Menjadi seorang ibu buat kali pertama adalah satu anugerah yang luar biasa, tetapi ia juga datang dengan pelbagai cabaran dan tanda tanya.
Tak pelik jika ramai ibu baru berasa cemas, risau dan terharu dalam masa yang sama. Untuk bantu redakan debaran, berikut 6 persediaan penting buat ibu kali pertama:
1. Buka Buku Pink Awal
Buku pink adalah rekod kesihatan ibu mengandung yang WAJIB ada. Disarankan buka buku pink sebelum kandungan masuk 12 minggu. Proses ni penting untuk pantau kesihatan ibu dan bayi dari awal, serta mudahkan urusan check-up nanti.
2. Persediaan Mental & Emosi
Ramai ibu baru rasa berdebar, takut, kadang-kadang hilang punca. Normal sangat! Pentingnya ibu ada ilmu dan buat sedikit pencarian untuk persediaan mental dan fizikal. Bertanya kepada ibu atau orang-orang terdekat antara salah satu cara yang boleh membantu mental dan emosi lebih bersedia.
3. Sediakan Keperluan Asas Bayi
Antara barang basic yang wajib ada:
* Lampin bayi (pilih yang hypoallergenic & serap tinggi)
Ads
* Baju bayi (cotton, mudah serap peluh)
* Selimut, bedung, tuala kecil
* Breast pump (jika nak simpan stok susu)
* Botol susu & sterilizer (kalau perlu)
* Baby wipes, minyak telon, cotton buds
* Termometer bayi
Ads
4. Jaga Pemakanan & Hidrasi
Ibu perlu makan makanan berkhasiat mengikut saranan KKM, suku pinggan karbohidrat, suku protein, separuh sayur dan buah. Minum air secukupnya (2-3 liter sehari) untuk elak sembelit dan bantu penghasilan susu ibu.
5. Penjagaan Diri Lepas Bersalin (Berpantang)
Berpantang penting untuk pemulihan badan. Jangan terlalu paksa diri buat kerja berat. Rehat secukupnya, kekal aktif secara sederhana (jalan-jalan ringan dalam rumah pun dah cukup).
Boleh bertungku secara sederhana, tapi elakkan pada kawasan luka pembedahan atau episiotomi. Gunakan pad, bukan tampon, dan jaga kebersihan kawasan intim.
6. Pantau Tanda Bahaya
Kalau ada tanda-tanda pelik (demam tinggi, pendarahan banyak, sakit luar biasa), terus ke hospital. Jangan tunggu atau cuba rawat sendiri.
Ads
7. Support System
Jangan segan minta bantuan pasangan, keluarga atau kawan. Ramai ibu baru betapa pentingnya support system ni. Komuniti online macam theAsianparent pun sangat membantu untuk dapatkan tips dan sokongan moral.
8. Sediakan Checklist Hospital Bag
Sediakan awal, jangan last minute. Antara yang perlu:
* Kad pengenalan, buku pink, surat doktor
* Baju ibu dan bayi, alatan mandian, tuala
* Pad maternity, nursing bra, stokin
* Pengecas telefon, snacks ringan
9. Belajar Ilmu Asas Penjagaan Bayi
Ilmu asas penjagaan bayi tersangatlah penting untuk bakal ibu pelajari misalnya cara mandikan bayi, tukar lampin, teknik penyusuan, dan cara tenangkan bayi menangis. Semua ini boleh dipelajari dari artikel, video atau bertanyakan orang sekeliling.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tahniah diucapkan buat pasangan selebriti Raf Yaakob dan Mawar Rashid yang selamat menimang cahaya mata ketiga mereka yang merupakan seorang bayi perempuan.
Menerusi Instagram, keduanya meluahkan rasa syukur kerana dipermudahkan untuk kelahiran kali ini.
Berkongsi rasa gembiranya, Mawar turut meluahkan rasa syukurnya kerana diberikan rezeki sekali lagi untuk bersalin secara normal, sama seperti dua kelahiran cahaya matanya yang terdahulu.
“Syukur alhamdulillah, semuanya dipermudahkan. Mawar bersalin secara normal, just like my first 2 baby, Rafael & Cinta.
“Thank you semua atas doa-doanya,” kata Mawar di Instagramnya.
Melalui entri yang sama juga baik Mawar mahupun Raf turut memuat naik dua keping gambar bersama puteri kedua mereka ketika berada dihospital. Raf juga turut memangku bayi comel mereka.
Paling menarik, buah hati tersayang itu juga sudah diberikan nama yang cukup indah dan cantik, sama seperti abang dan kakaknya.
“Say hi to, Raden Seri Riyanna Sayang, ” kata Mawar lagi berkongsi.
Satu nama yang cukup indah dan unik buat puteri yang ditunggu-tunggu kelahirannya. Raf dan Mawar sebelum ini menamakan dua cahaya mata mereka dengan nama cukup cantik, Raden Muhammad Rafael dan Raden Seri Rosabella Cinta.
Meninjau di ruangan komen, rakan-rakan selebriti dan pengikut setia keduanya turut sama mengucapkan tahniah di atas kelahiran puteri kedua mereka.
Semoga Baby Riyanna akan terus memberi sinar bahagia yang berpanjangan buat keluarga ini.
Terdahulu, Terdahulu, Mawar dan Raf mendirikan rumah tangga pada 9 November 2017. Pasangan ini dikurniakan dengan dua orang cahaya mata, Raden Muhammad Rafael dan Raden Seri Rosabella Cinta. Kini Raden Seri Riyanna Sayang menjadi pelengkap bahagia mereka bersama.
Satu lagi pasangan yang sedang menghitung hari kelahiran bayi mereka adalah Datuk Jamal Abdillah dan isteri, Datin Zai Izzati Khiruddin yang bakal bersalin pada 14 April ini.
Sumber foto: Instagram ztkdja_
Tarikh tersebut telah ditetapkan oleh doktor dan isteri Datuk Jamal akan melahirkan melalui kaedah pembedahan. Atas nasihat doktor, isteri Datuk Jamal tidak menyarankan untuk tidak hamil lagi selepas kelahiran keempat ini.
Melalui laporan di Berita Harian, hal ini disebabkan kesemua anak Datuk Jamal dan Datin Zai dilahirkan secara pembedahan.
“Alhamdulillah, kami sudah ada empat, cukuplah. Doktor pun beri nasihat dan tidak membenarkan isteri hamil sebab anak dilahirkan secara pembedahan termasuk yang keempat ini. Saya bersyukur kesihatan bayi perempuan dalam kandungan isteri baik-baik saja.”
Datuk Jamal juga turut memberitahu yang kelahiran anak bongsu mereka terpaksa diawalkan atas faktor-faktor kesihatan bayi dalam kandungan.
“Aidilfitri ni saya sekeluarga akan menyambut bersama cahaya mata baharu. Kalau ikutkan saya nak tarikh 1 April untuk isteri bersalin sempena tarikh anniversary kami yang keenam, tapi doktor maklumkan tarikh tu tak sesuai dan tetapkan tarikh 14 April.”
Sumber foto: Instagram ztkdja_
Pelantun lagu popular, Azura, ini juga memberitahu dia dan isteri sudah mempunyai nama yang sesuai untuk bayi perempuan mereka selepas menapis dan menerima pandangan daripada peminat. Terdahulu, Datuk Jamal membuka peluang kepada para peminatnya untuk emncadangkan nama untuk bayi perempuannya ini.
“Tak dinafikan banyak cadangan nama yang diberikan menerusi DM di Instagram. Jumlahnya beratus juga tapi saya dah dapat nama yang sesuai dan ada makna baik untuk anak. Cuma nama ini biarlah dirahsiakan dulu. Saya akan umumkan selepas bayi lahir dan dah ada depan mata. Barulah seronok.”
Sekadar recap, Datuk Jamal dan isteri telah berkawin pada 1 April 2017 dan dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Nur Azura Yamani, El Isaac Yamani dan Iskandar Rayyan Yamani.
“Alhamdulillah, Allah pinjamkan satu nyawa kecil dalam rahim isteri saya…”
Hati mana yang tak berbunga bila dapat tahu isteri hamil anak sulung? Itulah perasaan yang...