Lepas bersalin, ramai mama terkejut tengok segumpal rambut gugur waktu sikat atau mandi. Sampai penuh lantai bilik air! Jangan panik, mama. Ini sebenarnya normal dan ada sebabnya.
Ads
Menurut pakar, hormon estrogen yang tinggi masa hamil bantu rambut jadi lebat. Tapi lepas bersalin, hormon tu turun mendadak – lalu fasa ‘telogen effluvium’ pun bermula. Hasilnya, rambut gugur lebih banyak dari biasa.
Ads
Tapi jangan risau, ini 5 cara yang boleh bantu mama:
Urut kulit kepala – Gunakan minyak kelapa dara atau minyak zaitun. Urutan bantu lancarkan peredaran darah dan rangsang pertumbuhan rambut baharu.
Pemakanan seimbang – Pastikan cukup zat besi, protein & vitamin seperti Biotin dan Zinc. Banyakkan sayur hijau, telur dan kekacang.
Pilih syampu yang sesuai – Cari yang bebas sulfat dan mengandungi bahan semula jadi seperti argan atau rosemary oil.
Elak stress berlebihan – Mama kerja & jaga anak memang penat, tapi cari masa rehat walau sekejap. Stress boleh buat rambut gugur lebih teruk.
Ambil suplemen jika perlu – Boleh cuba suplemen khas untuk rambut selepas bersalin, tapi pastikan rujuk dulu doktor ya.
Kebanyakan kes akan pulih sendiri dalam 6–12 bulan. Tapi jika rambut makin menipis teruk atau berlarutan, elok jumpa pakar kulit kepala atau dermatologis.
Ads
Mama, jangan risau. Ini fasa sementara. Yang penting, jaga diri dan jangan lupa bahawa rambut boleh gugur, tapi keyakinan mama tetap kena kekal. Mama jaga anak, tapi mak kena jaga diri sendiri dulu. Ingat ini okay!✨
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kesesakan di lokasi yang sibuk menjadi kesempatan para penjenayah melakukan misi mereka. Apa yang diceritakan lelaki ini perlu diambil serius, ibu ayah mesti lebih berwaspada membawa anak ke kawasan yang sesak seperti bazar Ramadan.
Perkongsian lelaki ini wajar dijadikan pengajaran oleh para ibu bapa tatkala ke lokasi yang sesak dan padat seperti bazar Ramadan. Kecuaian sesaat boleh mengundang duka buat selama-lamanya. Pentingnya untuk memegang tangan anak sepanjang masa kerana mungkin ada yang ‘memerhati’, menunggu peluang menculik si kecil!
TOLONG PERHATIKAN & PEGANG ANAK SEBAIKNYA
Salam. Mintak pesan-pesankan lah kepada ibu bapa yang bawak anak pergi ke bazar ramadhan terutamanya yang bazarnya sesak, TOLONG perhatikan dan pegang anak anda sebaiknya..!
SEORANG IBU DUKUNG BAYI & ANAK PEREMPUAN IKUT DARI BELAKANG
Benda ni berlaku semalam di bazar ramadhan depan mata saya sendiri. Agak menakutkan jugak benda camni. Keadaan bazar memang sesak, padat terutamanya dlm waktu hampir berbuka, dan masa tu saya sedang bersesak nk beli juadah, depan saya ada sorang akak ngn baby (berdukung) dan anak pompuan sorang ikut belakang dia.
TANGAN PENUH, SATU DUKUNG BABY, SATU LAGI BAWA MAKANAN
Akak ni tangan dia da penuh satu berdukung, satu lagi bwk makanan jadi tak dapat pegang tangan ank dia sorg lagi.
TIBA-TIBA TANGAN ANAK ITU DITARIK SEORANG LELAKI
So jalan la slow2 hadap jem dlm bazar ni pastu bila sampai kat persimpangan dlm bazar tu, waktu ni yang scary ni. Ada la sorang brader ni tiba-tiba potong line depan saya, then terus tarik anak pompuan akak tu nak bwk budak tu masuk simpang lain.
NASIB BAIK TERLANGGAR ORANG, KALAU TIDAK….
Nak kira bernasib baik akak tu, brader tu terlanggar orang masa nk tarik budak tu, pastu akak tu pusing blakang, trus brader tu lepas budak tu then mencelah laju2 blah ikot simpang lain tu. Akk tu pandang blakng tgk ank dia xde, toleh ke tepi baru ada. Tapi akak tu x tahu pon ank dia kena tarik, cume dia pusing blakng wktu brader tu tlanggar org, bkn mase anak dia ditarik.
BAYANGKAN KALAU SAYA HANYA PANDANG KE DEPAN & LELAKI ITU TIDAK TERLANGGGAR ORANG
Nasib masa tu saya tgh pandang depan, so saya prasan la cuma saya jadi beku jap nk proses situasi tu. Tapi buatnya saya tgh syok pandang mknn di bazar mmg takkan sedar la kalo bnde ni jadi. Kalo incase x blanggar tu, mmg saya akan cuba tolong budk tu tapi nasib baik sgt la tak sempat pape lagi budak tu dah selamat.
BERLAKU DENGAN PANTAS. NAMPAK SEPERTI SUDAH LAMA DIPERHATIKAN
Benda ni jadi laju gila, sampai simpang trus tarik msuk simpang tepi, si mak jalan trus tak tahu pape jadi. Nampak macam brader ni da lama perati akak tu, tggu masa je nak buat kerja. Saya pun tak pasti lah apa yang berlaku, dah cuba bersangka baik tapi tetap rasa memang cubaan culik budak. Tuhan sahaja yang tahu niat manusia.
HATI-HATI DALAM SESAK, KEADAAN SEKELILING BUAT KITA TIDAK PEKA
Makanya berhati-hatilah, dalam keadaan bersesak orang dalam bazar dengan panasnya kadang kita jadi x peka. Semoga kita semua terhindar dari perkara buruk & perbuatan aniaya. InsyaAllah.
Pa&Ma kini kembali untuk musim keempat. Setiap Selasa jam 12 tengah hari bersama pengacara anda Syahira Rahman dan Fad hanya di slot Dewi disaluran Astro Prima 105 dan Astro Prima HD 121. Pada Selasa ini, 14 Mei 2019, ikuti perkongsian daripada pakar & ibu berkenaan tajuk “Kehamilan & Kanser” yang akan ke udara jam 12 tengah hari & ulangan 9 malam di Astro Prima & Astro Prima HD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa kata semasa tempoh Perintah Kawalan Pergerakan, kita tak dapat nak buat banyak benda. Buktinya Linda Rafar yang memuat turun video merakam tik tok bersama anaknya Syed Rezaliif yang baru berusia 4 tahun.
Aplikasi Tik Tok yang kini dilihat menjadi trend oleh segenap lapisan umur boleh dijadikan salah satu aktiviti yang boleh dimanfaatkan bersama anak-anak. Bukan sahaja untuk berhibur, malah boleh dijadikan sebagai rutin untuk bersenam bersama anak-anak ketika PKP ni.
Sempat menjenguk akaun Instagram milik Rezaliif, ternyata memang si kecil ini suka memuat naik video Tik Tok yang dirakam bersama abang-abang dan juga mamanya. Comelnya mereka.
Dalam masa yang sama menerusi perkongsian video tersebut, Linda turut menyatakan dia kini sudah berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 3 kg seminggu selepas bermain dengan aplikasi tersebut bersama si kecilnya.
Pengikut Linda di IG turut memberikan komen dengan perkongsian video yang dibuat oleh dua beranak yang comel ni.
Walaupun kita dalam PKP, jangan jadikan alasan tersebut untuk hadkan pergerakan. Kalau tak mampu nak bersenam mungkin boleh jadikan aktiviti merakam Tik Tok bersama keluarga sebagai salah satu cara untuk bergerak dan bersenam. Manalah tahu boleh kurangkan berat badan macam Linda Rafar juga.
Mempunyai 3 orang anak yang masih kecil tidak menghalang personaliti media sosial, Diana Nasir untuk menguruskan tiga orang anak dan dalam masa yang sama membereskan kerja rumah tanpa bantuan daripada pembantu rumah.
Ibu kepada The Angguns, sepasang kembar yang cukup famous dan juga seorang lagi anak perempuan yang comel berkongsi kepada pengikut di Instagram tip-tip menguruskan rumah tangga bersama anak-anak yang masih kecil tanpa pembantu.
Menurut kakak kepada pelakon Anzalna Nasir ini, dia sering diajukan soalan tentang bagaiman dia menguruskan tiga anak kecil tanpa pembantu dirumah. Ini jawapan untuk persoalan yang sering ditanyakan itu:
“Saya sering ditanya bagaimana cara saya menguruskan tiga anak kecil? Adakah saya mempunyai pembantu? Siapakah yang melakukan semua kerja rumah?
Baiklah, jawapan kepada semua soalan ini ialah: ME, MYSELF & I, 24/7. Tiada pembantu tiada masalah! Bagaimanakah saya melakukannya?
1. Jangan malas. Jika malas, semua benda tak akan berjalan!
2. Kurangkan masa dengan telefon. Ini perkara yang paling penting.
3. Wajib mempunyai disiplin. Bukan sahaja Angguns, tapi papa pun sekali. Lol. Semua kena berikan kerjasama kerana saya adalah mama dan isteri, bukannya pembantu.
4. Jadi orang yang terawal. Untuk saya, penting untuk bangun tidur sebelum Angguns, jadi saya dapat kemas dan mencuci rumah terlebih dahulu, mandi, menyiapkan diri saya agar kelihatan kemas, menyediakan sarapan untuk suami dan banyak lagi.
Menurut Diana untuk keseluruhan rumah juga dia yang uruskan sendiri kerana dia tak suka keadaan rumah yang bersepah. Itu membuatkan dia kurang selesa. Tambahan pula dirinya merupakan seorang yang mementingkan kesempurnaan, jelasnya jalan terbaik adalah melakukan sendiri untuk lebih berpuas hati.
“Untuk keseluruhan rumah, saya sendiri yang menguruskannya kerana saya tak gemar mempunyai rumah yang bersepah! Ia akan membuatkan saya kurang selesa, jadi saya akan terus mengemas dengan secepat mungkin bila rumah bersepah.
Dengan kebanyakan perabot di rumah berwarna putih, jika setiap kali ia terkena kotoran walaupun sedikit, saya akan gunakan wipes, sebab itu ia tetap akan kelihatan bersih.
Ya, saya seorang yang OCD / perfectionist. Saya lebih rela melakukannya semua sendiri, lagi puas hati. Jika ada pembantu pun, tak akan sama bersih bagaimana kita melakukannya sendiri. Saya juga tak selesa ada orang luar di rumah dan saya sendiri masih mampu buat semua dan ia merupakan senaman yang baik untuk saya juga, jadi tak ada sebab untuk saya bazirkan wang suami bagi membayar pembantu.
Jika ibu saya mampu melakukannya sendiri tanpa bantuan sesiapa satu masa dahulu, saya juga boleh melakukannya!
Menurut Diana lagi, dia juga turut melatih anak-anaknya untuk memberikan bantuan. Walaupun masih lagi kecil jelas Diana ia perlu bermula sewaktu usia anak-anak masih muda.
5. Rutin. Siapkan rutian seharian untuk hari-hari anda, jadi anak-anak dan anda bakal boleh menguruskannya dengan lebih baik.
6. Latih anak-anak anda untuk memberikan bantuan. Walaupun Darleesa dan Darleena baru berusia 3 tahun, mereka banyak membantu saya di rumah. Mereka membersihkan apa yang mereka sepahkan, membantu saya mengangkat barang dan banyak lagi. Mereka perlu bermula sewaktu usia muda!
7. Sediakan makanan kegemaran anak-anak anda. Jadi, bila anak-anak meragam, keluarkan ‘senjata’ makanan! Ia membantu! LOL!
8. Jika anda menghadapi hari yang kurang baik, tidak mengapa. Segera berdoa agar suami balik kerja dengan lebih awal. Jika tidak berkesan, hubungi suami agar balik segera,” selorohnya.
Menurut Diana lagi, dia juga turut melatih anak-anaknya untuk memberikan bantuan. Walaupun masih lagi kecil jelas Diana ia perlu bermula sewaktu usia anak-anak masih muda.
5. Rutin. Siapkan rutian seharian untuk hari-hari anda, jadi anak-anak dan anda bakal boleh menguruskannya dengan lebih baik.
6. Latih anak-anak anda untuk memberikan bantuan. Walaupun Darleesa dan Darleena baru berusia 3 tahun, mereka banyak membantu saya di rumah. Mereka membersihkan apa yang mereka sepahkan, membantu saya mengangkat barang dan banyak lagi. Mereka perlu bermula sewaktu usia muda!
7. Sediakan makanan kegemaran anak-anak anda. Jadi, bila anak-anak meragam, keluarkan ‘senjata’ makanan! Ia membantu! LOL!
8. Jika anda menghadapi hari yang kurang baik, tidak mengapa. Segera berdoa agar suami balik kerja dengan lebih awal. Jika tidak berkesan, hubungi suami agar balik segera,” selorohnya.
Diana yang mendirikan rumah tangga dengan suami, Mohd Azwan Mohd Noor dikurniakan tiga orang anak iaitu pasangan kembar, Anggun Darleesa bersama Anggun Darleena, 3, dan Anggun Darniella, 2.
Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama JovianNina. Akan bersiaran setiap Rabu pada jam 9 malam, dan ulangan setiap Ahad jam 9.30 pagi hanya di Astro Ria saluran 104 & 124.
Kos bersalin hospital kerajaan terkini bagi Kelas 1, 2 dan 3 termasuk bersalin normal, caesarean dan kes khas. Panduan lengkap untuk bakal ibu bapa di Malaysia.
sekarang!
