Siapa yang tak nak memiliki otak yang cerdas serta dapat berfikir dengan cepat dan tepat,kan? Semua orang mahu! Sebaik mungkin kita cuba untuk mendapatkan tip terbaik.
Dengan pelbagai jenis makanan yang dijual sekarang, tak dinafikan ia boleh mempengaruhi anak-anak. Ternyata ibu bapa kena ambil berat mengenai pemakanan sekarang. Kena bertegas dan jangan bersikap sambil lewa.
Elakkan makanan ringan, pewarna yang tinggi, makanan segera, makanan tinggi kandungan garam dan yang ada bahan pengawet. Semua kategori makanan ini dikatakan dapat menjimatkan masa penyediaannya tapi kesan di sebaliknya sangat tidak elok untuk anak-anak dan diri kita sendiri.
Makanan Baik Untuk Otak
Ads
Bagaimanapun, dalam hal ini ramai dalam kalangan kita tak tahu makanan atau zat yang baik untuk otak terutama dalam menjaga fungsi serta kecerdasan otak.
Dengan makanan sihat, otak akan jadi lebih mudah untuk merakam serta mengolah informasi yang terakam dalam memori, lalu kemudiannya mengaitkan informasi tersebut.
Berdasarkan perkongsian Dr Otak/Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar, ada 12 jenis makanan yang boleh powerkan otak dan baik untuk diamalkan seisi keluarga.
Ads
Antaranya adalah ikan, telur, blueberries, avocado, bayam, dark chocolate, kekacang, minyak kelapa, kunyit, pegaga, plain atau greek yogurt.
Bagaimanapun jangan terikat pada makanan ini sahaja tapi masih ada lagi sumber makanan lain yang boleh diamalkan dan akan dikongsikan lagi. Sekurang-kurangnya jika tak dapat buat semua bolehlah diamalkan separuh daripadanya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Eh, dah pukul 1 petang, sudah waktu penyusuan tetapi si comel masih tidur. Hmmm… perlu ke bangunkan bayi untuk menyusu atau tunggu sehingga dia bangun sendiri sahaja? Ini ada cara bangunkan bayi untuk menyusu yang boleh ibu cuba – semoga berjaya!
Waktu penyusuan
Bayi yang baru lahir perlu menyusu setiap 2 hingga 3 jam, tetapi kalau dia sedang melelapkan mata, adakah masih perlu untuk bangunkan si manja?
Tidak sampai hati pula untuk mengganggu si comel sedang nyenyak tidur. Itu adalah 1 situasi biasa yang dialami oleh mana-mana ibu dan kami benar-benar memahami keadaan tersebut.
Lagipun, pastinya si kecil nampak comel ketika sedang tidur, bukan?
Tetapi waktu penyusuan adalah penting terutamanya untuk perkembangan kesihatan si manja serta bagi memastikan bekalan susu berada pada tahap terbaik.
Cara bangunkan bayi untuk menyusu – Adakah perlu?
Patut ataupun tidak seorang ibu bangunkan bayi untuk menyusu adalah bergantung kepada:
Adalah sesuatu yang normal untuk bayi yang baru dilahirkan kehilangan berat pada beberapa hari pertama selepas kelahirannya.
Namun, sehingga bayi anda mendapatkan semula beratnya yang hilang – anggaran dalam tempoh 1 hingga 2 minggu selepas lahir – adalah mustahak untuk ibu menyusukannya secara kerap.
Ini bermakna anda perlu mengejutkan si manja untuk penyusuan, lebih-lebih lagi jika bayi tidur nyenyak hingga lebih daripada 4 jam.
Sebaik sahaja bayi mendapatkan pola berat badan yang sepatutnya, anda boleh mengubah waktu penyusuan sehingga si kecil terjaga dari tidurnya.
4 alasan bangunkan bayi untuk menyusu
American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan untuk mengejutkan bayi jika mereka tidur berterusan sehingga lebih daripada 4 jam pada 2 minggu pertama.
Ini kerana kebanyakan bayi yang baru lahir perlu menyusu antara 8 hingga 12 kali sehari. Lebih kurang, sekali penyusuan bagi setiap 2-3 jam.
Mungkin anda masih rasa bersalah untuk mengejutkan si kecil yang sedang lena, namun berikut adalah sebabnya:
Perut bayi cepat kosong
Fakta mengatakan bayi akan mencerna susu ibu dengan cepat dan mudah, malahan lebih cepat berbanding pencernaan susu formula.
Proses pencernaan yang cepat, ditambah dengan saiz perut bayi yang kecil – saiz perut bayi hanya lebih besar sedikit daripada bola ping-pong pada usia 2 minggu – maka keperluan fisiologinya perlu dipenuhi setiap 2-3 jam.
Manakala bayi yang diberikan susu formula, waktu penyusuan pula adalah lebih kurang antara 3-4 jam pada bulan pertama.
Ini kerana susu formula memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna.
Perlu tambahkan berat badan
Tidak mendapat makanan yang mencukupi boleh memperlahankan proses pertambahan berat bayi.
Bayi baru lahir biasanya hilang antara 5-10% berat selepas kelahiran, bergantung kepada kaedah bersalin.
Mereka memerlukan tempoh beberapa minggu pertama untuk mendapatkan kembali kehilangan berat tersebut.
Tidak mendapat makanan yang mencukupi juga cenderung menyebabkan masalah komplikasi berkaitan jaundis (demam kuning) dan tekanan darah rendah.
Bekalan susu
Jika anda menyusu badan, penyusuan yang kerap dapat membantu menambah dan mengekalkan tahap bekalan susu badan.
Sekiranya anda kurang menyusukan bayi, ia boleh mengurangkan penghasilan dan pengeluaran susu.
Tanda kelaparan
Bayi biasanya akan mengeluarkan isyarat kelaparan seperti memegang bibir atau menghisap jari.
Namun, apabila mereka benar-benar lapar, tangisanlah isyarat paling nyata. Dan, jika ia berlaku anda mengalami sedikit kesukaran untuk menenangkan bayi yang menangis.
Jadi perhatikan sebarang signal tanda lapar yang mungkin diberikan si manja bagi memudahkan proses penyusuan.
Tetapi bagaimana untuk bangunkan si manja yang sedang tidur tanpa membuatkan mereka terkejut dan menangis?
Cara bangunkan bayi untuk menyusu
Untuk bangunkan si manja yang sedang lena bukanlah 1 perkara mudah.
Berikut dikongsikan 7 cara yang boleh ibu cuba untuk bangunkan si manja:
Sentuh si manja
Bangunkan si kecil dengan sentuhan lembut. Caranya adalah dengan menyentuh tapak kakinya. Anda juga boleh berikan sentuhan lembut pada tangan, kaki dan belakang badannya.
Bercakap dengan bayi
Cuba untuk ‘berbual’ dengan si manja yang sedang tidur. Mendengar suara anda mungkin cukup untuk membuatkan mereka terjaga.
Alihkan selimut
Jika bayi kelihatan selesa dengan selimut yang membaluti tubuhnya, cuba alihkan selimut tersebut.
Tetapi ingat, bayi boleh kehilangan suhu badan dengan cepat, jadi jangan biarkan bayi terdedah kepada cuaca sejuk untuk tempoh yang lama.
Cara bangunkan bayi untuk menyusu: Tukar lampin
Pergerakan yang berlaku di sekitarnya dan perasaan apabila lampin ditukar cukup bagi bangunkan bayi untuk menyusu.
Pastikan anda sudah bersedia untuk proses penyusuan badan selepas itu.
Gunakan kain basah
Aik, masih tidak bangun lagi? Mungkin anda boleh cuba lapkan kain basah (suam) pada muka si kecil.
Sendawakan bayi
Tepuk dan gosokkan perlahan-lahan bahagian belakang bayi untuk membuatkan dia terjaga.
Sendawa juga dapat menyingkirkan udara yang terperangkap dalam perut si kecil dan boleh menyebabkan mereka berasa tidak selesa.
Dekatkan bayi kepada payudara
Seandainya tip di atas masih tidak berjaya, cuba kaedah ini sebagai cara bangunkan bayi untuk menyusu.
Rooting reflex (refleks menghisap) yang ada dalam bayi akan membuatkannya tetap menyusu walaupun sedang tidur.
Anda juga boleh menitiskan beberapa titisan susu pada mulut si manja. Bau dan rasa susu mungkin akan membantu mereka menyusu.
Waktu penyusuan penting
Walaupun anda berasa kasihan perlu bangunkan bayi untuk menyusu, tetapi ia adalah 1 proses penting dalam tumbesaran si manja.
Jadi walau senyenyak mana bayi anda sedang lena, bangunkan dia untuk penyusuan. Sebaiknya ikutilah waktu penyusuan disarankan demi perkembangan bayi yang sihat.
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Ibu terkejut anak hidap penyakit sinus kronik, sangka anak demam, selesema biasa. Mulanya seorang ibu menyangka anaknya mengalami demam dan selesema biasa. Namun sangkaan itu meleset.
Bukan hanya sedih, suri rumah, Aimie Nadia Zahruddin sangat terkejut dan sedih apabila mendapati anaknya menghidapi penyakit Sinusitis atau radang pada rongga sekitar saluran hidung tahap kronik hingga membahayakan nyawa.
Nur Faziqqyah Alina yang ketika ini dimasukkan ke hospital kerana penyakitnya.
Aimie Nadia, 33, berkata, anaknya, Nur Faziqqyah Alina Mohd Faizul, 8, sering mengalami demam, selesema dan kegatalan pada bahagian hidung sebelum disahkan doktor menghidap penyakit kronik Sinusitis.
“SEBELUM INI MEMANG ADA PERASAN DIA SELALU GARU HIDUNG, KALAU DEMAM DAN SELESEMA SAMPAI SEBULAN DUA KALI. SAMPAILAH 28 JANUARI BARU-BARU INI, ANAK MENGADU DEMAM, SAKIT KEPALA DAN SAKIT DI BAHAGIAN KENING.
“Saya dan suami mula bawa ke klinik berdekatan, kemudian doktor nak rujuk kepada hospital. Ketika itu matanya sudah bengkak sebelah kiri dan ini kali pertama jadi seperti itu.
“Pada 31 Januari, dia dimasukkan ke hospital dan ketika itu matanya sudah membengkak sampai ke dahi dan sampai satu tahap mata sebelah kanan juga membengkak. Bukan itu sahaja, ada ketika yang anak cakap dia nampak mama ada tiga, bermaksud penglihatannya juga terganggu,” katanya.
Aimie Nadia (kanan) dan anaknya Nur Faziqqyah Alina (kiri). (Gambar kanan: Nur Faziqqyah Alina yang menghidap penyakit Sinusitis atau radang pada rongga sekitar saluran hidung tahap kronik.)
Aimie Nadia yang menetap di Johor Bahru itu berkata, doktor memberitahu keadaan itu berlaku kerana ketiga-tiga bahagian sinus atau rongga bahagian sekitar hidung anaknya telah bernanah.
Jelasnya, pembedahan terpaksa dilakukan dengan kadar segera untuk menyedut buang cecair nanah agar tidak merebak ke bahagian otak.
“Doktor ada cakap kalau lambat untuk pembedahan, takut nanah akan merebak ke otak, kalau nanah sudah merebak ke otak lagi bahaya… boleh pulih tetapi mungkin keadaan tak akan sama.
“Penyakit ini merebak dengan sangat cepat, bayangkan dalam masa empat hari sahaja sudah membengkak dengan banyak,” ujarnya.
Berkongsi mengenai keadaan anaknya ketika ditimpa penyakit itu, Aimie Nadia berkata, Nur Faziqqyah Alina seperti kemurungan dan tidak dapat menerima kenyataan keadaan mukanya membengkak sebegitu.
Keadaan Nur Faziqqyah Alina sebelum melakukan pembedahan dengan keadaan mukanya yang semakin teruk.
“Saya nampak dia banyak diam, kemudian dia cakap, kenapa muka adik macam ini… adik tak mahu muka macam ini.
“Sebagai ibu, saya tak tipu saya banyak menangis, risau tengok keadaan dia macam itu. Saya tidak menyalahkan takdir cuma saya salahkan diri sebab leka. Kenapa masa dia garu hidung, demam banyak kali saya tidak periksa betul-betul?” tambahnya.
Berkongsi mengenai keadaan anaknya sekarang, Aimie Nadia berkata, doktor berjaya mengeluarkan cecair nanah yang berada pada muka Nur Faziqqyah Alina dan bengkaknya juga sudah beransur pulih.
Ibu kepada tiga anak itu turut berkongsi nasihat terhadap ibu bapa agar tidak mengambil mudah kesihatan anak-anak walaupun mereka hanya mengalami demam biasa.
“Jangan sambil lewa tambah lagi sekarang macam-macam penyakit. Mungkin anak demam biasa tetapi kena ambil tahu juga, jangan leka dan rajinkan membaca,” ujarnya.
Bermain trampolin nampak seronok, tapi bahayanya bukan biasa-biasa.
Buat ibu ayah yang suka bawa anak ke taman tema indoor atau pusat permainan kanak-kanak, pasti dah biasa tengok trampolin jadi tarikan utama. Seronok tengok anak melompat gembira, kan? Tapi dalam kita seronok, kita kadang terlupa tentang keselamatan.
Baru-baru ini, tular kisah menyayat hati tentang seorang kanak-kanak yang lumpuh selepas bermain trampolin. Ibu bapa mana tak sedih bila anak yang aktif tiba-tiba tak mampu bergerak. Menurut perkongsian yang viral di media sosial, kanak-kanak itu hanya melompat seperti biasa, sebelum tiba-tiba rebah dan tak mampu bangun semula.
Hasil imbasan mendapati tulang belakangnya patah, akibat mendarat dengan cara yang salah. Doktor menjelaskan, tulang belakang kanak-kanak belum cukup kuat untuk menampung hentakan berulang kali ketika melompat.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), trampolin sepatutnya tidak digunakan oleh kanak-kanak, kecuali dalam keadaan terkawal — menggunakan peralatan khas dan di bawah pemantauan jurulatih profesional. Malangnya, trampolin kini terlalu mudah diakses dan sering digunakan tanpa langkah keselamatan yang betul.
Kajian dari jurnal Pediatric Emergency Care mendapati:
🔹 34% kecederaan melibatkan tulang lengan yang retak, akibat jatuh dengan tangan terhulur. 🔹 20% melibatkan kecederaan kepala dan leher, termasuk gegaran otak dan kerosakan saraf. 🔹 4.5% kes masuk hospital, malah ada yang perlu pembedahan. 🔹 Sehingga 30% kecederaan perlukan pembedahan, termasuk fraktur tulang humerus.
🔸 Tulang belum kuat – mudah cedera bila terima hentakan. 🔸 Anak paling kecil sering jadi mangsa bila ramai bermain serentak. 🔸 Lompat terlalu tinggi akibat lantunan dari kanak-kanak lain. 🔸 Tersalah mendarat atau jatuh keluar dari trampolin. 🔸 Terlanggar spring, cangkuk atau kerangka besi trampolin.
Pakar ortopedik dari Mayo Clinic, Dr. William J. Shaughnessy berkata, banyak kecederaan yang nampak ringan sebenarnya boleh berakhir dengan pembedahan dan pemulihan jangka panjang.
✅ Gunakan trampolin yang ada jaring keselamatan. ✅ Jangan benarkan lebih daripada seorang anak bermain dalam satu masa. ✅ Elakkan anak melompat dari tempat tinggi ke atas trampolin. ✅ Jangan biar anak kecil bermain dengan kanak-kanak lebih besar. ✅ Pantau anak sepanjang masa, bukan setakat ‘tengok-tengok’.
Menurut The Royal Society for the Prevention of Accidents (RoSPA), trampolin tidak sesuai untuk anak bawah 6 tahun. Badan mereka masih belum cukup kuat untuk kawal pergerakan dan lantunan. Yang mengejutkan, lebih separuh kes kemalangan berlaku walaupun di bawah pengawasan orang dewasa.
Maka, pengawasan biasa tak cukup. Jika benar mahu anak bermain trampolin, pastikan peralatan selamat, ada pengendali terlatih, dan hanya seorang anak bermain dalam satu masa.
Ibu ayah, jangan pandang ringan. Trampolin bukan sekadar permainan suka-suka. Kalau silap langkah, boleh jadi tragedi seumur hidup. Anak kecil tak tahu menilai risiko, jadi kitalah yang perlu buat keputusan bijak.
Lebih baik anak menangis sebab tak dapat main, daripada kita menangis tengok anak tak boleh bergerak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Memilih nama yang baik sudah semestinya menjadi tanggungjawab ibu dan bapa. Namun memberikan nama ini juga perlu ada ilmu dan merujuk kepada yang pakar.
sekarang!
