Melihat anak rajin belajar dan sentiasa mahu melakukan yang terbaik sememangnya membanggakan setiap ibu ayah. Namun, ada perbezaan antara anak yang berusaha bersungguh-sungguh dengan anak yang merasakan dirinya mesti sentiasa sempurna. Sikap ini dikenali sebagai ‘perfectionist’, iaitu keinginan yang terlalu tinggi untuk mencapai kesempurnaan sehingga sukar menerima kesilapan.
Anak yang mempunyai sifat perfeksionis sering takut melakukan kesilapan, mengecewakan orang lain atau gagal mencapai sasaran yang ditetapkan. Jika dibiarkan berlarutan, tekanan ini boleh menjejaskan emosi, keyakinan diri dan perkembangan mental mereka.
Anak mengulang kerja berkali-kali kerana merasakan hasilnya masih belum cukup baik walaupun sebenarnya sudah memadai.
Walaupun menerima pujian, dia tetap menyalahkan diri sendiri dengan kata-kata seperti “Saya bodoh” atau “Saya tak pandai.”
Dia sukar berpuas hati dengan hasil kerja sendiri dan mudah kecewa apabila keputusan tidak menepati jangkaannya.
Perasaan takut gagal menyebabkan anak memilih untuk tidak mencuba langsung.
Kesalahan kecil boleh mencetuskan reaksi emosi yang sangat kuat.
Bukan kerana malas, tetapi kerana bimbang hasil kerjanya tidak cukup baik.
Dia sering bertanya sama ada hasil kerjanya betul atau cantik dan mudah kecewa jika tidak mendapat pengiktirafan.
Anak sering mengingati kesilapan yang berlaku atau terlalu risau tentang perkara yang belum berlaku.
Sesetengah anak hilang selera makan, manakala ada juga yang makan berlebihan apabila berasa tertekan.
Walaupun memperoleh markah 95, dia tetap menganggap dirinya gagal kerana tidak mendapat 100.
Tiada satu punca khusus yang menyebabkan seseorang anak menjadi perfeksionis. Lazimnya, ia berlaku akibat gabungan personaliti, pengalaman hidup dan persekitaran.
Perubahan seperti berpindah sekolah, dibuli, perceraian ibu bapa atau kehilangan insan tersayang boleh membuatkan anak mahu mengawal keadaan dengan memastikan semuanya dilakukan secara sempurna.
Selain itu, anak juga belajar melalui pemerhatian. Jika ibu ayah terlalu kecewa apabila melakukan kesilapan atau hanya memberi perhatian kepada pencapaian, anak mungkin percaya bahawa dirinya hanya bernilai apabila berjaya.
Jika tekanan untuk menjadi sempurna berterusan, ia boleh memberi kesan kepada kesihatan mental dan emosi anak seperti:
Dalam sesetengah keadaan, sifat perfeksionis juga boleh dikaitkan dengan gangguan keresahan atau Obsessive Compulsive Disorder (OCD). Oleh sebab itu, ibu ayah tidak seharusnya memandang ringan tanda-tanda yang ditunjukkan oleh anak.
Puji kesungguhan dan proses pembelajaran anak, bukannya hanya markah atau kemenangan yang diperoleh.
Ibu ayah juga boleh mengakui kesilapan sendiri supaya anak memahami bahawa semua orang belajar melalui pengalaman.
Sebelum memberi nasihat, akui dahulu perasaan kecewa yang dialaminya supaya dia berasa difahami.
Elakkan jadual yang terlalu padat dengan kelas tambahan atau aktiviti tanpa ruang untuk berehat.
Tidak semua perkara perlu sempurna. Yang penting ialah anak telah berusaha mengikut kemampuan terbaiknya.
Kaedah ini membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan keyakinan untuk memulakan tugasan.
Ajar anak menggantikan ayat seperti “Saya tak pandai” kepada “Saya masih sedang belajar.”
Dapatkan bantuan ahli psikologi atau kaunselor sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda berikut:
Mendapatkan bantuan awal bukan bermakna ibu ayah gagal. Sebaliknya, ia merupakan langkah penting untuk menjaga kesihatan mental dan kesejahteraan anak sebelum keadaan menjadi lebih serius.
Seorang anak boleh diajar menjadi rajin, berdisiplin dan bercita-cita tinggi tanpa perlu dibebani dengan tekanan untuk sentiasa sempurna. Sikap ‘perfectionist’ yang tidak dikawal boleh memberi kesan kepada perkembangan emosi dan keyakinan diri mereka. Ibu ayah memainkan peranan besar dalam membentuk pemikiran bahawa kesilapan ialah sebahagian daripada proses pembelajaran. Dengan sokongan, kasih sayang dan penerimaan yang konsisten, anak akan membesar dengan lebih yakin, berani mencuba serta mampu menghadapi cabaran hidup secara lebih sihat.
Sumber: parents
