Lepas bersalin, ramai mama terkejut tengok segumpal rambut gugur waktu sikat atau mandi. Sampai penuh lantai bilik air! Jangan panik, mama. Ini sebenarnya normal dan ada sebabnya.
Ads
Menurut pakar, hormon estrogen yang tinggi masa hamil bantu rambut jadi lebat. Tapi lepas bersalin, hormon tu turun mendadak – lalu fasa ‘telogen effluvium’ pun bermula. Hasilnya, rambut gugur lebih banyak dari biasa.
Ads
Tapi jangan risau, ini 5 cara yang boleh bantu mama:
Urut kulit kepala – Gunakan minyak kelapa dara atau minyak zaitun. Urutan bantu lancarkan peredaran darah dan rangsang pertumbuhan rambut baharu.
Pemakanan seimbang – Pastikan cukup zat besi, protein & vitamin seperti Biotin dan Zinc. Banyakkan sayur hijau, telur dan kekacang.
Pilih syampu yang sesuai – Cari yang bebas sulfat dan mengandungi bahan semula jadi seperti argan atau rosemary oil.
Elak stress berlebihan – Mama kerja & jaga anak memang penat, tapi cari masa rehat walau sekejap. Stress boleh buat rambut gugur lebih teruk.
Ambil suplemen jika perlu – Boleh cuba suplemen khas untuk rambut selepas bersalin, tapi pastikan rujuk dulu doktor ya.
Kebanyakan kes akan pulih sendiri dalam 6–12 bulan. Tapi jika rambut makin menipis teruk atau berlarutan, elok jumpa pakar kulit kepala atau dermatologis.
Ads
Mama, jangan risau. Ini fasa sementara. Yang penting, jaga diri dan jangan lupa bahawa rambut boleh gugur, tapi keyakinan mama tetap kena kekal. Mama jaga anak, tapi mak kena jaga diri sendiri dulu. Ingat ini okay!✨
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Biasanya bila kita bercakap tentang senarai belanja dapur, ia bermaksud barang-barang makanan untuk dimasak. Keperluan ini sememangnya akan di beli setiap bulan dan seolah rutin wajib.
Cuma setiap keluarga mempunyai keperluan yang berbeza. Ada yang selesa membeli barang dapur sebulan sekali, ada yang suka tambah seminggu sekali mengikut bajet dan kewangan sendiri. Namun disebabkan keadaan sekarang ni, bila nak keluar acap kali mesti akan fikir dua kali kan?
Jadi pilihan yang lebih baik adalah beli terus stok barang kering untuk sebulan dan lauk basah mungkin dalam 2 minggu sekali boleh tambah semula.
Berikut antara perkongsian Puan Eiza Nas yang berkongsi caranya membeli stok barang dapur dan barang basah untuk kegunaan seisi keluarga. Apa yang boleh dipuji, susun atur barang makanan dalam peti begitu teratur sekali dan barang kering pula diletakkan satu tempat yang mudah nak ambil.
Selesai sudah tugas mengemas barang dapur. Mama nas bukan panic buying. Mama nas adalah monthly buying.
Semalam beli barang kering stock sebulan. Hari ini beli barang basah stock 2 minggu. 2 minggu lagi baru jumpa pula pasar raya. Barang kering 1 bulan lagi .
Ini cara mama nas organize barang mamanas. Sebab bukan mama nas sahaja chef dalam rumah ini. Ada lagi 3 chef yang dilantik juga. Jadi bila dah organize senang untuk semua.
Bila mereka tanya barang mereka cari. Dari ruang tamu mama nas boleh bagi tahu. Pasti mereka jumpa barang tu.
Sebenarnya organize ini memang bagus untuk mak-mak yang sibuk atau yang ramai chef dalam rumah. Ini sangat membantu. Jadi jom kita organize dapur kita. Agar senang hidup kita.
Dengan cara susun atur begini, keadaan dapur lebih tersusun dan kemas. Lagi satu bila diletakkan dalam bekas yang bertutup, lagi selamat dan tahan lama berbanding buka plastik dan ikat dengan getah.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pelakon, Aliff Aziz menerusi akaun instagramnya semalam meluahkan perasaan yang mendalam buat Bella Astilah (bekas isteri) dan Ayden anak mereka.
Sebelum ini mereka pernah viral gara-gara Aliff Aziz berulang kali melakukan kesilapan yang sama iaitu berlaku curang dalam rumah tangga mereka tetapi Bella tetap memaafkan.
Namun kemelut rumah tangga mereka bernoktah pada Ramadhan lalu iaitu pada 16 May 2019 selepas Aliff melafazkan cerai talak satu. Penceraian tersebut telah difailkan oleh Bella beberapa bulan yang lalu.
Semalam melalui status yang dimuat naik, Aliff seperti ingin memujuk Bella untuk kembali rujuk semula.
09.09.2016 One of the most magical days of my life where Allah blessed me with such an amazing woman to share my life with.
Through all the years of happiness and sadness, ups and downs, she had been there for me. If i could turn back the hands of time, there are many things i would have done better and differently. I would have given my best that i could have ever gave.
But this is an example of when you take Allah’s blessings for granted, time and again, when the time comes and He shows you what you brought upon yourself, then only you realize what you have done. And as human beings, myself included we turn to Allah when our world gets shaken and when we face trials and tribulations and when we lose some or all that we have. But this is a calling from Him for me to realize how far i have been from the right path.
To @bellaastillah , you have always given your best since the day i met you for the first time. You have always been there for me at my highest and lowest phases in life. I pray to Allah you will always be blessed with great blessings for you are special. Thank you for giving birth to such an amazing handsome smart boy @aydenadrean17 sebagai tanda cinta kita.
I need to amend my relationship with Allah. For He is the best of planners and the one that can turn hearts over. Saya harap awak sekeluarga selalu dirahmati dan dilindungi. I know this post will get different opinions but this is just words from my heart that i wanted to share. I may have not been the best for you before, but insyaallahuta’la if Allah wills for us to together again, may He wills for me to show the best husband and father in me that i could ever be.
Jodoh pertemuan semua di tangan Allah. Whatever people may perceive or say, only you know me for who i am. Saya harap awak doakan saya seperti mana awak selalu dalam doa saya. Both you and Ayden.
I may be perceived in many ways. But we are all human beings that will fault with our own choices in life. Saya hanya minta doa yang baik-baik sahaja dari semua. Semoga dengan doa baik itu, Allah limpahkan kebaikan untuk semua. Amin yra.
Semalam juga Aliff turut memuat naik gambar anak mereka, Ayden dengan kepsyen seolah merindui kehadiran si kecil itu.
Perkongsian tersebut mendapat pelbagai riaksi daripada warganet, ada yang masih marah dengan apa yang dilakukan oleh Aliff kepada Bella dan ada juga yang turut mendoakan agar Aliff berubah dan dapat bersatu kembali sebagai sebuah keluarga.
Ramai yang susah nak hargai apa-apa dalam genggaman
Hiasan bunga antara salah satu pilihan untuk mencantikkan ruang dalam rumah. Bukan sahaja untuk menaikkan seri tetapi ia dapat memberi mood positif untuk seisi keluarga. Mungkin jika pokok hidup, ia memerlukan penjagaan rapi untuk kekal segar. Jadi untuk nak mudah, ramai yang memilih pokok bunga hiasan.
Bagaimanapun, pokok bunga hiasan harganya agak mahal di pasaran. Jadi bagi yang nak berjimat, ada caranya.
Perkongsian Saadiah Mohd Radzali dengan DIY pokok hiasan viral yang dibeli di Kedai Eco boleh memberi idea untuk anda. Murah dan cantik sangat bila dah siap!
Daun ni saya beli kat kedai Eco.
Bahan-bahan saya guna untuk buat batang
Untuk daun yang berat biasa saya combine 2 atau 3 batang lidi
Untuk dapatkan batang yang panjang saya sambung-sambung je lidi tu.
Lepas tu saya balut dengan tape hijau..
Ni la kejadiannya bila dah sambungkan dengan lidi
Boleh hias dalam pasu mengikut kesesuaian
Dah siap pokok hiasan viral. Cantik sangat!
Kebetulan musim PKP sekarang ni, tak dapat nak ke mana-mana, boleh beli dan buat kat rumah sambil layan anak.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
Kos bersalin hospital kerajaan terkini bagi Kelas 1, 2 dan 3 termasuk bersalin normal, caesarean dan kes khas. Panduan lengkap untuk bakal ibu bapa di Malaysia.
sekarang!
