelajaran yang tersendiri. Anak visual learner, lebih banyak menggunakan mata. Anak audio learner pula cenderung mendengar. Bagi anak kinestatik cenderung untuk bergerak semasa belajar. Sekiranya kita hanya tumpu satu gaya saja, kita tak mampu untuk tackle gaya belajar anak, inilah boleh menyebabkan fokus anak tak bertahan dengan lebih lama.
9️⃣Terlampau didedahkan dengan gajet
Anak yang dah biasa melekat dengan gajet 24 jam memang mengalami kesukaran nak fokus. Manakan tidak, mereka asyik teringat keseronokkan bermain gajet berbanding buat aktiviti bersama ibu ataupun belajar.
🔟 Anak tak biasa dilatih lakukan aktiviti yang membantu untuk fokus dari kecil
Masa kecil lagi, seawal bayi kita boleh tackle tumpuan anak. Banyakkan libatkan aktiviti yang melibatkan pandangan mata anak ke mata kita. Contoh paling senang main cak cak dengan anak. Nampak simple tapi bila biasa sangat dapat membantu anak untuk lebih fokus
Ada dekat sini kawan-kawan yang nak Anis kongsikan beberapa contoh aktiviti homeschool untuk tingkatkan fokus anak? Jika dipanjangkan umur, insyaAllah Anis kongsikan ya.
Kredit: Hanis Athirah Rusli
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI