Panggil atau jerit pun tak dengar, mama pun serta-merta jadi marah. Apakah tidak cukup kuat suara mama ini?
Rupanya si kecil mempunyai mempunyai satu kaedah mendengar dipangggil selective hearing. Ia memilih apa yang ingin didengarnya. Bukan sebab dia buat-buat tidak dengar atau suara ibu tidak kuat!
Perkongsian daripada kaunselor Puan Farhan ini diharapkan dapat membantu ibu daripada stres dan memahami keadaan anak dengan lebih baik. Rupa-rupanya ada sebab anak bertindak sebegitu, salah satunya ibu terlalu banyak cakap. Oops…
Ramai ibu-ibu mengalaminya
Ads
Fahami selective hearing boleh buat ibu bapa lebih faham. Bukan anak tak hormat.
Mula-mula ingat tak normal, tapi bila buat pembacaan ia adalah sesuatu yang biasa bagi kanak-kanak. Tak boleh biarkan, kena didik supaya tak terbiasa.
Ads
Punca Anak Selective Hearing
#1: Anak Letih
#2: Ada sesuatu lebih menarik
Ads
#3: Ibu/ ayah bercakap sambil membuat perkara lain/ tidak fokus kepada anak
#4: Terlalu banyak bercakap, anak tidak dapat memproses maklumat
Ramai yang keliru susu mana yang bagus. Sebabnya macam-macam susu dengan pelbagai jenama banyak dijual di pasaran sekarang. Bagaimanapun, perkongsian dari Dr Yazeed Hair Johari ini boleh membantu kita buat pilihan terbaik untuk seisi keluarga.
Sebab pemilihan susu yang betul juga boleh membantu mengekalkan tahap gula dalam badan dan buatkan badan kekal sihat tanpa peningkatan berat yang mendadak.
FULL CREAM VS LOW FAT
Tadi pergi grocer, alang-alang tu saja belek susu Low fat ni. Ini adalah perbandingan antara Full cream milk dan Low fat milk. Kalau anda perhatikan, kandungan gula dalam Low Fat Milk ni sebenarnya tinggi!!
Kenapa tak bagus? So saya cuma nak ingatkan. Ini adalah fisiologi badan manusia. Untuk pecah lemak, badan perlu menjalani proses “ Lipolysis “ Iaitu
Lipo – Lemak Lysis – Pemecahan
So selagi anda ambik gula tinggi, maka akan terhasil insulin yang tinggi. So sekiranya insulin tinggi, maka insulin akan “ Block “ Halang proses lipolisis. Jadi kalau minum low fat milk ni, sampai bila-bila pun takkan pecah lemak kerana kandungan yang lebih tinggi macam apa yang diterangkan tadi.
So better ambik full cream / fresh milk sebab kandungan gula lebih rendah. Abaikan jumlah kalori tapi kalau ambil full cream, ambil dalam kandungan yang sedikit. Kalau sebelum ni biasa ambil segelas, cukup hanya ambil 1/2 gelas.
Still gula lebih rendah berbanding low fat milk. Tu je kita nak share. Jangan terpedaya dengan low fat bagai ni, takk kira lah susu ke, butter, yogurt atau apa-apa produk low fat lain.
Jadi dekat sini, kalau nak pecah lemak, anda bukan berperang dengan lemak. Tapi musuh utama korang ada lah GULA! Tapi kalau korang jumpa susu low fat, low sugar lebih bagus low sugar tu jika kandungan gula kurang dari 2g / 100ml ..
Tapi ada ke ? Kalau ada itu pilihan lebih baik . Low fat . Low Sugar . Ini baru betul. Tapi aku belum pernah jumpa lagi lah.
Anyway..Tak percaya ? Tak apa. Korang cuba dalam masa sebulan
✅ Tinggalkan segala air minuman bergula
✅ Minum air kosong 2-2-.5litre sehari
✅ Turunkan jumlah nasi biasa korang makan kepada 1/4 ( suku )
✅ bagai mana dengan pemilihan sayuran ?
Kena ingat ni, sayur sayuran pun ada karbohidrat tinggi. Karbohidrat ini pun adalah sumber gula juga. So korang kena tahu, apa jenis sayuran yang lebih baik dan kurang gula..simple je
SAYURAN KARBOHIDRAT TINGGI ( Tinggi gula )
– Sayuran yang tumbuh di bawah tanah
Contoh – Carrot , Kekacang , Kentang dan lain lain
SAYURAN KARBOHIDRAT RENDAH
– Sayuran yang tumbuh atas / Diluar tanah
Contoh – Sayuran hijau , Kangkung, Sawi, Taugeh .
Tak penting ke gula dalam badan? Gula pun penting tapi kena ingat jugak dalam badan kita banyak storage gula. Kalau anda seorang yang normal tanpa diabetis, gula akan diambil dan dipecahkan dari dalam badan. Sebab tu untuk orang normal tak ada term hypoglycemia ( Darah kurang gula)
So anda boleh teruskan makan nasi tapi jumlah 1/4 sahaja. Cukuplah nasi tu jadi sumber gula korang. Yang lain tu nak makan peha ayam goreng pun takpe. Nak makan telur goreng pun takpe .
Cuma kalau ambil terlalu banyak makanan yang berminyak, pecahkan je lemak tu dengan berjalan biasa , 5000-10000 step sehari. 3x Seminggu pun takpe
Sebab lemak memang mudah dipecah kan jika korang tak ambil gula .. Bila korang tak ambil gula, maka tak ada lah penghasilan insulin. Bila dah tak ada kenaikan paras insulin , maka proses lipolisis pecah lemak tadi tak terganggu.
So boleh la korang pecah lemak setiap hari. Macam tu lah konsepnye. Kalau korang faham konsep ni, try lah sebulan .
Setakat sebulan pecah 2-3kilo lemak. Dah ramai pesakit yang berjaya. Tapi kalau nak lagi cantik, pergi gym angkat berat. Tak caya cuba try. Kompem body macam artis hollywood
Tak faham lagi ? Jadi siapa yang belum faham tentang low fat boleh sambung baca , klik link ni .. https://dryazeedhairi.com/mitos-low-fat-sebagai-pelaris…/
Tinggal beberapa hari sahaja lagi webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.
Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Soalan yang kerap ditanya oleh ibu bapa kenapa anak zaman sekarang suka sangat main gajet atau HP? Ni kira soalan yang paling popular dan ada masanya tiada jawapan.
Menurut Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena ada beberapa faktor yang memungkinkan anak-anak kita tak boleh lepas dengan teknologi ini. Ibaratnya kalau tak dapat, seolah-olah tak senang duduk dan gelisah.
Berikut perkongsiannya yang boleh memberi manfaat kepada anda sebagai ibu bapa.
Semalam saya berborak dengan orang sebelah saya dalam LRT.
Sambil borak adalah dia tanya kenapa ya anak anak zaman sekarang suka main HP. Nak ajak makan susahnya.
Yang sudah besar sikit terperap dalam bilik main game.
Nak pergi mana mana ada cakap susahnya nak ajak anak. Katanya nanti kena road block ke apa. Perkataan dalam game yang kita pun pusing fikir.
Saya pun senyum. Saya juga mengiyakan.
Saya beritahu
✅ Zaman sudah berubah.
✅ Mainan anak sekarang tidak sama.
✅ Orang dewasa juga buat benda sama. Dengan HP.
Kami pun tengok sekeliling ya. Dalam LRT kami naik itu 90% tengah pegang phone.
Itulah Culture kita sekarang.
Tapi kalau boleh depan anak elakkan.
Saya pun kongsi Tips kepada mak sebelah saya
✅ Jangan tunjuk depan anak selalu
✅ Borak lebih dengan anak
✅ Cari dan buat aktiviti yang boleh buat sama sama
✅ Elakkan beri gajet pada anak umur 2 tahun. Tapi lagi bagus jangan bagi langsung main sendiri tanpa pengawasan.
✅ Jangan belikan phone. Phone hak milik Ibu Ayah. Anak sudah besar biar mereka beli sendiri. Jangan pula duit angpow beri mereka beli pula
✅ Buatlah jadual berkala main phone jika sudab terberi. Nak larang serta merta mungkin tidak sesuai. Kita buat secara berkala.
Saya faham teknologi harus difahami tapi penting juga kita fahamkan bila harus anak guna teknologi ini.
Deria bau (dikenali sebagai olfactory) berperanan besar untuk mengesan setiap rangsangan yang terdapat di persekitaran kita setiap hari. Bagi seorang kanak-kanak, peranan deria bau ini penting untuk mengukuhkan ‘sistem keselamatan’ mereka.
Tidak akan lengkap hidup kita jika kita tidak dapat mengesan bau yang merbahaya, seperti bau asap dan bau benda beracun. Kesedaran terhadap bau-bauan ini harus dititikberatkan sejak anak masih kecil lagi.
Dan kerana itulah, belajar dari persekitaran lebih baik daripada belajar dari buku dan flashcards semata-mata.
– Bau yang sedap adalah bau makanan
– Bau yang busuk adalah bau yang kurang menyenangkan
– Bau wangi datangnya daripada bedak atau perfume
– Sesetengah bau akan menghasilkan reaksi yang tertentu, contohnya bau asap akan membuatkan kita bersin.
– Bau makanan harus dikategorikan mengikut kumpulan makanan tertentu seperti buah buahan, sayur sayuran, bau nasi, makanan yang digoreng dan sebagainya
– Bau asap dan bau busuk adalah sebagai satu ‘indicator’ kepada sesuatu yang ‘tidak selamat’
Nampak tak betapa besarnya peranan deria bau ni dalam kehidupan kita? Anak yang tak terima banyak rangsangan bau, akan sukar menyatakan sesuatu bau itu menyenangkan atau tidak.
Dari situ, ianya mengaktifkan sistem keselamatan dalam diri mereka.
Sebab tu, macam dalam ceramah-ceramah saya selama ni, saya bagitau kat participants, kalau kita kentut sekalipun, bagitau anak:
sekarang!
